Валери, до фоток руки так и не дошли :a02b
из обновок были платок из шелка, шерстяной шарф, сумка( я маньяк ), спортивные брюки, красная кожаная куртка

Кристюш, спасибо

Светуль, гавры как обычно- учатся, мне повезло-смогла получить свои группы из прошлого семестра-они у меня уже дрессированные, знают, что если стараются и учат-будут нормальные оценки
ремонт мы уже начали-поменяли входную дверь и даже приезжал прораб-составил смету-я довольна, а груда барахла на ремонт и дачу тем временем растет
на кафедре отстой, впрочем, как обычно, новый зав желает собирать нас раз в 2 недели...и ладно бы мы посидели, его послушали и ушли...так нет...нашим старперам надо повыпендриваться друг перед другом

итак, что я успела за это время-все выходные мы с маман катаемся по всяким делам, на себя нет времени, на танцы и спорт-тоже..отстой...на той неделе смогла выбраться только один день на танцульки...с едой тоже самое-некогда готовить, некогда есть нормально..начала проскакивать всякая фигня...вес стоит уже недели 3-4, хорошо, не прибавляется
а впереди еще куча дел и поездок

Привет
Я тоже маньяк обожаю сумки, парфюмы и туфли.
Ты на танцы куда ходишь? Это ночной клуб или занятия?

Валери, привет, моя хорошая
сумки и туфли-мое все, а еще платки и шарфы с парфюмом мне сложнее-очень острое обоняние, иногда хочется чего-то другого, но мне уже плоху у входа в магазин...какое уж там походить повыбирать...
на танцы хожу в школу-вчера были 3 часа расколбаса-джаз-фанк, фитнес-латина и рагга

у моих сумок свой шкаф, где они обитают, а у туфель свой

итак, о насущном, вчера кушала как почти приличная-проскочил в обед кусок торта, сегодня уже лучше-весь день ем как вполне приличная, без сладкого и переедания-я молодец меню, правда, не особо разнообразное, но мне вкусно

творог, бутер с красной рыбой,кусочек сыра, курага 2 шт, чай с молоком
отварная куриная грудка, макароны, помидоры
отварная куриная грудка, макароны, яблоко, соломка-6 штук
отварная куриная грудка, макароны, немного сыра, банан, чай с молоком, курага 1 шт
кефир


в общем и целом я довольна снова появился энтузиазм худеть

Ленчик, привет!
У каждого зава свои заморочки, как я поняла.
С началом ремонта вас с мамой. А где копится хлам то? У мамы? Не у тебя ж? А ты нам покажешь свою квартиру? Хоть немного. Бабушкину показывала.

ммм, танцы.. супер Лен!

давай, налаживай свой распорядок и режим

Светуль, хлама как такового нет-все нужное просто у нас покупается все быстрее, чем мы успеваем это разложить по местам-мама собирается на дачу, плюс для ремонта то одно купим, то другое, еще материалы для создания из нашей дачи конфетки-осталось совсем немного, ну и то, что я вытащила из шкафов, которые разобрала и вывезла зимой на дачу-гора книг, все, естественно, копим в маминой квартире
свой ремонт не обещаю-я рубашки новые не успеваю сфотографировать все куда-то бегу...вчера, например, позавтракала, погуляла с собакой, съездила на фитнес, заскочила домой на обед, параллельно сделала кучу звонков по существу, потом поехала в страховую за полисом каско и осаго на свою крошку, потом на работу в универ, потом к девочке репетировать, домой гулять с собакой...и спать и так практически каждый день....

Алечка, спасибо, стараюсь

вчера был день без сладкого-круть я собой довольна, кушала как приличная и утром съездила на суперстронг сегодня вес наконец-то сдвинулся с мертвой точки...с момента начала моего похудения ушли 15 кг


читаю книгу Д.Амена Измени свой мозг-изменится и возраст, мне очень нравится, ничего нового про ЗОЖ не рассказывает, зато мотивацию к похудению и правильному питанию, спорту предлагает другую, новую...зацепило

сегодня утром ездила в "поросячий" клуб-так окрестила его моя мама, мне там спинку чешут было 25 мин массажной кровати, мин 20 прессотерапии, а потом во всем здании вырубился свет, не успела воспользоваться роликовым барабаном...хожу туда уже месяц 1 раз в неделю-мне нравится, расслабляет и даже шкурку подтягивает...ну и спинку можно почесать

Леночка, здравствуй

О, как звучит! Танцы - чудесно. Сижу, улыбаюсь


Мечта! У меня наконец сейчас большая квартира, в которой можно разместить шкафы для моих радостей, но половина не поймет.

