Привет,самые красивые в мире красотули и самый мудрый наставник красотуль Валентин!!!!
Принимайте меня в свои стройные ряды.На самом деле я не новичок на сайте,т.к. читаю его уже года три наверно и даже однажды дневник завела (под другим ником),но как-то не пошло у меня.Сейчас настроена решительно.Во-первых многие девчонки уже стали мне как родные:Богиня-Светуля,Жули-Оля,Ptizza-Галя,Калександра-Кристина и др..Дневники этих девочек я прочитала от и до.Я поражена успехами девуль и хочу сказать,что они для меня пример для подражания.Во-вторых я имею конкретные цели относительно своего здоровья и внешнего вида:
1.Похудеть до 55 кг (т.е. убрать из рациона сладкое,алкоголь и прочую бяку)
2.Подтянуть и держать в тонусе мое любимое тело (возобновить йогу,обруч,обертывания)
3.Укрепить мышцы лица (начать упражнения по системе Кэролл Мэджоу и делать их каждый день)
Пока все, по-моему...если что еще вспомню-напишу.
Ну и о себе...Меня зовут Иннеса,мне 31 год,я замужем,есть сын,ему 8 лет.
С завтрашнего дня начну отчитываться о своем питании

Привет, Инесса!!

С дневничком и успехов в осуществлении планов!!

Все получится!!

Привет, солнышко!))) я в гости!)))Меня Галей зовут)))
Ждем-с фото, замеров и...отчетчиков!!!
Забегай в гости!!!

Ухтышка!!!!Как приятно,и Валентин заходил,и Конфетка-Галя!!!!Урррряяя!!!!

Приятно-то как!!!!!!!

Девульки,я вот что заметила,вот сегодня дневничок завела и прям ощущение у меня,что уже вся худенькая,стройненькая,иду в магазин такая и улыбаюсь сама себе.От такой волшебный сайт Красотуля. Что же дальше будет???

А фотки и замеры обязательно будут (спасибо Галюнь,что про замеры напомнила)

Приветик, красотулька!!!!!!!
Я пришла сказать, что клево, что ты вышла из подполья и стала в наши ряды!!!!!!
Я просто уверена, что все у тебя получится!!!!!!!!!
Рада знакомству очень и польщена, что меня упоминули в первом посте!!!!!! Приятно, что тебя читают....
Рассказывай про отправную точку и фоток хочу........

Настрой - это наше все!
Удачи в достижении целей

Привет,девочки!!!!С прошедшим Вас праздником!!!!



Щас,пойду замерять все отправные точки А фотки будут...Надо только нафотаться



Спасибо,Купавушка


Валентин,

Итак замерялась я

Вес-61,7

Рост-163

ОГ-93

ОТ-73

ОБ-100

За вчерашний день,девчонки,я отчитываться стесняюсь,поэтому не буду (там было все:пицца,тортики,пиво...) за сегодня отчитаюсь вечером.

Пойду по гостям похожу....

Иннесочка, с новым домиком!!!!! Замечательный цели, уверенна все у нас получится. Фоточки жду.

Приветик, Инесса!С ДНЕВНИЧКОМЯ-Оля, будем знакомы!Желаю успехов!Кстати, у нас замеры похожи и цель веса конечного, только у меня...эээ...так сказать, материала(то есть веса) для достижения цели больше!Забегай!

Инесс, ты это.... не стесняйся Выкладывай менюху, как есть.
Не бойся, что кто-то наругает. Можешь сразу написать: Про попе не бить!
Просто когда записываешь, все, что скушала, ты сама видишь, откуда рожки-ножки. Это оч помогает, чесна

А еще ты, судя по замерам, грушка, как и я И Идеальное соотношение между талией и попой. Наверняка, очень красиво!

С домиком тебя!!!!
И пусть все твои самые заветные и сокровенные желания реализуются! Верь, иди, не стой на месте! Все получится!

С дневничком тебя!!!Я - Ксю, бум красотулиться вместе
Прикольный ник откуда такой, если не секрет?

Привет, красотка!!!!!!!!!!
Согласна с Купавиком, выкладывай все как есть!!!!!!! Мы ж тут не идеальные отчеты собираем.....
Жду с отчетики!!!!!!!

