Вообщем пресс 25 раз!
Ещё за вечер выпила стакан ряженки(она не вредная??? ) и съела маленькое яблоко. Всем Спокойной ночи!

Сандрик, привет! Здесь у тебя все замечательно. Отчеты по-моему очень хорошие. Я вот тоже над прессом усиленно работать начала, сначала тяжело дается, а потом вроде как привыкаешь). У тебя такие красивые волосы

Привет всем! Начну с радостной для меня новости-меня взяли на работу в банк
Я очень счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Какое счастье,Валентин! Я ряженку очень люблю)

Привет Darina! Спасибо за теплые слова Я надеюсь что привыкну качать пресс каждый день,попрошу своего МЧ чтобы он следил за мной А с волосами мне конечно повезло,но я и мучаюсь с ними,такие не послушные

Спасибо,Машенька

Сандрочка!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Новая работа - новый этап в жизни (!), новые возможности (!), новые знакомства (!)!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Сашуль, кстати, я тоже очень люблю ряженку!!!!!! И мы с тобой похожи (рост, стремление к 65 кг). А ты мододец!!!!! 7,5 кг за месяц!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!

Спасибки,это и правда новый этап жизни!

Правда похожи)
А 7.5 кг даже не замесяц,а за 1 месяц и 20 дней,ну почти 2 месяца
Сегодня взвешивалась(я по понедельникам с утра взвешиваюсь) уже 71.7)))) Это радует

Настоящий вегетарианец

Саш,мои поздравления!!! А кем будешь работать? Работа в банке-отличное начало для роста!!!!

Валютный кассир(или кассир-операционист). Надеюсь всё получится

ПРИМИ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Когда выходишь на работу? Наверно сразу придётся продумать, то чем ты будешь там питаться!
Пресс это здорово!!! а я сейчас уборкой займусь (полы буду мыть)

Спасибо на работу в среду,завтра оформляться . Ещё не знаю как там с питанием,если что,буду с собой носить . Надо сегодня пресс покачать,а то ещё расслаблюсь
Уборка это хорошо,а мне так лень но...нужно ужин всем приготовить)

Так-с,отчётик)
7:15 стакан воды
7:30 каша на воде с одной ложкой фруктозы(вместо сахара)
12:00 стакан воды
12:50 стакан воды
13:30 рис (с морковкой и луком),1 помидор,2 редиски
15:10 стакан воды
16:15 Суп грибной ,кусочек батона
18:00 стакан гранатового сока
19:00 яблоко
всё.

Собираюсь в девять вечера выпить ряженки стакан. Яблок больше нет,а то бы ещё схомячила(моя слабость )

Обручь не крутила и вообще опять ленилась целый день Правда приготовила аж два вида супа(грибной и с курицей).

Как немного надо для счастья.







http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=204289

Вы правы Валентин,на самом деле для счастья надо мало,стакан ряженки и чтоб любимый был рядом Ряженку я уже выпила,а любимый ещё не пришёл.
Но зато никто от компьютера не отгоняет
Спасибо за ссылку

батон на зерновой хлеб заменяем-и все тип-топ)
с новой работой

пусть все у тебя получится

Спасибо большое,Леночка! Какие мишки хорошенькие

А хлеб обязательно заменю,зачем мне нужен батон,красотуле

Так что просто ряженки тоже бывает достаточно

Валентин,это точно!


Вчера ещё прессик 25 раз. Была очень злая на своего,потому что обещал приехать пораньше,но друзья и пиво задержали
Но приехал с розой ,такой милый,даже злиться не смогла долго ,но для профилактики поругала

Сегодня ездила оформляться,всё уже серьёзно Завтра первый рабочий день на новом месте,интересно узнать есть ли там столовая и вообще как будет проходить обед,меня это очень волнует. А ещё завтра столько информации получу,надеюсь мой мозг начнёт работать. Мне кажется он сейчас спит
Всем хорошего дня!

Привет!!! Всё хотела теб сказать, что мне безумно понравился кот с огурцом у тебя!!! Эх... мою бы кошку заставить лопать огурчики...
Поздравляю с оформлением! Новоя работа - это так волнительно! Так что будь завтра на все 100%!!!
А завтра что бы голова лучше соображала на завтрак слопай фрукт - меня он так энергией заряжает!!!

