Наташа, Приготовила.
Я стараюсь. Но тяжеловало, муж никак плиту не подключит, а мне так супчика горохового хочется..... И молочные продукты могу кушать только когда Тонечка не видит - у неё на молоко аллергия, а она очень кефирчик и сыр любит. Вот и не всегда получается кушать правильно.
Лечу....
Несу....
Дарю....

Ну вот, не всё мне нравиться в моих отчётиках - не хватает спортика ( 2 раза в неделю ходить на аквааэробику - маловато), надо постораться заниматься спортом перед работой, и катострафически мало процедурок (это связано с тем, что дома холодно, но это не оправдание), будем исправляться.
Хочу так -
И так -

Ну и всем, всем, всем!!!!!!



Завтра иду на аквааэробику, а в четверг пойду лечить зубки - не бывает красотулечек с больными зубками!

До завтра!

ну у тебя не все так плохо, как ты описала выше.....у меня тоже спортик не всегда присудствует, а процедурки всекие, так я их чет не очень люблю, я так по быстрячку ручки кремиком и лицо и УСЁ.....

а у малой аллергия ДА ? жалко конечно молочка для деток это полезная штука

ОЛЬКИН, Я С ТОБОЙ!!!!!!!!!!!

Привет, Оленька!!!

Ты большая умничка!!!

Тебе нравится ходить на аэробику? Тяжело?

Оленька, привет!!!
Хорошего тебе денечка!!!

Наташа,
Ручки, ножки и лицо - это каждый день обязательно, но раньше я и массажик вакумный делала, и обёртывания. А сейчас холодно очень для этого. На этой неделе муж обещал кондиционер установить. Вот тогда и приступим.
Да, Наташа. На молоко, яйца и курицу. А овощи, паразитка, кушать отказывается. Тяжело очень с её диетой, а в саду особенно. Одними макаронами и кашей кормят.

Оля,
Я уже, а ты? Я чуть из бассейна вылезла и, очудо, даже до офиса доехала. Теперь сижу и вставать совсем не хочется.

Ирочка
Не могу сказать, что очень тяжело, просто после тренировки жуткая усталость, тело двигаться не хочет, а душа поет. Мне олчень нравиться. Гораздо приятнее заниматься в воде, чем в зале. Да и веселее намного!

Кристиночка, спасибо !

Ну и отчетик

16.02.09

завтрак - каша овсяная, кусочек хлеба с сыром
перекус - чашка кофе, кусочек шоколадки (директор угостил)
обед - суп-пюре овощной (тыква, морковь, брокколи, капуста цветная, чуть-чуть масла) 250 гр
перекус - яблоко
ужин - 1,5 стакана кефира с клетчаткой.

Что-то я спать по ночам перестала, лежу - глаза в потолок. Утром понять не могу спала или нет. А вечером жуть как спать хочется, лягу - сон! ау! ты где? Вот так и живём.

Олькин, а я иду на 20.45... я ж вечерняя пташка.... я с утра - "не человек".... я просыпаюсь после захода солнца!!!! И сама мысль об утреннеем посещении бассейна мне СТРАШНА!!!!!! Так что завтра забегу расскажу!!!!!!
У меня там тренер - ЗВЕРЬ!!!!!! Так что я думаю, тоже буду завтра еле передвигаться....

Валентинчик
Ну сегодня я точно спать буду!!!!!



И.......



А дальше всё интереснее.....

Олечка,мне вечером заниматься тоже легче, но если я вечером ещё и на занятия ездить буду, то домой только спать приходить буду. Боюсь мои такой мой образ жизни не совсем правильно воспримут . Хожу по утрам, перед работой.
Ждемс...
Ух, и у меня Зверюга . Нет, еле двигаться ты будешь сегодня. А завтра все будет просто замечательно !

Читала...что ночью не спишь плохо, может попей чайка с мяты на ночь или вечером.... вером зайду в гости чайку принесу.....

Ольчик, привет!
Я вот тоже плохо стала засыпать. Это весна наверно идет!

Валентинчик, так вот почему я сегодня в таком хорошем настроении проснулась!!!

Наташа, Оля, спасибо девочки. Сегодня спала хорошо. Валентинчик меня вылечил .

Приехала вчера домой - радиаторы ледяные. Пол вечера с ЖЕСом отношения выясняли, сантехник пришел около 21.00. Оказалось, что вся система завоздушена. Чувствую не скоро мы ещё правду найдем. Хорошо, что весна скоро .

Ну и отчетик
17.02.09
Хотела сделать разгрузик, но не получилось.
За весь день было скушано - выпито - 5 стаканов обезжиренного кефира с клетчаткой, яблоко, 5 мандаринок и вечером бокал белого вина .
Спортик - утром аквааэробика и массаж водной пушкой.
Сегодня попа болит, ну ничего, зато скоро красивой станет .

конечно станет

Наташа

Вот такой

а животик вот таким

Ага, а все вместе вот таким

Олечка, ты и так уже красотка А отчетик - почти разгруз, ну если без вина

Наверное

Лелик, какие у тебя мотивации прекрасные!!! Красота!!!
Еще добавлю!!!


