да ппц


с этим согласна. а я еще парюсь с жирностью. меня многие пытались убедить, что такие сыры менее вкусны, чем более жирный "брат" - неа. я разницы не ощущаю


Темыч меня недавно раскрутил на "а давай еще и этот попробуем" (колбасный). Я ему говорю, ты не ешь его, покупала я раньше. В общем, купила. Теперь суп можно не варить, главное, чтобы колбасный сыр был в холодильнике

Лиса, тоже заметила такое. Но не все.
Мы с сыном тут попробовали бутер с колбасным сыром подогреть малость в микроволновке, чтобы сыр расплавился. Через 15 сек достали "деревяшку" )))

Белль, привет! Благодарю за поддержку!
А ты тут сырок хрумкаешь!
Возьму на заметку!
Пора почувствовать вкус еды!

Привет, барашка!

Я все держу спину ровно

Оленька, привет
Бельфеба-это литературный персонаж...когда-то очень давно встретила в книге это имя и влюбилась в него, Очарованная-это уже мое добавление, на тот момент было такое состояние-очарованное)))))ты мне напомнила-у Бельфебы Очарованной в этом году 10 лет)))

раггу-о да, люблю, не всегда хожу, точнее, сейчас хожу очень редко, но для меня это невероятный танец, танец души

колбасный сыр давно уже не покупала, поэтому сложно сказать...но когда брала-да, иногда попадался безвкусный

но и российский, пошехонский, костромской частенько оказываются просто солеными и все...потому и перестала их покупать...и еще глаза лезут на лоб, когда лежит сыр от российского производителя за 1500 и рядом примерно за те же деньги-из Швейцарии

Надюш,прикольно с сыром я тоже в детстве могла обойтись без чего угодно, если был сыр...а сырные горбушки-до сих пор моя слабость

Юляш,

Валери, я тоже с удовольствием замечаю, что и сидеть крючком мне теперь просто неудобно

отчет замылю

читать много-вредно...наткнулась на несколько интересных для меня мыслей, так что теперь есть над чем подумать...очень занятно разматывать клубок внутри себя и понимать, что и отчего появилось...жаль, в этом клубке не прилагается инструкции, что теперь с этим знанием делать

сегодня по плану силовая групповушка, посещение отдела кадров, гавры, а вечером, если будет энтузиазм, хочу на танцы

так-так )))


что читала, если не секрет? у меня та же история с клубком, но его еще долго разматывать.
Лен, а тебе это знание мешает как-то?
я когда ходила к ПТ, мне он говорил, что если эти знания (называл их сорняками) мешают, то их надо обязательно выкорчевывать.


ну, реализации, Лен )))

Доброго дня!

Ого, поздравляю от души!

Я не пробовала (вообще танцевать немного стесняюсь, особенно рядом с профессионалами), но по видео мне этот танец очень близок по духу.

1500 за сыр?
Даже у нас таких цен нету...
Хотя блокада полная...
Где такой ужас???

Надюш, книгу завтра с работы заберу-посмотрю автора
за сорняки-спасибо, моя последняя "находка" скорее полезна для меня, но есть и мусор, открытый ранее, т ч мне пригодится твое напутствие

Ольчик, к профессионалам обычно ходят учиться, а не чтобы сравнивать себя с ними ты не права-стесняться своего неумения нерационально с 1 раза ни у кого не получается научиться с нуля смысл ходить на занятия к профессионалу как раз в том, чтобы научиться кстати, раггу танцуют не напрягаясь
т е есть работа мышц, но внутри должно быть состояние свободы и полета...и вот тогда действительно уносит

Юляш, я в Москве нет, у нас продают сыр и за 400-500р, но он не имеет вкуса и аромата, тупо соленый и все, и невыдержанный если хочется что-то поприличнее-от 600р, я Адыгейский на днях купила за 550 в недорогом магазине и да, когда лежит "Швейцарский" сыр от российского производителя за 1400-1500, а рядом лежит Швейцарский из Швейцарии за 1600-1800, рука не поднимается платить столько денег нашим

вчера был happy-day
утром поросячий клуб
потом поехала на мастер-классы:4,5 часа танцев и 1,5 часа занятия по актерскому мастерству для танцоров

хавчик
творог, огурец с сыром, курага 2 шт, чай с молоком
салат, тушеная курица, макароны
банан
банан
2 бутера с адыгейским сыром, домашний томатный сок

Ленчик, привет! И правда классный день. А расскажи, как проходили мастер-классы? Ты 4.5 часа танцевала?

