Светуль,мы тоже сначала были в шоке от таких соседей, мама научилась отказывать, хотя иногда не получается-она говорит нет, не могу, у меня много дел, а товарищи в наглую прутся в дом но это происходит все реже, в этом году мы наконец поставили лавочку около калитки-хочешь посидеть?садись
продукты вожу я, но поскольку езжу регулярно, то с этим у нее проблем нет, а для хлеба сейчас у нее есть хлебопечка в холодильник влезает еды на 3-4 недели, я в этом году собираюсь ездить раз в 2-3 недели-как получится, в том году чаще каталась, в этом у нас ремонт на даче есть колодец с хорошей водой на участке и все, ну и свет, конечно, газ заправляем в баллоны-купили 2 шт по 12л и заправляем по очереди, у нее за прошлый сезон-почти 9 мес, ушло около 3 баллонов, удобства во дворе, зато есть баня и теплый душ

Валери, привет рада быть полезной

Лапушка, очень красиво спасибо

вчера целый день провела у подруги-не виделись с ней 3 года, а сейчас она прилетела в Москву на 1,5 недели-натрынделись, наревелись
меню было почти приличным-был торт
сегодня по плану гавры и танцы, наш чУдный универ работает по расписанию

Привет .
Хороший у тебя статус - "раскаявшийся едоголик". Мне бы так .

А откуда подружка приехала?

Про маму и соседей несколько раз читала, но что-то всё время отвлекало написать. А сейчас, конечно, все мысли ушли. Вот так всегда. Писать надо сразу, но ведь не всегда получается.
С твоими соседями вспомнила одного папиного друга. Хороший он человек, ну уж очень его было много, ну очень. Чистый экстраверт, не затыкающийся ни на минуту.
И как-то он нам, захлебываясь, рассказал, что у него есть сосед по даче и что он его попросил - ну мол, ты ж на дачу же всё равно ездишь? Давай ты меня будешь возить.
А снова повторяю - он молчать не умел совершенно, мы после него пластом были, вымотаннные, причем всей семьей.
Он, если случайно трубку телефона поднимешь, будет говорить часа два без остановки и слова не даст сказать.
Никакого там "мне надо уходить" или "я хочу в туалет" не прокатит.
И он этого мужика-соседа обязал себя возить на дачу каждый раз, когда ему было надо. 1.5-2 часа от Москвы. Бесплатно.
И папа его спрашивает - и что? возит? Тот говорит - ага! а я его всю дорогу развлекаю!
Папа - и давно возит? Тот - да давно, лет 12.
Потом он ушел, а папа вздохнул, и тихо так говорит "12 лет... возить на дачу..." покачал головой и добавил "я б его убил".

я бы тоже убила

Лапушка, мне и соседей порой очень хочется послать не про себя, а вслух-сдерживает воспитание и от этих людей никогда не услышишь слова доброго
я и забыла про свой статус-спасибо, что напомнила тем более что вчера я ела вкусно, но много и догналась конфетами так что сегодня начинаю все сначала, но 2 часа танцев все-таки были

подруга живет в Италии, если все пойдет по плану, хочу съездить туда через год

У меня тут, это, снова пироженки пошли, зашла к тебе, помотивироваться!

Лена, привет!

Я новенькая, поэтому хочу понять:
1) что такое поросячий клуб?)
2) какой у тебя стаж в силовых тренировках, какой опыт, где берешь новые упражнения?
3) скраб солевой давно делаешь? какой эффект оказывает?

