Вот,меня тоже пускать нельзя в книжный,вчера оставила там 1000 рублей) Могла бы и больше,но не было))))


О,это было бы супер,с чайком или с ряженкой)))))

Сандра!!

Я и сюда пришел Вам сказать СПАСИБО за фотку!!


СПАСИБО!!

СПАСИБО!!

СПАСИБО!!


Для тех, кто не видел - http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=213387

Всегда пожалуйста)

Хорошая девочка

Я стараюсь ,Валентин)
На самом деле хочу ещё сделать фотки с книгой,только в другой одежде)))))))

Ой , зй, ты так мало кушаешь...у тебя голова не кружиться..?

ОТЛИЧНАЯ МЫСЛЬ!!

Я ТОЖЕ ХОЧУ УВИДЕТЬ ВАШИ НОВЫЕ ФОТКИ С КНИЖКОЙ В ОБНИМКУ!! ВО ВСЕХ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ТЕМАХ!!

А эта тема Вас заинтересует http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2017

Буду рад вместе обсудить, раз заинтересовались массажем и хотите стать массажистом!!

Ну вот, пару дней не заходила, а тут уже и фотки с книжкой вобнимочку, и в ученицы к Валентину записалась! Сандрик, ну ты шустрая! Я чур первая к тебе на массаж! Хочу, хочу, хочу!

Всем привет! Сегодня устал очень,голова весь день болела,а на работе очень много нового материала,и клиентов много было,даже яблоко некогда было скушать....
Отчёт сегодня:
Утро:каша(Скороешка с малиной)
День:стакан апельсинового сока,макароны с солёным огурцом.
Вечер:яблоко.
Сейчас ещё одно ем.
Воду весь день пила.
Вообще на счет того что мало ем:мне хватает,голова не кружится,но стабильно часов в 12 ночи хочется съесть что-нибудь очень вредное. Причём не от голода,а по старой памяти

Привет всем) Сегодня был насыщенный день на работе,много клиентов,много денег и много документации,ничего не успевала,даже задержаться пришлось. Ела опять мало,но если честно не было аппетита...
Утро:каша(Скороешка с персиком)
День:сок,рис с кетчупом(чуть-чуть)
По дороге домой пол бутылки пива(больше не влезло)
Вечер(уже в 23:00 ) творог с фруктозой.
Вот и всё
Болит спина,от сидячей работы.

Привет, Сашенька!!

Ничего, с работой справишься! это по первости - период привыкания и адаптирования!!)) А тебе нравятся эти быстроприготовляемые кашки? Я просто еще в школе каждый день ими завтракала, "Быстров" - назывались , так потом что-то отвернуло меня от них. Я подумала - полезнее и вкуснее, самой ту же овсянку сделать, и добавить свежие ягоды - благо, мы их всегда замораживали про запас.

Да,надеюсь к работе привыкну) Каши пока нравятся,но потом заменю) Тем более это только 2 дня я их ем. А вот за пиво поругайте меня! Хотя я его уже отработала,домой пешком шли 4 остановки.

Я как раз хотела поругать . Но ты же сказала - полбутылочки? И без всяких закусок - это, думаю, ничего! ТЕм более, пиво даже полезно, в малых количествах. Недавно прочитала ,что для глаз полезно . Хотя, думаю, в таком случае - легче витамины принимать

Привет, Дорогая! Вижу тебе достаётся на новом месте? Не переживай! Надеюсь, ты быстро ко всему привыкнешь!
А кушать всётаки надо... у организма стресс - работает на пределе, а питательных веществ не получает! скоро у него шок будет! не обижай его!
Саш! а блендер у тебя есть? может лучше будешь делать себе коктельчик овощной или фруктовый вечером?

- быстро завариваемые каши ОЧЕНЬ вредны! Там совсем не сотается клетчатки, а это прямой путь к энтеритам, колитам и прочим хроническим болезням кишечника. Плюс там куча ароматизаторов и прочей химии!

