Нус... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
нагулялась я вдоволь =)) пора бы и собой заняться.

Для незнающих меня. зовут меня Юля. Проживаю в Казани. 17 лет.

Поэтому сразу копирую последние замеры.
24.4.2008
вес - 63
ОГ - 99(98, 99,99,96,100)
ОТ - 68(70,72, 72,73,78 )
ОБ - 90(90,90,90,91,94)
ОЖ - 83(85,88,88,90)

Завожу новый дневник, т.к. у себя стало не уютно.

Что планирую:
2 дня очистки
голодание до физической очистки желательно
после переход на вегетерианство.
во время всего этого:
аромотерапия.
самомассаж.
контрастный душ
прогулки
йога

Вот такой вот план. не слишком конечно сложные, половину этого я уже постоянно делаю =)) некоторое уже практиковала =)

Вот в общем начинаю завтра очистку =))

Привет! Поздравляю с новым домиком! Удачки тебе в нём!!!!!!!

Приветик, с новым домиком тебя
Желаю осуществления плана

Оль, пасибки =)) надеюсь буду видеть тебя у себя =)))
LoveGirl всегда рада новым лицам =))) пошла знакомиться =))

Юльчик!!! С новым домиком! Какой красивенький! И аватарка обалденная! Даже не узнала сразу в другой темке. Читаю пост и думаю, кто это такие умные вещи пишет.

Я ж говорю =)) человеку свойственно меняться =)) вот решила провести перемены =)) хоть и небольшие =)) а то что трудноузнаваема стала.. хм... бывает =)) может оно и к лучшему =))

И я не поверила своим глазам,такая аватарочка нежная! С дневничком тебя,дорогая!!!
Планы,как всегда,отличные!!!!!! Надеюсь ничего не помешает тебе их осуществить)))))
Рада твоим изменениям!!!!!!!!!
Ждем ежедневных отчетиков,Юль!!!

пасиб =)) долго выбирала =)))

сегодня будет уже =)) но день получился ужасный на удивление =)0 но все равно напишу =)))

Первый блин всегда комом))))

Привет Юль, жесткий план - для меня.... Удачи тебе!!!!

Привет,Юля, а что ты подразумеваешь под "очисткой". Какой у тебя рост?

Жанн, кому как не тебе это про меня знать уж =)) чпачибо за поддержку.
Stasi Да я уж привыкла к таким вещам =)) для меня это нормально =))
Energetika рост 167... стремлюсь к весу 55-54... но самое главное конечно объемы. очистка для меня это правильное питание + травы. на данной именно очистке травы + каши (гречка в приоритете).

Юльчик,что то подробный отчетик я так и не дождалась)))))
хи-хи,ты в своем репертуаре))) Не хочу,не буду?
А я ждю!!!!!!!

Жан да я слентяйнечала =))
Ну вот обещаный отчет :
Питание:
завтрак - каша гречневая
обед - каша гречневая и кусок мяса =///
ужин - кефир
2й ужин - стакан вишни с водой(типо сока получилось)
Спорт:
упражнения - 10 мин(в основном ноги)
Процедуры:
Аромотерапия =))

Скромненько, но неплохо =))

Привет Красотулька!!! С новосельем тебя!!!!!!!!!!!!!! Желаю удачиииииииии!!!!!!!! Планы хорошие!!!! И отчет тоже класс!

Отчет не идеальный =))) а у меня вот разгрузы относительные подряд должны идти =)) и мяса в них быть не должно =))

Вот,вот,только за мясо и можно по попе.Но ты сама прекрасно понимаешь)))))))0
Помню с каким ты азартом окорочка уплетала)))))
Остальное просто отлично,Юль!!!!! Я верю что в этот раз все у тебя получится!!! Буду вот так занудно,каждый день требовать у тебя отчетики!!!!!!

Привет! Забежала к тебе в гости, ты молодец, гречка это здорого!!!
Правда я сегодня на кабачки подсела, а в голове гречка сидит

Приветик!!
Юля, поздравляю тебя с новым дневником и желаю добиться поставленных целей.
Хотела спросить, почему ты решила перейти на вегетарианство? какой фактор стал для тебя решающим - любовь к животным, мотивы красоты и здоровья, карма, или еще что-то?