15 кг - круто! За какой срок ты их раскидала?

Спасибо за наводку, почитаю

Валери,
теперь я сижу и улыбаюсь, спасибо
у меня сейчас подруга делает ремонт, они с мужем с боем выбирают обои оценила то счастье, которое мне привалило, когда я делала ремонт...ибо выбирала все сама и для себя шкафы сразу просчитала, сколько и куда мне нужно, иногда в отсутствии половины есть плюсы
15 кг ушли за 3 месяца, но последние недели 2-3 вес стоял, наконец тронулся

О, какая прекрасная наводочка на книгу. Сразу полезла её искать и начала читать.

Лена, благодарю. Читаю и прусь. Так хорошо ложится на то, что я знаю про мозг и питание.

Леночка, привет, поздравляю, это очень впечатляющий результат , молодец
За книгу тоже спасибо, поищу
С покупками, обновками тебя!!!Хорошего дня!

Леночка, еще раз спасибо, уже начала читать книгу

Ленусь, ты меня прям воодушевила! У меня такая же цель - 15 кг за 3 месяца, значит, это возможно

УМНИЦА!
Да ты и сама знаешь

Анюта, Валечка, рада, что вам понравилось чтиво

Ленуся, конечно, все возможно, главное, не останавливаться, даже если получается что-то не совсем так, как хочется

Валери, спасибо

итак, я по-прежнему в строю...стотысячпервый раз за эту неделю ушел еще 1 кг-круто
с делами я, конечно, подустала немного, но смогла-таки найти время и уже выспаться наконец и, соответственно, питание улучшилось и стало вполне себе приличным, да и в спортзал потянуло, чему я очень рада вчера ездила в поросячий клуб-порелаксировала 1,5 часа
сегодня ездила в автосервис, потом заехала в тренажерку, а чуток попозже еще съезжу отрепетирую- я молодец

Поздравляю с отвесом!
Поросячий клуб до сих пор меня веселит
Обнимаю!

Валери, спасибо

у меня пмс и хочется съесть все, что не приколочено
вывезла маму на дачу, собаки отправились с ней-теперь снова по вечерам могу отплясывать до поздна
вчера утром перед работой накатил энтузиазм- я съездила в спортзал на беговую дорожку-походила очень бодро 40 мин, правда, вечером съела много бывает
интересно, я когда-нибудь научусь не заморачиваться в плане еды?

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.4.2015, 23:15)

интересно, я когда-нибудь научусь не заморачиваться в плане еды?

Я когда-то давно спросила Попика почему она ушла с форума. Она как раз мне и сказала - надоело думать о еде, мир такой большой и прекрасный, сколько можно думать о том, что ты съел
Лен, а где у вас дача? Она теплая? как топится?

15 кг за 3 месяца! Ленка, ты гигант! Умничка!!!

Ленчик, как ремонт у мамы? А она на все лето на дачу уехала? А чего ты маму вывезла, у неё ж авто и права есть?
Лен, а чем ты мотивируешься на похудение? В отсутствии половины однозначно есть плюсы)))
Что там на работе? Как гавры и новое руководство?

Лапушка , спасибо
Попик на самом деле права, я устала думать о том, что можно есть и чего нельзя...сейчас все-таки стало проще-смогла опытным путем найти для себя основу рациона, ем и не задумываюсь...единственное, о чем еще помню-это вредности вот бы о них забыл желудок

дача в Тверской области, 220км, дом теплый, с 2 печками, но, как выяснилось зимой, для 30 градусов мороза не достаточно теплый в этом году будем усовершенствовать что успеем, в следующем-закончим, в принципе, остался только потолок на кухне-надо засыпать керамзитом, а еще снимать землю с потолка на 1 половине дома, смотреть не начал ли гнить потолок и либо его менять либо тоже засыпать керамзитом, зато внутри дома у нас уже практически все сделано, и что нам больше всего нравится-все на дачу вывозят старье, которое жалко выбросить, у нас старья нет, поэтому вывозим хорошее, даже старые советские дорожки в этом году упразднили, купили мохнатые коврики в икеа, теперь есть аргумент для жабы-мама большую часть года собирается жить там, так почему бы не взять туда хорошее?зимой я вывезла ее любимый французский сервиз

