Ох, как я понимаю!!! Я сама Сова и люблю поспать! Вся активность у меня вечером!

эх..чудо-творожок по возможности бы на обычный творог+фрукты или варенье заменить..и уж тогда не подкопаешься..

Буду стараться,пока правда плохо получается))))
Отчёт:
Каша
творожок
Стакан сока (сок был с сахаром)
гречка с огурцом(свежим)
Творожок
2 мандарина.
стакан ряженки
И только что съела кусочек сыра
Но спать ещё не скоро(буду милого ждать) так что не страшно) Главное больше ничего не съесть

Сейчас ругала маму за то,что она ест сухарики(покупные,с икрой). Прочитала ей из чего они состоят(это кошмар ),но бесполезно.......всё равно несколько съела.....

Хвалю за отчетик! Я тоже взялась наконец-то за ум!

Нда....А вообще можно самим сделать сухарики. В духовке. А к пиву раньше я мужу делала гренки с чесноком.
Мамочку беречь надо, почаще ей говори, что это за гадость!

Спасибо! Я уже прочитала твой отчёт! Счас пойду отпишусь))))))


Стараюсь,говорю,но бесполезно,она всё равно наедается на ночь и ест много вредного.

Ленусь, это не всегда работает..мой отец знает о вреде всего..а тут на днях купил соус тар-тар..там одни Е..и ничего-ест, про колбасу-сосиски молчу..говорила-кивает головой..и снова покупает

Это ты правильно сказала ...бесполезно говорить.. моя мама всё равно покупает и сладенькое..ещё любит жирненькое . а я на жир даже смотреть не могу.. вообщем вот так...и бесполезно говорить..

Когда мы были маленькими родители заботились о нашем здоровье,ругали нас за конфеты и прочие вредности,а теперь мы их ругаем и следим за их питанием))))

только нас ограничить и перенаправить было гораздо легче..а тут попробуй..без малого 60 лет так питался..
привычки сидят намертво...мамусику тоже что-то рассказываешь..кивает...а потом говорит-я без того не могу, и без этого.. и что самое страшное-я ее понимаю..пару месяцев назад говорила, что тоже без этого не могу..но ведь смогла же..

А у меня папа только сегодня заметил что я похудела Сказал чтобы ела,а то исчезну совсем

Это точно,очень сложно переубедить

Сандруня, привет!!!

ага, мой пап такой же... То когда я была полной, все меня дразнил, а счас, когда я приезжаю в гости к родичам, все говорит: "Кушай, Настенька, никого не слушай". И вечно ко мне пристает: я купил там творожок (ну, или сырок, или еще что-то, в зависимости от вариации), не забудь его скушать . Блииин. Вот поеду домой, чувствую, там будет новая "осада". Счас муж - а там - родители..

Мои родичи, ксожалению, о правильном питании ничего и знать не хртят. Пае моему, главно, чтоб побольше и повкуснее, а мама тоже привычку взяла - вечерком чаек попить с бутерами... И ничего с этим не сделаешь. У меня все с пищевыми нарушениями. И сестра особенно.. Эх... Мы все втроем никак на нее не повлияем... Я даже с ней деликатный разговор вела, приглашала намеком- зайти на этот сайт, тут же так много девочек с похожими проьлемами! Не знаю, заходит ли она... НО дневничка пока не завела

Будем надеяться что зайдёт и останется здесь

Девочки,нет сил даже стучать по клавиатуре,что-то сегодня голова болит и слабость во всём теле. Только с работы приехала.
Напишу отчёт:
пол яблока
2 бутера с сыром и помидором
творожок
4 печенюшки
рис с салатом(помидоры,огурцы,зелень)
йогурт питьевой(очень сладкий оказался)
ну и ещё 4 печенюшки(они маленькие,но наверно каллорийные,заразы )
2 сливы

А моя мама и в 65 кг говорит, что я тонкая и прозрачная, поэтому я считаю оценки своих родителей необъективными, главное, чтобы было так, как я хочу !

Сандрик, отдыхай и возвращайся к нам !

Сандра, приветы!!!
Как сегодня день прошел? Печеньки не проскакивали?

