Наташ, куда запропостилась? Никак в Москве осела?

Я ВЕРНУЛАСЬ!

Отдохнула

уехала с весом 62 кг (-1 после недели фрукто-овощей)
приехала с весом 62,8

Была в зоопарке, парке Горького. Гуляла по красной площади, поклонке, воробевым горам. В дельфинарии была. Все мне очень понравилось, но жить в Москве не хотела бы. Мой тихий городок мне ближе, чем мегаполис))

Через 20 дней у меня ДР. А за 20 дней себе можно привить привычку (масло масленное). Хочу не кушать после 6. С сегодняшнего дня буду стараться.

фоточки, как обещала:





Я ПРОТИВ ВОЙНЫ

Приветище!

Вах-вах, какие фотки классные! Особенно первая понравилась

А у меня через 23 ))) Скорпионы...)

Натулька привет!!!
какие фоточки прикольные, последняя -
а что в Москве так тепло было, ты смотрю в одном пиджачке...у нас тоже хорошие выходные были, но не настолько тепло.
отличная цель!!! у тебя всё получиться!!! главное не ограничевай себя слишком строго, думаю если фруктик проскачет или кефирчик например после 6 то ничго страшного
у меня мама тоже скорпион.

удачной неделки, чмок

Приве, Алочка





Родственные души

Наташенька АГа, последняя фотка мне тоже очень понравилась, я только на фотоаппарате увидела че там дядьки делают)))

Погода радовала все выходные - до 18 градусов тепла доходила, я даже ни разу куртку не накинула!

У меня и не получится, наверное так резко взять себя в руки)) Спасибо, что веришь в меня

еще чуть-чуть фоточег:

Это я с моим Юрасиком:




на вокзале:

красотулька!!!

Вчера был жор.. кушала, все что на глаза попадется... в итоге утренний вес 63,2... ай-ай-ай, что со мной

Немного о грустном. В московском зоопарке мне не понравилось. Мне кажется там условия жизни для животных ужасные. Они такие несчастные. А в одном варьере лежал больной броненосец на спине.. у него одна лапка дергалась, он явно не спал, а с ним что-то не в порядке, а рядом весела записка: "я люблю спать на спине, броненосец" Верится с трудом

И вот еще несколько фоток:









Созерцание этих животных у меня вызвало не радость, а сочувствие и жалость...

привет Натусь!
да уж...бедненькие животные....я вообще, если честно, зоопарки не люблю и очень давно там не была, угнетает меня вид зверюшек в клетках, кстати цирк я тоже не очень люблю.

а по какой причине? надо разобраться! например, если это пмс,то нормально и бороться бесполезно, само пройдёт, а вот если просто от нечего делать-то надо с этим бороться, чем-то себя занимать а лучше не держать ничего вредного дома ;)
удачки, чмок

Привет, Наташкин


Да уж... Эт что получается - звери для них просто выгодный бизнес и все?? Вроде, насколько я знаю, в этом деле много энтузиастов и почитателей зверушек... А мож он и правда на спине любит лежать?))

Натка!привет!!!
фоточки-супер!!!
ты такая лапуська))))))тащусь))) да и лю твой симпатичный)тащусь от очков!
приводи в порядок отчетики!!!!!!!!

Наташенька
я так думаю, что из-за настроения плохого - хандра какая-то в последнее время (опять покуривать начала ), но я стараюсь не поддаваться!
Алочка
Может, надеюсь... но в зоопарк больше никогда не пойду... тоскливо там зверушкам и мне...
Танечка Спасибо Отчетики надо бы.. но стыдно писать, честно говоря...

Сегодня:
9:00 - черный кофе (опять не завтракала )
13:00 - варенники с картошкой со сметанкой (вкусно, но не полезно совершенно )
20:00 - 2 сырника, 2 запеченых картофелены с кабачковой икрой.

вот такие дела.. ни одного фруктика сегодня - завтра буду исправляться!

А еще сегодня прогулялись с девчонками по магазинам после учебы, купила сапожки, кофточку и бюстик прикольненький!! Настроение сразу повысилось, жизнь налаживается

Наташкин, с покупочками!))

Натулька привет!!!!
надо срочно исправлять настроение!!!!
вот и умничка!!!! с обновочками!!!! кстати можно и показать )))
исправляйся!!!!!

хорошего денёчка, чмок

Натусь!!!!!!!!фоточки обновочек!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька, привет!
Фоточки классные! Очень мне понравились!!!

