Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Капуста]

и где оно это молоко?)))

[Галченок]

не может быть - 3,5 % жирности что ли???

а какое у вас ТАМ молоко продается?!?!? нулевое что ли???

[lyudmilla]

'Капуста' date='14.8.2007
и где оно это молоко?

............. уже нет, мы творог утром слопали со сметаной и зелёным яблоком
У Американцев с молоком - проблемы, как и со всем др. ........ у них по закону в молоко должен быть добавлен витамин D ............ так они, умнички туда ещё и E, и A, и B добавляют......... киснет оно родное, под таким "протектом"........ еле нашла просто с D и недолгого срока хранения

[lyudmilla]

вторник, 14е:
вес - 54
8.45 - пробежка
9.30 - растяжка
10.00 - грейпфрутовый сок + вода = 300мл
11.30 - творог самодельный со сметаной и зел. яблоком = 300-400гр
13.30 - .......... пить очень хотелось , пришлось поесть (творог переваривается 4 часа) сырые по чуть-чуть: помидор, слад.перец, огурец, салат, морковь
15.30 - ......... хулиганство началось: 50мл кофе и огромная плюшка с корицей - знаю-знаю, но это был КАЙФ! - одноразовая реклама , в смысле: раз в 2 месяца можно!
........... пииии-ииить! а низзя....... жди теперь 3 часа .......... съела зелёный перец
19.00 - запечёная с луком и морковкой печень, листья салата = 300 гр
19.30 - 21.00 - мой любимый: газон
21.30 - грейпфрутовый сок+вода=300мл.................. вот оно что делается после разгрузов на соках............ завтра начинаю старую жизнь.........

[Marusja]

Люда отчет хороший, не понимаю почему ты переживаешь.....
хорошего дня

[lyudmilla]

'Marusja' date='14.8.2007
Люда отчет хороший, не понимаю почему ты переживаешь.....

...... ох, если я ТАК каждый день есть буду - убегут от меня мои 54.......

хорошего дня

.......... спасибо Солнышко! и правда пора уже спать идти ....... у меня разница с Москвой - 9 часов...

[Галченок]

плюшками балуешься!?!?!!? вот тебе за них от ХОРОШОООО зато как будет!!!

А вообще - никуда твои 54 уже не денуться!!

Ты же УМНИчКА!!!

с молоком - проблемы, как и со всем др.

У них проблемы?!?!

ну, тогда мы значит, очень счастливые ЛЮДИ!!! у нас в магазинах есть все!! .... ну или почти все.....и оно практически натуральное!! не то, что у них

[lenuska]

Людмилочка, приветик! Мне тоже твой отчёт понравился, кроме плющки с корицей. Сама их люблю. Ты думаешь, что это у тебя организм так на разгруз реагирует? Я вот заметила, что мой организм вообще не любит разгрузочные дни, на следующий день ест так. как будто война началась.
Людмил, ты там мне про запеканку написала. Я могу разместить её в рецептах, только вопрос. А овощи совместимы с брынзой и растительным маслом? А то я в раздельном питании дмлетант, вдруг нет. Спокойного тебе сна!

[Marusja]

не поняла со временем если в москве 12 часов у тебя 3 ночи?

[Ворожея]

Людмила, приветы ответный визит
Я ведь тоже сидела на раздельном питании пару месяцев, а потом все это сошло на нет. Надо от тебя подзаряжаться, ты еще на нем?

[Redwine]

Приветик, Мила!!!
Слушай, а ты решила 54 кг держать на месте? Или дальше худеть собираешься?
Неопасно ли это?

[lyudmilla]

'Галченок' date='15.8.2007
вот тебе за них от ХОРОШОООО зато как будет!!!
А вообще - никуда твои 54 уже не денуться!!

Да-а Галочка, уже - 54.5 ......... ну вчера был откровенный перебор, я столько обычно не ем ( кому не лень, может посчитать мои калории )

Сегодня бежать было тяжелее, а брюшное дыхание при этом - вообще каторга .......... короче опять на те же грабли.....

ну, тогда мы значит, очень счастливые ЛЮДИ!!! у нас в магазинах есть все!! .....и оно практически натуральное!!

.............. СКУ-ЧА-ЮЮЮЮЮ по русской еде!........ заглушаю ностальгию фруктами

lenushka, это не организм на разгруз, это память девичья и "хочется" впереди "вредно"............. а вообще-то мои ЭкспЭримЭнты над собой дают добро на подобного рода вольности в кол-ве 50гр и не больше! раз в недельку
Леночка, брынза+овощи= , раст. масло чуть под вопросом, НО зависит от того как готовить......... даже если в этом рецепте есть чуть нарушений - ерунда, тактично подкорректируем

Marusja, Россия ВПЕРЕДИ! на 9 часов......... у вас 9 утра а у меня 12 ночи

.....ты ещё на нём?