Спасибо,я сейчас совсем не волнуюсь,но завтра сума сойду

Саш - замечательные отчеты, ты молодец!!! ПОЗДРАВЛЯЮ с новой работой!!! Удачного первого денька завтра!!!!!!

Спасибочки! А я что-то уже начала волноваться и смотрю голодным взглядом на банан Всё таки бананы колорийные....

Сегодня весь день слабость какая-то,так бы и проспала весь день
Мой отчёт:
Утром проспала,пока собиралась выпила стакан сока гранатового.
Пока ездила водичку пила. Домой приехала очень голодная. Раньше бы обязательно купила бы какую-нибудь булку или сосиску,но сейчас
13:00 банан
14:00 фасоль белая(из банки,покупная )
15:00 салат(огурец,3 редиски,лук,масло раст.,соль)
15:45 2 сливы
16:30 суп грибной с 1 ложкой сметаны и кусочком чёрного хлеба(очень маленьким)
17:30 2 сливы
И тут Остапа(тоесть меня конечно) понесло
19:00 банан
20:50 слива(последняя)
21:50 банан.
Живот,естественно офигел и болит(я думаю сливы с бананом не катят )

Вот,отругайте меня и скажите что с животом делать(он бурчит на меня,бедняга )

Так и знала что этим дело не закончится. 2 стакана ряженки и 4 хлебца.....
Всё,надо спать

Да... значит ночь сегодня прожорливая, я думала только я помучила свой желудочек, ань... нет - ты тоже отличилась

Сашенька,приветик!
Я-Вика.Сразу хочу выразить свое восхищение за твои достижения по отношению к себе!Умница!Так держать!
И поздравляю с работой тебя!!!!!ЗдОрово как!
А отчетик....дяяя,немножко надо ,чтоб банан поздно не кушала.На счет совместимости банан-слива-даже не знаю.Но помню,раньше,когда много слив ела,в желудке ощущалась тяжесть.Вот тебе животик и начал возмущаться!
Молодца,что ни булку, ни сосиську не купила!

Сашунечка!!!!!!!!!!! Желаю удачи!!!!!!!

Всё будет отлично!
Ряженку купила?

Я тут вспомнила как я перед НГ разгружалась два дня на ряженке. Кстати, просто отлично себя чувствовала. Думаю попробовать. Или устроить себе еженедельную разгрузку, например по понедельникам (чтоб после выходных не расслабляться ).

Да...тоже по вечерам шалишь?! Давай настраивайся и за 4 часа до сна - ни-ни! )))

как первый день????

Саша, приветик! Не могу не присоединиться к поздравлениям девочек по поводу новой работы Желаю, чтоб она стала ещё и любимой!

А отчётики - супер! Как только приучишь себя не кушать вечером, дела пойдут ещё лучше, для меня это тоже самое сложное!

Да уж,даже с утра желудок болел


Привет,Вика! Спасибо за комплименты ,и за то что поругала тоже спасибо! Правда я сегодня опять напросилась Ела вечером салат (помидоры и огурцы). Блин,а ведь так верила в себя



Спасибо! Ряженку вчера всю выпила



Я буду стараться,често-честно


Привет! Спасибо) Вечером надо замок на рот и холодильник

Девочки,спасибо что заходите,не забываете!
На счёт работы. Сегодня всё было хорошо,я в основном смотрела как работает кассир,запоминала. Там много документации,бумаг всяких,с этим не скоро разберусь Но вот что меня погует....мне в воскресенье работать одной. Я очень переживаю. Мне за завтра надо будет очень много выучить и запомнить. Но всё равно буду в воскресенье сама не своя


Сегодня обедала на работе и девушка одна решила за мной поухаживать за столом(так как я новенькая),принесла мне оливье с рисом. Вообщем ела оливье(выбрала из него колбасу),но все равно было непосебе((( Завтра пойду со свой едой!

