Молодчинка Олеся настрой у тебя отличный насчет поста - здорово , тоже попробую посадить своих на "диету" а насче трех бутылок воды это ты здорово придумала, одна есть пойду завтра куплю ещё две .Спасибоньки

Опять пропала?
Как сыроедение продвигается?
Возвращайся

Лисонька


Валентин -

Олесенька. привет, любимочка!!!!

Как дела? Как девочки? Как тебе сыроедится? Я тоже уже почти 2 недельки на сыро... пока справляюсь...

Люблю тебя, малыш! Скучаюююююю!!!!!!!!

Олесенька, поздравляю с 8 марта!

Лисичка наша, с женским днем!!!

Девочки, Валентинчик, привет!!! Так приятно. спасибо за поздравления!!! А я не захожу , просто некогда...хотя иногда в сети сижу, но обычно читаю какие-нибудь книги, статьи

С сыроедением у меня эххх!!! вобщем, я на пути... срывы были даже на молочку ( творог, сыр), так что ивеган из меня пока не ахти какой.
А шоколад и конфеты - это вообще отдельная тема!

Из новостей - сделал мне МЧ сестры пирсинг пупка на днях, сфоткать не могу - батарейка a фотике разрядилась, а зарядку не найду никак!

Живот у меня от срывов не уходит, а из-за скачков с сыро- на варено-сладкое вес сейчас по утрам 62,8 Мне кажется, еще года три назад мне худелось легче...что это? сила воли уже не та? лень? мотивации нет?

Особенно за спорт лень взяться - как подумаю - сразу аааа... ЛУЧШЕ ПОЛЕЖАТЬ... лучше фильм посмотреть... лучше поваляться, почитать, но только не спортом заниматься. И вроде умом понимаю - что круто это, весело, активно! но как представлю, что сейчас мышцы будут ныть, ноги будут проситься в постель...а когда пресс качаешь - на эту нижнюю складку живота смотреть тошно, не хочет убираться не под каким предлогом! Про еду молчу...меня надо отрезать от кухни, а это невозможно, готовить все равно мне.

ладно, хватит ныть, все равно стараюсь, спорт не каждый день , но 2-3 раза в неделю качаю пресс.
Сегодня ходила по квартире в трусиках кружевных - ну ведь нравлюсь себе, немного работы - сверху попы, массажик бедер, регулярный спорт (пусть хоть 10минут на пресс, но каждый день!) и фруктики с овощами в течение дня - и все будет ок! Но почему ж на словах-то это так офигительно просто, а на деле - то муж соблазнит на пиццу, то для спорта нет сил. А самый трудный момент - ну нет мотивации, куда она делась? Почему? Неужели не хочется быть красивой, легкой, воздушной, чтоб не париться мыслями, что платье как-то не так сидит и не то обтягивает...
просто наверно у меня сейчас не те приоритеты. Хочу на работу. Хочу уже общаться с людьми по делу, а не просто для развлечения...
Дома уже готовка и уборка (БЕСПОЛЕЗНАЯ) так надоела, что я уже просто все...нет желания заниматься домом, собой
Безумно хочу выйти на работу , причем на неполный рабочий день

Лисён, приветик)))))))))

ждём))))))

так, Лапуль, мотивация - это важно , потому принесла тебе из своей коллекции лучшие экземпляры - для тебя не жалко
Представляешь, лето, пляж ...на пляже вот такая красота

и ещё разная другая..... и тут ты идёшь ...и все они прям падают (от восторга ) и тут же в штабеля укладываются

понимаю тебя как никто )))))))))))))))))))))

Олесенька, с возвращением!


Ой, как знакомо Зато начнешь, привыкнешь, и спорт в радость, и даже как-то непривычно без него Главное начать!

Олесик, привет.

Не кисни. Ты такая молодчинка. Стройная, хорошенькая и молоденькая. У тебя три замечательные дочурки, увлечения!!!! Все супер.

