Ассолечка, приветики))) Отчетик у тебя классный, ты должна худеть, однозначно, при таком-то питании))) Воть Чмоки
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
ой!!! таки да!!! чаек дивный тоже сделала только еще пару листиков каркаде положила для кислинки и витаминки вот чаи гоняю на сон грядущий и тоже с медком спасибочки за рецептик сладких снов
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Почитала последние странички. Ты высчитывала расход кк по ссылочке которую Нафаньчик откапала и у меня многие брали? Мне кажется что ни у одного человека даже без физнагрузок основной обмен 1000 кк не может быть - маловато будет!!!!!!!!!!!! Питание на грани 900 кк самое то, учитывая что ты не первый месяц худеешь. Повторяю, уменьшиш кк ИСПОРТИШЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!!!!!!!! eusa: проверенно на себе и когда он восстановиться фих его знает.: Кстати - СУДОРОГА. может это просто переутомление мышцы, а может недостаток магния! Магний и калий относятся к веществам, которые улучшают метоболизм в организме. Конкретно при частых судогогах (особенново сне) приписывают магний. Так что кк уменьшать - не советую , а вес он у всех почти стоит. Я даже расстраиваться уже устала и перестала ( иногда руки опускаются -то упры не делаю, то кушаю бяку). а ты молодец, удивляюсь силой воли некоторых красотуль ( ты в их числе ) А я вот , человек настроения, жду это физнастроение, и уже долго
Несмотря даже на то, что с утра у меня отвалился глушак и теперича я езжу и громко делаю:........бррррррррр....)))
Ко вчерашнему отчету добавлю 3 шт. сливы....
luxa-05 Пользуйся на здоровье! Я рада помочь. А чаек и правда классненький..только я боюсь пить каркаде... У меня пониженное давление, и каркаде не очень положительно на меня действует....Люблю его вкус, но пить боюсь...Жутко голова кружиться начинает..воть....
lyudmilla Ой..приветики........очень рада тебя видеть)))) Как дела?
Krummelmonster Настроение сегодня пока отличное)))) Несмотря на отвалившийся глушак....
ЕЕЕлена Что хочу сказать, поп поводу твоего поста...
Ты знаешь уменьшать (искусственно) количество ккал я не собираюсь... И тем более портить себе метаболизм....боже упаси. Да и вообще счет калорий...не моё...Я ленивая...просто стало интересно...
Судорога у меня периодически возникает... ПРИ СУДОРОГЕ: ИМЕННО НЕХВАТКА МАГНИЯ или КАЛИЯ??????? Я принимаю комплексом витамины постоянно...т.к. у меня постоянные физ. нагрузки... Но судорога так же возможна и если "данная" мышца была плохо разогрета-подготовлена к даной нагрузке... Короче причин много... Вчера у многих во время "качания" внутренней поверхности бедра возникла судорожная боль...
Ассолькин, приветик! Ну, очтёты у тебя всегда классные! Молодец!
Цитата(Ассолька @ 14.9.2007, 10:45)
Несмотря даже на то, что с утра у меня отвалился глушак и теперича я езжу и громко делаю:........бррррррррр....)))
Цитата
только я боюсь пить каркаде... У меня пониженное давление, и каркаде не очень положительно на меня действует....Люблю его вкус, но пить боюсь...Жутко голова кружиться начинает..воть....
Оль, а ты не пробовала смешивать каркаде с обычным чаем, я так раньше пила. Вроде самочувствие нормальное было, хотя давление тоже пониженное.
Цитата
ПРИ СУДОРОГЕ: ИМЕННО НЕХВАТКА МАГНИЯ или КАЛИЯ???????
Оль, я тоже такое читала. Удачного денёчка!
Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть - слишком тяжелое бремя. Мартин Лютер Кинг 97,7 кг >>>>>>>>92 >>>>>>> 56 кг Мой дневничок № 6
у меня такая ж фигня была с судорогами...мне ажется именно нехватка магния! или калия! в общем я купила магний В6 и пропила курс - как рукой все сняло! и потом он от много чего...
Когда у меня эта проблема была. все советовали принимать именно магний! Кстати у меня вчера тоже судорги были, немотря на прием витаминок и разогрев :-(
Привет, Ассолька!!!! Прикольно без глушителя)))) Когда чиниться поедешь? Или есть знакомые народные умельцы?
Отчетик как всегда супер)))
Я вот читала, что, когда сводит мышцы, надо кушать больше кураги, там есть калий, а усвоение калия и магния как-то взаимосвязано, при судорогах нужны оба этих элемента))) Так что подзаправлься сухофруктами и вперед)))
Хорошей тебе пятницы!!!!!! Главное, быстрой, чтобы сразу так раз - и уже выходные))) А вот выходных подольше надо бы))))
Неисключено.... Слава Богу ночью судорога не посещает....ттт.... Наташенька - тебе тоже отличного настроения...
lenuska Привет!!!! Рада тебе))) Черный чай не очень ...купила чейчас черный-напиток и чайный напиток... Вот оттуда таскаю всякие лепесточки и делаю себе смеси чайные..вкусно... Каркаде как-то само сошло на нет...
