Привет меня зовут Маша ,мне 24 года. Хорошо,что нашелся нужный форум,где мне подскажут,помогут в создании новой себя. Я не довольна,наверно,как и все форумчанки,своей фигурой,поэтому я сдесь и прошу поддержки у вас милые единомышлинники. Сегодня просмотрела много тем и поняла,что без проблем могу отказатся от мяса,рыбы и т.д.,но беда я обожаю сладости Поэтому с сегодняшнего дня я не ем мяса и всякую живность. Буду стремится отказатся от сладостей.Самое интересное,что до беременности я сладкое и все производные сахара неупотребляла вообще,а как родила,просто обожаю.Закидываю в себя как в бездонную бочку.
Кстати мой муж очень любит стройных и подтянутых,постоянно недоволен мной.
Немного о себе: вес-56кг,когдато той зимой был 50,к чему и буду стремится. Спорт я люблю,но занимаюсь дома,т.к времени нет на походы в зал,может поэтому я частенько сачкую. Со своим целлюлитом веду постоянную борьбу,но как вижу улучшения,или вдруг муж оценит,начинаю давать себе поблажки,за что и ненавижу свою слабохарактерную натуру.

Ну стандартный набор требую: - фоты! параметры, цели и планы =)) ах да.. главное отчетики =))

Привет!
Не надо себя ругать. От постоянного стресса целлюлит проявляется еще больше. Если очень хочется, то поругать тебя всегда сможем мы!
Планы у тебя хорошие, особенно про "не ем мяса и всякую живность". Главное не сбивайся с намеченного пути. Ждем отчетиков!

С дневничком, Машенька!!!
Удачи в совершенствовании
Фотки, фотки
За отказ от мяса

Обещаю,завтра же измеряюсь, и предоставлю свои параметры,а так же соображу как втыкать фотки. Отчет за сегодняшний день таков,ни грамма живности. Это уже хорошо.

Ругай,ругайте меня,Это новый стимул к совершенствованию.Простите за долгие ответы,еще плохо соображаю как надо

Спасибо за прием маленькая Я знала,что вы все тут замечательные и добродушные

Приветик!!!!!
Молодчинка ты , завела дневничок - значит все получится !!!!
Я Вика, забегай на огонек

Ну у еще бы фоток хотелось бы посмотреть

Добро пожаловать, Машенька!!

Успехов Вам!!

Сегодня как и обещала даю на обозрение свои параметры :
Рост- 168см.
Вес- 56кг.
ОГ- 88см.
ОТ-72см.
ОБ- 92см.
По параметрам понятно,что есть к чему стремится .Хочу снизить вес до 50-52 кг,и конечно, удержать этот вес. Также подтянуть свою пятую точку и избавить ее от целлюлита,да и объемы бедер и талии необходимо уменьшить. Буду держать себя в руках.
Отчет за сегодняшний день :
1.Завтрак- Овсяная каша с фруктами и зеленый чай (перед завтраком конечно сделала элементарную зарядку,т.е.помохала ногами)Потом намазала проблемные места антицеллюлитным кремом и сделала баночный массаж .
2.Обед- Бутерброд из черного хлеба и кусочек сыра,груша,4 печеньки ,зеленый чай
3.Салат из морской капусты и огурцов,стакан кефира и яблоко.
Намечаю еще позаниматся йогой и сделать медовый массаж,а если захочется кушать,выпью еще стакан кефира.
Я думаю,что вполне день удался.
Это Я

Машенька приветик, рада познакомиться, я Вика. Посмотрела твои фоты- такая симпотяшка! не понимаю чем твой муж недоволен мне кажется что у тебя вполне нормальное соотношение рост-вес, ты очень стройненькая, я бы на твоем месте немножко подкорректировала талию специальными упражнениями, а остальные параметры в полном порядке! Думаю девочки со мной согласятся

Согласяться =)0 подкорректировать. И побольше улыбаться =)))

Спасибочки девочки ,конечно,может все и соответствует моему росту,но этот враг на пятой точке ,да и растяжки.Вобщем надо действовать и стремится к идеалу,что и собираюсь сделать

Отчетик хороший. За печеньки не переживай. Надо себе иногда давать поблажки(только не каждый день), а то организм взбунтуется и накушается всякой гадости против твоего желания(разумного, естественно).