Светуль,у мамы уже поменяли входную дверь, через пару недель должны окна поставить, так что все-таки мы уже начали, мастер придет в середине июня и тогда уже все пойдет полным ходом

на даче она где-то до начала февраля собирается потусоваться, чтобы я смогла приехать отдохнуть в новогодние каникулы, а потом как раз у студентов каникулы будут

с авто в этом году получилась засада-у нас последние км-1,5 через поле дорога, в этом году 2 местных чувырла разворотили дорогу так, что пока все не высохнет, нам до дома не проехать...у мамы полноприводная крошка, у меня-нет, и у ее крошки клиренс выше, моей жалко пузиком скрести мы же тоже до дома сейчас не доехали, но таскали хотя бы последние метров 300-это легче

с гаврами развлекаюсь как и прежде руководство нас пока особо не трогает, что радует, зато старое развлекается ну это фигня...все-таки они немного притихли и на том спасибо

про мотивацию вчера думала целый день, пришла к выводу, что, наверное, у меня ее практически нет
если бы была, я бы уже давно похудела не знаю, Светуль , объективно- я особо не худею,то есть у меня есть комфортная для меня еда в течение дня, я ее ем и не заморачиваюсь-сытно, достаточно вкусно, заморочки начинаются, когда желудок требует "чего-нибудь вкусненького", если бы была мотивация, я бы смогла не есть, а я не могу... вот до чего я вчера додумалась
но, начав читать книгу про мозг и вес, я все-таки немного по-другому посмотрела на то, что со мной происходит...завела себе календарь-отмечаю на нем крестиками дни, когда есть физактивность и нормальное питание, отмечаю уже 9 дней, из них все с физактивностью и 4 с неправильной едой-очень наглядно
это меня немного подпинывает на уменьшение количества вредной еды, пока мини цель-полная неделя двойных крестиков

в пятницу было все как у приличных людей утром суперстронг у чудо-мальчика аж в 9 утра-я молодец поубирала бОльшую часть теплой обуви, постирала зимние шарфы, потом съездила провела занятие с гаврами, потом 2 часа заседали кафедрой из них мин 40 по существу-не больше...наш зав предложил следующее заседание провести 8 мая все сидят переглядываются и молчат...догадайтесь, кто первым не выдержал? я единственная предложила сделать это 15...зав сделал вид, что не услышал, снова про 8, я еще раз про 15...еще 2 меня поддержали...аллилуйя-мы заседаем 15 потом еще заехала порепетировала и заработала денежек

вчера тоже все по плану-поросячий клуб к девочке репетировать, а вечером пошла на танцы-открыли новое направление афро-танцы под живые барабаны-обалденная энергетика, ведут бразильские мальчики и играют тоже пойду еще
и потом еще час джаз-фанка у чудо-мальчика, после барабанов и джаз-фанк танцуется совсем иначе, новое ощущение тела кушала как приличная весь день

"Лапушка"
Ой Лен, мне так приятно лицо было вот такое -

С восхищением прочитала всё про дачу и ремонт дома. Лен, это ты всё сама??? Я ненавижу ремонты, мне они таааак тяжело морально даются, что просто не представляю как ты это одолеваешь. Или мама помогает? Мама молодая? Мои были такими старенькими и немощными, что помогать были не в состоянии.
Мама будет там аж до февраля - классные планы. Так это уже не дача, а полноценный загородный дом
Про 8 мая и 15 - ничего не меняется. Даже удивительно. Какой-то день Сурка... Хорошо, что тебе удалось переубедить.

Про танцы - представляю какой кайф танцевать под бразильцев! Барабаны же прямо в диафрагму бьют. Прямо кровь начинает по-другому внутри бегать. Поздравляю!
Ленуль, а для завидующих напиши, пожалуйста, своё меню пару тройку дней, почитать и поучиться . Мне твоя активность не грозит, но я хоть с едой попытаюсь разобраться.
Еще раз прими мое восхищение - 15 кг - ты большая умничка. Так держать!

