А зачем на массаж к кому-то ходить? Сама себе делай! Кожа будет более подтянутая, объемы хорошо убирает.
А беговая дорожка - это здорово. Особенно если под музыку.

Не, ну ручной массаж я себе делаю!!! А медовый, стыдно сказать, но я не поняла...ну не поняла я как его делать!!! А беговая дорожка, только под музыку и получается!!!!

Викусь!!!
приветик!!!!!!!!
умничка, что ты выдержала разгруз!!!!

я фасоль обажаю!!!!!покупаю правда в банке в томатном соусе, т.е то, что только разогреть!!!

Викуль, привет!

Я тоже больше белую фасоль люблю! можно добавить грибов и томатной пасты - получается очень вкусно и питательно!

Сама массаж делаешь - хорошо!
С медовым все очень просто. заперлась в ваной. оголилась, одну ногу на бортик ванной, немного меда жидкого на руки и поглаживай ножки, постепенно переходя на прихлопы. и так по всем проблемным зонам. постепенно на ладошкам останется такая белая масса, ручки устанут...

слушай. ну имея беговую дорожку просто грех ей не пользоваться. под музыку или под ТВ. если не любишь бегать, то ходи! поставь угол наклона и скорость на шестерки - и полчасика потренируйся! а если будешь ходить с пяток (пятка первой из стопы опускается на дорожку), то дополнительно попка станет упругой. 3 раза получасовых занятий в неделю - и уже через месяц тебя порадуют результаты (это уже чистая теория, я только наслышана)

А я фасоль люблю так, просто, без никому!! Покупаю "Бондюэль"!
По-поводу тренажера, да знаю я, он у меня уже 4 года, по началу очень усиленно занималась, потом обленилась!!!
А вот медовый массаж...у меня дома меда много, но он не жидкий, его можно как-то растопить, или нет???

Знаешь, спасибо конечно, но я такое питание прям с радостью, по мне так что может быть круче есть весь день яблоки...вот на кефире я бы не смогла - это точно!!!

Сильно топить нельзя, а вот нагреть градусов до 40 максимум можно. А на самом деле нагревать надо, если только мед совсем засахарился. А если он просто очень густой с небольшими вкраплениями кристаллчиков сахара, то так еще эффективней получится.
Или другой вариант: если мед засахарившийся, то можно тогда наносить на распаренное тело, и мед нагреется от тела.

Candle
Спасибо, у меня не сильно засохарившийся....просто густой, в выходные попробую!!!

Приветик, Викушкин. Пришла знакомиться . Я Марина,...на фотках ты просто красотка.!!!
Яблочные разгрузочные дни очень эффективны! Главное не срываться! Хотя честно для меня иногда проблематично взять себя в руки!!!

Привет!!! Очень приятно!!! Спасибо за комплемент!!
Если по честному!!! Я очень сильно люблю сладкое, а когда я начинаю себя ограничивать, то для меня яблоки - это самое вкусное из разрешенных продуктов!! Поэтому для срыва - это не повод!!!
А взять себя в руки - для многих проблематично (и для меня тоже, только тссс....никому не говори), но надо..и не только взять, но и не отпускать!!!
Сейчас забегу к тебе с ответным визитом!!

Друзья мои, мы собрались здесь..........!!!!!!!!!!
В общем решила вам сообщить, что всё живое я больше не кушаю... Обдумывалось это долго!!! Вся история мыслительного процесса по этому поводу на года 1,5 точно растянулась. Но я не очень люблю пробовать...получится-не получится ( характер такой...противный ). Я лучше буду долго решаться, но сделаю..наверняка... Так было и с кофе и с курением!!! Поэтому вот....уффф сказала!!!

Аккуратно с бросанием курить , я вот в свое время бросила резко и меня как шарик раздуло...Меняется обмен веществ!!! Постепенно!
Резко, только навредишь!!! А так ты умничка

Да нет, курить я бросила уже давненько..ну не очень давно, но все возможные последствия уже на лицо я думаю!

Викушкин, дарова!
Захожу я, поимаишь, чиста для продолжения знакомства, а тут такие судьбоносные решения... практически вехи... Что могу сказать... Молодец, удачи, сестра-вега! Цветы и пацалуи!
Пойду фотки поищу...

Извини, Викушкин. Еще минутку

Постепенно бросить невозможно или ПРЕДЕЛЬНО сложно. Раздуть как шарик только от бросания не может, если не занимать рот, свободный от сигареты, другими жизнеутверждающими вещами... Можно прибавить килограмм-другой за счет изменения жизни, связанного с отказом от курения - т.к. в первое время стараешься избегать нагрузок и всего, что может вызвать разгон крови и соответственно острое желание курить.
Так что НИНАДАТУТ!