Юль, ты же вроде как хотела перейти к вегетарианству, а тут кусок мяса . Ты чего? Очень сильно захотелось?

Zlodee4kaну как сказать...
во 1х я уже как то отравилась мясом после вегетерианства...
во 2х без мяса желудку легче.. это ощущается и легкость сильная =))0
и в 3х.. хз почему.. просто так мне говорят мозги.. что надо бы без мяса жить... не для человека это...
Оленька @ А я вот на гречку подсела....
Жанн требуй требуй мне это нужно =))
Ритт как сказать.. в общем меня МЧ кормит =))) говорит, что умиляет видеть как я что нибудь кушаю.... а он все ест с мясом =// вот и пришлось.. не скажу что было вкусно... но иногда даже зная результат мы едим по старой привычки самые вредные и невкусные вещи....
А в общем у меня относительное вегетерианство.... но мясо в основном не ем...

Отчет:
Питание:
Завтра, обед, ужин - гречка + пакет кефира + вода....
Спорт:
Йога
Процедуры:
Аромотерапия.(кстати говоря о ней.. закупилась натур маслами и поняла их разницу с синтетикой... в общем теперь деньги будут уходить время от времени на масла)
Контрастный душ.

Юль, это что гречневая диета?! Или разгруз просто?

ПыСы. А с МЧ уже вместе живете?..

Это разгрузы у меня такие =)) каши лучше всего кишечник очищают... а я гручку больше люблю...
А с МЧ мы почти вместе живем... т.к. видемся каждый день =)) и не устаем друг от друга =)) последнее время начали синхронно говорить =)) да и шутить он стал мол пойжем распишемся... а мы ж молодые =)) думаю нам пока не до этого =))

А Юлька- наша Красотулька!!!! Рада за тебя!!!!
Тоже люблю гречу, просто обожаю

Катриночка спасибо =))
Отчет за вчера:
Питание:
Утро - хлопья(неглазированные) с молоком
день - снежок(эт молочка типо сладкого кефира), пакет ряженки , 1 булочка, 1 мороженое. Все это было съедено пока остальные представители компании пили пиво( а это было с 14 до 19 с перерывами).. а я сидела рядом, общалась и пила ряженку.. поняла, что у меня привычка пить была за компанию.. так что теперь пью только полезное... пиву бой...
ужин- был оочень поздно.. приехала злая, расстроеная, выпила бокал вина(хорошее бутылочное) для успокоения нервов и согревания и перед сном не могла заснуть съела горсть морской копусты.. думаю не повредело..
Спорт:
Беееггг... сколько его было я не помню, но к вечеру еле до дома доползла.. бррр... на большее меня не хватило...
процедуры:
Утро и вечер - контрастный душ, после ароматерапия...масла почти на все тело... скажу что поразительно на состояние кожи влияют...
Вот такой вот денек...

Юлька ты так мне уже нравишься!!!! И разгрузик сделала,и спорт был!!!!!! А пиво на ряженку заменила!!!!!!! Ваще супер!!!!!!!
Так держать!!!!!!!!!!!! Умница!!!!!!!!!!!!!

Юлик!!! Отчет просто класс! Молодец!!!! Мне очень понра!!!!
Расскажи как аромотерапию проводишь? Так интересно. В крема масла разные добавляешь?

В крема не добавляю... нельзя такое делать не зная состав крема....
Добавляю в шампунь- основу и в масло - основу. (25мл.миндального масла + 4капли чайного дерева + 5 капель сандала ) если масла качественные эффект будет =))) (скажу по секрету у меня от этого сбора целлюлит почти весь прошел там где мажу... кожу оздоравливает офигенно... масла беру стиксовские... знаю что они не идеальные, но только они у нас и продаются)
Отчетец:
Питание:
завтрак - 6 блинов со сметаной.
обед - грамм 50-70 морской капусты без приправ.
16.00 - 5 блинов со сметаной.
18.30 - 1 помидорка.
будет еще чай скорее всего.
День конечно блинный получился, но оченно хотелось их съесть =)0 тем более пекла сама и практически без масла....
Спорт:
Йога - 15 мин.
Танцы живота - 30 минут.
Процедуры:
Перед сном будет аромотерапия + контрастный душ.