Лена, привет! Я - Алёна. Ты так много танцуешь?! Такое разнообразие!!! Супер. Я обожаю все латино танцы))) Столько в них чувственности, свободы... в то же время техники! Ты танцуешь соло?

Светуль, привет я танцевала все 4,5 часа офигенно! пригласили 2 девочек и 2 мальчиков-каждый провел занятие по часу-часу и 10мин, соответственно, хип-хоп и хай-хиллс провели девочки, а потом 2 взрывных занятия-хай-хилс с шоколадным зайцем на каблуках-заяц под 2 метра ростом и мускулистый, на каблах в 15см у него нереально длинные ноги энергетика, формат занятия и сам чувачок-потрясающие и на 4 час пришел русский мальчик, провел джазз-фанк-он не такого высокого роста, как заяц, но кайфа от занятия-не меньше, а, может, и больше сами занятия-разогрев, а потом учим и гоняем хорягу, как и всегда-тут ничего нового, смысл этого мероприятия-общение по ходу,т е ты не просто учишь связку и потом пытаешься повторить под музыку,но и по ходу мастера обращают внимание на какие-то вещи, о которых тебе раньше никто не говорил, что-то подмечают и дают ценные-для меня по крайней мере-советы

по мастерству класс проводил офигенный чувачок-говорил много и интересно, мы искали связь со своим Я и учились ее держать в танце на простых движениях, пытались вкладывать себя и эмоции в танец, и преподносить свое Я другому человеку...делали простые упражнения, но они очень наглядно показали, кто из нас насколько зажат перед другими...
вечером позвонила одной тете по работе и вместе со своим Я накостыляло ей правда, за дело

Аленушка, привет и добро пожаловать латину соло я уже давно не танцую-года 2, поняла, что немного не мое, мое-это стили, которые очень далеки от классической программы латины
и да, я люблю секси танцы..неужели я это сказала?

Светуль, привет я танцевала все 4,5 часа офигенно! пригласили 2 девочек и 2 мальчиков-каждый провел занятие по часу-часу и 10мин, соответственно, хип-хоп и хай-хиллс провели девочки, а потом 2 взрывных занятия-хай-хилс с шоколадным зайцем на каблуках-заяц под 2 метра ростом и мускулистый, на каблах в 15см у него нереально длинные ноги энергетика, формат занятия и сам чувачок-потрясающие и на 4 час пришел русский мальчик, провел джазз-фанк-он не такого высокого роста, как заяц, но кайфа от занятия-не меньше, а, может, и больше сами занятия-разогрев, а потом учим и гоняем хорягу, как и всегда-тут ничего нового, смысл этого мероприятия-общение по ходу,т е ты не просто учишь связку и потом пытаешься повторить под музыку,но и по ходу мастера обращают внимание на какие-то вещи, о которых тебе раньше никто не говорил, что-то подмечают и дают ценные-для меня по крайней мере-советы

по мастерству класс проводил офигенный чувачок-говорил много и интересно, мы искали связь со своим Я и учились ее держать в танце на простых движениях, пытались вкладывать себя и эмоции в танец, и преподносить свое Я другому человеку...делали простые упражнения, но они очень наглядно показали, кто из нас насколько зажат перед другими...
вечером позвонила одной тете по работе и вместе со своим Я накостыляло ей правда, за дело

Аленушка, привет и добро пожаловать латину соло я уже давно не танцую-года 2, поняла, что немного не мое, мое-это стили, которые очень далеки от классической программы латины
и да, я люблю секси танцы..неужели я это сказала?

Оооо, какой интересный мастер-класс!!!! Как много всего интересного оказывается бывает! Шоколадки на каблуках

Какое ж счастье когда можно столько всяких разных танцев попробовать и подобрать по духу
Леночка, а что ты преподаешь?