....... я всегда на нём и только на нём - нонстоп, 1 сентября буду 4 года справлять ............ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ! порадоваться за меня

Ариш, анорексия мне ещё очень долго не грозит........... с моих ножек ещё кг 4 точно скинуть надо........... вот-вот уговорю мужа запечатлеть меня поподробнее........

[Галченок]

ой, Люд!! ты уж попроси своего сЮпруга постараться - и тебя во всей красе запечатлеть??!! АА!!! уж бОЛЬНО ты хороша!!!

кстати, у меня кажись, проблемы с желудком..... извини, что я тут пишу... но сегодня кроме 2-х бутиков ничего не ела днем.....а вечером взяла...и выпила пол бутылки бальзама (20% всего) но - была ни была.... представь.... вторые сутки без нормального .... ну.... этого 00 места...

[lyudmilla]

'Галченок' date='15.8.2007
уж попроси своего сЮпруга постараться - и тебя во всей красе запечатлеть??!! ... уж бОЛЬНО ты хороша!!!

.............. исключительно местами! ....... вот их и покажу, а остальное- дЭтали, после окончания процЭсса совЭршЭнствования......... для сравнения "до" и "после"

кстати, у меня кажись, проблемы с .....

....... да, Галочка, я у тебя читала, но если ты съела весь свой обед (описанный ) за раз - это одно, если хлеб был через какое-то время - это другое......... и ещё для меня важно: когда и чем запивать........ давай думать, что с тобой делать! ....... у многих девочек читаю, что плохо себя чувствуют........ и это летом, боже!

Я сама сегодня вялая как та муха, пЭрЭваривание продолжаЭтся .........во набралась вчера..... так больше дело не пойдёт, я предпочитаю "скакать" а не "ползать"............

[lyudmilla]

среда, 15е:
вес -54.5
8.00 - ходьба-пробежка.........не в радость после вчерашнего
8.45 - растяжка
9.30 - 12.00 - арбуз=400гр
13.30 - сыр типа "адыгейский" = 150гр, два маленьких помидора
14.00 - орешки миндаль=43гр
16.00 - морковно-яблочно-сельдерейный сок=300мл
18.00 - запечёный картофель=200гр, огурец, зел.лук, зел.горошек
19.00 - ещё огурец со сметаной
20.00-21.00 - тяжёлый физ.труд по спасанию 1 декоративного куста....... перетаскивание глины, не знаю сколько кг но вся была мокрая - и я и глина ............ головы бы поотворачивать тому, кто эти кусты посадил умирать прямо в глину, земли я вообще не нашла....... а всё удивлялась что от жары гибнут......... хорошо сообразила посмотреть в чём они растут........ теперь работой на пару недель я обеспечена

22.00 - 2 нектарина..........

[Marusja]

Людмила приветик!!!! отчет классный. как там декоративный куст? выживет?
когда в москве 9 у меня 11 утра. так что у нас разница с тобой 14 часов
хорошего дня!!! но тока когда он у тебя наступит я не пойму, совсем запуталась

[Галченок]

.............. исключительно местами! ....... вот их и покажу, а остальное- дЭтали, после окончания процЭсса совЭршЭнствования......... для сравнения "до" и "после"

ой, места....самые-самые

теперь работой на пару недель я обеспечена

вот уж точно но зато насчет "чем бы заняться?" - вопрос стоять не будет!

....... да, Галочка, я у тебя читала

я вчера днем НИЧЕГО из того, что брала - не ела не хотела и не могла....... и в меня ничего не лезло.... было ощущение, что я лопаюсь и разрываюсь.....

днем пила только зеленый чай и парочка бутиков с сыром (жалко было сыр - испортился бы ) и все!

из еды были только тушеные кабачки вечером в качестве закуски бальзам-с пила.......

я и сама поражаюсь, что происходит с моим желудком.... надо думать....

[lyudmilla]

'Marusja' date='15.8.2007
как там декоративный куст?

Марусь, ......... он счастливее всех живых ещё ....... зазнался, единственный - получивший СТОЛЬКО внимания........

когда в москве 9 у меня 11 утра. так что у нас разница с тобой 14 часов
... но тока когда он у тебя наступит я не пойму, совсем запуталась

....... т.е. когда у тебя 11.05 утра, у меня 00.05 ночи этого же дня, и мне тебя надо догонять ......... или: когда у тебя вечер 23.00, у меня ещё только 12 часов дня и весь день, тык сказать впереди........

Девочки, я - ........... фаршированная утка, именно таковой себя ощущаю, с весом 55.2 ................ срочно на соки!
Галочка, что-то мы стобой обе не то едим...... это заразно!?

[Rin]

[lyudmilla]

Ринушка, СПАСИБО ЗА ПОДНЯТИЕ НАСТРОЕНИЯ!
........ пойду готовить кофейную клизЬму....... не хочу больше всё это в себе носить.....