Приветик, Катюша. Это точно ты сказала. привычки меняются сильно, раньше я булки любила страшно. трескала их каждый день, а теперь даже не хочу. Все что мы едим, это и есть привычка

Инчик, я сама булочная дама....но в прошлом!
Голубоглазка, ты сможешь все, что запланировала!!!!!

Привет. красные колготки - это сильно Поздравляю сама испробовала, насколько приятно одеть мечту Так держать

Лен, привет. У меня вот завтра лекция (последняя в этом году) а я вот сижу и думаю: одевать их или нет...Больно уж коллеги морды скривили...извините лица...

из запланированной нагрузки - только немного обруч...плохо! но ладно, завтра наверстаю...просто бабушка приезжала...время ушло!

Каточка, у тебя поразительные результаты , с нетерпением жду твои новые фоты

Девочки, ждите фотки еще есть...штуки 4-5! я загружаю!Извиняюсь за качество!!!

Девочки, ждите фотки еще есть...штуки 4-5! я загружаю!Извиняюсь за качество!!!

Ой а мне первая фотка нравится: дите проснулось после тихого часа. Такое ощущение, что сейчас маечку натянешь беленькую. А на ножках у тебя колготочки с вытянутыми коленками. Прямо прелесть!!!

Каточка приветики!!! Еле тебя отыскала Ты у нас красавица, а колготки одевай конечно же Фотки у тебя суперовые, глазищи фигурка вообщем умничка и красавица
Я тя на фотки хотела позвать и сама попала на фотки

Фигурка - прелесть! Красные колготки! Я понимаю, почему там вчера все попадали!!! Ножки очень стройные!

Ну конечно, колготки просто гвоздь сезона
Прелесть, ножки в них стройные, везуха
И вобще ты симпатяжка, глаза просто восторг.
Я тебя такой и представляла

Паисбо девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Щас уже совсем ничего, правда???А то я все себя толстой претолстой считаю...Не на комплиманы напрашиваюсь, а критики жду))))
Извиняюсь за качество фотко - с телефона фоткалась.

lica newidno 4 a woobsczem

Итак отчет: завтрак - свекла с черносливом и льняным маслом, подник - гречка без всего с помидокой и огручиком свежими, зел чай.
Обед: картошка с капустой тушеные, ужин - фрукты. Хурма и мандарины.
Завтра - разгрузочный день. Сегодня физ нагрузка по полной. Танцы живота и пресс. День хороший, тока погода свинская, грязь несусветная...

Инчик, пасибо!!!очень приятно..ну ножки толстоваты...мне каажется.
Антосик, у меня на предыдущей странице есть фотки.

Катюш, приветик!
Ты себя толстой считаешь??? С ума сошла. Худенькая, стройненькая, никакого животика, то что надо.
Эт ты брось себя критиковать.

Ты чего, с ума сошла и не говори, что поза удачная или фотки таквышли, ты стоишь прямо, токчто если бы были таковыми, мы бы заметили. Я спец по толстым ножкам

Инчик, спасибо!

Ты ВООБЩЕ не толстая!!!! Меняй свою установку быстрее, а то психика твоя перестроиться все не может: на самом деле похудела, а в мозгах нет. Так вместе с зарядкой тебе надо прописать ежедневный аутотрнинг "Я - самая обаятельная и привлекательная..."

Ань, то что я самая обаятельная и привлекательная в мозгах сидит прочно...но вот стройная...Так ведь я и не стройная! Я просто уже не толстая! Блин, сама преподаю психологию, веду практику, а перестроиться не могу! Надо надо товарисчи браться за мозги! А то так и в минуса уйду и не замечу

Точно!!!! А на ножки ты не гони! Они у тебя стройные!

Какая худенькая стала!!! Малодчинка!!!!!!
Красотень!!!! Умничка!!!

Я вот боюсь что после того как похудела на стока кг, просто расслаблюсь и опять наберу.... даже представить себе такое страшно

Катюша!!!! Фотки просто супер!!!!!
А ты ну просто детка-конфетка!!!!
Недавно смотрела твои старые фотки!!!! Ну вот это прогресс!!!!!!! Вот это сила воли!!!!!
Молочинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Красотуля!!!!!!!!!!!!!

И не виже никаких недостатков для критики!!!!
Калготки супер!!!!

Лина, не боись! У тебя ж форум есть...а потом к чему расслабляться???у нас ведь ЗОЖ!

Софи пасибо!!!!!!!!!Так приятттноооо!!!!!!!!!!А колготки (шепотом) муж прикупил )))))

Ну да ЗОЖ...но все равно как то бояздно....праздники еще на носу Один за другим....
Ну та ладно бросаем писсимизм Все у нас получиттся!!!!!!

Лина, праздники для того чтобы радоваться а не обжираться! Мы ведь когда объедимся никакой радости не чуствуем. И поэтому действует поговорка: "как долго праздников мы ждали и как они обманывали нас.." Я для себя эти праздники планирую..нг у нас исключительно постный, а вот Рождество...я продумываю меню...все будет легкое! Просто мне очень очень жаль тупым проглотством загасить столько усилий...мне ценен каждый сброшенный грамм, не допустим телу возобладать над разумом!!!