Прости что так много вопросов
В твоих сообщениях очень много энергии, сразу захотелось бросить компьютер и бежать в качалку)

Юляш, я скорее демотиватор

Натуль, привет
поросячий клуб-тонус-клуб-хожу раз в неделю спинку почесать на роликовый барабан-это массажер, массажную кровать-очень хорошо спину расслабляет, хотя сначала я скептически отнеслась, и прессо-терапию

на тренировки в спортзал я впервые пришла 10 лет назад, за это время были разные жизненные ситуации и я ходила не все 10 лет без перерыва...но все равно к ним возвращаюсь ибо скучаю для упражнений-если хочется свеженького-у меня есть книга МЕНС ХЕЛС.Мышцы и сила хотя не могу сказать, что очень часто ей пользуюсь...скорее, изредка заглядываю для дополнительного стимула...я не хочу и никогда не хотела фигуру мужчины-бодибилдера мне очень-очень нравятся групповые программы с гантелями и бодибарами, года 2 ходила на PUMP-групповое занятие с наборной штангой если ты на одной волне с тренером-офигенская программа
в качалке сейчас упор делаю на кардио-мне нужно много лишнего веса убрать, а к силовым тренажерам подхожу ненадолго и работаю с маленьким весом

скраб делала раньше, но забыла про его простоту и эффективность, сейчас снова вспомнила и решила потихоньку вливаться в опроцедурование, а начать с него...насколько я помню-его основной эффект-усиление кровообрашения в коже головы, соответственно, должны лучше расти волосы...в этом плане моим фаворитом была и остается горчичная маска, но т к сейчас голову чаще всего мою в спортзале, то с маской не повозишься, зато баночка с солью с собой-самое оно

всегда тебе рада

за эти дни успели поставить новые окна когда делала ремонт у себя, мне подсказали хорошую фирму, вызвала их замерщика, пришел какой-то тетеха...в общем, я каждое окно заказывала по-отдельности и у меня был настоящий блокбастер с заменой одного из них, я вынесла мозг не единожды их менеджеру в офисе, зато в итоге мне нашли очень хорошего замерщика и бригаду монтажников, которые приходят, очень активно все делают и при этом не халтурят, и уходят...короче, я разыскала этого менеджера-он успел перейти в другой офис
сразу меня вспомнил в этот раз сразу учли все наши пожелания-прислали и того замерщика, и бригаду-3 окна и балконный блок за 7 часов-хорошо быть зловредной

погуляли с подругой

поработала



а вчера был день размышлений-снова начала откатываться назад

Привет! Ну, по сравнению со мной... Ты тот еще мотиватор!
А как твое дизайнерское новшество на паркете?

Юль, если ты про лейку в лаке-это не мое новшество, это у Февральки полы переделывают

сегодня есть желание вести себя прилично-посмотрим, как пойдет

Бель, извини, у меня от одного упоминания о ремонте начинается ступор вкупе с истерикой. Путаница имен и явок. Как окна?


Аналогично!
Только вот нарушу хорошееповедение кофейком перед уборкой)

по-моему, кофе это не нарушение..ты же не с 30% сливками его пьешь окна мне нравятся


была уже на суперстронге еще бы на работу не ездить

итак, что я вчера надумала...

если согласиться с мыслью, что тело и кожа показывают, в каком состоянии находятся мозг и внутренний мир...у меня проблемы...и достаточно весомые если брать мой максимальный вес, то это было 61-62 лишних кг...возвращаться в ту жизнь не хочу...на текущий момент ушли 29 из них...остался пустячок-33
вчера я наконец смогла достучаться до маленькой девочки внутри меня-раньше пробовала, но не особо получалось...почувствовала ее страх, боль и одиночество...и четко увидела, что каждый лишний кг-это кирпич в стене, за которую она замурована..и в моей власти или разобрать ее до конца или начать складывать кирпичи обратно...обратно не хочу
что же, может сейчас у меня наконец получится...скинуть 33 кирпича

с движухой у меня нет абсолютно никаких проблем-с удовольствием езжу к 7 утра в качалку, а в пятницу и воскресенье мне доступен групповой суперстронг по времени, надо чаще пинать себя по вечерам на танцы они дают мне очень много, но я как будто боюсь разбудить в себе "зверя"
с этим все понятно..
еда...основа рациона-5 раз в день, тут тоже все отлажено...осталось научиться не срываться в догонку к этой еде на всякие вредности или просто ее большое количество...
ну и возвращать процедуры

как-то так...надеюсь,не сорвусь

Ленчик, замечательный пост!
А какого зверя ты боишься в себе разбудить?

