В том-то и дело, что не получается. В такие дни так и хочется заплакать из-за пустяка какого-нибудь... Вот и сегодня накушалась и разревелась так низя, а ниче поделать не могу.

Отчет:
7:00 - ЗЧ с лимоном
10:00 - 2 шоколадных печенья (даже коментировать не хочется)
солярий, прогулка
14:30 - картофельное пюре, черный хлеб
15:00 - апельсин, банан, цукаты
17:00 кофе
18:30 ЗЧ с цукатами и финиками

Упражнения:
Животик такой надутый и состояние мутное...
Я только на диске покрутилась и упражнения на растяжку. Растяжку делать уже не так больно, и, кажется, уже небольшой прогресс есть...

Наталья, ну что ты в самом деле?... Плакаешь, печеньками заедаешь...
Вот скажи мне, что для тебя является самым большим стимулом? Твой молодой человек, картинки с красивыми фигурами, картинки с толстыми тетеньками?....

Молодой человек и не заметит, наверное, если я похудею. Он меня такой любит и против, чтобы я "истязалась" над собой.
А вот когда смотрю на красивые тела, реально стимул, хочется так же...

Молодому человеку большой ананас за это
А тебе задание: на рабочий стол картинку с красивой полуголой тетей. А еще лучше наклей на шкаф или дверь постеры, картинки с тетями. Положи в холодильник, в тетрадку, везде.... чтобы всегда помнить о цели... А потом сцепи зубы и отодвинь печеньки....
Вес остановился? Думает, что ты сдашься и оставишь тело в покое? А ты назло ему продолжай питаться правильно, делать упражнения... В конце концов он уступит и поползет вниз.
(говорю тебе, а заодно и себе... у самой тоже застопорился ... но фиг он меня победит )

Лично меня вдохновляют красивые картинки. А еще больше фильмы, в которых не супер-герои, а супер-героини...
Ультрафиолет, Том Райдер и т.п. Вот у кого с телами все в порядке... А еще бешеная выносливость... Я им завидую

Жужик, ты прям оратор! Тебя надо в депутаты выдвигать! Умеешь убеждать
ЗЫ а на рабочем столе у меня давно красивая девушка с идеальным прессом. Только одногруппница, когда в гости заходила, подумала, что у меня с ориентацией что-то не то. Прикинь, я еще в тетрадке буду с собой в универе такие картинки носить...

Просто у тебя настрой упал. Это нормально Но его надо как-то простимулировать.... У меня такое бывает. Вроде начнешь рьяно, с силами и вдохновением, а потом словно лопнувший шарик, ничего неохота, сил нет, помогите заползти на диван.... Главное, чтоб такое состояние долго не длилось

Да...главное ведь 7 раз упасть и 8 подняться...ты молодец..и очень красива..
мой МЧ тоже не против меня такой..только я когда ему ною,что мол хочу худеть..и нервничаю..тогда он говорит ну худей если тебе спокойней будет)

для меня стимул..более подтянутая сестра млдашая..которая.следовала моим соеветам похудела..и больше не поправилась как я..сейчас она меня худее..а раньше было наоборот..давай бери себя в руки..зачем..нагружать организм

Приветик!!!!

А я тоже себе на телефон на заставку очень красивую и сексуальную тетю установила, смотрю, к чему хочу стремиться.

Некоторые тоже удивляются А мне нравится, смотрю и себя такой представляю

Удачного денечка Красотулька!!!

Стандартная ситуевина

Танюша, засмущала
Даа... советовать всегда проще)

KatrinaПривет, Катенька!


Да нравится-то нравится, но мне не удобно... Про меня с лучшей подружкой уже что-то не то думают) Одногруппник даже сказал что песня "самая-моя-моя, самая любимая.." - это про нас с Маринкой) Не хочу привлекать лишнее вниманме к этой теме))

Отчетик за сегодня:
8:00 - ЗЧ, 3 цуката
в универе на переменках - сушеные бананы, арахис
18:00 - кашка на воде 4 злака, порезала в нее чернослив - вкусняшка!