Лапушка, можно я теперь тебя так буду называть?
дачей в основном мама занимается, а я на подхвате, на дом ушло 5 лет-из купленного непотребства сделать конфетку...мы у финиша...прошлым летом приступили к территории маме будет 59, ремонтом в квартире буду заниматься я сама, мы с ней только обои-окна-двери вместе выбрали по плану я еще и жить в нем буду...куда же без этого

мое меню после супа из краба и прочих вкусностей вряд ли прельстит, но для страждущих чего не сделаешь

вчера-
творог, сметана, клубничное варенье, бутерброд с сыром, чай с молоком, курага 1 шт
ссобойка- отварная куриная грудка, макароны, соленые огурцы
ссобойка 2 -куриная грудка, соленые огурцы, кусок серого хлеба
ссобойка 3 -зерновая булочка с плавленным сыром, банан
дома перед сном-куриная грудка, немного кефира

сегодня-
творог, сметана, клубничное варенье, бутерброд с сыром, чай с молоком
банан
суп из белых грибов со сливками, 2 хлебца с сыром, чай с молоком
наливной пирог из мультиварки с куриным фаршем, сладким перцем и репчатым луком, яблоко
кефир
суп из белых грибов со сливками, 2 хлебца
курица


я теперь все время ем

Леночка я с тобой в мысленном диалоге
Напишу чуток позже, хренотень у меня тут всякая пока.

Лапушка,



итак, продолжаем
было 4 дня подряд двойных крестиков, а вчера было сладкое на даче перед сном...что для меня сладкое?сладкая еда меня успокаивает, она до сих пор для меня была равна отдыху вчера вместо того, чтобы пойти спать, решила посидеть еще немного, а чтобы не заснуть-съела кусок торта
зато с движухой я по-прежнему молодец-в понедельник и утром во вторник трамбовала вещи в машину-съездила вчера на дачу, соответственно, потом мы все это разгружали...а еще я чуть-чуть не проехала через наше болото-2 метра до сухого не хватило, села на пузо...в итоге вытащили, все хорошо зато калорий было потрачено мнооооого завтра снова гружу вещи сегодня хотела на танцы, но поняла что устала-пойду шуршать по хозяйству, с питанием все океюшки-продолжаю пытаться выйти на длинную серию "правильных" дней

Лен , где у тебя моторчик? КАК ты столько всего успеваешь?
Уважаю и восхищаюсь.

Надеюсь сегодня всех выпинать из комнаты и нормально тебе ответить с цитатами.

У меня вчера был шок - на почту прислали линк с официальной информацией - компания Дельта перестает летать в Москву. Это аховая информация. В США 330 млн человек и теперь нет ни одной компании, которая бы летала в Москву... Это очень плохо.
Остаются 2 российские - Трансаэро (который летает из Внуково) и Аэрофлот (про которого и так всё понятно). Это плохо. Если частные компании отменяют сотрудничество - мда...

Ленусь, привет!!!
Какая ты молодец - танчики, переезды, репетиторство - моторчик!

Леночка, как твои дела?
Хотела спросить как погода, но посмотрела на телефоне и поняла, что лучше не спрашивать...

Как твое настроение? Как твои танцы? Как мама одна на даче?
Какая у тебя мама молодая, какой кайф, наверное, иметь молодую маму.
Мы тут переписывались с моим давним любимым. Слово за слово, я про его маму спрашиваю, думала ей лет 80 уже и она старенькая. А он вдруг написал, сколько ей лет. И тут я впервые посчитала, сколько же ей было, когда мы с ним встречались - 39-40. И вот тут у меня был шок. Потому что она уже тогда была старой, грузной и очень противной в общении женщиной. Я думала ей тогда глубоко за 50. Ну точно была уверена, что она старше моих родителей. А она была моложе почти на 20 лет ... Меня это здорово по башке стукнуло

Лен, а можешь ставить еще свои меню? Ужасно интересно .
И я совсем не представляю как ты на этом умудряешься худеть...