Привет,дорогулечки!!!


Ага,Светуль,спасибо,конечно получится,просто не может не получится


Оль,привет,будем знакомы,щас пойду на твой материал посмотрю


Ага,Купав,грушка я.Верх вобщем-то меня устраивает,а вот попа и бедра Причем бедра полные внутри.....так что спорт и правильное питание мне в помощь


А отчет выложу


Спасибо,Кристин,бум стараться

Привет,Ксю,будем знакомы и бум красотулиться вместе,а ник....мне очень нравится одноименная песня из сериала Клон,ну и конечно перевод слова нравится "любимая"....вот как-то так


Привет,Оленька,я поняла.

Слушаю и повинуюсь

Отчет за вчера:

9:00


кусочек торта


11:00


5 перепел. яиц варенных,2 голубца,ложка сметаны,1 кусочек хлеба


13:00


холодец без хлеба


16:00


хурма сушенная,3 конфеты (халва в шоколаде),1 апельсин


17:30


3 голубца,1 кусочек хлеба,1 печенье


Воооот

Утром взвесилась...ап 61,2 (похудела на пол кило)


Из процедур только скраб кофейный

За сегодня отчет выложу завтра

Тадададам!!!!!ФОТО

По-моему, для начала приличная менюшка. А торт дома был?
На фотке красотка а еще есть?
А ты вообще с кем живешь?

Приветик,Инессочка!
Согласна с


На фоточке - девулечка-симпатюлечка!

Привет,роднульки!!!!








Спасибо,Светуль.Ну вобщем-то я понимаю конечно,что много сладостей,но зато после 18:00 ни-ни.Да тортик был домашний,кефирный.Живу с сыночком ему 8 лет и мужем.А фотки будут еще,просто я себе на фотках не очень нравлюсь.Поэтому,чтобы вчера выложить эту фотку,меня муж пол часа фотал,то у меня лицо с шеей сливается,то грудь висит...

Приветик,Прозерпин,спасибо за комплиман мне и менюшке

Моя менюшка за вчера:

по времени не помню,но за весь день было 3 конфеты,5 переп.яиц,3 печенья,3 чашечки кофе,4 апельсина,а вечером в 19:00-холодец с хлебом


Девчонки,у нас соседи сверху-сумасшедшие люди,там папа с сыном ходят пятками,а по воскресеньям они устраивают игрища с беготней,киданием игрушек(наверно),кувырками,вобщем когда выходной день нам дома находиться невозможно,причем год назад мы уже и мило разговаривали с ними и ругались,они пообещали вести себя прилично,но никаких сдвигов в лучшую сторону не было.А тут в субботу к нам приходит друг мужа в гости.Выходят муж с другом на балкон покурить и муж начинает жаловаться на соседей,все в красках рассказывает другу,как они нас достали,все это с вкраплениями матов и предложениями друга,как насолить нашим вредителям Очень эмоционально получилось и главно без всякого умысла,но вот уже третий день соседей неслышно,ттт шоб не сглазить.Почему люди понимают только маты.А ведь интиллегентные с виду люди,ну или просто кажутся такими

Меня тоже когда муж фоткает, я страшная, как никогда

А ты на фотке очень симпатичная!!!

Иннесочка, как дела? Что делаешь? Что кушаешь?

Привет,роднульки!!!!



Да,а он главное говорит,что нормально я на вышла на фотографиях.Это значит я для него вот такая (с отвисшими сисями,с лицом-шеей)-НОРМАЛЬНАЯ,т.е. для него я такая и есть в жизни ,а я то себе кажусь стройной голубоглазой блондинкой


Олюшка,спасибо за симпатичную





О,Светулькин пришел.Знач рассказываю:


11.03


Утро:

2 бутера (лаваш и пол авокадо),2,5 сырника,1 кофе с сахаром


Перекусы


2 кофе с сахаром,2 инжира сушенных,2 апельсина


Обед:


2 блина с печенкой и ст. ложкой сметаны


Перекусы:


1 апельсин,2 бутера с половинкой авокадо и лавашом

Ужин:

пол бутылки шампанского с половиной апельсина


Вчера приезжала в гости подружка детства,она из станицы приехала с ночевкой.А муж мой как раз в командировку уехал,мы были предоставлены сами себе. До 2:00 ночи пили шамипанское ,болтали.Эта подружка моя всегда была стройненькой,даже сейчас,родив 2-х детей,она весит 51 кг.И я спросила у нее как она питается.Она говорит,ем все,но после 16:00 мне просто не хочется есть.Но я то знаю,что в ее понимании "ем все".Она никогда не ест (ну я во всяком случае не помню чтоб она ела) конфетки,печенья.Тортики она печет только бисквитные,смазанные вареньем и то для детей.Она так питается с детства,для нее это норма.


