успехов, успехов и ещё раз успехов

Написано: "Розовая глина бережно очищает чувствительную кожу, снимает усталость и раздражение, улучшает кровообращение. при регулярном применении возвращает коже здоровье, красоту и жизненную энергию." Ее можно применять как маску на лицо или тело и в виде ванн. Я пробовала на лицо
Вообще у меня много разных глин, и черная в том числе, я ею обертывание делала уже на целлюлит


Где только не училась В муз училище 2 года на теоретика, на программиста в двух универах, самое отвратительное - я ничего не закончила! Вот до чего доводит непостоянство...
Но поскольку я сейчас зарабатываю написанием статей, то хочу в лит.


Привет, Катюш! Это в Ассадулаево. Так ты из Астрахани? То-то я смотрю, у нас время гроз и дождей совпадает
А живот торчит... Незнаю уж, почему не видит никто



Привет, Наюшкин!!!
Не, Надюш, целлюлитик есть, но после нашей активной работы ему придется сложить оружие



Пасиб, Катюш!

Фсё. Захотелось розовую глину для лица.

ага из астрахани

Машунчик!!! Как ты? Пропала что-то.

Девочки, привет всем! поэтому молчу... Любимому настроение испортила уже! Но он все терпит. Девочки, я завтра ко всем зайду, хорошо? Сегодня вообще никакая.
Вот вчерашний отчетик

5 стаканов воды.

300 г абрикосов
Суп из щавеля, пара кусочков сыра, 3 сырных крекера, лаваш, овощной салатик.
Чай с медом.
18 абрикосин.
Брокколи с овощами, салатик.
Абрикосы - много

Чистка почек.

Процедуры: синди 45 минут, маска из розовой глины на лицо. массаж ручной 15 минут, баночный 15 минут. Криомассаж лица и век. Масло на лицо.

Всех и

Машуль,ты уж постарайся сдерживаться Я понимаю,что это сложно,но все-таки
Я,кста,тоже чувствую приближение этого грозного зверя,но пока,ттт,все ок.А обычно 10 дней до....полный пипец!

Здравствуй, девочки!
К счастью, сегодня чувствую себя намного лучше. Отчет за вчерашний день не очень хороший:
3 стакана воды.

Чистка почек.

3 блинчика (картофель, капуста, творог).
Гороховый суп – 2 порции, хлеб – 6 кусков.
0,5 л гранатового сока.
2 стакана мангового сока.
Тыквенные семечки.

А еще я решила разработать себе меню и режим занятий для похудения, прямо сейчас займусь этим.

Девочки, я никак не могу решить: стоит заниматься во время КД или нет? Животик побаливает, но я боюсь пропустить тренировку Я поняла, что хочу по комплекции стать наподобие Кейт Мосс или, может быть, Водяновой. Но не уверена, что получится. У них ведь это от природы. Хотя вообще-то я в 14 лет весила 45 кг

Машунь если КД болезненные лучше не стоит!
я в самый начальный день КД никогда не занимаюсь!

Надеюсь
Я читала где-то, что врачи считают, что если физ нагрузка не вызывает болезненных ощущений, то в эти дни она даже полезна, а если вызывает хоть какие-то неприятные ощущения, то делать ни в коем случае низзя
У меня муж с 3мя неоконченными высшими , кстати я его за это уважаю Столько интересов и по времени обучения= высшему
А я мечтаю переводить художественную литературу

я занимаюсь

Привет Машулик!!!
Что за сомнения такие, конечно же станешь по комплекции такой какой захочешь, усё в твоих руках. Все эти дивы очень жестко за собой следят, не расслабляются.

Ликусик!!!

Вот-вот... А у меня никакого самоконтроля Собираюсь на кухонную дверь прицепить фото Джоли



А упражнения сегодня все-таки поделала, несмотря на боли

Приветик Машунь!
Ну ты даёшь, ничего себе никакого самоконтроля у тебя нет. Что-то ты наговариваешь на себя - отчётики твои замечательные, процедуры всякие делаешь, спортом занимаешься...а ты говоришь...

Сделала я себе сегодня маску из розовой глины, очень понравилось. Спасибочки.

Упражнения делаю, да, процедуры тоже. Но на еду срываюсь! :angry:

Машуля

Иришик!