Хуже,сегодня проскочили пиво,пицца и чипсы.....я плохая......пойду спать...........

ты не плохая..но рацион не очень)спокойной ночи

Сашенька, да, жаль.. Чего ж тебя после 4 печенюшек еще на 4 потянуло? . Ладно, не огорчайся! И не болей! Успокойся, отдыхай)). А все вредности можно списать на праздник)) День России все ж

Сандрочка, удачки тебе завтра с рационом!

Спасибо девочки за поддержку!

Решила что запретить себе совсем пиво,потому что во-первых не могу оттелаться одной бутылкой,во-вторых очень тянет на еду. Поэтому говорю пиву Прощай
А себе говорю

Сашуль, а может от настроения зависит? Ты усталая какая то в последнее время, вот и махнёшь рукой на всё... Давай улыбайся почаще!! Не забывай, что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!
Не сердись на себя... я очень рада, что не люблю пиво и мороженное!!! может ты тоже разлюбишь?

Отважное решение! Сандрик, ты лапуся! Я тут тебе кое-что приготовила по такому случаю, а заодно и для поднятия настроя и жизненного тонуса



Цалую крепко!

С большим удовольствием приму Спасибо за приятные слова и поддержку!

Да,ты права,в последнее время что-то усталость и безразличие. Нет гармонии в душе.... Но будем исправлять ситуацию!

Мечта Спасибо тебе большое! Так приятно!!!!!!!!!!!!!!!!

для поднятия настроения

Девочки,спасибо! Я вас люблю!!!!!!!!!!!! Такие картинки милые и смешные!


Россия выиграла 1:0
Я смотрела весь матч,столько переживаний!

Сандрочка, приветик, дорогая!!!

Матч посмотрлела, а отчётик где? Сколько пива и орешков слопала за 2 часа?

Да нет,все нормально было
Я вот подумала и решила что пока отчётики писать не буду. . Я не знаю как объяснить,надеюсь вы поймёте
Я просто начинаю читать и перечитывать свои отчёты,вижу много ошибок и начитается депрессия,которую естественно хочется заесть какой-нибудь гадостью. Из-за этого вся неделя коту под хвост,срывы постоянно,нелюбовь к себе и мысли постоянно о еде

Я не говорю что всё это из-за отчётов,но я решила пока их не писать....что бы лишний раз не расстраиваться....
Надеюсь что приду в себя и всё наладится.

Пока что напишу что я убираю из своего меню:
хлеб белый
чипсы
пиво(это я уже писала)
выпечка(любая)
майонез
кетчуп.
Если что-то ещё вспомню напишу.


Всех вас люблю! Спасибо за поддержку!

Санрочка, смотрю, что не только у меня праздники "не прошли даром". Не расстраивайся! Хотя, легко говорить, а я сама расстраиваюсь, когда срываюсь. Эх, надо снова брать себя в руки.

Саш!!! Ну ты чего??? Что случилось то? Так всё хорошо было!!! Я вот сама после праздников ни как не могла прийти в норму!!! Упры 3 дня не делала в том числе и массажи... Мне наоборот хочется войти в каллею, поэтому всё и пишу... Не грусти, солнышко!!!

Сань, срывы бывают у всех, не идеальное питание тоже..нужно через это переступить-съела, переступила и пошла дальше...

Я буду стараться! Вы меня уж сильно не жалейте,а то расплачусь!

Стащила из темы Вегетарианство:
У этой коровы с потрясающем именем "4206437" была обычная жизнь. Как и у всех коров. Она родилась на грязной ферме. Кормили её генномодифицированной соей и трупами других коров. Она прожила всего несколько лет, всю жизнь мечтая увидеть солнце и пощипать зеленую травку. Когда её вели на бойню, она рыдала и отчаянно сопротивлялась. Она кричала и пыталась отбиться. Но мясники оглушили её током и разрезали горло. Потом, разделав её окровавленный труп, они пустили куски плоти этой коровы в продажу. Сейчас часть её трупа вы можете лицезреть у себя на тарелке.
4206437, мы тебя не забудем! Ты была хорошим животным, но люди которые захотели купить это мясо, захотели чтобы ты умерла, и оплатили твоё убийство. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Ужас!!!!!