Вывод:буду стараться не есть вечером,хотя бы после 18:00

Приветик, лапулька!!!!!!!!!!
На фоточке ты хорошааааааа!!!!!!!!!! Очень интересная у тебя внешность!!!!!

Зай, похоже не у одних вас у нас тоже слонопотамы на пятках ходят, табуретки кидают об пол, отбивные делают по ночам и в кегли играют, катают шар.... а еще по ночам крутят шансон...... понимают исключительно стук по батареям...


Зай, а может мы, женщины все усложняем? Это же прекрасно, что ты ему нравишься... ну представь себе, если бы он сказал тебе, что ты ужасно выглядишь на фотографиях... что у тебя там не так и тут висит...... может быть для него ты - голубоглазая блондинка? И пару лишних СМ на талии для мужчины не играют роли... это МЫ видим их...
И зачем мужчине вообще указывать на какие то несовершенства своего тела? да они б и не знали что такое целлюлит, если б мы их не тыкали в него


Зай, а ты не думала о том, что люди разные и что для одного хорошо, для другого не очень... что организмы разные... и главное не то, чтобы НЕ ЕСТЬ после 4, 5, 6 и т.п. , а в том, ЧТО есть!!!!!!

Привет-привет! пришла знакомства заводить! Меня Аней зовут )

вот такой тебе весенний букетик!
у тебя хорошая внешность, не стоит так себя недооценивать! выглядишь ты отлично! работать есть над чем, но совсем чуть-чуть! в целом все прекрасно!

да, это было бы ужасно. а про целлюлит кстати сейчас все стали больно умные.. никогда с любимым на эту тему не разговаривали. Вообще никогда! и тут он однажды приходит с работы и мне говорит:
- у тебя какие планы на лето?
- никаких, говорю я
- у тебя убрать целлюлит с задницы, а у меня вилку починить (вилка от велика) и еще перебрать там пару деталей. вот видишь как у нас с тобой отпуск не совпадает.

я чуть не упала там со стула мало того что мне указали на мой недостаток, так еще и в такой некорректной форме... негодяй )

Так, что.. радуйся, Иннеса, такому хорошему мужу ) ведь когда любит - не замечает никаких недостатков. наоборот все их переводит в достатки ) Кстати, хороший ник ) Люблю это слово )

Ольчик, поддерживаю.

Привеееее,девчулиии!!!!





Да,Оль,я понимаю это .Конечно очень важно ЧТО кушать,но для меня,если хочу именно сбросить вес, важно не есть после 18:00,я кстати тогда с утра не отекаю.Видимо это и есть для меня хорошо

А комплименты от такой красотки получать вдвойне приятней

Ань,приятно познакомиться,спасибо за букетик,очень красиво.

А на целлюлит мне муж частенько указывает,правда в шуточной форме.Ну ничего,и до него (целлюлита) дело дойдет,изведем его,уничтожим так сказать физически


Светулик-Богинька,привет

Отчетец:


12.03

проснулась поздно,поэтому позавтракала в 13:00

кофе с молоком и сахаром,2 суш. хурмы,1 суш.инжир

15:00

гречка с курицей и капустно-огурцово-кукурузным салатом,заправленнным натур.йогуртом,чай с медом

20:00

в ТЦ гуляли с сынулей и съела 2 шарика мороженого Баскин Робинс

23:00

стакан кефира


13.03

10:00

1 бутер лаваш с авокадо,кофе с молоком и сахаром

11:30

чай с молоком и медом

13:00

мороженое-1 стаканчик

16:00

2 финика,суп харчо с лавашом,чай с медом

18:00

коньяк с лимоном-3 рюмки

23:00

малюсенькая шоколадка

ПРоцедурки:скраб массажной антицелюлитной плиткой

Сегодня вся в делах,забрала папика с больницы (его выписали наконец-то) ,съездила по работке,вобщем звязда

Девчули,подскажите,как сделать,чтобы пробелов таких больших не было между строк?