Вот еще теперь думаю когда бы успеть солевые ванны делать? =// как бы их прочередовать? =)

А так по этому дню все...

А это были большие блинчики или оладушки? Если обычные, то куда в тебя столько влезло. Если оладушки, то сама могу за раз столько скушать.
Кстати, ты больше не разгружаешься?..

Заинтересовала твоя ароматерапия. И у меня вопросик. Какая именно смесь масел помогла тебе избавиться от целлюлита? Я не думала, что чайное дерево и сандал дают такой результат! Или это для волос?
И что за шампунь-основа? Стиксовская? Или есть какие-нибудь еще?

Юльк, привет а я вот как раз темки про эфирные масла читаю, заинтересовалась. прям волшебная штука, хочется попробовать
А танцами живота сама занимаешься или в группе?

Тяк.. все по порядку =))

Блинчики =)) просто мы их печем тоооненькие =)0 поэтому столько и влезло =)) по размеру они в совокупности как 2-3 толстых блина обычных =)

Разгружаюсь.. просто тут заминка вышла и голодание пришлось отложить.. поэтому пока на питании посижу... в ближайшие дни все решиться скажу когда голодать буду =))

смеська чайное дерево + миндальное масло(эт основа) + сандал... смазываюсь после ванны вечером постоянно... на утро кожа мяягкая... но тут такое дело.. 100% уверена что каждому лучше подбирать свое... я вот например люблю свежие и пряные ароматы, поэтому мне эта смесь безумно нравиться + возникла догадка что у меня что то с гормонами не впорядке отчасти( и смеська эта мне нормализовала что то там)

Впринципе чайное дерево само по себе одна из самых необходимых масел... широчайший спектр применений...

для тела =)) для волос я использую просто масло чайного дерева... оно мне волосы облегчает.. пышненьими становяться...

нет если честно(хотя хотела в свое время ее)... тупо ходила по рынкам и косметическим магазинам искала самый безопасный состав...

Однако не забываем что каждому свое(состав сами по пожеланием подберите.. могу только помочь с описанием масел). + у меня не только же масла + спорт + гологдания время от времени + очистки постоянные...

Дома =)) на группу денег нет =)))

в общем девочки настоящие эфирные масла на самом деле творят чудо =))) ну .. в принципе каждому свое...

Спасибо за инфу, подружка, очень интересно, надо обратить внимание!
Про блины ничего не скажу... сама их обожаю
Удачного денечка!!!

Юлька,блинная душа,насмешила отчетиком!!! Заразила меня,тоже теперь хочу)))))
А ты где масла Стиксовские берешь,и сколько они стоят?
Такая молодец-в однеху дома животиком крутишь-клево!!!!

Ой, танец живота, это Сама в группе около 6 мес занималась - и нагрузки бешенной нет и фигура в норме поддерживается))

спасибо катринчик =))

Жанчик, масла беру в Аптеке(в основном со стиксом сакура сотрудничает). не в аптеке боюсь.. мало ли... в бахетле на ямашева у нас в аптеке видела, хотя сама покупала недалеко от туда, но не в самом бахетле. стоймость разная.. от 100 где то дооо 400 где т... самое дорогое 380 что ли стояло... я себе по 324 взяла чайное дерево(но оно само по себе дорогое). Апельсиновое масла там рублей 100 стояло... а основу я брала тоже в аптеке, но не стиксовскую, а нашу.. отечественную, взяла миндальное масло.. там за 25 мл 24 рубля вышло. этих 25 мл тебе за глаза хватит. так что удачи =)))

Energetika нагрузки относительно нет.. скажу честно после тацев живота у меня сииильно руки болят(т.к. руки слабые)... так что с руками я еще не все упражнения там довыполнить до конца могу.. напряжение сильное...

О!!! Спасибки,Юльсь!!!
Слушай,а у тебя помню фотки гдет были,чет найти не могу))).Последнюю смотрела когда ты маечку какую то покупала,потом еще были?

Да я вообще вас фотками как то обделила просто цифровика нет... все сфоткаться негде =// а так... я бы с удовольствием выложила =))) ниче =)) как найду возможность, сфоткаюсь =)

Привет! Будем ждать фоток, МНОГО - МНОГО.
А с отчётиками ты просто умничка!!