Сегодня смотрела в магазине на селёдку,видела в ней не пищу,а несколько трупиков.....

Накупили с мамой овощей и фруктов на 1000 рублей. Блин,вот у нас цены,черешня 185 рублей

Сандрик, вообще такой рассказ несколько утрирован-я понимаю веганов и их идеи, но такие страшилки-уже перебор, по-моему..извини, если я резко не хочу обижать...

пусть меня закидают бульниками или забанят на форуме...но мне все-таки кажется, что веганы иногда перебарщивают в своих попытках напугать мясоедов...

Возможно) Просто рассказ задел как-то.....
А вообще что мы всё о грустном
Я себе вчера очки солнечные прикупила))))) Попозже фотки выложу)

Лен, дело даже не в том, что бы напугать... Я тут не давно смотрела фильм "Остров". Там был смысл в том, что люди в будущем, стараясь себя обезапасить делают клонов, для того, что бы можно было пересадить органы, кожу, сделать переливание... своеобразный страховой полис... Этот факт очень тщательно скрывался, все клоны жили в старом бункере, им рассазывали о том, что весь мир погиб, на земле радиация и этого человека спасли... но есть такой ОСТРОВ где всё хорошо, и методом "жребия" люди уезжали на этот остров... На самом деле попадая на стол в операцонной, после чего их убивали., не заботясь о том, что это живые люди, которые думают, умеют говорить и чувствовать.
Сам фильм тоже произвёл на меня впечатление и довольно сильное.


Хочу, хочу, хочу фоток!!!!!

Сандрик, фотки ждем))

Натуль,я бы сказала так-тот, кто пишет такие рассказы-манипулирует сознанием людей, он цепляет, не спорю, однозначно..и писал все это очень грамотный человек..
если задуматься-это своего рода реклама..вспомни все ролики, которые видишь по тв..тоже хороший клип цепляет и еще как..как и фильм "Остров"-хороший сценарий+талантливая режиссура и наверняка игра актеров-но его-сценарий-сначала кто-то написал)в вегетарианстве я все-таки считаю есть множество физических и моральных аспектов...но каждый свой путь находит сам...а имеенно такие рассказы-скорее насилие над психикой людей...
я сама работаю в полиграфии..и имела удовольствие пообщаться с людьми, которые работают в самых разных сферах, в т ч и в рекламе...они как раз и рассказали массу интересного про грамотный пиар и воздействие на психику..

Сань, извини, выговорилась у тебя тут

Мы вообще вчера с МЧ хорошо погуляли на ВВЦ. Погодка отличная Наконец-то можно летние маечки одеть А на ВВЦ народу....всё на роликах и велосипедах,надо заставить себя научиться кататься на них,я не умею А потом к подруге МЧ ездили в роддом(ей скоро рожать),стояли под окнами (к ней не пускают) болтали)))))
Жаль что мой любимка работает почти без выходных,такая погода,гулять нужно)))

Кстати,сегодня проспали Я вообще будильник не слышала ,вот что значит поздно легли))))

Я только рада

Сашуль! Очень здорово, что вы вчера гуляли!!! А я не вытащила своего МЧ

Лен! Да я всё понимаю, и знаю что вегетарианцы бывают очень агрессивными, знаю, что каждый должен сам решать... Но вот если бы не красотуля и мой хороший знакомый, я бы наверно не решилась отказаться от мяса... По моему, любое средство. которое ты хвалишь ирекомендуешь попробывать - это тоже своего рода реклама и давление на психику... Я говорю о том, что люди в ответе за свои поступки и действия, слова... Очень жаль, что сначало делаем, а потом думаем, что из этого выйдет!

У меня тоже так,если бы не красотуля......

Угу, мы же говорим о том, что чипсы - это плохо!
Макдак - это тоже плохо...
Почему бы и не говорить, что мясо не всегда хорошо... конечно без напора и только тогда когда спросят ПОЧЕМУ? Это твоя точка зрения...