Ой забыла рассказать,я на весы сегодня с утра встала а там 60,8.Урррряяя,-900гр

Приветик, лапулька!!!!!!!!!!!

УРААААААА!!!!!!!!!!!!!!! ОТВЕСИК!!!!!!!!!!!!!!!!! Клево, умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с выпиской папы!!!!!!!


Видимо да!!!!!! А во сколько ты спать ложишься?


А я даже не знаю... а ты когда на другую строку переходишь, сколько раз энтер жмешь?

Привет,Оль.Кстати,Оля-это мое любимое имя в детстве.Мы с подружками в дет.саду все были Олями.



спасибо,я счастлив




Где-то в 22,23:00



Да,Зай,один

А еще вчера шастала по ТЦ накупила косметики для лица,волос,тельца....довоольная,буду пробовать

это чертовски приятно, накупить различной косметики, особенно когда она для тела (масочки, скрабики, кремики..) и все их перепробывать! просто ммммм...
поздравляю с отвесиком!!!!

Привет, Habibi (какой красивый ник)!!!! Я пришла к тебе знакомиться, меня Лия зовут. С отвесиками тебя, дорогая, и с покупочками!!!! Удачи тебе в достижении намеченных целей!!!

Привет, Иннеса!!! И я, и я знакомиться!!! Вот уже и первые результаты! То ли еще будет! Мне очень понравилось твое фото, ты симпатюля!!!

Это дааааа Спасибо



Оч приятно, ,спасибачки



Как приятно получать комплименты

Приветик КРАСОТУЛЕ! Моему сыну тоже 8 лет! Я-Аня!

С отвесом!!!!!!!

Чтобы не было пробелов, вообще не нажимай энтер)

Приветик, Зай!!!!!!!!!!


а я так его не любила в детстве......
Почему то я хотела, чтоб меня звали Наташа

Моя двоюродная сестра Наташа хотела, чтобы ее звали Оля Даже какое-то время на Наташу не реагировала

Привет всем красотулям!!!!



Привет,Анют,потешные они,эти маленькие мужчинки,да?У нас вот уже любовь образовалась,правда безответная



Спасибо,



угу ща попробую


Отчет за 14.03:
10:00
лаваш с авокадо,чай с медом
14:30
суп харчо,гречка с 2 кусочками курицы,кофе с сахаром,1 суш.инжир
16:40
1 ириска,1суш.инжир,чай с молоком без меда
18:00
кофе с молоком и сахаром
20:00
2 финика
23:00
3 рюмки коньяка с пол. апельсина
Из процедур-намазала тело масляно массажной плиткой,оть Вчера был нервный день,клиенты все мозги вынесли,ну ничего-прорвемся,зато сынуля две пятерки принес,крассава

Сегодня целый день дома сижу,точнее лежу,надо хоть в магазин выйти а то пролежни появятся

Привет,солнышко Наверно в детстве многим не нравится свое имя,начинаем ценить только повзрослев.




У меня сын до сих пор не любит свое имя ,и постоянно придумывает себе другие имена,ну мы в шутку его называем теми именами,которые он придумывает.Последнее из его имен было Миша

Спасибо большое

Да! Мне мой тоже пока все рассказывает! Вот думаю, как бы так сделать, что бы так было всегда - чтобы всем делился?

УРАААААААААААААААААААААААА!!!!! Скоро будет 50 с хвостиком! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветики Habibi . Зашла познакомиться. Меня зовут Наташа. Тут все твои фото обсуждают, а где их посмотреть можно

Добрый день, красотуля!


Ого, это серьезно!


А это что такое?

А как сынулю на самом деле зовут?
Молодец какой - радует маму пятерками ))))

А легко выбрали сыну имя? Мы тут с подружкой думали (она мальчика ждет) - ниче придумать не смогли )

Вот и первые успехи - поздравляю от души!!!!