Аленушка, спасибо танцы да-потрясающее занятие...надо бы самой об этом не забывать
преподаю высшую математику,биофизику, с этого года новый курс-Физические основы визуализации, и со школьниками-математику

Математике - царица наук ))) так говорила Капитолина Сергеевна, моя учительница 😃
Лен, я в недоумении! Как можно танцевать 4,5 часа (я хожу на час зумбы и раза 3 за занятие смотрю на часы).
С утра на трешку! Я прям в шоке! Такое бывает с обычными людьми? Ты ведьма! В хорошем смысле слова 😊
Спасибо за наводку про сыры, я давно хочу попробовать настоящий (можно так сказать?) сырррр. Желательно с дырочками 😃

Ольча, открою тайну-я встаю в 5-5.30...сама, без будильника зимой как правило в 6 поэтому к 7 утра я уже чаще всего бодрячком 4,5 часа танцев мне дались спокойно, все дело в регулярности и главное, чтобы от препода шла мощная волна
сырррр поищи, опять же, если берешь не самый дешевый, то и по количеству съедаешь меньше...и он становится не едой, а десертом


вчера я молодец
в качалку ездила
пошуршала по дому, съездила по делам, вечером репетировала

хавчик

творог, 2 хлебца с сыром, курага 3шт, чай с молоком
салат,курица, макароны
творог, 2 хлебца с сыром, салат, чай с молоком
рыбный суп, салат,бутерброд с сыром
салат, творог
салат, томатный сок

Я тоже встаю рано, в 5-30 - 6. А ложишься во сколько?

стараюсь, в 23-23.30 уже быть в коечке

Бель, привет!
Молодец! Ценю!
Для красоты, конечно, лучше в 22-30-23-00 отдыхать ложиться.
А как ты спишь? Утром бодренькая или тяжело вставать?

О, а я училась на прикладной математике и статистике Люблю всем сердцем и душей

Бель, ты мой герой

4,5 часа танцев Круто! Ты, наверное, уже сама можешь преподавать танцы?

Может.
Бель, как вариант - можешь вести танцевальную группу. И здорово, и доход у вас это неплохой весьма!

Юляш, как правило бодрая, если есть возможность, конечно, ложусь раньше, но чаще в 23-23.30 получается, сплю чаще всего без сновидений и спокойно
преподавать танцы вряд ли буду..по крайней мере точно не сейчас, оплачивается неплохо...при условии, что к тебе ходит много народа....на том уровне, за который я сама была бы готова заплатить-мне еще учиться и учиться, а быть очередным середнячком не хочется

Аленка, а я инженер по образованию

Ольчик,

Юль, все дело в удовольствии я не готова танец сделать смыслом своей жизни, по крайней мере профессиональной я хожу получить удовольствие и сбросить с плеч груз проблем

собственно, съездила на дачу, кушала так себе-основа питания правильная и много сладкого...дома отключили горячую воду-теперь с особым рвением езжу в зал а так все в обычном режиме

Приветики!
Дача - это круто!
Про сладкое - я лучше промолчу, сама такая)
А в зал ходишь, чтобы потом помыться горячей водой)

Приятного дня! Обнимаю!

Юляш, ага в этом году у меня не будет перебоев с горячей водой



вчера все по плану-суперстронг утром, потом работа, вечером танцы-3 часа расколбаса реггетон, бутидэнс и рагга

хавчик
творог, хлеб с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
рыбный суп, хлеб с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
макароны, тушеная курица с овощами, яблоко
салат, макароны, курица
творог

Леночка, привет!

Вкусно кушаешь. Со спортом вообще восхищаешь меня безмерно. То есть ты вечером три тренировки посещаешь? Или это одна трехчасовая?

Расскажи чуть подробнее пожалуйста. ОООчень интересно!
А какая ты?
А ты в танце зажата? Я помню думала о себе, что нет. А по факту оказалось, что очень даже да.

Привет! Молодец, что видишь хорошее во всем!
Кушаешь - мм ням! И полезно!
Приятного дня!

Светуль, это были три тренировки



коротко-мы представляли себе шар энергии, держали его, помещали внутрь себя, распределяли по всему телу, доставали наружу двойника, привязывали его и пытались двигаться-это не так просто это и был поиск связи
упражнение, которое мне очень понравилось-ведущий вставал напротив каждой из нас и просил "кинуть" в него свое Я, т е мощно произнести "Я!" на выдохе и адресовать ему, нас было немного, но бОльшая часть девочек смогла сделать это Я громким и четким с 3-4-5 раза у кого-то так и не получилось думаю, выводы ты сама сделаешь...но это оказалось очень полезно для меня-я теперь прежде, чем начать общаться с нашей завучихой мысленно повторяю это упражнение-результат меня удивил- я по-другому с ней разговариваю и мне это нравится