Неа, просто кофе.

Это здорово, что ты нашла в себе источник лишних кирпичиков! Теперь все получится! К 7 утра на качалку? Жуть! Сейчас меня аж подернуло. Я как вспомню на работу к 4-5 утра... Ты героиня просто! В моих глазах!

Ленусик, привет!

хорошо! и полезно порой


хорошо так написала желаю тебе, чтобы все получилось


поддерживаю!

Давай, вытаскивай маленькую Лену из-за стенки, нечего ей там делать. А потом уже пол-дороги пройдено. И ты профессионал в этом деле
У меня тоже 30 кирпичей. Но мне они кажутся не кирпичами, а знаешь, как пеленами мумии. Как-будто я завернулась пластами, увеличив броню.

Светуль,мне сложно это сформулировать...помню себя в 23-24 года, когда вырвалась из-под родительской опеки...с тех пор я очень и очень сильно изменилась..хочется вернуть себе внутреннюю свободу что ли..не знаю...в какой-то момент что-то внутри меня сломалось и я как будто перестала жить...как-то так и как только я подхожу в сознании к какому-то рубежу, начинаю чувствовать, что дышу полной грудью, срабатывает блок, проходит 2-3 дни и я снова в своем обычном состоянии

Юль, ты не поверишь, еще лет 8 назад я была готова к силовым не раньше 6-7 вечера, пробовала ходить на дневные группы-в 12-13 часов-не было сил и желания заниматься...потом был период, когда я с трудом в 11 утра могла осилить пилатес-очень-очень хорошая девочка вела...а сейчас к 7 утра скачу с удовольствием в зал

прикольно получилось, никогда бы о себе такого не подумала

Светик, спасибо мне нужна поддержка

Лапушка, мы в синхроне у тебя непростая жизнь...может, по чуть-чуть отматывать? ты знаешь-я с тобой

сегодня минус 1 кирпичик-осталось 32

хавчик
гречка, кефир, варенье бутер с сыром, курага 3 шт, чай с молоком
рисовая каша с вареньем, ложка тушеной с овощами курицы, чай с молоком
курица, макароны, помидоры
курица, макароны, помидоры
г 100 домашнего хлеба-ездила в пригород по делам, стояла в пробке
консервированные помидоры

суперстронг

Ну ты человечище!

Я уверена, что не только лишние уйдут кг, но и еще парочку прихватят, чтобы ты была красивой и стройной.

И с таким-то рационом!

Ленусик, с минусом! Ура!!!

Я в гости

С отвесиком Какие процедурки в планах?



Классная и мотивирующая аналогия Спасибо тебе, это сравнение со стеной помогло только что понять кое-что важное про себя

Юляш, спасибо, стараюсь-не все сразу получится, но наконец-то появилась цель

Светик, и тебе спасибо, я рада твоей поддержке

Натуль, привет, рада, что и тебе пригодилось
есть куча эфирных и базовых масел, гидролатов-одно время очень увлекалась, в планах возродить обертывания и глиняные маски, масляные маски на волосы и, конечно, медовый массаж-нашла 6л первоклассного меда у мамы в шкафах-брали на даче с пасеки, она дала добро пустить на попу



вчера был поросячий клуб, порепетировала, но на танцы не поехала-действительно устала за эту неделю, кушала нормально, единственное но-вечером пекла хлеб , натрескалась
буду стараться минимизировать такие отступления

по плану сейчас съездить по делам, потом в зал, пошуршать по хозяйству, вечером-школьники

всем хорошего дня

Какие классные планы!

И тебе хорошего дня!