За пиво ругать не могу, сама баловалась вчера алкоголем

Спасибо девочки что пишите мне! К сожалению сейчас нет времени сидеть в интернете,а так хочется ко всем зайти в дневнички Сейчас иду на ДР к подруге. Оделась красиво В юбке пойду,все удивятся,я давно в юбках не ходила Очень боюсь выйти на улицу,вот такие комплексы у меня Но раз уж решила,то вперёд на мины))))))
Сегодня будет у меня проверка,чего и в каких колличествах съем))))
С утра у меня был творог со сметаной и фруктозой и одно яблоко
От кашек Скороешек откажусь А блендера у меня нет,к сожалению. Но надо будет приобрести)
Всё,убежала гулять)

З.Ы:утром взвесилась 69 кг,

Приветик, Сашуль!
Весёлого тебе праздника! Не лопай много
Жду вечерком отчётики!
69 кг!!! СУПЕР!!

Приветик,быстро отпишусь,ела много,по сравнению со всеми днями,но салаты без майонеза! Пила мартини,и сейчас ещё пью)))) Ладно,зайду завтра и все подробно напишу)))))))))

У тебя комплексы!? Авторитетно заявляю: они абсолютно беспочвенны! Пускай боятся те, кто увидит тебя в юбке и забрызгают слюной асфальт! Давай фотки в юбке

с первым днем лета

Саша!!!! Хватит спать!!! Хочу отчёта!!! Я уже соскучилась!!!!

С ЛЕТОМ!!!!!!!!!!!

Девочки,спасибо большое за картинки!
Вас тоже с летом,долгожданным! Я сегодня опять не надолго,но обязуюсь в среду зайти ко всем в гости)
Сегодня был разгруз после выходных
Ела только фрукты:яблоки,бананы и клубнику
В воскресенье был торт с утра(не покупной),а вечером пиво и ...о ужас... чипсы!!! Как начала их есть,не могла остановиться
Но в следующий раз буду умнее! Обещаю!

А потом ещё на следующий день пила мартини.....

Привет, Сандрик!!

Прочитала про твои сомнения насчет юбки и улыбнулась - у меня тож самое)) Хотя, можетЮ, дело в том, что я и юбки -то не очень люблю. Ношу преимущественно летом - у меня есть 2, любимых .

Мда...пиво с чипсами - это не хорошо.. НО что говорить - сма оторваться от них не могу, лучше мне их не видеть!! А ты, я знаю, молодец, такого слишком часто допускать не будешь))

Будем считать, праздновали приобретение книги

Привет всем! Вот и выходной долгожданный
Валентин книжку обмыла славно Но в следующий раз я лучше фруктами обмою))))))

Стася я тоже думаю что мне чипсы лучше не видеть,хотя умом понимаю что они очень вредны для моего любимого организма,но мозги отключились и только обжора,сидящий во мне,кричал :ЕЩЁ,ЕЩЁ,ЕЩЁ! По жопе мне надо Надо сказать любимому что бы отбирал в следующий раз!

Кстати,отчёт за вчера:
7:00 яблоко и клубника(1 штучка)
10:00 два зефирчика в шоколаде.
15:00 стакан томатного сока,гречка,солёный огурец.
20:00 яблоко
22:00 клубника(5 штук)
23:00 салат овощной(мама соблазнила ) и хлебцы ржаные(штук 5 точно съела)
Спать легла часа через два после еды.

Вот такая я непослушная

Привет!!

А соблазнилась ты на салат потому, что поела очень рано - в 15 часов, по-нормальному, а потом так, всякие перекусы. Конечно, есть захотела. Надо было хотя бы часов в 5-6 что-то существенное съесть

да,это точно. Буду исправляться

Конешно, ты же умничка!!!!


Как у тебя с работой?

С работой вроде лучше,но всё равно не успеваю за день всё сделать,12 часов мало))))))) Работы много,поэтому даже ЗАБЫВАЮ что надо поесть,хорошо что мне девчонки напоминают)))))))

Верю... но ты пока ещё только вникаешь, как отработаешь автомат в себе, будет проще... а кушать незльзя забывать
Я скучаю по тебе

Знаешь,зато большой плюс в работе,время проходит быстро,не успеваю скучать. Раньше на работе бывало ждёшь конца рабочего дня и дождаться не можешь(ещё и на ногах стоять),а здесь время летит и сидя работать не так устаёшь. Но надеюсь всё таки научиться делать массаж и заниматься этим делом. Но это пока в будущем