Я тебе с другой стороны баррикад скажу: масса работающих девушек-женщин мечтает посидеть дома позаниматься бесполезной уборкой и готовкой, и пообщаться с людьми просто так , а не по делу. Работа, эта та еще рутина. А работа неполный рабочий день - вообще неблагодарное занятие, лапуль. К тому уборка и готовка никуда от тебя не денутся. Ты выбрала быть мамой, женой, а значит.... ты выбрала заботиться и любить близких людей, даже если за это тебе не скажут спасибо.

Улыбнись, собирись. Весна. Вспомни одну из заповедей флайледи: не ныть и не жаловаться, а встать и поделать хоть что-то.

С Днем рождения, Лисочка!!!
Любви, красоты, счастья!!!

Спасиб, девочки! Приятно
Я не отмечаю. Но сегодня пироженок и шоколадку съела.

Держу курс на постройнение маленькими шажками. Неделю качаю пресс ( всего 5-10 минут в день), с завтрашнего дня еще упры на бока добавлю.

Времени на все не хватает... Иногда не знаю - то ли самой на гитаре поиграть, то ли с детьми фортепиано заняться.
Про дом что-то вообще забыла Зашла тут на "мамский" сайт - а там как всегда обсуждение чем накормить ре поразнообразней, как развлечь ре, как быть идеальной хозяйкой... что-то я так далека от этого всего стала Да ладно! Все к лучшему! Если переключила внимание на себя - значит так нужно

Муж мне подарил электронную читалку - УРА!!! - теперь я смогу читать книги не только у компа, но и , например, когда в очереди в поликлиннике.

Недавно купила себе весеннее коротенькое пальтишко и ботильоны на высокой шпильке ( я на них даже с ре на руках ходила, сама от себя не ожидала). Я так себе нравлюсь Такая красотка сама себе завидую
А если вечером сдерживаюсь от еды и качаю пресс - на утро готова себя расцеловать.
Скоро буду совсем красотка ! Ждите!
А готовка и уборка подождут

А еще муж мне проходу не дает ррр)))
вобщем, мне все это так нравится,

Лапулик, не сокращай, пожалуйста, слова

Ну и куда наша красоту потерялась?

Лесечка, прости, что пропустила твой День Рождения! Поздравляю, солнышко Возвращайся..

Какой чудесный праздник – Пасха!
Отличный повод стать добрее,
Мы все спешим и суетимся,
Стремительно уходит время!
Принял Господь земные муки
И смерть за все грехи людские,
Чтоб наши души стали чище,
Чтоб стали мы совсем другими!
Давайте будем это помнить
И всё, чтоб не было напрасно!
Давайте будем чтить и верить!
“Христос воскрес!”
Великий праздник!

Олесенька Поздравляю со Светлым Христовым Воскресением!

Заинька, я уже волнуюсь, как ты? Почему пропала? Напиши хоть немножко..

Олесь, приветище тебе огромный!
Возвращайся, а?
Рассказывай как у тебя дела

Приветик, красотули и Валентинчик!
Я не пропадаю просто стараюсь меньше сидеть в интернете, хотя это плохо выходит...
За май месяц пыталась похудеть - но ничего не выходит - сбрасываю 3 кило - потом срываюсь на сладкое пока не наберу их обратно, и вот таких сбрасываний и подъемов за последний месяц уже три раза было
Уже пять недель 3-4раза в неделю бегаю по утрам, по-немножку увеличиваю нагрузку, по программе для начинающих, чтоб не забросить.

В этом месяце (июне) хочу взять себя в ручки и дать отпор своей лени, благо времени теперь свободного побольше - всякие разные экзамены у детей и выпускной в саду закончились, теперь осталось из срочных дел - медосмотр детей ( к школе и к саду) и по возможности - хвосты в институте.

ОООЧЕНЬ хочу наконец-то попробовать летом ( с завтрашнего дня) сыроедить! Пожалуйста-пожалуйста-пожалуйста, красотули, поддерживайте меня и никаких поблажек ВООБЩЕ!!! Мой вес сейчас где-то 63.5

Сегодня второй день сыроежу - фруктики, салаты, орешки-семечки, свежевыжатый сок, имбирный чаек.
Из спорта в эти дни: пробежка по утрам, бодифлекс 20 мин, велосипед

Процедурки: апельсиново-морковная маска на лицо

Привет, я ждала твоего возвращения с нетерпением, расскажи, как сама, как ваши отношения с мужем, как детки, сколько книг из запланированного списка ты прочитала, давай фотки выкладывай, корояе жду большого поста обо всем на свете про тебя.

