Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Puss]

Сашенька,ну питалась ты не совсем рационально,но спишем на поминальный день.Исправляйся!!!! А вот процедурки и спорт-молодец!!!!! Все отлично!!!! Изменения очень видны-ушки ушли,бедра уже стали-просто умничка!!!!!! Бегу в альбомчик))))

[Nira]

Привет Сашенька!!!!!Я пришла знакомится
Результат очень заметен,хоть и время мало прошло, буду у тебя пример по процедуркам брать
Очень красивая!!!!!!

[Самира]

Привет, дорогая! Ты звезда!!!

[Alisa-lisa]

Сашенька,

[sashenka]

Секси, Лелик, Жанночка, Нира, Самира - привет девочки!!

Жанночка, да, конфеток мне не хотелось, но пришлось немного покуськать их.

помешалась я на попе......хочу вот такую , как на фотке к концу мая в идеале (ну и вообще и навсегда )

что для такой нужно еще делать-то? думаю купить эспандер...вот такой...для хорошего сопротивления, нагрузка будет еще лучше на попку

[Стася]

САшенька, приветик!

Какая, говоришь, фоточка с идеальной попкой? Слева ил справа? По-моему, на обеих фотках вид сзади - просто супер .

[kassike86]

Сашенька - я не поняла это твоя попа чтоль первая????? Она же идеальная!!!! Такой персиииик ВАУУУУУ!

[abrcadabra]

Какая фотка! Саш т красотка, слов нет!

Попа у тя супер! Изменения очевидны!

А что у тя за штучка на спине?

[Li-Li]

Сашуля, привет!
Прогресс на лицо! Отличные изменения!!!
Твоя попочка очень похожа на идеал!!!!
Ну отчетик, сама знаешь

[Valentin]

[Alisa-lisa]

Сашуль вот это даа...я не сразу даже поняла, что это твоя попа!!! Красотка!!!! Я в восхищении!

[Lёлик]

Сашуня если тебе принять позу как на правой фоте,чуть изогнутую,то увидишь что твоя попка

[sashenka]

Какая, говоришь, фоточка с идеальной попкой? Слева ил справа? По-моему, на обеих фотках вид сзади - просто супер.

Спасибо, милая, я вот хочу ее уменьшить и подтянуть...так, чтобы может как-нибудь одеть и со стрингами купальник

[sashenka]

А что у тя за штучка на спине?

Юль, то татушка, просто замазываю фотошопом калично

[sashenka]

kassike86, Ли-ли, Алисочка, спасибо, девочки!!!


Валентин,

Лелик, я хочу идеальную попку без выгинаний

[sashenka]

Сегодня у меня День лентяя, делать ничего не хочу, ну может массажик конечно, прыгала утром на скакалке 5 минуток и фсе. Ладно, денек мона, вчера ж занималась..и завтра буду, как раз все на попку выпадает по тренировкам.


Отчет за 5.05:

Бутик (37 ржаной хлеб+ 7 грамм сыр+20 грамм мед) – 150 ккал
Каша гречневая – 100 грамм – 350 ккал
Чай
Хлеб белый 40 грамм – 130 ккал
Борщ – 300 мл – 300 ккал (наугад)
Яблоко – 70 грамм – 30ккал
Хлеб белый 50 грамм – 130ккал
2 стакана кефира – 400мл- 220 ккал

1300 ккал

Второй день слушаю записи Валентина, так нравится, расслабляет и мысли начинают снова крутиться "правильные" и разумные...почему снова? потому как многое мне было известно, но подзабылось, а Валентин так заботливо нам преподносит материал , что ммм

[sashenka]

Сегодня купила себе ШОРТИКИ впервые в жизни!!! (буду носить на море) Так прикольно, настроение поднялось раньше комплексовала, теперь - нет!

как вам, девочки, Валентин?

[abrcadabra]

Отличные шорты! и ты в них!

Каша гречневая – 100 грамм – 350 ккал

это в сухой гречке, а в 100 гр вареной гречи 120 кал

[abrcadabra]

А у тебя татушка непреличеая штоль? Зачем замазываешь?

[Самира]

Сашулик, попа супер, сильно не нагружай, давай мышцам восстановиться... день - силовые, день - просто скакалочка.

Шортики - потрясные!!!

И с борщом переборщила в 300г - около 150 ккал.