Да уж,желудок уже возмущается на счет чего-то неправильного ы нашем питании.Но все будет ок!Скорректируем,подправим и будет еще лучше!
Помидорки и огурцы,думаю,не страшно!Не перед самим же сном ты их кушала .Я уже отвыкла вечером есть,после 7 так вообще не могу ничего,кроме кефирчика.

Саш,ну это же только первые дни!Идет притирка,присматриваешься что да как там.С каждым днем будет все лучше!
А чего ты в воскресенье сама не своя будешь?Почему?
Ты с оливье выбираешь колбасу,я с окрошки

Сашуль!!! Не кори себя за салатик! Ты переживала! Ты же не пирожки, и даже не банан, а огурчики лопала! Если ты видела в таблице калорийности, то чтобы скушать 100 калорий это тебе целое килло стоит огурцов слопать! Так что ничего страшного! Сейчас ты переживаешь, твой организм напряжён, и ему надо несколько больше пищи! если хочется чем то похрустеть, порежь меленько морковку, или огурчик, или редиску! Так будет несколько дней, пока ты привыкнешь! и то, что ты будешь себя ругать, легче от этого не станет! Лучше после работы попробуй расслабиться и похвалить себя закаждую правельно сделанную мелочь!
Пока ты привыкаешь, я думаю тебе стоит следить только за тем ЧТО ты кушаешь!

Сашуль, с новой работой-ты умничка, все обязательно будет хорошо)
а поздно если уж хочется, то можно...а помидоры-яблоки-огурцы как раз самые безобидные...так что не переживай...они еще и полезные)

Девочки,спасибо за поддержку! Я завтра всем отвечу,у меня ВЫХОДНОЙ! А сейчас в ванну и спать

Сашуль, не переживай, все начинали...они в курсе, что ты новенькая, если что возьми сотовый у кого-нибудь - если совсем критично станет - звони...думаю проще ответить тебе, чем потом ругать за ошибки!
А на счет своей еды - ты права...когда ничего нет с собой, проще ухватить вредность! ))

Сашуня, приветики!
Желаю тебе хорошего удачного дня и солнечного настроения!!!!
[url=http://krasotulya.ru/telo/][/url

Привет, Сандрочка!!


Вижу, у тебя хорошие новости - на работу устроилась! поздравляю! НУ вот, видишь, получилось!!!

А на работу действтельно лучше еду с собой брать, и не так дорого, наверно, как в столовой.. Главно, чтоб коллеги восприняли адекватно. А то вон на прошлой моей работе у девчонок была традиция - всем вмесет ходить в обеденный перерыв в столовку.. И они каждый раз меня приглашали.. Блинн.. Так неудобно было сначала.

А вот и я Сегодня встала на весы 70.6 Я прям не ожидала! Мой меня сегодня хвалил

ЛиЛу,знаешь они там странные такие,я говорю что боюсь и т.д,но такое ощущение что меня не понимают. Ну да Бог с ними. Я же пришла туда учиться,набираться знаний. Так что вперёд и с песней. Если что будет не так,извините,надо было нормально учить.


ЛиЛу,Nikesha,,Valentin,Стася спасибо за поддержку!

Стась,столовая бесплатная.(большой +). Я вчера ела там кашу гречневую с помидорами свежими!

Спасибки В воскресенье одна буду работать,а ведь мало ещё знаю,поэтому переживаю


Хорошо,не буду



Спасибки! Постараюсь не переживать и не жевать вредности)))))

Да? НГУ так вообще классно, что столовка бесплатная!!

Сегодня был бешенный день,не записывала во сколько и чего ела
Вообщем примерно так :
Банан
каша гречневая с морской капустой(она с майонезом )
2 соленых огурца
банан
1 сол. огурец (уже лишний)

сейчас ещё хочу салат из свежих овощей приготовить.
ну и ряженку на ночь

Приготовила борщ,но сама есть не могу,он на мясном бульоне

Хорошо что бесплатная, главное чтоб выбор был хорошим...а то я тоже работала как-то где бесплатно было...салаты все с майонезом, все жаренное и жирное...в общем я с собой еду носила )))

Это точно,я сама удивилась)))) Кормят нормально,но мясо постоянно присутствует или рыба. Вчера был рыбный суп,вонял ужасно