Дорогие мои, всем

Отчет за вчера - ужас! Хотела сделать себе пятиразовое питание для ускорения метаболизма. В итоге после обеда вспомнила про супчик,
который еще с предыдущего дня остался и накинулась на него, причем заела хлебом!
Думаю, пора меня привязывать к кровати и вообще не давать есть
Кстати, кто помнит о сегодняшнем голодании? С утра можно поесть (голодание вообще можно начинать с 6:45).

Вот отчет:
7 стаканов воды.

Чистка почек: кукурузные рыльца, изюм+перец.

1 завтрак: 30 г овсянки (105 ккал), отруби 20 г (42 ккал). – 147 ккал.
2 завтрак: 70 г гранатового сока (42 ккал), 2 мандарина по 75 г (48 ккал). – 90 ккал.
Обед: гороховый суп, 150 г хлеба, тушеные кабачки (78,5 ккал), чечевица (215 ккал). – 293 ккал.
Квас – 5 стаканов.
Абрикосы.


Процедуры: Синди 45 минут, велотренажер 30 минут (с пленкой на ногах), баночный массаж 15 минут, маска из розовой глины на лицо, масло на лицо. Само-щеточный массаж (попа, ноги) – 20 минут.

Под конец, после срыва, даже перестала считать калории. А спать легла вообще с набитым абрикосами и квасом желудком

Сделала свои еженедельные замеры

ОГ – 89
ОТ – 68
ОБ – 95
ОН – пр.54, лев.54
ОК – пр.38, лев.39

Вес 60 кг.


Грудь прибавилась! Вес прибавился!!! Остальное как было, так и осталось Это полный провал, надо прекратить жрать!

У меня она тоже висела когда-то, а теперь не хочу вешать, боюсь, муж будет проходить мимо и вдруг к нему мысль придет: какие стройные и красивые женщины бывают, а у меня такая пышечка
Зачем так жестко к себе ? Может это просто водичка? Суда по отчетикам, ты ешь не много. Еще б хлебушек сократила, вообще красота

Машуль ну какой полный провал, у тебя же ПМС, жидкость задерживается, через несколько дней другой результат будет, ещё и голодаешь сегодня, это тоже скажется на весе. Так что всё в порядке!!!

Я предпочитаю думать, что моему любимому такая мысль не придет

Да я хлеб не ем. Вот только пара дней таких из-за ПМС, наверное



Ох, Рыжуль, надеюсь, ты права Кстати, ты голодаешь сегодня?

Конечно не придет , ты же такая же стройная как она
За ПМС практически у всех прпивесики появляются, не расстраивайся, это действительно водичка

Думаю, можно уже отчетик представить о сегодняшнем дне. Не так уж и плохо, мне кажется

Воды много. 2 чашки Стевии.

Голодание.

Процедуры: Синди 45 минут, велотренажер 50 минут (с пленочным обертыванием), пресс 5 минут. Маска на лицо, масло на лицо и волосы. Баночный массаж 15 минут

Правильно тебе кажется. Я, Машунь, сегодня тоже голодаю, как и договорились.

Машик, привет! Фоты пилатеса меня впечатлили... ты такая гибкая!
Маш, а тебе нормально с голоданием совмещать велотренажер и фитнес? Ведь многовато получается, организм как переносит?

Как здорово, Рыжуль! А у меня еще мама и Любимый сегодня со мной голодают



Привет, Наташ! Пасиб, я стараюсь


Нормально вроде перенес, устала, конечно, немного, но ни головокружения, ни тошноты нет. А кушать все-таки хочется
Тут еще абрикосами сильно пахнет, с дачи Ну, думаю, Любимый не позволит мне все испортить

Девочки, у меня предупреждение появилось... А оно теперь так и останется навсегда?..

Машуль,приветик!Ты енто,не серчай что не заходила,причина все таже.Просто уже надоело время зря убивать.Я вот перед отъездом решила у всех отметиться,хотяб попробовать
Тебе девочки все прально написали на счет прибавки в весе-кэдэшки и все такое.Как закончатся,вес придет в норму или может быть меньше чем ты ожидала! Я,как правило,перед и 3 дня после кд на весы не встаю,на фига настроение портить и без того хреновое в эти дни


Ага,чтобы помнили)))

Машуль, а за что предупреждение-то? Что ты такого натворила?