Цитата
Удачного денёчка!
П А С ИБ К И))))
Kata
Цитата
купила магний В6
Возьму на заметку ....сейчас принимаю комплекс "Био Макс" для тех, кто занимается спортом..там тоже хороший состав...
Томочка Значит всё-таки магний?? ДА???
А нас пригласили 30 сентября на свадьбу! Жениться мой троюродный брат (вроде так ) не сильна в этих родственных взаимосвязях))) короче родственник мой...
Мариночка)) привет! Народных умельцев нет...времени лишнего тоже... Придется какое-то время поездить и попугать ближлижайшую округу.... Попозже отдам машину на СТО....
Цитата(Mariika @ 14.9.2007, 11:17)
усвоение калия и магния как-то взаимосвязано
Точно...я вот сейчас тоже вспомнила, что магний с калием пересекаются.. И для полного усвоения одного необходим второй элемент))))
Цитата
Хорошей тебе пятницы!!!!!!
Спасибо милая)))) тебе тоже...ага пускай выходные будут длиться долгооооооооо....))))
Оль, про магний и калий в энциклопедии медицинской читала. + во время беременности ноги иногда во сне сводило и врач виписала Мангний В6. "Магний (естественный физиологический антагонист кальция) участвует в катаболизме и анаболизме углеводов, белков, жиров и нуклеиновых кислот, в энергетических процессах, проведении нервного возбуждения, способствует сокращениям миокарда, угнетает нервно-мышечную передачу, проявляет спазмолитические свойства, повышает устойчивость к стрессу." Он является проводником кальция ко всему.
Вообщем у тебя чуток ногу свело, а я уже такое тебе понаписала
Привет! В теме у Валентина прочла, что ты решила присоединиться к вегетарианской братии? Поздравляю! Так держать! Голова может кружиться, поначалу. У меня тоже кружилась и слабость была. Это все токсины, они сразу в большом кол-ве попадают в кровь, поэтому такой эффект.Пей больше воды, она удаляет токсины из организма.Пей перед едой, кровь будет раззжижаться и токсический эффект уменьшится. Можно попить полифепан, если сможешь. Он очень хорошо очищает организм. От судорог хорошо конечно магний В6 попить, а можно посмотреть в каких продуктах он содержиться и их больше кушать. У меня сейчас тоже что-то ногу сводит. Между прочим магний оч сильно расходуется во время стрессов, так что если они есть постарайся от них избавиться
ЕЕЕлена Огромное спасибо за всю эту информацию...На самом деле, всё что девченки мне пишут и запоминаю..и многое перу на вооружение.... Вот и сейчас у меня "заметка" купить Магний В6!!!!
Natashenxka Погуляю...ага....мы с Олегом (это мой родственник, у которого свадьба) выросли вместе))))
Белиндик Думаю одену, что нибудь, что найду дома в шкафу ...Ничего нового покупать не буду....
Цитата(ANNA77 @ 14.9.2007, 13:25)
ты решила присоединиться к вегетарианской братии?
Анечка привет!!! Ну это еще рановатое заявление...честно говоря...
Просто пока не ем: 1) мяса, куры и яиц...2) рыбу кстати тоже). Без первых(1) блюд мне ваще комфортно. Второго (2) хочется..признаюсь честно...но сейчас у меня сильная мотивация, и я даю себе еще одну неделю безрыбную (следующую) там посмотрим, будут хотеться или нет....
Меня многие и на форуме (в аське) и на работе спрашивают: ну и как оно? Без мяса..??? Оказывается я сейчас для людей как моська, которую водят по улицам Я совершенно бесхитростно отвечаю: Перестала мучить частая изжога, и тяжесть в кишечнике. Дикой легкости (я не знаю просто что это такое)..я и так не сильно "тяжелый" человек я не испытываю...я занимаюсь спортом и мне и так легко....НО...главное даже для меня, что я смогла ЭТО сделать..и делаю...может я и не стану вегетарианцем...я не думаю на эту тему..просто не хочу...говорю как есть.... Но мне сейчас ОЧЕНЬ комфортно...очень....после еды..я чувствую, что я именно "наелас"ь, а не "объелась"...как бывало раньше.... Что еще сказать...да не знаю..если кто прочел мои мысли и понял их суть: СПАСИБО!!))))
Кстати полифепан принимаю..я к нему отношусь очень "мило" и спокойно
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.