Фсе! Щас отдохну и поделаю упражнения

Наташ
ну совсем мне твой отчёт не нравится а фруктики нельзя в универ взять?
Зая, ты давай со сладким-то завязывай

скудно, очень скудно....

Julinka,Жужа Да девочки, ругайте, меня ругайте, отшлепайте вот так , да, да.. ооо
С фруктиками сегодня напряженка была, завтра куплю)))

А я уже макарончиков пустых поела вместо упражнений...

Ой, девочки, не знаю, что со мной.. мне уже даже плакать не хочется - смех истерический какой-то... помогите :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:

Заинька, а зачем плакать-то? Уж лучше смеяться! Хоть и над собой. Самоирония - хорошее качество!
ПРО отчет ничего не скажу, на мой взгляд - все очень хорошо (по сравнению со мной!)
А я вот тоже люблю красивые женские тела....Но, к сожалению, не могу обклеить ими всю квартиру - нечего муженьку моему глазеть!

ага....

аха-аха... лучше салатики чем цукатики....

Привет Красотуна!!!:)

Я тоже люблю бегать, раньше бегала одна, нормально, такую гордость за себя испытывала В любую погоду, состояние офигенное было. А вот сейчас на работе спортзал сделали для сотрудников, там беговая дорожка, перешла на нее.

Если хочется бегать бегай, хоть одна, плеер в уши и вперед, тока место надо выбрать хорошее и безопасное!

А парням вообще не понятно что надо. Я летом похудела, мне так моя фигурка нравилась, а мне мой заявляет: у тебя попка маленькая, надо что бы ты поправилась, я чуть не упала. Всегда думала, что что, а попа у меня внушительных размеров. А вон оно как И давай меня всякими вкусностями пичкать, вот засранец
Правда соскучалась по нему, он в другом городе работает, давно не виделись тока по телефону.

В общем на мужчин равняться запутаешься, главное что бы тебе комфортно было!

Чмоки тебя Красотуля!

Привет, Довчоночки!

Я тебя понимаю, Лена! У меня когда мой на побывку приезжает, я тоже на рабочий стол собачку какую-нибудь устанавливаю))))

СмеШарик
Виноват, исправлюсь


Привет, Катенька!
Да место-то есть.. даже 2) Но все в снегу и грязи, как-то не возбуждает. Я велотренажерем пока заменяю...

Золотый слова! Полностью с тобой согласна!




Сегодня еще не пила, не ела. Смотрю, многие девочки сегодня разгружаются. Вот, думаю, не попробывать ли мне тоже.
Еще, сегодня пойду опять в солярий. Пойду пешком - минут 40 ходьбы от дома. Воть.

Ты главное без нервов...
Надо спокойненько. А в таких растрепанных чувствах, как у тебя сейчас, самое главное успокоится. ты просто с колеи немного сошла. Самое главное сейчас в нее опять попасть....

Натусь!!
приветик!
как там твой настрой сегодня!?
удался разгруз?!?!

Наташка, привет!!!
Хорошего вечерочка!

Эх, девочки... Разгруз не удался, писать ниче не хочу. Нервы на пределе. КД не приходят... Извините, по гостям сегодня ходить не буду. Ушла в себя, вернусь не скоро...

депресняк пришел...

Депрессняк - это плохо..У меня тоже бывает. Зай, даже не знаю, что посоветовать. Мне иногда помогает побродить по дневничкам девчонок, у которых все супер. Держися! Завтра будет новый день! А, кстати, зайди сюда. Мне помогло вчера. http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry146375

Приветик дорогуша!!!!

Не расстраивайся, не депрессуй, КД явление временное, сильно себя не истязай, схрумкай что то, НО полезное и вкусное!!

Солнышко!!!
Наташенька!!!
не в коем сучае не поддавайся плохому настроению!!
ты что!
ну не пришли Кд-разве это повод расстраиваться, а!?
у меня как то при переходе от зимы к весне из 2 месяца не было!!! и это не повод есть все подряд и списывать на плохое настроение, пмс и тд!!!

не дури!!
мы тебя здесь ждем!любим!!!!

Наташик, ну, солнышко, возвращайся! Или по крайней мере если не хочется,просто скажи, что у тебя все хорошо!