Привет ,Машенька!!
Здорово ,что ты завела дневник!
Главное, записывай все ,что ела, ничего не забывай, потом так легче обнаружить ошибки и пробелы))

У меня та же проблема - я совсем не ем мясо, яйца и т.п., но зато очень люблю сладости... Эх, и зачем их такими вкусными делают...

Удачи в достижении целей!!! У тебя все получится!!!

Спасибо Маришечка
Пойду еще йога ждет,да массаж медовый Хочу результаты побыстрее,еще хочу похвастатся я второй день не ем животинку!УРАААА!У меня получаетсяяя!

Спасибо Валентин за гостеприимность,надеюсь мы подружимся

ПРивет!
по моему параметры отличные!
а на сладкое тянет (тем более как ты сказала после беременности) - так тебе просто кальция не хватает..
Забегай в гости!

Отчетик за сегодняшний день у меня таков :Сегодня,наверно как и у всех был праздничный стол ,в честь наших любимых защитников ,но вела я себя вполне хорошо.
Завтрак- творог с фруктами,и два бутерброда с сыром и хлебом,зеленый чай(хорошо,что я его обожаю,а то сама бы позеленела давно)
Обед - яблоко,груша
Ужин за праздничным столом- салат из огурцов,помидоров и редиски с майонезом ,никакого спиртного ,сок и зеленый чай, и 4 печенюшки(этим похвалится не могу) .Зато я не сьела ни одного животного и не ела хлеб ,это уже что-то. Еще натанцевалась...поэтому решила сегодня пропустить йогу,но ни за что не пропущу баночный массаж .
Это моя маленькая масяня - вылетая мамка

Наверняка!!

Какая симпапулечка на фотке!!!!! Очень приятная девочка!!!

И отчетик тоже хороший, майонез и печеньки, конечно, лишние, но праздник, понимаю))) Плюс еще танцы))))

Доця - прелесть
Питание класс - фрукты, овощи ну а печенюжки я думаю изредка можна, если очень хоцца

Маша, привет! Я - Соня. Ты в нужном месте!! Главное не рассалабляться! Печенюжки отдай малышке, майонез мужу, и все будет просто супер!!
Удачи!!!
Забегай в гости!

Отчетик вполне даже... ну.. для праздника =))) а печенюшки лучше не покупать, чем дочку этим травить =//

День сегодня прошел не очень хорошо : я поругалась с мужем из-за ерунды , и поэтому мой рацион сегодня превратился в поглощение сладкого.
Завтрак - бутерброд с сыром,зеленый чай
Обед - 6 долек (квадратиков) шоколада ,зеленый чай,каша с фруктами,яблоко
Ужин - салат из морской капусты,яблоко,кефир.
Мне так стыдно,совесть всю заела ,но мне кажется,что от сладкого мне никогда не отказатся.Так хотела сегодня разнообразить свой рацион и заменить сладкое - полезным,но не получилось.Но я в полной решимости и собираюсь по активней сегодня позаниматся спортом. Сначала йогой,а потом еще похожу на мини степпере.Да,и конечно,медовый массаж . Сегодня встала на весы и обнаружила,что один килограмм пропал .И я уже три дня не ем мяса и рыбы.
Сонечка рада с тобой познакомится ,девочки вы все очень хорошие,спасибо вам всем.

Спасибо Валентин ,ваше одобрение очень важно для меня. Заходите ко мне почаще.

И я Вас приглашаю!!

КАКАЯ УМНИЦА!!!

Это тебе

Тебе ооочень идет улыбка!!!! Девочка замечательная, замечательная масяня

Спасибо маленькая за цветы ,как раз к весне. Мне не первый человек говорит,что надо больше улыбатся,но так как я человек стеснительный и осторожный (сначала присматриваюсь,а потом начинаю заводить знакомства),поэтому, зачастую думают,что я угрюмый человек.А я совершенно обычная,так же люблю повеселится,посмеятся,подурачится .
Пришла вчера с работы позднее обычного, и поэтому небыло никаких сил писать, как я провела день.Отчетик :
Завтрак- Яблоко,зеленый чай
Баночный массаж с простым маслом.
Обед- картошка с овощами,зеленый чай
Ужин - булочка и рис с овощами
Как всегда придя с работы не могу себя контролировать,незнаю как уже и быть.Много раз обещала пройти мимо кухни,но никак не получается . И йогой я вчера не занималась ,а только сделала баночный массаж и легла спать. Я кстати,купила для массажа термо масло от целлюлита,и вчера вечером уже использовала его. В рационе небыло никаких животных и это уже четвертый день.