Ну и сил тебе и крепости в намерениях стать сыроедом!

Присоеденяюсь С возвращением Олесик.


Скорее рассказывай новости.

Да что ж это такое!!! Не получается у меня сыроедить!!! Бепредел какой-то!!! После срывов набираю больше чем была до- (((

Привет, Лисонька! Давай знакомиться, я Ирина.

А может быть ты просто ещё не совсем готова к сыроедению? Может для начала лучше не полное сыроедение а отдельные сырые дни делать несколько раз в неделю? Сначала 2-3 дня, потом уже 4-5 дней, а дальше и не заметишь как сыроедом станешь...

Но это я только так теоретически рассуждаю, опыта сыроедения у меня нет совсем никакого. Только читала об этом и восхищалась сыроедочками.

Привет, красотулька!
А насчет сыроедения - просто очень хочется быстро вес скинуть, все-таки лето, понятно , что надо было раньше об этом думать - но как я уже говорила - я пыталась, сбрасывала до 59, потом снова набирала 5 кг!!! сейчас 64,6
Срываюсь то не из-за еды, а из-за настроения - какое-то оно упадническое ( вообще это характерно для меня - либо настроение на пике вдохновения и позитива, либо наоборот - ничего не хочется делать. сидишь на кухне, жрешь сладости с чаем, смотришь из окна и ждешь, когда на тебя счастье свалится.

Да, наверно стоит начать с настроения. Для этого мне нужен:
1. Активный отдых вне дома
2. Занятия в спортзале.

Вообще раньше занималась дома, экономлю, но раз такое дело - буду менять обстановку.

Привет Олесик
Ты главное не переживай!
Ты когда сыроедишь что кушаешь? На какие продукты срываешься?

Сашенька, привееет!!!

Когда сыроежу - ем все - фрукты, овощные салаты, орехи и сухофрукты (стараюсь поменьше), а срываюсь всегда на сладкое - мороженое, шоколад, печеньки-пряники причем на последнее срываюсь чаще всего из-за неожиданных гостей, когда надо к чаю что-то купить.

Олесь Вчера от бабушки привезла свой велосипед, вспоминала тебя... Ты катаешься?

Олеся, привет.


Та же фигня. Я для себя придумала систему - с утра ем фрукты, салаты, но на обед или ужин (один раз в день) я могу себе позволить что-то приготовленное (чаще макароны или овощи), позволяю себе и сладкое иногда. И так без напряга, постепенно увеличиваю долю сырого. Может, мой опыт тебе поможет.

Привет, девочки. Чего-то я не выспалась =)
Вчера купила себе длинную юбку и сарафан, но на фотографиях себе не нравлюсь, в зеркале кажется все нормально, а на фотках от себя никуда не денешься, еще до кучи взвесилась сегодня с утра - 65 кг и пошла опять же пить чай с конфетами!
Я себе не нравлюсь такой, и это нытье и слабоволие меня раздражают еще больше!

В парикмахерскую тоже не иду из-за того, что вроде хочу челку отрастить - а теперь сомневаюсь - слишком долго ее до нормального уровня отращивать, а носить ободки меня раздражает опять же , и лицо у меня круглое такое стало и вапще уууу!!!!!! (((((((((((((( как можно быть такой коровой?!! ну все, меня понесло...извините, красотули, наверно лунные циклы какие-нибудь на меня так влияют.
А вообще утро началось довольно -таки хорошо. Встаю в 5-30, С другом - как обычно - на велике до озера, там пробежка получасовая и в этот раз - в первый этим летом - искупались в озере. Вода , как парное молоко - сначала холодновато было, а потом вылезать не хочется.

Привет, Света! Очень приятно! Насчет позитива - сейчас мои солнечные батареи "разрядились", поэтому, собственно, и здесь, на красотуле. Традиция у меня наверно такая - вне красотули начинаю хандрить и толстеть, потом возвращаюсь и преображаюсь


Олечка, привет, солнышко! Катаюсь Как уже писала - до озера раза 4-5 в неделю на пробежку, и еще на гитару , бывает, тоже на веле езжу.