Про зверушек...я вот в зоопарк и цирк тоже не хожу, только расстраиваюсь потому что там...
Так мне этих всех худющих, замученных зверушек жалко, прям до слез...

Алочка, спасибо, дорогая

Наташенька, спасибо. Буду стараться изо всех сил)

Танечка,

Цитата

Натусь!!!!!!!!фоточки обновочек!!!!!!!!!!!!!!!!!

Усе будет!

Машенька приветик, спасибо

Цитата

я вот в зоопарк и цирк тоже не хожу, только расстраиваюсь потому что там...

Да уж.. я тоже туда больше не хочу. Разок сходила и хватит.

Я вот теперь еще что думаю... сапоги-то я коженные купила Почему-то в голову не пришло, что за кожа и откуда она берется. А с другой стороны не выкидывать же новые сапоги... У меня теперь такое смятение, а Юрка надо мной смеется. Говорит, что на моем любимом сайте скоро будут вывешивать фотки как разделывают картошку с морковкой и я совсем есть перестану Вот дурачок вредный!!!

Отчет за сегодня:
8:30 черный кофе
15:00 виноград, чай с шоколадкой
19:00 чай с зефиром шармель (обожаю его )
20:00 бутер с селедочкой, бокал красного полусладкого

Фу.. как-то на желудке не айс.. надо жрать меньше сладкого.. завтра прыщами покроюсь, наверое

Делала маме сегодня массаж - у нее обострение шейного хандроза, надо будет тут поискать информацию о массаже при хандрозе. Если кто видел киньте ссылочку?
Щас что-то усталая такая сил нет, но обещала и себя мссажиком порадовать.. так что щас буду целлюлитик гонять

Привет)) какой сладкий денечек получился))толком не ела даже!но ругать не могу,лучше поцелую))

Приветик, Кристиночка. Да уж.. поругать стоило бы.. А еще эта селедка - от нее теперь такая жажда. Сейчас прочитала в одной темке, что соленое задерживает воду и способствует развитию целлюлита.

Девочки, я так была слепа Стала делать себе баночный массаж и в подробностях разглядела каждую ямочку... Целлюлит на ногах, целлюлит на попе, целлюлит на боках я не знала, что на боках может быть целлюлит Причем пока не массажируешь он и не виден, а теперь я выяснила, что у меня как будто уплтонения какие-то на теле... и в тех самых местах особенно больно баночки водить. Я в таком шоке.
Массаж делала всего 20 минут на ляшечках, попочке и боках. Сейчас все горит. Думаю для первого раза достаточно. Теперь не буду лениться. Не хочу, чтобы этот ужасный целлюлит стал очевиднее

Привет, Натусик!!!
Я к тебе с ответным визитом
Фоточки супер Ты оч оч симпотная
Курить не нада,сама курила,правда я недолго, где-то 1,5-2мес. Поняла,что это не мое, да и пользы никакой, одно ЗЛО.
А про целлюлит...жесть, вчера тоже себя разглядывала после массажа банками, ужаснулась
Ну ничё, будем бороться. Держись целлюлит, мы тебя победим

Наташкин, привет

Млин, а я даже не задумывалась о кожаных изделиях... Вот о шубах задумывалась, а о сапогах...

Насчет целлюлита не переживай - прогоним этого гадкого вредителя!))

Натусь!!питание не годится!!!!
ужасное!!!!!!!!!!!!!!!!!одни сладости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
еды нет нормальной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не то что прыщи не дай бог желудок заболит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
давай кушай хорошо!!!

Юлечка, спасибо

А я недавно поняла, что не то чтобы не могу бросить - не хочу пока... не знаю чем это объяснить.. мазахизмом если только... А пока не захотеть ниче не получится(

Не держись, а сматывайся в ужасе))))

Алочка


Танечка, спасибо, что ругаешь мне это правда необходимо
сама в шоке.. на сладкое тянет ужасно.. наверное я так настроение повышаю О_о Сегодня уже исправляюсь немного.. вечером отчетик будет

Натулька привет!!!!
приколист!
ну тебе и самой всё ясно
да уж, это гадость ещё та!!! а я вот перестала что-то баночный массаж делать, плохл, тоже надо начать, а то с ним никак непобороться

хорошего вечерочка и отличных выходных, чмок

Цитата

Натулька привет!!!!

Привет, Наташенька

Цитата

приколист!

Да уж... ну ничего... все равно я его тоже о мяса отучу

Цитата

а я вот перестала что-то баночный массаж делать, плохл, тоже надо начать

НАДО, ОЙ НАДО!!