Мои поздравления!

СЕГОДНЯ ПОЛУЧИЛСЯ ПЛОХОЙ ДЕНЬ .А НАЧИНАЛОСЬ ВСЕ ТАК ХОРОШО,ПОСЛЕ ОТПРАВКИ РЕБЕНКА В САДИК,Я СХОДИЛА НА ТРЕНИРОВКУ СТРИП АЭРОБИКИИ ХОРОШО РАЗМЯЛАСЬ ,ПОТОМ ПОШЛА НА РАБОТУ.
ЗАВТРАК - ТВОРОГ С ФРУКТАМИ,ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
ОБЕД - ГРИБНОЙ СУП,КУСОК ХЛЕБА,ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
А БЛИЖЕ К УЖИНУ ВСЕ И НАЧАЛОСЬ.СНАЧАЛА Я ПОРУГАЛАСЬ С НАЧАЛЬСТВОМ НА РАБОТЕ :angry: (НО ЭТО НЕ ВАЖНО,ТАКОЕ У ВСЕХ БЫВАЕТ),А ПРИДЯ ДОМОЙ,К НАМ ПРИЕХАЛ ПЛЕМЯННИК С МАМОЙ В ГОСТИ.ПОКА МЫ СИДЕЛИ РАЗГОВАРИВАЛИ(ВЗРОСЛЫЕ),ДЕТИ БЕСИЛИСЬ И ВДРУГ КРИК,МОЙ РЕБЕТЕНОК УПАЛ ...НУ В ОБЩЕМ ЕЙ НАЛОЖИЛИ ГИПС :o .пОСЛЕ ЭТОГО,КОЕ-КАК УСПОКОЕВ И ОБЬЯСНИВ ДВУХ ЛЕТНИМУ РЕБЕНКУ ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ,Я ПОШЛА ПИТЬ ЧАЙ....
УЖИН - ШОКОЛАДКА И ПЕЧЕНЬЕ....
И НА ПОСЛЕДОК - СЛОМАЛАСЬ КЛАВИАТУРА НЕ ОТКЛЮЧАЕТСЯ CAPS LOCK
НО СЕЙЧАС Я СОБЕРУ ВСЮ СИЛУ В КУЛАК И ХОТЯ БЫ СДЕЛАЮ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ.

Опять пропустила записи в дневничке :angry: ,но вчера ничего особенного и небыло,т.к. я сделала себе разгрузочный день,на зеленом чае.Если честно,чуть сума не сошла :wacko: .Не хочу больше себя так мучать.Но всеже результат на лицо,еще минус один кг. УРААА!!! Еще вчера я сделала антицеллюлитную маску хотела на ночь,но посреди ночи проснулась от неприятных ощущений(покалывание) и пошла все смыла .

Сегодня денек тоже прошел отлично,мой отчетик за сегодня:
Завтрак - Каша с фруктами,зеленый чай
Обед - Пюре с овощами,зеленый чай,яблоко
Ужин - Салатик из помидоров с маслом,морковка.
Я думаю, вполне хороший отчетик.Вечером процедуры - медовый массаж,и упражнения по укреплению пятой точки.

Молодца =))) нервы береги смотри там =)) Детё жалко =// ну ладно.. до свадьбы заживет =))) на счет спорта и процедур молодец .. и питание хорошое =)) удачи =)))
P.S. Вернемся к вопросу воды.. ты все таки уверена что тебе ее лучше во время еды? =//

Машенька,привет!!!! Очень рада твоим ПРЕКРАСНЫМ отчетикам-вообще молодчинка и симпатяжка.А дочулька действительно очень на тебя похожа. Я согласна,и тоже пишу о там,что воду нужно или до еды-30мин,или после-40мин.,иначе плохо переваривается.То же самое к чаю,лучше отдельно от всего,а не так,как нас бабушки приучили-поесть,запить и полежать .
Я восхищаюсь что ты отказалась от мяса!!! Умничка!!!