Отчёт за вчера :я время не записывала,между приёмами перерывы были )
яблоко
макароны с морской капустой и горчички чуток
творог со сметаной и 2 ложки сахара(фруктоза закончилась
макароны с кусочком сыра плавленного,чуток горчицы и кетчупа(зачем я всё это ела не знаю )
чашка шиповника(шиповник в пакетиках,покупала в аптеке,они полезны???)
картофельная запеканка с капустой,сметана 1 ложка.
Ещё за день схомячила упаковку хлебцов
Это всё до шести вечера.
После шести яблоко и на ночь шиповник с 1 ложкой мёда.

Сашуль... как то много получилось тяжелой пищи: макароны 2 раза, картофельная запеканка, кетчуп и пачку хлебцев
Что - то тебя в крайности кидает, то не ешь совсем, то объедаешься... Ты это прекращай А то ругаться буду (веришь? а я сама не верю, что на такое способна )
Прочитала Красотулькину книгу?

Спасибо что ругаешь,а то совсем расслаблюсь
Вчера читала дневнички девочек и прям еда перед глазами стояла)))))
Вообщем

У меня тоже такое бывает... даже не знаю что тебе посоветовать...
Ну ты только не переживай сильно!

Наточка

Буду сегодня пить зелёный чай,на ужин себе кабачки приготовлю(сейчас ищу какой-нибудь интересный рецептик).

Да,Валентин,погуляла я на славу) Но вы бы поругали меня что ли
Кстати,вчера делала маме массаж,хочу делать ей почаще,потому что у неё всё болит и спит она плохо.

Смотрела сейчас фильм Честный детектив"Еда-убийца". Вот теперь думаю-Как отучить любимого есть шаурму и прочую гадость?

Вместе с ним посмотреть этот фильм!!! Если не захочет, пускай "случайно" у тебя окажется этот фильм, в место того какой он планировал... но я думаю он не откажется!

А на него такие фильмы не производят впечатления

САшунь ,привет!!

что -то смотрим мы всякие фильмы о вредности той или иной еды, но кушать ее все равно почему-то не перестаем
И это правда, что всякие прередачи имеют кратковременное воздействие. Ну и что? Посмотрела я, послушала, а через недельку - раз, и схомячила кусок колбасы или чипсов. И знаешь, что -то в такие моменты совсем не вспоминаешь, из чего и как все это сделано. Но вкуууууууусно))

Я бы не сказала! Я после этого сайта не то что колбаску, я и мясо и яйца не ем, не могу и всё тут! Вчера мне сестра под впечатлением рассказывала, как она смотрела фильм о тяжолой доле лошадок! До слёз аж!!! Тоже уже подумывает совсем от мяса отказаться!
Я тысячу раз подумаю, стот ли покупать продукт с Е-добавками, даже МЧ приучила! он теперь тоже смотрит этикетки!!! Сам вчера положил обратно на полку крабовые палочки!

Саш, а тебе я могу посоветовать, только подавать пример, своим собственным поведением! Если человек, слеп, и не хочет замечать, то ты просто не сможешь ничего сделать! Думаю очень сложно сдирать розовые очки с человека, если он сопротивляется!

на счёт чипс согласна,до сих пор не могу от них полностью отказаться,хотя есть знакомый который работал на фабрике(производство чипс),он сказал что НЕЛЬЗЯ их есть!
А мясо и рыба всё,я ни-ни Меня уже тошнит от запаха сырого мяса

Ну, я не свосем, может. правильно выразилась.. Я тоже стала внимательнееотноситься к еде, стараюсь всякие консерванты-заменители-и всетакое прочее не покупать даже. Но и не воротит меня от этого, просто понимаю, что вредно! Но уж так глубоко на психологическом уровне у меня это не сидит.

Вот бы научить всех хоть немного следить за тем,что они едят. Но это мечты
Мы уже молодцы!

Сандрик, мне кажется, это ты от счастья обалдела, что книжку купила, поэтому и отчёты такие сумасшедшие: то голод, то объедаловка Так, даю установку: берём себя в руки, успокаиваемся, нормализуем питание... У тебя всё получится! Чмок!