в танцах по настоящему зажимы начали уходить не так давно-перестаю бояться быть сексуальной там, где это нужно наоборот, начинаю ловить кайф от своего вида в зеркале сегодня утром прочитала твой вопрос и на танцах понаблюдала за собой...и сама себе не поверила-у меня стало получаться действительно красиво, а не угловато и да, когда есть ощущение кайфа внутри-все меняется
пришло понимание, что мое тело может все..что-то уже сейчас, что-то получится чуть позже...но получится обязательно вчера, например, с первого раза получилось потрясти попой лежа на животе-одна нога прямая, другая согнута в колене-это не так просто если нужно следовать музыке и задумке препода


Юляш, спасибо пытаюсь

вчера последний кусочек мозаики встал на место в моей голове думала, ехать или не ехать вечером на танцы...подумала о том, что буду снова есть-скорее всего-если поеду домой...и как будто тумблер переключился-увидела весы, на одной подствке Я и мое Здоровье, не красота, Здоровье, моя счастливая насыщенная жизнь, на другой-Еда, много Еды...и я выбрала Себя, сама, пожалуй, в первый раз осознанно за всю мою жизнь
на танцы поехала, а вредной еды даже не хотелось..

сегодня все пучком-поросячий клуб утром, после обеда 2 часа танцев-афро под живые барабаны-это что-то невероятное, и джазз-фанк
на обратном пути зашла в магаз-никаких вредностей не хотелось

хавчик
творог, хлеб с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
банан
куриный суп, хлеб с сыром, салат, курага 3 шт, чай с молоком
куша из бурого риса с ложкой варенья, чай с молоком
банан
яблоко, творог, немного кефира


наконец-то перестала иметь свой мозг на тему похудения собственный выбор себя дал мне наконец свободу-я не худею, я позволяю и помогаю стать себе здоровой, и да, мне все больше нравится мое тело, единственное, что хочется скорректировать-живот, в остальном-я довольна пропорциями, и у меня подтянулись ножки

Поздравляю! Это действительно круто!
Белль, как тебе удалось?

Юляш, не знаю худею так или иначе я уже 10 лет за это время было много разных мыслей, много чего писала здесь но, пожалуй, впервые до меня дошло очевидное-на самом деле выбор очень прост-Я или еда быть дальше хранилищем переработанной еды не хочу по дороге на дачу проезжаю полигон бытовых отходов, точнее, даже 2, и оба не московские, к 1 есть просто съезд и табличка, а другой-гора мусора высотой в несколько этажей, и она растет, огромной площади...а уж летом запах стоит невероятный-закрытые окна в машине не спасают не хочу становиться и дальше такой кучей

Мне понравилась ассоциация с грудой мусора! Эффективная!

Леночка, умница

Какие хорошие правильные решения и мысли. Очень рада за тебя.

Юляш, ага-когда аппетит пытается высунуть голову-вспоминаю этот полигон пока работает

Лапушка,

вчера не было ни танцев, ни спортзала-отдыхала прошлась по магазинам-купила белье и тапочки на жару

хавчик
творог, огурец с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
хлеб с сыром, чай с молоком
банан
рыбный суп, салат, хлеб с сыром, чай с молоком
курица, макароны, салат


кому не хватает мотивации-рекомендую посмотреть "Говорим и показываем:кому за 300"...отрезвляет

я снова весьма приличная особа

утром съездила в зал, днем принимала зачет-поставила 2 двоечки люблю свою работу вечером поехала на танцы что приятно удивило-моя сознательность растет-заехала домой за сумкой с одеждой и покушать, первая мысль-в зале была, устала, лень ехать на танцы, а добираться мне мин 50 от двери до двери, следующая мысль-надо пойти еще поесть а есть-то вроде и не хочется...итог-2 часа танцев-джазз-фанк и отменился бразильский мальчик с расколбасом, зато попала на новое для меня направление-Oriental, ушла под впечатлением вчера как раз было открытие группы

еда
творог, хлеб с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
каша из бурого риса с вареньем, салат, чай с молоком
курица, макароны, салат
банан
курица, хлеб с сыром, чай с молоком
салат, курица

жуть какая!!!! Нафига я это смотрю!!!!!!!
Суперские отчеты

Сашунь, спасибо
я досмотрела до конца-действительно впечатляет

я тоже досмотрела, правда со второго раза, после того как ее осматривал первый раз доктор и ставил диагнозы, а выключила я даже ни когда и не задумывалась о том что на самом деле с этими людьми происходит в плане здоровья и что то огня в ее глазах на новую жизнь я не увидела, интересно она смогла похудеть.