Если человека долго нет - значит у него идёт бурная личная жизнь. Надеюсь у тебя всё насыщенно, интересно и тебе в кайф ( тут должны были быть картинки, я сейчас на закате фотографировала для тебя цветущие деревья, но радикал подлый и играет в "ну-ка отними" и я никак у него не могу отнять и успеть вставить )

Лапушка, мне кажется, что я ничего не успеваю за выходные съездила на дачу 2 раза-вывезла кучу всего, мама спокойно живет- для нее удовольствие возиться с землей, лишь бы "любимые" соседи не лезли соответственно, танцы мои никак...собираюсь сегодня съездить
иногда мне кажется, что я тоже буду в 50 выглядеть на 70
с молодой мамой здОрово-конечно,бывают тяжелые дни в общении,но все равно мы с ней друзья
меню буду писать, раз тебе интересно, но я худею очень медленно и дело, как я вижу, не в еде, а в отсутствии мотивации да, я начала себе нравиться, смотрю на себя в зеркало и вижу себя по-другому...но потом что-то в голове днем щелкает и я могу 4 дня кушать по нормальному, а потом съесть что-то лишнее и не мало, правда, сейчас это чаще всего хлеб-сладкого дома стараюсь не держать, а всяких чипсов мне уже и не хочется

про перелеты-жесть, то есть сейчас или с пересадками или с нашими перевозчиками?отстой

Светик,спасибо

Леночка, привет


А пишешь, что ничего не успеваешь, вот же, подозреваю, что дорога не близкая

Ты что пишешь тут такое? А? Не бывать этому!

Когда у меня возникают мысли о мороженом или чизкейке я иду смотреть фотографии красоток в купальниках и мотивационные видео затем встаю перед зеркалом и разглядываю свой животик, приседаю, дышу Помогает.
Ну, еще я разглядываю фотографии великолепнейших десертов, но я сумасшедшая.

Ленусик, привет! Я так и поняла, что ты в дачных делах

Что еще за дела? Это почему так?

и мне интересно! я тоже худею медленно, топчусь, честно говоря, на одном месте пока.

Лен, а почему ты в 50 должна выглядеть на 70? С чего это ты вдруг?

А что с соседями? Чего они лезут?

Про землю - у Тургенева была фраза, что возьми любого русского, потри его немного - и найдешь крестьянина. Дословно ее не помню, потому что это было еще в школе.
Но любовь к земле - да, очень понимаю твою маму.
И благоденствие какое сидеть по вечерам на крылечке собственного дома и слушать кузнечиков .

Да, получается останутся или пересадки или наши перевозчики. Аэрофлота мне до конца жизни хватило, останется только Трансаэро. Но они, увы, летают во Внуково. Ладно, прорвёмся, главное, чтобы не было хуже.

Валери, я люблю читать кулинарные книги перед сном, желательно с картинками
я знаю, что я заедаю, но что с этим делать-не знаю...поэтому пока просто стараюсь свести потери к минимуму в этих случаях...радует, что вес хотя бы стоит, а не ползет вверх, как было еще год назад

с мотивацией пока туго картинки мне не помогают-пробовала даже на холодильник какую-то девочку вешала

Светик,иногда ощущаю себя очень древней и я уже с седыми волосами вот и бывает периодически такая мысля, хотя бывает и так, что иногда ловлю себя на том, что не помню сколько мне лет,но ощущаю себя на 20...

Лапушка, соседи считают, что моя мама дурочка, которая не понимает, что они к ней плохо относятся, и стОит им придти и сказать дай то, дай это, как она тут же все бросит и пойдет раздавать...чаще всего это ботва...мы же когда купили дом, мама со всеми делилась тем, что у нее есть..а потом надоело-возьмут, поулыбаются, а за глаза помоями обливают...ну и как-то обидно-взять хотя бы клубнику-в прошлом году к ней за усами 6 человек подходили, при этом мама на наших кустах оставляет усы, соответственно, у нас ягод меньше, а соседи свои усы обрезают, лопают ягоды, а потом к ней идут...и сколько им ни дай-все мало...
одна как-то пришла со словами "мне Верка(ее сестра, обе пенсионерки) позвонила и сказала, чтобы ты пришла и помогла убрать мне доски на чердак", доски-длина 3 м, толщина 5 см...нет, ну моей маме делать больше нечего!!!ну и у всех больной вопрос-баня, у нас на участке при покупке была баня, которой особо не попользуешься и совсем старая, мы нанимали мужиков, платили деньги, покупали материалы, сделали конфетку, я уж не говорю о том, что внутри мама сама все обивала и делала всякие полочки-крючки-скамеечки,старую снесли, и у нас теперь хорошенькая баня...так все хотят в ней мыться...все живут здесь дольше нас и никто до сих пор не сподобился...и все лезут с этой баней каждый год...одна бабка нам сказала "а давайте мы скинемся на новую печку и у нас тоже будет баня"...вот и достает это потребительское отношение, не говоря уж о любителях халявного чая и пожирателях времени-придут, в наглую выпадут в осадок часа на 2-3, говорить особо не о чем, но сидят...вот потом они и любимые и вместе с тем, когда к маме ездил брат, а ездил он раза 3 за лето, к ней никто ни разу не подошел и не спросил-тебе купить хлеба?магазина в нашей деревне нет, но есть товарищи, которые регулярно ездят на машине или ходят в автолавку...ну как их не любить?