Ленусик, зашла к тебе в гости, даже не писав тут заглядывала и смотрела как у девочек дела, многие потерялись) видно достигли своих целей и растворились))) Очень рада, что из "старичков" я неодна)))

Удачи тебе, тезка!

Юляш, спасибо

Ленусь, в том, что часть девушек ушли, виновны не кг...у каждого свои причины,я же тоже уходила...по большому счету тут раньше мало кто худел

сегодня все по плану, съездила по делам, воскресенье, 7 утра и МКАД-красота, машин нет, все нормальные люди или спят, или едят съездила по делам, в 9 зарулила за продуктами, потом был супер-стронг с девочкой-монстром дома, как и планировала, пошуршала, вечером порепетировала-все по плану

ехала обратно в 9 вечера, уже почти стемнело, зажгли огни вдоль МКАДа и по всему городу, ехала и думала о том, как же красива вечерняя Москва, и как мне нравится мчаться по дороге, а вокруг бесконечный поток огней

и да, я люблю свой город, свою страну быдло, тупость, хамство, несправедливость есть в любой стране мира, в любом городе...важно не это, важно то, что есть хорошего в жизни...не все гладко в нашем королевстве, но для тех, кто хочет чего-то добиться-есть масса возможностей и здесь и да, если ты хочешь хорошо жить-это не запрещено, не запрещено искать себя и возможности улучшить свои условия, хотя кому-то проще сидеть и говорить, что страна-отстой и жить здесь фу-фу-фу, чем подняться и что-то изменить...дело не в стране, а в людях мы и есть страна...и если ты вокруг видишь только плохое, то и ощущение, что жизнь отстой...
а я рада, что живу в России

хавчик

творог, курага 3 шт, хлеб, чай с молоком
6 помидорок черри
банан
творог, огурец с сыром, хлеб, чай с молоком
творог, огурец с сыром, хлеб, чай с молоком
курица с овощами, консервированные помидоры

Леночка, с минусом!!! Какая ты умничка, тренировки с утра, восхищаюсь!

Золотые слова! Подписываюсь под каждым

Тренировочки, питание - УМНИЦА Бывает ли крепатура после занятий?

Меня немного смущают розовые смайлы в тексте про блоки при достижении рубежа. Ты о чем написала? О том, что что-то тебя останавливает на пути к удовольствию?

Сижу и обнимаю маленькую Леночку.
И не важно, что она за забором, грудой, стеной или просто аккуратной кладкой. Я здесь и я ее обнимаю.
Ей ведь очень страшно одной. А я так люблю обниматься.

Светуль, спасибо, ты права-точнее я бы не сформулировала

у тебя тоже тренировки по утрам-собрать-накормить-умыть семейство требует больших энергозатрат

Натуль, конечно, бывает, но не так, что все тело болит...сегодня, например, немного дают о себе знать плечи-вчера ударно потрудились я сама замечаю, как становлюсь сильнее-приседания с грифом делаются ниже, какие-то другие упражнения становятся легче...хотя не могу сказать, что занимаюсь убойно

Валери, спасибо я тоже люблю обниматься

Ленчик, с минус кирпичиком тебя)

Лен, просвяти мя, я совсем отстала от жизни. Что за поросячий хлеб? А то, знаешь ли, ассоциации не оч хорошие возникают))

Леночка, привет!!! Ты такая молодец Супер просто

Как красиво написала Тоже люблю вечернюю Москву, причем она красива во все времена года


категорически согласна с тобой

Жду отчётика!

