Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[KALINKA]

Привет всем красотулям!

Вот и прошел месяц как я зарегистрировалась на этом чудесном форуме! Так здорово чувствовать себя в среде единомышленниц во главе с их предводителем : строгим, но справедливым Валентином Моя цель - улучшить себя изнутри и снаружи, избавиться от кожных проблем на лице, постройнеть, а также научиться преодолевать свою природную инертность

[Очаровашка]

Приветище!!!! давай знакомится, я Наталя!
Напиши немного о себе, и как собираешься добиться цели?
О том что ты добьёшься даже сомневаться не приходится!!!

[KALINKA]

Привет, Наташ! Ты-первая у меня в гостях.

Мои показатели: рост 1м60, вес 60 на данный момент.Мне 34г. Дело в том, что вес стоит на этой метке достаточно долго и варьируется + или - 1 кг. Долго-лет 5 уже.
Практически с Нового года не ем мясо, рыбу ооочень редко. Яйца и молочные продукты ем, очень люблю сыр и творог. Сейчас практически перешла на раздельное питание, в стадии обучения, т.к. кажется все просто теоретически, а как начинаю готовить...все вылетает из головы. Соли и сахара ем ооочень мало, практически не ем макарон, тесто, хлеб. Салаты заправляю капелькой растит. масла: смесь оливкового и подсолнечного, и капелька яблочного уксуса. Стараюсь не пить сразу после еды.Также приучаю себя не есть после 19( пока...надеюсь, потом сдвинуть после 18 часов). Из спорта делаю бодифлекс дома, мне нравится-моментально подтягивается кожа на бедрах и талия.
Очень надеюсь, что дневничок меня будет как-то стимулировать и приводить в порядок, а то все в моей жизни достаточно хаотично.

[футболистка]

да ты просто умница! очень многое делаешь! дневник очень дисциплинирует, поверь мне. кстати, давай знакомиться, Анечка, для близких Анита =)

[KALINKA]

Вот выставляю фотку февральскую, где видна моя фигура во всех ее достатках и недостатках

[Zerkalo]

Привет!!! Поздравляю с новым дневничком! Удачи тебе в твоих начинаниях, и достижения поставленных целей!

[Zerkalo]

Жигурка просто очаровательная: нежная и женственная, очень миниатюрная.

[lyudmilla]

Ура Ура у Аллочки дневничок появился
Успехов тебе на пути красоты!!!





...... сижу, ем апельсины с замоченным миндалём, потом пойду листьев салата пожую - это мой весь ужин это я о раздельном питании

[футболистка]

очень-очень-очень красивая девушка и обалденная фигура!!!!

[KALINKA]

Спасииибо, девочки! Так приятно... Только меня даже сейчас не столько фигура волнует, а сколько прыщи мои, ааааа.....это какой-то ужас, при чем врачи ничего толком найти не могут. Есть 2 версии: это гормональное, а второе -как говорили некоторые косметологи, что это особенность моей кожи, и может быть наследственное( у сестры тоже проблемки).У всех вылезет прыщик, а у меня лезет ого-го... И началось это совсем не в переходном возрасте,а лет после 20 примерно. Тоже пила Роакутан; эффект был, но потом все опять вернулось. Дома мне очень помагала моя косметичка.А здесь чистить так глубоко не умеют, я считаю, что как тут чистки делают, так я и сама так смогу сделать. Вот читала Радужкины советы, хочу попробовать, + чистки кишечника, может даже голодание, пока потихоньку начинать.

Людочка, спасибо! Я знала, что ты меня не покинешь

[lyudmilla]

..... у меня прыщики исключительно от искусственного сахара и только, уже сколько раз проверяла, а ещё животный белок провоцирует гнойные прыщики и угри - угри точно от животного белка...поверь экспериментатору

[Rin]

Привет!

[Девочка в стиле ...]

Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
очень рада, что ты наконец завела дневничок!!!!!надеюсь, тебя теперь чаще видеть!!!
успехов тебе и удачи!!!!

[lyudmilla]

Риша а жить - вааще круто!!!!!!!!!! ..... или не, так: крутее!!!!!

Аллочка

[Rin]

все. захлебнулась слюной...

[KALINKA]

Привет, сегодня какой-то день не очень у меня удался, утром еле встала, не успела ничего позавтракать, попила води стакан и убежала на репитицию хора.Там, конечно, активно провела урок, вернулась домой, но уже в пути почувствовав какую-то слабость(обычно я воду с собой беру,а тут даже воду забыла), правда, сьела грушу по дороге.В 13.00 поела салат из свежей капусты с водорослями, через мин. 45 попила красный чай (не знаю, знаком он вам или нет, у нас на Украине я такого не видела).Чувствую-все равно слабость какая-то.Думаю, давление упало, у меня оно вообще немного пониженное, а тут без завтрака целое утро.И тут не выдержала и сьела несколько ложечек дулсе де лече( почти вареная сгущенка.) Это было с чаем(чай без сахара).А потом меня сморило вообще, я пошла прилечь и проспала часа 2 , наверное. Вечером надо было еще на одну репетицию ехать, но я даже ее отменила, в смисле, позвонила дирижеру, что не могу приехать, заболела. Часов в 18 сьела салатик тоже из капусты(в обед сделала много, пришлось в 2 раза разделить). Часов в 19 выпила матэ,сеычас чувствую себя бодрее.Сделала себе масочку на лицо из глины, хочу еще сейчас в парк выйти, я по вечерам полюбляю пешком прохаживаться....Попозже планирую сьесть или грушу или киви,поближе к ночи, может просто чай.Посмотрим...
Итак- отчет за сегодняшний день:
9.00 стакан воды
12.30 груша
13.00 салат из свежей капусты с водорослями
14.00 чай с дулсе де лече
17.30 салат см.выше
19.00 матэ
У нас с погодой всегда сложности: давление и влажность в течении дня таак скачут, так что , думаю, может из-за этого меня колбасит сегодня.