ну и для страждущих попытаюсь вспомнить, что ела

7 мая
зерненный творог, хлеб с сыром, чай с молоком
творог, банан
запеченная с овощами курица, макароны, соленые огурцы
салат-айсберг, помидоры, соленая семга+хлеб
суп-пюре из форели, сладкого перца, картошки, цветной капусты, лука и моркови+хлеб
2 куриные зразы с белыми грибами, яблоко

8 мая
творог, хлебцы с сыром, чай с молоком
суперстронг
творог, хлебцы с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
салат с рыбой, макароны
салат с рыбой, макароны
суп-пюре+кусок хлеба, несколько маслин


вот как-то так

решила для себя, что постараюсь все-таки обходиться без сладкого, а на остальную еду пока смотреть не так пристально, чтобы не хвататься за все и сразу

вчера девочка в фитнес-клубе сказала, что я похудела-приятно

уже 2 дня рассекаю в новой курточке-еще приятнее

всех с праздником

Ленусик, привет!
Отчеты вкуснейшие! Поделись, что за салат с рыбой?
Соседи ... да... простота хуже воровства

Седину закрасить просто. Ты активная, веселая, правильно питаешься, скинула 60 кг!!! Ты будешь прекрасна и в 50 и в 70
Хороших праздничных дней!

Светик, спасибо я не скинула 60 кг, я их набрала это был мой максимальный вес за всю жизнь...сейчас из них ушла только половина
салат тот же, что и в четверг-помидоры, айсберг и соленая семга

Лена, привет1 Я очень благодарна тебе за слова поддержки! Это очень важно для меня!

В восторге от твоего рациона!

Юленька, спасибо


о насущном...утром была в поросячьем клубе, сейчас поеду в качалку вечером хочу помассировать кожу головы солью
сегодня хозяйственный день-шуршу по дому, убрала последнюю теплую обувь, а вечером был кулинарный экстаз

хавчик
творог, 3 хлебца с сыром, чай с молоком
банан
творог, 4 хлебца с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
рыбный суп+кусок хлеба, немного сыра с плесенью, долька черного шоколада
макароны, курица с овощами, 2 соленых огурца
2 ст ложки макарон с грибным соусом+лизня с ложек
свеженькая куриная зраза с грибами из пароварки+кусок свежеиспеченного хлеба с маслинами
на ночь выпью стакан домашнего томатного сока

итог-по отчету ем целый день, по ощущениям-нет никакой тяжести, я молодец

Ленусь, менюшка аж аппетит на ночь глядя разыгрался...

Светик, пасиба

из наблюдений последних дней- поймала себя на том, что неожиданно перестала сутулиться...и мне очень нравится моя линия плеч да здравствуют силовые тренировки и танцы

Ленчик, я в шоке с ваших соседей по даче! Такое бывает? Мама уже научилась говорить нет?
Лен, а что мама там кушает без авто и магазинов? Или ты на выхах еду и возишь?
А напомни, на даче есть электричество, газ, вода, канализация?

Прочитала про линию плеч и выпрямила спину.
Спасибо!

Кушаешь очень вкусно, прямо макарон захотелось и рыбного салата, творог то я сама только ч о скушала

Маме привет большой передавай, соседям не передавай, сволочные они какие-то.

Тебе фотка моя