А я рада, что живу в стране, в которой есть такие люди как ты

И очень-очень желаю, чтобы ты чувствовала себя спокойно и комфортно без защитной стенки

Надюш, поросячий хлеб-не пробовала, а клуб мне нравится раз в неделю езжу на процедуры- массажный роликовый барабан, массажную кровать и прессотерапию- конца недели теперь жду с нетерпением

Валюш, спасибо наш город всегда разный...и всегда красивый-нужно только уметь это видеть

Натуль,

Ириш, спасибо, рада, что ты вернулась

ну и о прошедших днях...в понедельник утром в зал не попала-пришлось сидеть сочинять контрольные....зато на этот семестр у меня план выполнен-на этой неделе провожу последнюю контрольную с гаврами, а на следующей обещала им развлекуху-будем играть, давненько я этого не делала

в понедельник-вторник питание было беспорядочным-ела много бананов и хлеба, пмс, будь он неладен
зато вчера и сегодня доехала до зала, все-таки мне теперь только в кайф приехать и позаниматься, сегодня пришлось свернуться мин через 40-45, неожиданно приехали забирать старые окна, хотя обещались быть сегодня после 9 утра...и я вышла неудовлетворенная из зала хотя успела и на дорожке очень активно походить, и на силовых позаниматься...но в планах было еще

а вчера мне радость привалила-в эту субботу будет проходить 7-часовой мастер-класс по джазз-фанку, хип-хопу и актерскому мастерству для танцоров-на прошлой неделе не доехала, чтобы оплатить 2500 и забронировать себе местечко, на этой неделе это стоит уже 3500, а вчера пришла рассылка, что с моим абонементом мне доступна стоимость в 1000р место уже забронировала

класс!
прессотерапия - я так понимаю, это лечебная процедура?


тебя какое-то направление особо привлекает? или все интересно?
вообще за 1000 канеш супер, Лен )

Надюш, прессотерапия-это лимфотдренаж в первую очередь, как мне кажется, и вроде как полезно для крепления сосудов...меня больше всего массажная кровать радует-чувствую, как все тело реально расслабляется, особенно мышцы спины-я и не подозревала, что они забиты до такой степени...а еще мне у них очень нравится душ-там такой мощный напор для меня это кайф-подставить тело мощным водяным струям

больше привлекает джазз-фанк, но и хип-хоп очень клевый
если брать танцы в общем-больше всего привлекают хореографы-носители культуры, у них совсем другая пластика и мощнейшая энергетика для сравнения-ходила прошлым летом на дэнсхолл, вел негритенок, чья родина-Бразилия, но он уехал, а зимой попыталась ходить к русскому мальчику-он неплох, но его так не прет)))
дэнсхолл-танец, который взял базы от ямайской рагги, сейчас хожу на фитнеслатину к еще одному бразильцу, когда успеваю-на карнавальную самбу и бразильский фанк к девочке тоже из Бразилии, и ткрылась новая группа по афро-под живые барабаны...это совсем другой уровень и преподавания, и моих эмоциональных ощущений и да-еще хожу к двум русским мальчикам на джазз-фанк-они клевые

Надюш, прессотерапия-это лимфотдренаж в первую очередь, как мне кажется, и вроде как полезно для укрепления сосудов...меня больше всего массажная кровать радует-чувствую, как все тело реально расслабляется, особенно мышцы спины-я и не подозревала, что они забиты до такой степени...а еще мне у них очень нравится душ-там такой мощный напор для меня это кайф-подставить тело мощным водяным струям

больше привлекает джазз-фанк, но и хип-хоп очень клевый
если брать танцы в общем-больше всего привлекают хореографы-носители культуры, у них совсем другая пластика и мощнейшая энергетика для сравнения-ходила прошлым летом на дэнсхолл, вел негритенок, чья родина-Бразилия, но он уехал, а зимой попыталась ходить к русскому мальчику-он неплох, но его так не прет)))
дэнсхолл-танец, который взял базу от ямайской рагги, сейчас хожу на фитнеслатину к еще одному бразильцу, когда успеваю-на карнавальную самбу и бразильский фанк к девочке тоже из Бразилии, и ткрылась новая группа по афро-под живые барабаны...это совсем другой уровень и преподавания, и моих эмоциональных ощущений и да-еще хожу к двум русским мальчикам на джазз-фанк-они клевые

Почитала про лимфодренаж. Сплошная польза.
Мышцы спины забиваются охренеть как. Ты в общем порхаешь после всех барабанов, матрасов и прессингов )))
Лен, а по длительности на сколько расчитан курс?