А че? Кроме меня никто не пишет?
Посмотрела фотки - ХАААРОШЕНЬКАЯ, ЖУТЬ!!! Очень симпатичная конфетка!
А кто у тебя на аватаре? Рожица знакомая...

ELLONA
Ого-го!!!! Какие люди и без охраны!!!!
Веган-веган...не сумлевайся!!!
Про курение...снимаю шляпу!!! Вот не зря я девоньки, после прочтения дневника ELLONы курить то бросила!! Так что все кому приперло...как гриться к ней в гости...должно помоч...
ХАААРОШЕНЬКАЯ гришь??? Ну блин, как тут не поверить.... Спасиб, конечно...
На аваторе Олсен какая-то из двух...

Короче...дело к ночи... -0,5 - это факт, при условии, что взвесилась после разгруза тока вечером...а ела я конкретно...по-любому меньше кило...я на линейке менять не буду!! Поэтому жду поздравлений, цветов и ...конфет..Млин, ладно, конфеты сами кушайте
Значит, за сегодня было сьедено...нормуль..а именно:
ну кроме того, что уже писала, еще морковки( 3 шт.)..просто грызла ее...как уже писала безвкусная...но красивая ..получала эстетическое наслаждение... еще...банка фасоли белой без никому, просто села и так культурненько целую баночку выжрала..и еще 2 яблока...Усе, пошла лопаться!!!

Не надо нам тут лопаться... забрызгаешь

а я прусссь
С минусиком поздравляю!!! Умничка

Svetik-2006
Свет, реально, жую...красивую такую, но она, падлюка импортная, как трава...ваще нема вкуса... Говорю жжж надо брать нашу, страшненькую...зато хоть вкус есть...
Мариса
Спасибо...и цветы молодец, что захватила!!!

Я так лублу морквушку. АБАЖАЮ... У меня морковка вкусная, сочная.
Хош поделюсь????????????

Викусик, приветик солнышко!!!
Поздравляю с минусом

LoveGirlПасиб...надеюсь он хоть...минус этот...останется к утру, а то чет...я сомневаюсь...так сегодня нажрамкалась...
Мариса
Конешн...высылай..я жду.

ОО! Я нашла тебя в виде "зеленоглазая бландинко"! УУУ!!! ЕЕЕЕ!!!!

Ага...это попозжа просто было...до блондиноса нужно дорасти....

С минусиком тебя, красотулька!!!
И минусик утром по идее не должен исчезнуть, а наобормот увеличиться (после туалета, sorry)

Ага, минус остался!!!! Слава Богу...
А ваще я сегодня экзамен последний сдала, уфф, задолбалась....

Викушкин.... слов нет... Мой глубочайший респект тебе и удачи!

Ого!!! А за что респект??? Ну спасибо!!!

Ты знаешь, не могу сказать, что я страшная мясоедка... Но иногда таа-а-ак хочется. Чувствую, что для меня или время еще не пришло перейти к вегетарианству, или силы воли не хватает. Поэтому люди, которые это могут, вызывают у меня большое уважение и искреннее восхищение. И еще надежду: раз они смогли, значит, это не невозможная вещь, значит, и я смогу.

Конешн...сможешь..всему свое время, я вот писала уже...1,5 года думала на эту тему..просто..здесь многие пишут, что не хотелось бы никаких запретов....а я так не люблю...я люблю, чтобы как решила, так и отрезало...я ваще постепенно не люблю и не умею...Поэтому...будем жить...а там посмотрим, как грится!!
На самом деле, я мясо последний раз очень давно ела..но пока в голове четко не решила, что все!!! больше не ем...спокойно не было..А щаззз приняла решение и такое ,млин, удовлетворение...Все нафигг, пошла майку куплю..мне майка черная нужна..

Давай, и чтоб обтягивающая такая...

Приветик, Викуль!!!

Привет!!!!!!!!!!! Светик-семицветик!!!!
Млин, чета я прям разомлела!!!
А ваще, конечно, все не так прекрасно... Значит нужна была мне чёрная майка, обычная!! Ну я и грю папе..."давай-ка свози меня, я значит, майку куплю...Ну и конечно ума палата, я с собой взяла все деньги, кот. у меня были и ждали своего часа, чтобы уйти в руки доброй тетенки -продавца...в обмен на какую-нить остро необходимую фигню...Ну вот значит купила я майку...выхожу значит...иду к выходу... И утыкаюсь своими, нафигг, глазками, в магазин с чудесным...мать его...названием... Ile de Beaute. Захожу естесссно... и через какие-то 20 минут выхожу я значится...с, млин, пустым кошельком.....Не ну че такое....Я больна, да????? Это лечится?????????