Полуразгруз - это тоже очень хорошо!!!

Олечка, доброго денечка!!!
Я пришла познакомиться!!! Я - Света! Отчетик за вчера отличный!:a070: Я даже насчет вина ничего против не имею, тем более всего 1 бокал!!! А уж насчет процедурок - просто супер!

Отчетики прекрасные!!!!
Хороших выходных!

Олечка, ты куда пропала?

Оленька Приыет моя радость!

Ой какие красивые девочки для мотивации!! Куда пропала , я соскучилось! Чмок тебя!

Здраствуйте мои любимые Красотулечки и Валентинчик! Очень рада, что в моё отсутствие вы навещали мой домик. У меня опять доча болела, вот и пришлось дома сидеть. Вела себя хорошо, не хулиганила, очень без вас скучала! Всех вас очень-очень люблю



Настроение моё сегодня чёт не очень позитивное. Странно, солнышко светит, весной пахнет, жизнь прекрасна - а я хандрю. Вот сбегала в магазин, купила свечи с ароматом лаванды, включила диск Ванессы Мэй, заварила зелёный чай с лимончиком. Буду лечить настроение. Ну и побегу к вам в гости. Красотуля - лучшее лекарство!

Светочка, привет! Добро пожаловать в мой дневничек. Будем дружить. Вот чаёк, угощайся!

Красавица моя спасибо за чаек, угостилось,упилась!

Давайте выздавливайте скорей, нечего такой, красивой крошке болеть!

С весной тебя Дорогая!

Ольчик, привет!
Пришла тебе настроение поднимать!
Как доча?

Здравствуйте, мои любимые! Устраивайтесь поудобнее



Угощайтесь



Может фруктиков?



Извините, этого точно не будет



Наслаждайтесь видами

Анечка, спасибо, солнце. Доча уже поправилась. Болеет она у меня часто и всегда болеет на свой День Рождения. Вот и в этот раз свечи с температурой под 40 задувала.
Будем надеется, что с возрастом это пройдет. Моя мама говарила, что я до 5 лет постоянно болела, зато потом очень редко.

Валентинчик, ничего, что я к вам опять обниматься - целоваться ?







Олечка, спасибо! Настроение вот такое

КРАСОТКА МОЯ, ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!


Рада, что у тебя ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!!!!!!!!!!


ЦЕЛУЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!

Ну вот и весна пришла. Всю зиму прожила в её ожидании, как в одной из моих любимых песен


Вот она и пришла. Это наше, Красатулечье, время. Весной хочется цвести и хорошеть, радоваться всему, улыбаться, любить и быть любимой, кокетничать и получать комплименты. В общем - быть настоящей Красотулькой, жить в гармонии с окружающим миром и собой. Я понимаю, что Красотулькам этого хочется всегда, но весной особенно. Так что спешу поздравить всех с этим замечательным событием!!!

Олечка, привет, радость моя! Как аквааэробика?

Оленька вернулась!!!!!!!!!!!! Приветик моя дорогая!!!!!!!!!

....доченька болела нет болеть не надо!!!!!!!!!!

....а у нас сдесь все с переменным настронием то радосб то хандра у меня так точно так!!!!!!!!

....а тебе желаю всегда на сердце и в душе солнце светило ясно ясно!!!!!!!!!!!!!!

Ну и мой отчетик 2.03.09
Завтрак - чашка кофе, кусочек хлеба с брынзой
Обед - каша овсяная с дыней
Полдник - 4 полосочки сыра чечел, хлебец, стакан апельсинового сока
Ужин - суп фасолевый вегеторианский, 2 кусочка брынзы
Поздно вечером - пол груши, чуть-чуть семечек
Процедурки - увлажняющая маска для лица.
Из спортика только дорога на работу и обратно - в общей сложности около 4 часов.

Наташа, не хандрить! Давай гнать хандру далеко-далеко, назад в зиму!

Олик, да так..... с переменным успехом... Редко, но метко!!!!!!

дявай дявай

Ну вот, а теперь немного о себе.
Девочки я влезла в джинсы, которые я носила 5 лет назад, и они, даже, на мне застегнулись Я так рада!!!!!! Потрясающие ощущения!

У меня появились новые питомцы - 5 золотых рыбок. Муж подарил дочке аквариум. Потрясающая вещь! Можно часами смотреть на рыбок! А кошка ревнует, как только я подхожу к аквариуму она подходит ко мне и начинает мурлыкать. Лапочка моя пушистая. Ремонт на кухне близится к концу, потихоньку жизнь приходит в нужный ритм. Продолжаю ходить на аквааэробику, на май планирую записаться на массаж. Надо сходить в парикмахерскую и подровнять волосики. И привести в порядок ноготки. Вот, вроде, и всё.

Всех ЛЮБЛЮ.... ЛЮБЛЮ.... ПРОСТО ОБОЖАЮ!!!!!!!!

Девочки, в гости ко всем не успеваю, сейчас директор придёт - надо работать.
До завтра!!!! Буду скучать.

Как это "ничего"?!!

Очень даже чего!!