Бэль, ты такая танцовщица - это Супер!!
Большую часть названий даже не слышала никогда, но подозреваю, что это очень красиво


смотрю....ппц, конечно...заживо просто гниёт человек


это приятно) очень сознательно живёшь

Ленусь, ты мне так нравишься как преподаватель
Я серьёзно...а с какого возраста ты берёшь гавров на воспитание??? интересуюсь с корыстной целью

Сашунь, я сама особо не задумывалась, что бывает дальше-когда набираешь веса дофига...смотришь и думаешь-слава богу, я не такая...а потом проскочила мысль-СЕЙЧАС не такая...а если позволить себе и дальше набирать?чем это закончится? вроде 2-3-4-5 кг за год, как набирают многие-не так много...если отследить перспективу на 10-20-30 лет вперед-становится не по себе...я сама за год набрала около 35 кг лишнего веса...к тому, что уже был до этого...и при весе в 130 я поняла, что жизни-то, оказывается, нет и это при моей любви к пешим забегам...я вдруг однажды поняла, что мне становится тяжело просто ходить в среднем темпе...а я очень люблю ходить быстро...жизнь с весом 200 и более кг я вообще не представляю...и пробовать не хочу

Ириш, можно посмотреть видео на Ютубе-просветиться я тоже много не знала...даже по названиям, а сейчас кайфую

на добром слове-спасибо к этим двум двоечкам были 10 автоматов на группу в 22 гавра наверное, я ленивый препод на самом деле, мне всегда хочется поощрить тех ребят, кто весь семестр прикладывал усилия и учил- у меня очень сложно сдуть на контрольных
пока самые маленькие ученики-5 класс, до 3 родители обычно сами справляются мне с мелкими нравится работать больше, чем с 10-11 классом хотя в старшеклассниках своя прелесть тоже есть

Привет

Даже не буду смотреть видео про пополневших людей, не хочу расстраиваться. Я вообще стала толерантна к весу, и не только к нему. И дело не в свободе выбора быть любым. Потому что толщина - это не свобода. Это какая-то история у человека, что-то произошло, что-то сделало его из очаровательного ребенка и худенького юноши-девушки тем, чем он стал. Не бывает историй "я была счастлива, поэтому я стала 150 кг". Всегда какая-то боль за этим стоит.

Лапушка,
я тоже никого не осуждаю-слишком хорошо знаю по себе, что лишний вес чаще всего появляется не от хорошей жизни...в какой-то передаче зацепила фраза-"...большой живот-это родные люди...", и сейчас я понимаю почему так говорят я не фанат тв и скандальных передач но сейчас признаю, что не так уж и плохо, когда рассказывают о жизни настолько больных людей....во-первых, кому-то это поможет их понять и стать терпимее, а во-вторых, кому-то это поможет изменить свою жизнь
меня, если честно, раздражает, когда люди со стройным телом осуждают полных...ну вот откуда ты знаешь, ПОЧЕМУ человек такой?почему ты так уверен, что полный не пытается бороться с лишним весом?ведь чаще всего пытаются так или иначе, но делают это неправильно и вес все больше...и где гарантия, что сейчас ты весь такой стройный и умный, а через какое-то время тебя жизнь не припечатает так, что ты сам станешь больше, чем сейчас в 2-3 или больше раз?
со сколькими девочками я разговаривала-большинство боится идти в зал или на танцы или заниматься на улице, потому что у всех одно и то же-как я, такая большая, буду выглядеть смешно, как я буду потеть, когда вокруг столько людей...проще сесть на очередную диету, потом соскочить с нее и набрать еще больше...
хотя сейчас, слава яйкам, народа и на танцы "в теле", и в спортзале становится все больше

Привет, танцовщица!
Как мне понравился твой пост!

Я полностью согласна, что лишний вес может быть связан с ментальностью - проблемами с родственниками. Так человек защищается от негатива.

А то, что вес набирают по разным причинам - это я знаю. Я писала про женщину, которая набрала лишний вес после гормональной терапии. А моя невестка набрала 7 кг ни с того, ни с сего. Пошла к врачу - а у нее фиброма. Из-за этого вес и набрала, и живот вырос. Так что не стоит осуждать полных людей!

А ты - молодчина!

Приятного дня, красотуля!