Наташенька, привет!!! Забегу к тебе, системы мне уже никакие не помогают, просто уже надоело думать о продуктах.

Вообще - многое казалось таким бессмысленным - ничего не хотелось, ничего...нет, вру! хотелось все бросить и уйти, каждый день приходится принимать какие-то решения, что-то делать - все, я выдохлась, хочется лечь и плевать в потолок. примерно такая картина и происходит , точнее происходила, потому что сейчас я здесь - ну и это о чем-то уже говорит.
Муж говорит: "ты такая счастливая - тебе не надо вставать ночью, ехать на работу, думать о том, как заплатить за все" т.д. и т.п. Я сама это все умом понимаю, но желание сбежать от этого у меня не уходит. Муж хотя бы на рыбалку в мае уезжал на 5 дней - там развеялся - Боже, моя мечта!!! 5 дней! да даже если б 2!!!! ни о чем не думать, никуда не бежать, никакие подгузники-обеды-ужины, ни споры, ни крики... всего пару дней! блииин, такая роскошь!

На другом сайте не стала жаловаться, сразу начнут: "Нарожала - теперь локти кусает - сама хотела!"
Действительно хотела, и хочу! Я ж не об этом, вы ж все правильно помете, девочки! Иногда надо отдохнуть капельку, я ж потом горы сверну ! ну, точнее - вдохновлю сделать это мужа

А то, кстати, про понимание этой ситуации мужем, недавно говорю ему:
- Все, я больше не могу! Я хочу уйти, сбежать отсюда, мне все надоело, я хочу ни о чем не думать, хочу на дискотеку, напиться, мне надоело уже дома, среди этого шума, мне нужно отдохнуть!!!
- ну так в чем дело? бери детей - иди погуляй в парк!
Я:
-ААА!!! мне надо отдохнуть БЕЗ детей!!! Без всех вас, чтоб никого не видеть и не слышать!!!

Утром он пришел после работы и говорит:
- Ну если хочешь - ты свободна, дети только остаются со мной, а ты можешь идти жить как хочешь.
Я:

- Ты че, охренел? Совсем дурак?

___________-
ну вот, вобщем-то , без комментариев , девочки.

Вопрос такой: что дальше то делать будем? Фотки мне свои позорные загружать? Наверно надо, да, для пинка? Слишком долго я плевала на свое тело, именно поэтому срывы то и были, потому что разум говорил:
-Надо следить за собой! Надо сыроедить! Надо быть в тонусе!
А что внутри отвечало:
-Да какой смысл во всем этом?! Да пошло все это лесом! На - ка лучше шоколадку съешь, надо жить моментом!

Вот этот внутренний разлад и портил все мои благие начинания.

Привет, Олеся. Конечно ты очень устала. У тебя ведь много обязанностей, но ты всё равно успеваешь и на велике ездить, и бегать, и в озере купаться, и на гитару ходить, и гардероб обновлять - много успеваешь! Ты умничка! А с конфетами шалости от усталости и стресса. Тут без мужа не обойтись, чтобы он в свой выходной сидел с детьми, а у тебя было какое-то время только для себя.

О) успеваю велик, пробежка и утреннее купание - это все в период с 5-30 до 7-00. В 7 я обычно уже дома, и пока дети спят ( они встают около 8-00 - 8-30) я могу или чуток прибраться, либо посидеть чайку попить и почитать в тишине. ну а гитара - 2 раза в неделю по полтора часа, иногда муж с ними сидит, но чаще - они сами - девочки уже большие, мультик обычно смотрят. А насчет покупок - так это было незапланировано, я пошла детям сандали купить летние, а то старые развалились уже, и забежала в соседний магазинчик по пути, благо накануне выпросила у мужа денюжку на платье.

теперь фотки выложу, так и быть. блииин, какой конфеткой я начинала дневник! надо срочно меняться!
Это в мае

Это вчера - здесь мне вообще не нравится, ближе к концу прогулки - на голове не понятно что ( может все таки оставить челку и нормально постричь ее?)
майка облегает - видно то, что наела. Хотя вобщем основное - это голова, прическа и стрижка всегда на настроение влияют.