Отчетик за вчера:

Завтрак в универе: рис с овощной подливкой, 2 кусочка черного хлеба, компот.
Обед: кусочек жареной рыбки (без кожи) 2 банана
маленькая долечка шоколадки
Ужин: роллы, пивасик - это мы с подружкой встретились, давно не гуляли...
перед сном банан еще

Вот такой отчет.. Думаю, если бы не было пивасика было бы очень даже ничего... больше не буду эту гадость пить

Натулик,Ну пообщались же с подругой хорошо?а это не так часто бывает!так что и пиво простить можно))

Натах, если пива было немного (ну, там бутылочка), то иногда, наверно, можно)) Тем более, что с подружкой давно не виделись)
Целую

Цитата

Ну пообщались же с подругой хорошо?

Пообщались замечательно, Кристин! Весело и душевно! Просто я бы лучше вина, чем пива... да не получилось.

Цитата

если пива было немного (ну, там бутылочка

вечер был длинный.. бутылочек было 2


Зато сегодня я супер пупер! Горжусь собой безумно!

Во-первых я нашла себе замену сладостям, полезную для фигуры: шоколадное обертывание!!! Я первый раз в жизни делала обертывание и мне очень-очень понравилось!! Никогда подобных ощущений не испытывала. А этот запах какао.... как будто рядом чашечка горячего шоколада из любимой кафешки...супер!

А после обертывания я хорошенько распарилась в ванной, намылась и стала делать баночный массаж с антицеллюлитным маслом. И вдруг обнаружила, что в баночках появляется какая-то белая масса О_о Вряд ли это жир выходит, но и грязью это быть не может, я же чистейшая была... Может просто масло так трансформировалось, но ведь и при медовом такая хрень выделяется... Короче назвала ее ЦЕЛЛЮЛИТ для мотивации

Ну так вот, когда я закончила с массажем я приступила к контрастному душу... Тоже безумно приятная процедура. Воду делала не слишком ледяную, а как летом в речке - риятная, холодная... А проблемные зоны после массажа так горели, что холодная водичка была просто в кайф!!!

Настроение абалденное, я так прекрасно себя давно не чувствовала...

Питание сегодня:

13:00 (то ли завтрак то ли обед)) малюсенький кусочек жареной рыбки, спагетти с томатной пастой
18:00 (ужин) тарелочка винограда

Если проголодаюсь еще - виноградиком подкреплюсь. Вот такие дела))

Какая ты умница,столько процедурок сделала!теперь тоже хочу шоколадное обертывание попробовать))))

Давай, Кристиночка, а я медовое на ночь попробую.. только вот пленкой пищевой закуплюсь и маслом цитрусовым...

Натах, молодчинка!))
Слушай, вот объясни мне на пальцах, по пунктам - как ты делаешь обертывание? Чем обертываешься? Я во всех этих делах такой чайник Вроде читаю соответствующие разделы, но в каких-то местах не всегда догоняю))

Алочка, я сама только попробовала первый раз, а делала так:

1. развела смесь (какао с горячей водой, чтобы получилась жидкая кашица; можно еще мед или глину с эфирными маслами 4-5 капель)
2. намазать проблемные места (я мазала ляшечки, попу, животик с боками НО: тебе, с воспалением животик и область таза строго запрещено обертывать, иначе все хуже станет!! Делай или только ляшечки или потерпи пока подлечишься полностью)
3. обертываешься везде где намазалась пищевой пленкой (в которую сыр и прочее в магазинах заворачивают, должна продаваться, но я пока не приобрела, поэтому нарезала целофановых пакетиков, склеила скотчем и ими оборачивалась) а сверху одеть теплые рейтузики или штаны, которые не жалко, свитер для лучшего эффекта, укрыться одеялом и наслаждаться ощущениями. Некоторые наоборот активно занимаются фитнессом или уборкой.

Вообще оставлять нужно не больше чем на час... но вот в случае с медовым обертыванием читала, что девочки на ночь очтавляют, Кристина (Шкодка) практикует такое обертываение, я тоже думаю попробовать

В общем мне обертывание очень понравилось, жалею, что раньше не попробовала.


Чмоки тебя, зай!

Привет Наташечка.Пришла к тебе знакомиться Я ОЛьга


Прочитала о шоколадном обёртывании,вот тепеть тоже хочу
мне очень нравится кофейный скраб для тела,кожа потом такая нежная и кофем пахнет.А тут ещё "вкусное" обёртывание

Наталька, спасибо за ответ Тогда начну обертываться, как вылечусь. Хотя про ляшки спрошу у врача, может их можно))

Натулька-красотулька!!!!
Хорошего тебе дня!!!!!!!!!

