Сонечка, приветик, Солнышко! Извини, что долго не забегала!

[
Поздравляю с ремонтиком!!!




Солнышко, у меня четверг тож разгрузик, и тоже на кефирчике!!! И как назло, надо же разным сбивателям с толку пригласить куда-нибудь , или принести что-нить вредное !!! Они это специально - и тратиться особо не надо!

Сонюшка, хотела тебя очень-очень похвалить - ты на этой недельке кушала СУПЕР!!! Так держать! Насчет упражненьков тоже понимаю - ремонт можно сравнить только с войной!!!

Светик, приятно, что еще кто-то в четверг разгружается,а то все в среду да в среду))


Рада стараться, товарищ, красотуля!!


Если честно, немножко неуютно было, но старалась не подавать виду! Мы ж-красотули-такие!

как разгрузик прошел???!!!
еще Кристинка-Калександра по четвергам разгружается!!!

Сонечка, Красотулечка!!! Желаю приятно провести выходные!!!

Привет, Сонечка!
Так давно у тебя в гостях не была, соскучиласьььь!
А тут новости: и ремонтик, и разгрузик, отчетики красотулинские.
Умничка!!!

некоторые предпочитают наоборот .

Разгрузик хорошо! А про Кристину не знала, если честно



Светик, спасибо! И тебе, лапуль!


Ирочка, привет, дорогая!! Рада тебе! Да я вся в новостях!



Да не фиг))

Привет, Пушистичек!!! Как суббота проходит у тебя, красотулик???
Хороших вам выходных и отличного настроения!!!

[size="3"][/size]Сонечка,привет!Я у тебя первый раз.Поздравляю с ремонтом!Обновление обстановки неизбежно приведёт к обновлению себя самой(во сказанула)!Успехов!

Камилченок, привет! Уже воскресенье, а я только пришла! Суббота прошла отлично! Ездилп нп дачу к друзьям-катались на лыжах!!


Привет,лапуля! И правда, хорошо сказала!

Девочки, привет! Скажу сразу, особо нервным и тем, кто еще верит в чудеса, далее будут отчеты за 3 дня, в них много того, что можно было и не есть! Но выходные прошли хорошо!

30.01
6.30 Мюсли с молоком, чай
9.30 Творог зерненый
12.30 Фасоль, картошка вареная, черный хлеб с сыром
15.30 Яблоко
19.00 Фасоль, цветная капуста в сухарях, спаржа с морковью, вино сухое

31.01
7.30 2 хлебца с сыром, чай
10.30 Горсть арахиса
13.00 цветная капуста в сухарях, фасоль
16.00 Чай с сухофруктами
19.00 Картошка вареная, килька, салат из капусты, пиво
Маска для волос (оливковое масло + масло розмарина)
Скраб для лица
Лыжи 40 мин

01.02
9.30 Молочная вермишель, чай
13.00 Щи, рыба в фольге с цветной капустой
16.00 Йогурт
18.00 Хачапури домашние 2 шт,огурцы соленые 2 шт, перцовая настойка( если честно, замерзла, во избежание простуды)
21.00 Мороженое(на фоне выпитого)
Лыжи 50 минут
Сухой массаж

Кристюша, ты чудная женщина!! Только что пришла от Веты, ты ее так разнесла там. И тут я со своими отчетами. Смотрю, ты мне ответ написала, ну, думаю, ща попа раскраснеется) А тут... Целую миллион раз!

Сонечка,приветик!Лыжи-это класс!Оч.уважаю!Винцо,пивко-сама частенько не могу отказаться(почучуть).Мороженым сама сегодня нагрешила.каюсь.Ну а в общем всё очень неплохо:рыбка,овощи,фасолька,творожок.Главное,какими порциями это кушается.Ты молодчина!!!

Привет!! Насчет лыж, друх!!!!
Порции были средние.

а я думаю , чего это со мной вчера случилось ? Тоже самое , видимо ............

Сонечка, приветик Пушистик!!! Так здорово ты провела выходные!!! Умничка!

Я же просила отругать меня, вот Кристя и расстаралась, умничка!!!

Я прямо на минутку, отчитаться

2.02
6.30 Творог с курагой, чай зеленый
9.30 Йогурт легкий
12.30 Щи, рыба печеная, салат из капусты, хлебец
15.30 Яблоко
18.30 Батончик мюсли
19.30 Аэробика
21.00 Чай с молоком

-Скраб д/тела сметана+соль

Пушисть, в выхи на фоне лыж все съеденное рассосалось а сегодня-100% красотулинское)умница

Фантастика,а у меня доченьку Сонечкой зовут!Это знак!
Уходит,напевая:"Дружба крепкая не сломается,не расклеится от дождей и вьюг..."

Я тоже так подумала,когда 2-й пирог в рот засовывала)


Ух ты!! Янусик, целую тебя!

Сонечка, приветик! Отчет мне очень понравился!!! Молодец!!! Ну что, в четверг - на разгрузик идем??7

Светик, привет!!! идем, даже не сомневайся!!