Это сегодня:



Это Миланка у нас во дворе на качелях

Это мои за домом гуляют

Привет Лисёна!!
Олеся, какие у тебя дочки, такие симпотяшки и ты такая же милая.Ничего лишнего я не вижу, мне бы твои бока наетые.
Как у тебя с мужем дела?Наладилось?Весь дневничок не перечитывала, но помню у вас не ладилосьи тебе тяжело было.
Прочитала последнее.... как ты выматываешься за день и как хочется уйти и напиться и забыться.............это прямо про меня.Я в последнее время встаю и уже думаю как мне всё надоело.Трое детей это просто капец.Конечно это наш выбор рожать, но никто не готовит что бывает ужастно тяжело и как от этой тяжести избавиться, куда пойти, кому вылить.Я б хотела хотя бы на пару дней раз в месяц отдыхать...........думаю это было бы огромным плюсом для всех, не толькодля себя.
Держись!!!!!!!!!!!

Олесик привет! Конечно новая прическа поднимет настроение! Я бы челку оставила
Вообще ты красотка! И девочки твои красавицы!
не ругай себя,не критикуй! Хвали! За любую мелочь!
Вот велик у тебя почти каждый день! Кто бы ещё вот так рано вставал и пробежку делал и на велике катался!
Ты умница и не спорь со мной!

Олесь, мне и без челки нравится! Отращивай, ежели хочется! Может оттого, что ты устала, тебя все раздражает? На самом деле хорошо выглядишь!!!
Ты так рано встаешь... Мне аж тоже захотелось! А ложишься во сколько?
А ты на велике по проезжей части ездишь?

Привет, слушай, а тебе есть кому отдать детей на недельку и отдохнуть, ну, мама там твоя, например?
Я тоже с детьми везде хожу, потому что потому....
В эту субботу пойду к косметологу одна на целый час, вот это праздник!

Я пару недель назад вырвалась на покраску и стрижку на 3 часа, а потом в этот же день на маникюр и педикюр поехала..............такого никогда не было!!!!!!!!!!!!!!!!
Не поверите, я так устала.!!!!!!!!!!!!

Приветик ЛИса
Почитала 2 странички только 1-ю и последнюю )))
Детки это конечно не сомненое счастье, но и труд титанический, у меня тоже крошечка ховрошечка (1,3г.), правда 1 пока, хочу 2 малыша, а муж что то жмется, зажал спермика , гад
Щас вроде солнечная такая погода, прекращай хандрить впереди выходные может случится чудо и тебе на голову свалиться 2 часа свободного времени

Девочки, как же приятно вас читать, как же я вас люблю!!! Спасибо!!! У меня настроение прям в геометрической прогрессии возрастает, когда сюда захожу!

Сегодня с утра снова вело + пробежка + купание в озере

Моя подруга Наталья Щекатурова начала на своем блоге марафон "Каждая Женщина создана для Счастья", я присоединилась, там мы каждый день учимся концентрироваться на позитиве, восполнять нашу женскую энергию, благодарить и любить себя, своих близких и всех вокруг!
Я уже замечаю улучшения в своем состоянии, благодаря и этому форуму и позитивным статьям с ее блога. Так что если есть желающие присоединяйтесь! ее блог можно через поисковик найти, или я могу дать ссылку

И вообще я подумала, почитала ваши комменты - видимо, у меня просто тогда день такой был, у меня еще голова была грязная ( воду горячую отключили тогда) и я была такая обозленная и неудовлетворенная жизнью

Потому что даже если сравнивать с той ситуацией.что была у меня полтора года назад ( кризис отношений, болезнь мамы, грудной ребенок, недосып, подработка и т.д. и т.п.) сейчас же просто рай!!!