Добрый вечер...

Оля, очень рада знакомству Я тоже иногда пользуюсь кофейным скрабом кофейная гуща насыщена маслами, кожа супер после такого скраба и запах для любителей кофе абалденный (а я кофеманка та еще )
Аллочка, желаю тебе поскорее вылечиться, зай!!

Машенька спасибо! он был замечательный

А именно:

Днем я крутила обруч 50 минут (25 в одну сторону и 25 в другую), обруч железный, тяжелый, но синяков не оставил, не смотря на то, что я уже давно им не занималась. Когда только купила в райене тазобедренных костей фингалы диаметром 8 см были

Потом мы пошли с Юрасиком гулять и я купила: губку жесткую для сухих растираний, пищевую пленку для обертываний, глины белую и голубую, масла цитрусовое и виноградных косточек. Мой зая сказал, что не против моих стараний, но с удовольствием поцеловал бы каждую ямочку на моей попе Приятненько, но я от них сирано избавлюсь! Ровненькую и упругую попку целовать приятнее

Ну и потом я сделала себе масочки из белой глины с виноградным маслом на личико и волосы. Устроила сухое растирание новой губочкой до красна и в заключении контрастный душ. Бодрит. Надо бы утром попробовать

Питание:
завтрак: ЗЧ и долечка черной-причерной шоколадки
обед: доела вчерашние спагетти, виноград
ужин: доела виноград, рис с соевым соусом, черный хлеб
ужин №2: 200 грамм салата (помидорчики, перчик, салатик, огурчик, брынза под оливковым маслом)
ужн №3: (21:30) кусочек черного хлеба с кабачковой икрой

эм.. отсутсвием аппетита я сегодня не страдала, хотя не могу сказать, что очень наелась.. никакой тяжести, даже еще бы чего-нибудь съела бы, но не буду.

Вот и подошли к концу выходные, завтра снова на учебу Кучу лаб надо сдавать, а я ниче не сделала... будут преподы ругаться

Наталька, какая ты молодчина!! И обруч крутишь, и обертывания делаешь, и массажик, и контрастный душ... Самая настоящая красотуля! Удачной тебе недельки!!!

Натулик , доброго вечерочка!!!

умничка какая, это так приятно наверное !!!!


какое воскресенье хорошее!!!! столько всего полезного переделала и еда в норме, молочинка!!!!

удчки тебе, видно как ты стараешься и всё делаешь с удовольствием!!!!
целую крепко

Наташкин, ты где сама-то есть?))В гости заглядываешь, а сама отчетиков не пишешь)))

Наташенька Захвалила, приятненько

Аллочка

Стыдно мне писать отчетики, а надо! Зашла вот покаяться..

понедельник:
что ела утром уже не вспомню, потому что после вечера это не имеет значение. А вечером я была в гостях и кушала много салатиков, картофельное пюре с карнишончиками и солеными помидорчиками чери, пила вино и даже кусочек тортика съела.. все это было поздно вечером, мы домой только в полочь ушли Единственное, за что могу себя похвалить, это что сделала обертывание с голубой глиной, какао и цитрусовым маслом. Хотя, наверное, при таком питании, обертываение как мертвому припарка

вторник (сегодня):

вчера так разьелась, что утро началось с кофе и пряников
днем была тушеная рыбка и бутер с сыром
ужин в 20:00 твородок даниссимо и виноград

Перед универом успела сделать баночный массаж. Завтра иду к подруге на день рождения Ну почему все люди как люди - наедаются по выходным, а я в выходные стараюсь, а на неделе пускаюсь во все тяжкие???

Хочу на ночь сделать медовое обертываение и масочку на волосики с маслом виноградных косточек, чтобы завтра красоточкой быть...

Ох уж эти походы по гостям и дням рожденьям...))) И я тебя понимаю - ведь не будешь же сидеть как исполин и ни к чему не притрагиваться! Приходится хомячить, тем более когда выпиваешь нужно хорошо закусывать...
Ну ничего) Череда праздников и жориков не бесконечна)) Я уверена, что скоро в плане питания у тебя все наладится
целую))

Натулька приветик!!!
куда пропала? как на праздник сходила, или всё ещё отмечаете ))))
процедурки делаешь-умничка, а питание наладиться, непереживай!!!!
хороших тебе выходных, целую

Привет НАтали


Я тоже начинала по 1 часу в день крутить,но потом девочки убедили меня уменьшить время и синяки поначалу были сейчас уже нету




как приятно читать,ну какие ещё нужны доказательства любви???