Оленька =)) фотки надеюсь дождетесь =))

Отчетик:
питание:
утро - кефир
обед - куриный бульон с макаронами
ужин - рис + рыба

Процедуры:
аромотерапия.
Контрастный душ

Спорт:
йога

Слабовато конечно, но терпимо =)))

[quote name='Volkirivie' date='4.5.2008, 20:32' post='189755'
рост 167... стремлюсь к весу 55-54... но самое главное конечно объемы.
[/quote]

Привет, тезка! Я в гости! У нас сходные цели. Вернее не так, мне хочется 55 кг, но очень интересно как я могу выглядить при таом росте. Не хочется быть дохлятиной!

Нормальный отчет. Только куриный бульон мне в нем не нравится, как почитала информацию о нем на сайте. Да и рыба туда же.
Я сейчас книгу Геллатли Джульет "Как стать, быть и оставаться вегетарианцем" читаю. На сайте есть отрывки из книги, а я скачала в инете полностью Так такое описано, что сомнений в правильности выбора вегетарианства у меня вообще не возникает. А если бы у нас еще и запросто можно было купить соевое молоко и тофу(никогда не видела), то может и от молочки отказалась бы.

Юльчик, привет Я Оля пришла знакомиться) Мы почти ровесницы, только мне 18

Хороший отчетик А рыба в каком виде была?)

Рит =)) дык у меня прост дома ничего не было в этот момент =)))
abrcadabra... я раньше при 165 весила 57 и была пухленькой =)) так что 55-54 при таком росте будет самый норм.
Оленька приветик =))) очень приятно =)) рыба была пропаренная в пароварке с лучком и морковкой =)))

я щас вешу 58, ну не сказала бы, что пухленькая.

abrcadabra.. ну что могу сказать .. даже не знаю.. все мы разные... просто скажу честно не нахожу этому объяснения. А еще у нас в форуме мотивации есть тема виртуальная фигура. там есть ссылочки.. с помощью них можешь посмотреть какая ты станешь ... ну конечно там все не идеально.. но общее представление можно составить...

Юльчик, привет!
Нужна твоя консультация Как отличить хорошее натуральное масло от синтетики? ток по цене? Вот ты гришь брала апельсиновое за 100 рублей, я у нас видела кажись около 15 грн (на рубли знач около 80) - брать или не брать?

Юль,Ну - ка ну- ка поподробнее)))))))))) я что то такого не слышала и не видела)))))) Очень хотела бы посмотреть ))))))

и я



Мне моя массажистка, сказала, то ЭМ не должно стоить меньше 500 руб. а масло розы или жасмина не меньше 1500 руб. сколько в гринах не знаю.

Вкуснотища)) Думаю тоже так сделать А что за рыбка была? а то я в них совсем не разбираюсь;/

Stasi, юленька вам девочки вот сюда => http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1437
Zlodee4ka
Ну во 1х лучше бери в аптеке.
Во 2х цена. Я делаю так. набинраю в поиске "эфироное мало (потом название) купить". Тебе вылезает кучу ссылок. Смотришь среднюю цену на это масло..думаешь =) (пс в интернете среднее цена масла апельсина 120 руб)
в 3х запах .. масло должно не быть в нос...
в4х. ФИРМА... вот этому фактору можно и нужно доверять... (у нас например в казани только СТИКС)
в 5х. упаковка. эфирное масло не должно быть открыто до применения. упаковка должна быть герметична.
И еще я апельсиновое масло видела. а не брала...
И отвечая на той вопос.. на свой страх и риск... впринципе смотри по остальным факторам.
И юль .. еще... я немного не согласна с твоей массажисткой... более 500 это премиум класс, да масла отличные, но те, что по 400 тоже натуральные.. только 1 сорт.
Оль рыбка была путасу...

Тяк.. вчерашний отчет:
Питание: гречка и еще раз гручка + кефир
процедуры: как всегда контрастный и аромотерапия вечером.
Спорта не было... только пригулка по улице =)

И еще... сегодня очистка у меня и выход на голод

Всем хорошего денька девочки