Викусь!!1
я тя понимаю!!это бользень всех девушек))
я в последнее время хожу по магазинам со своим м.ч, он не даст мне расслабиться)))

Млин, я так не хочу!!! Я вот сейчас смотрю, и не понима, зачем я это купила???

Лечицца-лечицца... Но сложно...
Если подсчитать, сколько денег было потрачено на "самое необходимое из косметики", а потом, чуть позже подсчитать, что и на какую сумму из этого ты просто выбросила, перекладывая с место на место полгода, то рано или поздно, В ПРИНЦИПЕ, должно помочь...

Млин, надо попробовать...чет может путное выйдет!! У меня дома 4 пудры..сегодня купила 5...ну нафига...???
Блин, мало того, я бы и шестую купила бы..если бы деньги были...и куплю....когда деньги появятся...
Короче..дело кночи..жрамкала сегодня я следующее, то бишь отчет:
творог ( пачку) - 300 гр.
яблоки - 3 шт.
марковка - 1 шт.
чай - много...всякий!!!

А мне чёта не нравицца... И ФСЁ?

Хотелось бы поподробнее...я жжж понимаю что не то...а чего не то не... Млин, че сказала???

Все, врубилась...а это знаешь че??? Это ты виновата!!!
У меня после просмотра твоих фотографий вчера, ваще аппетита нет!!! Млин, ты меня, несчастную девааачччку...до анарексии доведешь!!

Ну харашо! Ну лана! Даю день на приход в себя.

Но как-то уже надо что-то посерьезнее есть А то творог... Ну творог, это хорошо, ага ... Яблоки... Яблоки, положим, тоже неплохо ... Ага... И морковка бывает очень приятным дополнением рациона. Но ващета маловато. И вкуса мало, ибо продуктов мало. Не ндравицца мне! Суп мне давай! Гречу там! Грибы! Орехи! Все давай вопчем...
Но помаленьку
А то начнем тут рубить с голодухи
И хотелось бы посмотреть, так-скать, на поле деятельности. Де там у нас проблемы? Че там надо подработать?
Животик, верх ног? Ну дык покажи, че стесняцца - все свои. А то под платьем-то не видно ничо. Че выглядывает - так красота неземная...

Присоединяюсь!

Неа, пока не покажу!!! Ну не могу...или не хочу...в общем пока не буду!!!!! Даю себе сроку 1-2 месяц..Ага???Пойдет?? Господи (ну типа ты...ELLONA), скажи, что прокатит????!!!!
Работать надо везде!!!!!! Ага-ага...пока мизинцы на ногах не похудеют, не успокоюсь...и целюл....нафиг, не буду это слово грить...в общем эта чудесная вещица на Ц..у меня имеется в полном объеме!!! ...во, кста, спомнила, надо линейку поменять!!!!
Жрать гришь больше??? Ага...чувствую зажопила ты анарексиюшку то для меня... Жаба задавила??? Я жжж не долго...месяца 4 попользуюсьь.и отдам нуждающимся...
Орехи...сразу нет...Это как кофе и сигареты у меня...либо под запретом вабче...либо жру ( курю, пью...и т.д.) бесконечно.
А греча и грибы...а если вместе...слышь можно??? они там как?? нормально?? сочетание ваще приемлемое...или после второй ложки целюлит на щеках попрет??? А то если можно, я завтра сделаю... и то и др... дома есть...
А вот с этим- ..можно не затягивать, мне нра..иногда...очень даже... А че? Я ниче ПОШУТИЛА, типа!!!

Хорошо. В принципе, чего мы там не видели-то... оспидя...
Главное, себе там пофоткай. Потом очень уместно и интересно сравнивать результат. Я себя фотала регулярно. Поэтому процесс превращения г.на в конфетку... или, гря более интеллигентно, бабочки в куколку... т.е. наоборот ... запечатлен доподлинно.

За эту чудесную вещицу в сокращенном варианте ты рискуешь огрести 10 % предупреждений за раз Не стесняйся: ЦЕЛЛЮЛИТ! ЦЕЛЛЮЛИТ!!!! А терь вместе!

Я те попользуюсь!

Атвратитьно!

Слышу! Можно! И даже нужно!

Я-я?!!!?

Млин, после этого дела хорошо так...Опять же профилактика ЦЕЛЛЮЛИТА ...
Фоткать?? Себя????? А можно не смотреть на то, что нафоткала...У меня слабая психика, и тонко-устроенная душевная организация!!!!!
Орехи - это нака....хочется...но не можется...продавали бы по три орешка...ммм миндаль или кешью....
Пошла стирать футболку..намочила слюнями!!!

Ну да, обтягивающая...мне нужна всегда черная футболка и черная майка..иначе я не я...

ОО! И изрядно политая слюнями - то, что нужно...

Хорошо, присылай. Я буду отслеживать