А вообще я вот сейчас так рассуждаю еще знаете почему? Я сегодня 4,5 часа днем спала! Миланка тоже весь день проспала, не знаю что это на нас нашло, но проснулась я очень довольная и отдохнувшая

С сыроедением решила пока подождать, потому что зп ждем. А пока решила соблюдать ленивую ( водную) диету. Она, кстати, подходит для кормящих ( я еще пока кормлю Миланку)


Yanis, спасибо!!! С мужем у нас не то, чтобы прям все безоблачно, но хорошо. Он стал внимательным, помогает по дому, больше играет с детьми. Но иногда бывает неразговорчив, чем-то недоволен, я не всегда понимаю почему. Еще ему не нравится что я провожу время с Русланом - с другом. мы вместе на велике ездим, на пробежку, болтаем по душам - вообще мы очень сдружились как раз когда дома был "предразводный период"


Сашенька, все ты очень верно говоришь, спасибо , солнышко!


Оленька, насчет челки пока точно не решила, мне очень понравились ссылки, которые ты мне давала - способы как убрать челку - я вчера так заплелась и вечером пошла до магазина напротив дома, успела схватить 3 комплимента от соседей -мужчин и женщины. Поэтому , может быть оставлю челку, но иногда буду ее так убирать. У меня есть время подумать, пока в парикмахерскую не собралась.

Ложусь я обычно поздновато в полночь - час ночи. Вот сегодня поэтому и отсыпалась полдня

Когда как. Если дорога достаточно широкая, или машин немного - то да, по проезжей, в других случаях - по пешеходным дорожкам.


Мама моя в другом городе и нездорова, у нее инвалидность, Миланке сейчас 1год 10 мес, за эти почти 2 года я только раза три просила маму посидеть с ней - один раз на 2 дня ( мы съездили с мужем в Питер), один раз на полдня ( на Ксюшкин день рожденья решили съездить в аквапарк) и - недавно - тоже на полдня, я уходила на день рожденья к друзьям. И каждый раз я еще чувствую вину, что маму нагружаю, ей и так тяжело уже - поясница болит и т.д.
А со свекровью я давно не общаюсь, это давняя история, она выпивает, поэтому детей ей мы не оставляли, да и за эти годы у нее тоже уже здоровье не то, еле ходит по квартире, муж ездит к ней - помогает, убирает, за продуктами ходит, иногда ездит к ней со старшими детьми. Миланку она не видела еще.


Ты просто не успела налюбоваться собой еще - целый день туда-сюда )))


спасибо , Onishka!

Девочки, сегодня еще после пробежки приготовила апельсиново-морковный сок, а потом из жмыха масочку на лицо сделала - и пока лежала с маской , почитала книжечку "вредные советы" Остера. Мне вот понравились вот эти , девочковые :
Если стало ясно, что бессмысленно
Выходить из дома за покупками,
Потому что больше платья новые
У тебя в шкафу не помещаются,
Не грусти, все как-нибудь устроится,
Не должна терять надежду девочка.


Если мальчик, обижая девочку,
Никакой вины своей не чувствует,
То она имеет право требовать,
Чтоб другой вину его заглаживал.

Быть красивой ни к чему -
Слишком хлопотное дело.
Смолоду и до седин
Вечно бегай на свиданья -
Даже некогда присесть
И спокойно выйти замуж.

И просто о жизни:
Если жизнь проходит мимо,
А с тобою, как назло,
Никогда не происходит
Абсолютно ничего,
И друзей тебе при встрече
Просто нечем удивить,
Постарайся сам устроить
Приключения себе.
А когда вернется память,
Снимут гипс и сыпь сойдет,
Потрясешь своим рассказом
Изумленных докторов.


Начиная в неудаче
Виноватого искать,
Опасайся слишком близко
Приближаться к зеркалам.

Все, любимки, побегу погуляю с Миланкой, а вернусь - пойду по дневничкам!

Олесик, фотки в белом сарафанчике особенно понравились!

Олесик,стишки отпад,я хохотала))))) Вот выспалась наша красавица и жизнь наладилась! Я рада за тебя лисенок!

Ну вот и свалились часики поспать
стихи супер хохотала от души

Мне нравится!!

Лисёнок,спасибо тебе за рассказ о блоге твоей подруги! У тебя потрясающая подруга
За два дня я узнала много нового, зарядилась энергией и вообще позитив так и прёт!