Все нормально, Надюша! Не волнуйся



"Излишнее цитирование". Вот уж и не подумала бы, что за такую ерунду (причем было только 1 предупреждение, по-моему) ставят штамп насовсем

Доброе утро, девочки!

Вышла я из голодания не слишком хорошо:
1 соленый, 1 свежий огурец, 1 маленькая картофелина, чечевица 3 столовые ложки, 3 кусочка тушеного кабачка.

Зато сегодня утром вес 58 кг!

Будем работать и дальше в этом направлении.
Сейчас задумалась, а стоит ли заниматься такими физическими нагрузками, как я? Ведь от них мышцы все-таки слегка подкачиваются,
а мне бы хотелось быть худой, а не просто стройной. Может, оставить только пилатес? И велотренажер?

Привет Машулик!!!



Класс!!!

Даже если ты оставишь только пилатес и велотренажёр - это тоже супер, хотя если выбирать между стройностью и худобой, я бы выбрала стройность.

Привет Машуль!!!! На фотках ты очень стройная и никаких животов я там не увидела.Кстати Кейт Мосс-это ходячий дистрофик.Уж лучше Анжелин Джоли.А лучше вообще никто,кроме нас самих!!!!!

Пропала Машунька наша что-то...

Приветик,Машуля!!!!


Ты -

Девочки!!! Лапушки!!! Как я соскучилась!

Рыжунчик!!! Спасибо за все комплименты! Ты - чудо!


Привет, Мурысь! А мне вот почему-то дистрофиком захотелось стать... Кстати, Джоли тоже дистрофик, видела ее последние фото, хочу быть такой же

Иришик, привет! Ты тоже лапуля!

Девочки, сейчас будет отчетик о всех моих проделках и событиях!

Девочки, я была на даче А дача - это зверский аппетит! Значит, дача - это зло (если у меня с логикой все в порядке ).
Ела я там не только полезные фруктики и овощи , но и всякую бяку (стыдно говорить, что именно, но в пример приведу карамельки ).
С другой стороны, двигалась я вроде бы достаточно: ходила на пляж, плавала довольно много, играла в бадминтон (много! и весело )


Немного фото:

Машулик А у меня дача ассоциируется с шашлыками, а не с карамельками.
фотки посмотрела, какая ж ты лапуличка и красулька .

Девочки, ночью на даче мы с моим Любимым отловили двоих ежиков. А вообще они шастали по даче как у себя дома, не обращая внимания на наши громкие голоса Очень забавные они существа. Раньше, когда я была маленькой, у меня жил ежик, потом он сбежал куда-то прямо из квартиры.
Мы пойманных ежиков посадили в металлическую бадью и стали кормить хлебом, намазанным майонезом Они ели, предварительно вымазав мордочки и носики Такие смешные Они очень забавно чихали и отряхивались. А еше они один раз затеяли борьбу между собой Немного погодя мы выпустили ежиков обратно на волю. Вот они:





А это симпатичный жучок, похожий на бронзовку, но интереснее Мы довольно долго его изучали

Ёжики жил у меня тоже ёжик, топал по ночам, как слон.тож сбежал.

Рыжуль, спасибо!


А у нас в бадье они когтями скребли И еще много разных странных звуков издавали

Слушай, Машка, а откуда у тебя такой ник - Линкер?

Рыжуль, мой Любимый - программист и сисадмин Я тоже раньше занималась программированием, вообще много чего о компах узнавала, в том числе от него.
Так вот, linker - компоновщик связей или редактор связей (т.е. с программированием связано). Линковка - это обязательная процедура при компиллировании каких-либо программ.
Поэтому (из-за увлечения программированием) я и взяла себе этот ник, а еще потому, что мой Любимый почти таким же пользуется Менять не хочу, меня по нему можно везде найти

Дача..это хорошо...
Знаешь Машуля... я не буду ругать тебя... ....к тому же в движении была...
Ежики..какая прелесть...

Машулькин,привет роднулькин!
Ежики тааакие прикольные А вот всяких зучков я боюсь

Машуньчик, как ты? девочка моя хорошая

Привет, Надюшик!



Рыжуль, привет!

Я сегодня тормоз какой-то. Мышцы болят после бадминтона. Ничего не соображаю, писАть не могу. Да еще и еду на ДР к деду, чувствую, наемся я там
Вечером приеду, будет отчетик!