больше половины танцев зыркала щас в инете, ибо хз что из себя представляют)) я лох ...
и я в афиге, ты танцевальная маньячка) в хорошем смысле )

Надюш, насколько рассчитан курс-не знаю, т к это не спа-салон, не салон красоты и не медицинский центр, то они особо ничего не навязывают, я взяла абонемент длительностью 1,5 года на 66 посещений, 1 посещение-3 процедуры, можно и раньше отходить, но мне удобно пока только 1 раз в неделю...зато каждый раз скачу с удовольствием
по цене-как везде, чем больше абонемент, тем получается дешевле, а я еще на акцию попала...получилось около 400р за посещение

если интересно-посмотри 9 залов, на их сайте есть видео с преподами это то волшебное место, куда я с таким энтузиазмом езжу

Надюш, насколько рассчитан курс-не знаю, т к это не спа-салон, не салон красоты и не медицинский центр, то они особо ничего не навязывают, я взяла абонемент длительностью 1,5 года на 66 посещений, 1 посещение-3 процедуры, можно и раньше отходить, но мне удобно пока только 1 раз в неделю...зато каждый раз скачу с удовольствием
по цене-как везде, чем больше абонемент, тем получается дешевле, а я еще на акцию попала...получилось около 400р за посещение

если интересно-посмотри 9 залов, на их сайте есть видео с преподами это то волшебное место, куда я с таким энтузиазмом езжу

Нереально дешево. Учитывая еще и то, что процедуры крутецкие, и в кайф тебе самой.
А то, бывает, отвалишь энную сумму, а тебе то не то, ходить/стоять/лежать в лом, болит, щемит и т.д. )))

Видюху посмотрю. Сейчас только уроки доделаю )

9 залов-это танцы

ага, в кайф-лежишь, а тебя то гладят, то почесывают, то жамкают я сходила сначала пробный раз и втянулась

танцы были...2 часа ха-ра-шо

за продуктами съездтла, на кухне повозилась-теперь есть еда

из неприличного-схомячила 150 г печенья ай-яй

в остальном -неплохо

гречка, кефир, варенье, хлебец с сыром, курага 2 шт, чай с молоком
салат, 2 хлебца с сыром, курица, тушеная с овощами
печенье
салат, хлеб с сыром, прошютто г70-вкусна чай с молоком
рыбный суп-пюре, немного хлеба, пара ложек салата,
консервированные помидоры

утром качалка, вечером 2 часа танцев


и решила постепенно выравнивать меню-без скачков и напрягов-съела и ладно...бывает, в другой раз попробую съесть меньше

моя банка сгущенки и двойной марс тогда верх извращения )


Ленусь, сырная душа) Ты какой больше лю?



крутяк


самое правильное решение .. мне бы на это тоже не мешало подписаться

Надюш, извращенка
сыры-маасдам, адыгейский и грюйер, постепенно пришла к тому, и маму приучила что лучше купить 100г хорошего, дорогого и вкусного сыра, чем 500г непонятно какого...и есть сыра стали в разы меньше съедаешь 1-2 кусочка, наедаешься и долго жуешь, смакуешь адыгейский, конечно, пролетает гораздо быстрее

а на хлеб больше всего люблю колбасный или плавленный

Лена, привет! Приятно познакомиться
Сразу обратила внимание на твой необычный никнейм! Откуда он?
А рагга тебе нравится?

Полностью разделяю твой вкус! Только сейчас колбасный какой-то резиновый А я помню, как в пицце из школьной столовой вместо колбасы и сыра лежал сверху расплавленный колбасный сыр - типа 2 в 1