[Rin]

[Бекки_Блумвуд]

Привет, Калинка!!! Зашла познакомиться ... Я Катя!!
Фоточка просто прелестная и все у тебя "на месте", поверь мне!!! Фигурка очень женственная, подтянутая, выглядишь молодо!!!
Насчет проблем с кожей... я так поняла, что ты на Украине раньше жила. А скажи, перемена места жительства и климата на твоей коже никак не сказалась? У меня перед глазами пример - сестра моего мужа, которая уехала в Израиль. И настолько ей этот климат подошел, что все проблемы с кожей, постоянным насморком, одним словом, с внешностью и здоровьем куда-то испарились.. Но ведь бывает и наоборот..
Профессия твоя связана с музыкой, да? Я одно время хотела стать пианисткой, после окончания муз. школы была на перепутье, но мама-преподаватель-музыки меня отговорила. Сказала, что пианист из меня получится так себе и отправила на иняз.. А ведь на репетициях хора (насколько я помню) много калорий должно сгорать?
В общем, Калинка, успехов тебе в нелегком деле окрасотуливания!!!!

[KALINKA]

Приветствую вас, девочки!!! Эти дни как-то прошли в бегах, поэтому не было особо желания и времени писать, приходила поздно. Рассказываю в общем:
день начинаю с 2 стаканов воды, сейчас перешла на более горячую воду, т.к. у нас резко наступила зима, холодно дома. Потом пью матэ, могу сьесть фрукты, типа, груша или киви. Часов в 12.30 обедаю: 2 дня это были салатики из капусты и водорослей, или морковка тертая с водорослями(ну, люблю я их, что поделать), потом часов в 14-15 пью водичку или чай, могу хлебец с расплавленым сырком(Люда, это можно при раздельном питании или нет? Проконсультируй) а часов в 17.30, 18 я , можно сказать ужинаю-обычно доедаю салатик.Я его готовлю , чтобы на 2 раза как раз хватило. Ну, и вечером чай могу выпить.

Вчера сделала такое блюдо: отварила замоченные бобовые(не знаю названия на русском, тут называются garbanzas), добавила слегка обжаренный в масле порезанный лук и кусочки тофу, все смешала, добавила немного томатного сока концентрированного,и немного семян льна. Получился такой вкусный супец... Потом уже перед едой расколотила чайную ложку плавленного сыра.Он в горячем растаял....аааай, так вкусно было. Людочка, проверь рецептик, чего неправильного в сочетаниях?

Вчера у подружки был день рождения, организовали все в течении дня на вечер, девичник получился.Подружка с мамоы тоже на раздельном питании уже давно, обе похудели...Так вот: ее мама меня не видела , наверное, с месяц.Она сказала, что я заметно постройнела. Так что...
мы на верном пути, товарищи!!!!

[KALINKA]

Катя, я дирижер-хормейстер по диплому, но играю хорошо на фортепиано.А вообсче-то , твоя мама права: с этой профессией нелегко, особенно здесь за границей. Тем более, что я свою профессию выбрала по призванию, поэтому еще тяжелее осозновать, что это мало кому нужно.Грубо говоря, кроме как руками махать-ничему не научился. Я в Украине с детками работала, в музыкальной школе, это было мое, да и школа...2й такой точно нет. Это все педагоги говорят, которые по другим странам разьехались...Ладно...не будем о грустном. Сейчас бы , если бы училась, наверное, освоила бы другую профессию, может быть, фотографа.Я -человек творческий, все эти подсчеты-расчеты- не мое... Без творчества я просто умру, закисну в депресии(было, проходили...пока сама себя в руки не взяла). Поэтому и тянет меня на фотографа(или оператора, но это более сложно), чтобы передавать другим красоту этого мира и жизненных моментов.

А ведь на репетициях хора (насколько я помню) много калорий должно сгорать? a075.gif

Теоретически, да, должно.Но у меня, наверное, теперь сгорают только нервы на этих репетициях. Потому что это все совсем по-другому, чем там на родине было.Там было все-таки, скромно, но стабильно, а здесь, мало того, что скромно, но и стабильности никакой.Если тебе сегодня позвонили, чтобы участвовать в каком-то проэкте, то это совсем не означает, что тебе позвонят завтра. А это наводит на всякие мысли...порой пессимистичные(которые надо гнать метлой).

Про климат: я тоже надеялась, что какие-то изменения наступят, но ..увы...Надо самой наблюдать за организмом.Мне косметологи говорили, что это может быть даже наследственное...Но есть дни, когда я чувствую, что организм протестует, т.е. любой малюююсенький прищик не заживает, а наоборот-все цветет и зреет.В этом месяце такое попало прямо на середину цикла, как я понимаю, на дни овуляции, в которые,рассуждая логически, было бы естественнее , наоборот, иметь красивое лицо(т.к. природа по идее должна заботиться о воспроизведении начего рода и именно в эти дни мы должны бить самые привлекательные, чтобы привлечь к себе противоположный пол - оо, какие заумные мысли... ) Но вижу, что на практике совсем не так. Ладно, будем наблюдать...