Привет, мои дорогие!!! Я сегодня устала чертовски. После работы ходила в парикмахерскую, чуть не уснула там...
Пишу отчетик по питанию

03.02
6.30 2 яйца, хлебец с сыром, чай
9.30 Горсть арахиса
12.30 Баночка тунца, овощи паровые, хлебец с сыром
15.30 Чудо-пудинг
18.30 Морковный сок
20.00 Салат из капусты, кусок сыра
21.00 Чай с медом
- Диск Здоровье-20 минут

Сонечка, доброго денечка тебе, Красотулечка!!!

Ой!!!! Измененьки произошли!!! Сделала что-то неовенькое???

Мне отчетик нравится!!! Чудо-пуддинг бы только заменила на кефирчик... И еще спортик есть! Сонюшка, молодчинка!

Светик, привет! Подстриглась только! Волосы не крашу! Фоточку как-нибудь выложу! А чудо-пудинг с лета не ела

Приветик я пришла знакомиться меня зовут Наташа!!!!!!!!!!!!!!!

.....у тебя сдесь так хорошо приятная обстановка!!!!!!!!!!!!!!!

Да будут, будут



Привет, Наташа! Молодец,что зашла! Я всегда рада гостям! Тоже к тебе забегу!

Соньчик,зашла в твои фоты.Да ты красотка!Изменения очевидны.Семейка у тебя-класс,все похожи друг на друга,значт счастливые!Давай-ка новые фотки,жду.Чао!

Настоящая красотулинская сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Умница

Девочки, привет!!! Я скучала! Вчера с нетом были проблемы-даже отчетик не смогла написать.

4.02
6.0 Овсянка с курагой, чай зеленый
9.30 Активия творожная
12.30 Рыбка запеченая, паровые овщи, морская капуста, хлебец
15.00 Яблоко
18.00 Банан
19.00 Зарядка
21.00 Чай с медом

Приветик!!!!!!!!! Какие у тебя отчетики сооблазнительные Зарядка, Чай с медом!!!!!!!!!!

Сонюшка, доброе утречко!!! Я не устаю повторять, что ты - молодчинка!!! Вчера - просто идеально меню!!!!

Сонечка, мы тоже по тебе скучали, Пушистик!!!

Стараюсь очень-очень!


Свет, даже мне понравилось! Сегодня разгруз на яблочках)

Сонюшка,какая ты молодчинка!Как разгрузик,удался?А я вчера нагрешилаааааааа!Стыдно очень.
Ну ничего,завтра на молокочаёк.Целую!

Да, Яночек, все хорошо!

Отчет за 05.02

-Яблочный разгруз
-сухой массаж
-100 приседаний
-диск Здоровье 20 мин.

Сонечка, доброго вечерочка, зайчик пушистый!!!

Супер-супер-супер!!! Как настроеньице после разгрузика?? Какие результатики?

Сонь , умница такая , крепко за себя взялась !!!

Привет, Соня! Пришла знакомиться. Я Наташа. Давай дружить.
Видела твои фоточки. Хорошо выглядишь. Позитивненькая девочка, умница, красавица.

Светик, настроение хорошее! Обычно результаты не проверяю, смотрю по ощущениям!


Натусь, так ведь пристыдили уже мильён раз


Наташа, привет! Очень приятно!!!Спасибо за комплимент!

Ну вот... Вчера чуток нашалила, пятница ведь))

Отчет 06.02
6.30 Овсянка, чай
9.30 Арахис
11.00 Кусочек рулета с маком, шоколадная конфета(на работе угостили, а я взяла и съела)
13.00 Рис с соевым соусом, кукуруза, хлебец с сыром
15.00 Йогурт
17.00 Бутылочка пива
18.30 Рис, зеленый горошек, салат с майонезом( пару ложек съела, своим готовила, решила попробовать, сто лет не ела и еще столько не буду, такая тяжесть, беее )
Потом пошли гулять с друзьями, вино пили на улице, яблочком закусила и огурцом соленым))
100 приседаний сделала( по моей старой традиции в туалете на работе )
Дайте что ли по попе!

Приветик КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, моя хорошая. Ну вот по попе уже дала, но я уверена ты исправишься


Угощайся.
а это просто для хорошего настроения

Натусь, я по попе просила)))))


Привет, лапуль! Буду стараться!

Сонюшка, приветик Пушистенький!!!

Ну ничего, зай, верю, что исправишься!!! Зато упражненьки были, так что не все так плохо!!!

Ну чтож... раз никто так и не решился, отшлепаю Пушистика по попочке (зай, я любя и исключительно для твоей пользы) (ну пожалуй, достаточно на сей раз! тем более пятница - это святое)...

Привет, мои дорогие красотки! Забежала, даже некогда отчетик накропать..
Короче, в выходные питалась плохо, каталась на лыжах, сделала обертывание медовое с клюквой, оливковое масло на волосы и на тело, самомассаж( минут 15). Все, убегаю!

Сонюшка, приветик, зай! Ты мой занятой лапулик!!!
Активничала на выходных умничка!!! Теперь давай с питанием подтягивай!!! И не забудь - мы в четверг разгружаемся!!!

Буду подтягивать!!! В четверг само собой!

Отчет 9.02
6.30 Салат красоты, чай
9.30 Горсть грецких орехов, четверть граната
12.30 Горбуша, фасоль, хлебец
15.30 Яблоко
17.30 Активия питьевая
19.00 Зарядка
Маска для рук