Привет, Катюшка, вот я и притопала.
Не понимаю твоих комплексов, выглядишь просто супер!!!!
Да тебя бы профессиональной камерой поснимать бы..... Но даже при таком качестве съемки выглядишь

Хелана, бум уговаривать мужа на выходных, чтоб пофоткал.

Катя, ты мега звезда!!!! а ну марш в тему "Истории успеха, дастижения планы на будущее"! Фотку до и после в красных колкотках )))))

Скажу честно: я даже не думала, что красные колготки могут выглядеть так классно и невульгарно. Молодец! Ноги великолепные!

Офигеть...стока комплиманов! Пасибо!!!!!!!Ноги у меня X-образные...но мне нравтся..А главное - мужу. Совенок, пасибо! Фотки не очень качественные, может подождем до выходных???

Ужин: борщ постный.
Нагрузка: обруч вметсо танцев 40 мин, пресс 20 мин.

Процедуры: немного массажа, лед на мордочку и грудь, душ контрастный...больше ничего!

Вот это секси-гёрл я понимаю!!!!!! Высший пилотаж!!! Ко всему выше перечисленному присоединяюсь!!!

Гуля, мерси!!!ОЧень приятно!!!!
Эх, муж настаивает, чтоб больше не худела...вот блин...

ПРивет всем! Доброе утро!
Сегодня разгрузочный день.. Фрукты и зел чай.
С утра - горячая вода. На весах - ровно 58.
Планы на день:
доделать работу на компе
массаж сухой
ужин мужу
сходить в магазин
приготовиться к завтрашней встрече нг на работе
восточные танцы
плоский живот

Вчера вечером был разговор с мужем по поводу моей фигуры...просто умолял больше не худеть...Еле еле договорились до 55 кг. Но я буду худеть настолько , насколько буду себя чувствовать комфортно.

Катюша, доброе утро. Фотки-супер. Я просто болею цветными колготками и всякими узорчатыми, но никогда их не носила, так как считаю, что ноги у меня толстые
А тебе так здорово!!!!

По моему танцы-шманцы мои отменяются, равно как и другая нагрузка...Муж едет домой, ввиду нашего 11 месячного юбилея...))))
Вороненок, пасибо!

Олюшка, я тебя вижу! Давай откапывай свой дневничек - будем начинать сначала!

Вот, вот у меня тоже самое "ну куда тебе еще??" Но я то знаю, что куда мне еще, и до туда далеко-далеко.

Разгруз проходит номано...терпимо...Ем мандаринки и запиваю зел чаем. Вот только бы еще позаниматься как следует!

нет слов - одни эмоции! очень стильно, и тебе очень идет та-а-а-а-к фигурку подчеркивает, супер!!!!!!

Потанцевать я все таки успею! Значит сегодня полноценно физически нагруженный день! Ура, товарисчи!

Лен, пасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

В общем я все счас расчитала: наем я сегодня на 430 калорий, расход: 1500. Нормально!

Катюшка!!! ты умничка!!! Так держать!

Сегодня помимо прочих процедур - самомассаж рук! Это здорово!!!

Здравствуй Ката! Можно тебя так называть? Или лучше по имени? Фотки супер! Виден огромный результат, и работа над собой! Может я конечно не актуальна сейчас покажусь, но если честно меня больше поразило не то как ты похудела( хотя это безусловно поражает!)((надеюся разберешься в моих мыслях!)) а ТВОИ ГЛАЗА!!! Такие большие и красивые!! Вау просто!! Глаза у тя просто.... Слов нет!

Ankiwa, пасибо дорогая! мне очень приятно!!!!НАзывай меня как тебе больше нравится!!!!!!!
Танцы были всего 30 мин, потом пресс чуток.
Муж принес цветы )))))
Всех чмоки, скоро бай. Разгруз прошел отлично, калорий наела меньше 400. Завтра контрольный взвес...и замер!

ПРивет всем!
Из вчерашнего плана сделала даже больше: был баночный массаж классный.
Сегодня взвес 57,5...ну это после разгрузки, посмотрим что завтра будет. Линейку не меняю. Сегодня наем на 900 калорй. В рационе: борщ постный, спагетти немнго с морковью (доедаю за мужем))), мандарины, салат, чуть ржаного хлеба.
Натощак пью горячую вооду, сегодня на работе справление НГ, я пойду но каку есть не буду: обещаю!
Итак контрольные замеры:
грудь - 96 см
талия - 67 см
бедра - 91 см.
ноги - 56 см
Надо сказать, что бедра хорошо ушли и ноги. ОСтальное на месте.
В принципе меня уже все устраивает...Мы близимся к цели, осталось совсем чуток. Грудь совершенно не худеет. ТОка вот работы много над боками...я с ними банками воюю.
Всем удачного дня.

Кстати сегодня покупаю магний в6, для профилактики заболеваний сосудов...и судорог ног. Начинаю сегодня курс...Посмотрим что будет!