Приветик, Наташик, я - Кристина, будем знакомы!!!!!!
заходи в гости!

Девочки, я вернулась

Цитата

Приходится хомячить, тем более когда выпиваешь нужно хорошо закусывать...

Золотые слова, Аллочка

Я тя лю!

Цитата

Натулька приветик!!!
куда пропала? как на праздник сходила, или всё ещё отмечаете ))))

Наташенька, праздник удался! Ездили в развлекательный центр, играли в боулинг, аэрохоккей, на машинках катались (все ноги в синяках от столкновений) и всякие еще атракционы, игровые автоматы... В общем супер, только потом пришлось долго восстанавливаться... весь четверг тупо спала. День вылетел из жизни незамеченным.

Цитата

процедурки делаешь-умничка, а питание наладиться, непереживай!!!!
хороших тебе выходных, целую

Спасибо

Цитата

Я тоже начинала по 1 часу в день крутить,но потом девочки убедили меня уменьшить время и синяки поначалу были сейчас уже нету

Ой, Оль , я думаю от времени они не зависят) Просто мы с тобой научились правильно крутить обруч! Потому что я раньше крутила по 10 минут (20 в общей сложности) и синяки были, а теперь подольше и синяков нет...

Цитата

как приятно читать,ну какие ещё нужны доказательства любви???

Да уж))) Приятно просто очень сильно!!! Он у меня в последнее время такой влюбленный нежный и ласковый каким не был никогда... Что бы это могло значить

Кристина Рада знакомству.. Заваривай чаек, бегу в гости


Девочки.. у меня вчера такая апатия была... Ничего не хочу, настроения нет... Валентин как раз создал недавно темку (очень актуальную для меня) Эффективные способы борьбы., Как противостоять негативу. И как исправлять себе настроение :-))" http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591 но если я скачаю эти файлы у меня закончится трафик и я до конца месяца не смогу сюда заходить
Зато вчера я, несмотря на плохое настроение, устроила себе баночный массаж и контрастный душ!

А вечером начались КД, которые объяснили и плохое настроение и раздувшийся животик. Как я могла про них забыть - непонятноооо...

Отчетов по питанию нет... Честно - не помню всего, что кушала, но знаю что было всего очень много

Заварила, жду в гости!!!!

отчет за вчера:

13:00 ложечка салатика "селедка под шубой", черный хлеб
15:00 виноград, дынька
18:30 жареная картошечка со сметанкой, черный жлебушек
21:00 чай с шоколадными конфетами (4 шт)

расслабон продолжается.. даже никакой процедурки не было.

Сегодня иду гулять со школьными подругами, с которыми 3 ГОДА не виделись. Волнуюсь

Натулик привет!!!!

вот и у меня та же ситуация, так что будем ждать конца месяца, а так хочеться послушать!!!! )))
массажик и душик-просто отлично, умничка!!!!


это тчно , отчётик не очень , давай-ка дорогая настраивайся на нормальное питание!!!!!


ну как погуляли? а фоточки есть? тебе нечего было волноваться, выглядишь замечательно!!!!

хорошей недельки, целую

Прибегай скорее, рассказывай как встреча!!!! да, кортошака жаренная....ммм....бяяяка!!!!
вот тебе в стиле Гауди
http://krasotulya.ru/telo/][/url][/img]
хорошего настроения на всю недельку!!!!!!!!!!!!!!!

Жду не дождусь.. Вчера еще Лю настроение подпортил...


Эх, понимаю все сама.. но взять себя в руки не получается... Вчера мы с Юркой валялись телек смотрели вечером, и он в порыве нежности сказал, что я такая большая и пухлая у меня был просто шок. Я понимаю, что он не хотел меня обидеть, но расстроилась до слез.. я вчера и массажик баночный делала (аж синячки от старания проступили), и душик контрастный себе устроила, а оон тут... Для кого я вообще стараюсь Короче наелась я вчера блинов со сгущенкой в 10 вечера На зло ему, на зло себе, от обиды и вообще не знаю зачем я их съела((((


Спасибо Фоточек нет к сожалению, но время провели замечательно... посидели в кафе, шампусика попили... Волновалась я зря, встреча прошла очень эмоционально.. минут пять были только визги, писки и обнимания, а потом трындычали весь вечер, рассказывали у кого что за эти 3 года произошло.. В общем я была в восторге. Главное, не теряться больше так надолго...

Кристин

Наташа!!

Кое что уже выложено в виде текстов http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=307532