Я даже и не думала как-то об этом,можно сказать даже незнала... Спасибочки ,как хорошо,что вы всегда придете на помощь и дадите совета.Как я рада,что среди ВАС

Спасибо,что просветили меня - недотепу .Завтра попробую,может легче будет ограничевать себя в сладостях . А с мясом и вправду так отлично получилось,да я и нелюбительница мяса была,поэтому мне было не трудно отказатся,а муж у меня натуральный мясоед ,ему мясо надо 3 раза в день,сем дней подряд. Вот только незнаю как теперь быть,мы с друзьями очень любим на шашлыки ездить,а я ....буду овощи на костре жарить.

привет!! такая красотулька на фотках!
и стройненькая!!!
а дочка -лапотулька!!
рада познакомиться с тобой!!
здорово, что ты от мяса отказаться решила!!!(у меня это не получается)))

Я тоже рада познакомится ,все получится,а мы поможем)))))))

Правильно
Можно сделать шашлычок из баклажанов, болгарского перца, помидорок и красного лучка, немножко сбрызнуть растительным маслом
Такая вкусняшка

А после правильного питания ты уже сама не сможешь скушать шашлычек-будет ужасная тяжесть и тошнота.И не бойся признаться при всех что мяса не ешь,когда они увидят результат на тебе-они это примут сами.

С каждым днем все больше и больше горжусь собой.
Сегодня антицеллюлитную маску продержала всю ночь,прошло все на ура.Зато утром,смыв все остатки и сделав массажик просто немогла оторвать рук от своей попочки.Такая вся мягенькая,гладенькая,просто заглядение.
Так же сегодняшний день превратился в спортивный день. С утра сделала зарядочку,пока варила своей ляльке суп ходила на степпере. Потом уборка,тоже можно сказать упражнения. Потом прогулка по улице(ходьба).Решила посмотреть телевизор,хожу на степпере. Вот сейчас засела без дела за комп....нет с пользой - маска для лица. Еще сегодня собираюсь сделать маску для волос и хотелось бы расслобляющую ванну(но это если время будет)
Мой отчетик
завтрак - каша овсяная с яблоком
Обед - грибной суп
ужин - 5 вареников с творогом,мандарин
между приемом пищи наверно кружек пять зеленого чая.И сегодня вместо сладостей съела три кусочка сухофрукта(груша)
Еще поздравляю всех красотулек с днем ВЕСНЫ,пусть эта весна будет еще красивей и приятней для всех))))))))

привет, замечательная девушка Маша!!!

Маша - мое любимое имя, я так дочку назову, когда сделаем

по параметрам ты худее меня, а ростом выше. То есть я на твоем фоне просто пышкой стану!!! И ты думаешь, что ты не стройная??? Да даже я о себе так думаю! Так что не обращай внимания на мужа, ты красавица!!!

если чувствуешь себя неуверенно, то может тебе что-то поменять радикально? ну там коротко подстричься и покраситься в черный цвет? Тебе бы пошло! Чувствовать себя уверенно - главное в жизни. Как ты себя ведешь, как преподносишь - так тебя и оценивают окружающие. Мы ж все знаем, что ты красивая и счастливая стройная девушка!

а девочка твоя - чудо...

Спасибо за комплименты!!Я стриглась коротко и красилась в черный цвет,но мне кажется,что не очень,да это не важно.Может в этом и есть моя проблема - я стеснительный человек, и я подношу себя с осторожностью. Но ведь есть к чему стремится,и я стремлюсь к красоте.Люблю за собой ухаживать,и хочу раскрепостится,быть на сто процентов уверенным человеком.Поэтому я здесь и очень рада за поддержку

А после рук профессионального массажиста,наверно вообще просто сказка. Валентин вы счастливый человек,вы столько делаете добра,делаете людей красивыми,а они платят вам своей радостью и улыбками.Это так здорово,получать улыбки в замен))))))
Я это знаю,т.к. я тоже сталкиваюсь с этим

Согласен!!

Счастливые глаза девочек после массажа - это очень радует!!

с первым днем весны!!
массаж)это очень,очень здорово!
молодчинка!