ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Я почти снова в строю...ухх, как же плохо болеть ((((
Пришлось кушать поздно из-за таблеток блин
Ну да ладно, с завтрашнего дня уже будет полегче
На весах стрелка стоит слевой стороны от цифра 60кг, но 59 еще нет.
Пойду что ли по гостям, почитаю как Вы тут живете.
Всем чмоки

Юльчик, с выздоровлением. Давай будем наверстывать упущенное. Пиши отчеты. Не болей - береги здоровье. Ты нам нужна здесь.

Юль!привет!!!
ура!ты выздоровела и к нам прилетела снова!!!!!!!!!!
вот молодец!!!!
с душем ты молодец!!!
я его тоже обожаю!!но сейчас не делаю-у нас в частном доме холодная ванна, и очень плохладно)даже просто искупаться иногда не получается-бррр
Массаж животика делать просто))меси его как тесто!!! и там где складочка внизу живота-ну когда сидишь на стуле-ее мни-комочки внутри разбивай!!!очень просто)

Лучик
Благодарю за совет. Но месить как тесто я пока не соображу как, он вроде не шибко-то толстый уж...щипать могу, понимаю как. А месить....
Тогда вот спрошу такое, раз ты всё знаешь вакуум на живот как думаешь можно или не стоит лучше

Юль!нет, нельзя!!!
хорошо-что животик у тебя не получается месить-значит стройняга)))
тогда ты прально делаешь-щипай его!!!

хыы за стройнягу отдельное

Отчётик за сегодня:
6:40 зеленый чай с медом
7:25 гречка с расплавленными пару кусочками в микрухе сыром
13:00 салат из огурцов со сметаной+четвертинка вареного яйка, салат из свеклы и филе куры кусочками
16:00-16:40 зеленый чай
17:00 киви
17:50 чай зеленый
18:15 гречка будет со свеклой или рыба запеченая
20:30 зеленый чай

Юлечка - симпапушечка! не болеееей!!!!!!!!!

кушать всем бы так!!!!!!!!!!! ты умница!!!!!!!! гречка, хочуууууу...где ж мне ее достать?!!!!!

Какой отчетик хороший))
И снова гречкой нашу Кристюшку соблазняют))

Слюниииииииииииииииииииииииииииииииииииии по компу...
Солнце, Симпампулик!!!!!!!!!

Юльчик - ты уже пример для подражания..
Целую...
Крис, а че правда проблема с гречкой? ее что вообще нету у вас там?

Погоди, я еще напишу, что утром завтракала гречкой ))))))


Кристюш, это мишка тебе. Хорош слюни пускать




Ой спасибо, Юльчик. Не знаю почему, но именно твоей похвалы ждала на тот отчётик
Какая-то я в тя влюблённая

Лучик, ты почему считаешь, что баночки нельзя на живот? Если не сильный нажим, то можно, все делают! Я тоже потихоньку делаю!

Меня тоже волнует вопросик почему низя пузо массировать банками??

7:00 чай зеленый
7:25 гречка (да простит меня Кристюша )))) + салат из морковки заправленный маслом
12:00 чай зеленый
12:50 салатик из капусты, салатик из огурцов с редиской заправленный сметанкой+ говядина кусочками мелкими
15:30 чай зеленый
16:00 грейпфрукт будет
17:50 чай зеленый
18:15 салат из морковки+ запеченная рыба в фольге
20:30 чай
Такс, сегодня надо уже покрутить обруч, пресс, отжимания. Массаж ручками бедер с кремом "Фитнес"

Оленька, не я так считаю полазьте по форуму в архивах, здесь куча инфы про баночный массаж-и там написано НЕЛЬЗЯ!!причину-не помню

Привет! Молодец, что следишь за питанием!
Как там обруч и т.д.? Что сделано?

Ой, Незнайка, спасибо тебе за эти смайлики, я их не встречала раньше, прикольные
Вчера опять температура к вечеру поднялась ((( так что пришлось ограничиться только массажем и отжиманиями.

Уау, такой отчетик!!!! мммммммммммм, а за гречку пращаю, скоро сама ее наворачивать буду!!!!!!!!!! мне вчера сказали, где продается гречка, вроде, в одном магазине натур. продуктов...поеду вечером погляжу...единственное, сказали, что там она зеленая была....!!!!!!!!!!!

Сегодня:
Долго валялась, тянула приятные минуты сна утром, в итоге пришлось всё бегом делать.
7:15 чай с соком смородины (натур продукт свой)
7:25 фарш+салат из морковки +пару кусочков сыра
10-11 чай зеленый
12:40 фарш+ салатик из морковки (сегодня в столовку не ходила)
15:00 чай зеленый
16:00 грейпфрукт
не знаю когда приду домой, надо сходить забрать результаты анализа...
Ужин, думаю до семи успею поесть
салатик из китайской капусты со сметанкой и либо печеной рыбы съем, либо фарша немного с кусочком сыра
ну и как заведено, ближе ко сну чайку еще тяпну
Массаж проблемных мест будет ОБЯЗАТЕЛЬНО, а всё остальное по самочувствию уж придёться

Юль!!!
не стоит с температурой заниматься упрами потерпи!поправишься и с новыми силами в бой!
отчеты супер!!!!!!!

Юлечка привет! Я тебе лекарство принесла

Спасибо, дорогая
уж такое лекарство я люблю

Я полазию. но вот читала до этого-и все делают..

Вот, например, темка.(Лучик, ты там писала кстати)
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...%81%D0%B0%D0%B6
Читаю:

Привет все! А я когда-то делала в салоне курс баночного массажа, мне там делали на персиковом масле. Очень помог тогда. Делала она через день и прямыми линиями, от коленей кверху, каждый участок - 2-3 провода банкой. По ягодицам круговые, а живот вокруг пупка по часовой стрелке. Первые сеансы были по 10-15 минут, потом до получаса. Внутри бедра нельзя вообще.

Девушка делала в салоне. Я тоже вокруг пупка по часовой делаю, на внутренних поверхностях-никогда.
Конечно, некоторые пишут, что читали, что нельзя, но многие делают, и все хорошо. В любом случае, у меня там столько жира, что я не боюсь

С температурой лучше ничего не делать, я бы все отменила, пила бы витаминные морсы и валялась в кроватке. Выздоравливай! Вот тебе витаминчики.

Всем Привет!!!!!
Сегодня ночью блин чуть не померла, так живот прихватило...КД...и таблетки что-то не хотели помогать...ужасть ((((
Раньше я не замечала особо за собой, а почитав дневнички поняла, что жор нападает как раз перед этими делами...но я плохого ничего не ела, только овощами жорика душила.
Вчера в парикмахерскую сходила, наконец-то вроде все волосёнки испорченные карвингом состригли, короткая для меня длина получилось, но вроде ничё так, мне нравится, посмотрим как с укладкой такая лентяйка как я справляться будет.

Юлеча привет! А фото где?

Я ксати тоже на животе баночный массаж делаю,потому что в салоне мне тоже делали,только надо без фанатизма.Мне душ Шарко даже по животику делают,только мало,говорят много нельзя.

вот это Муся, тут она еще совсем новенькая, без тонировки и не на литых дисках. На даче тусуется

Красотка,что и говорить!

Солнышко, а как ты себя сейчас чувствуешь???


и правда, ждем фоток!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



ммм, какая машинка!!!!!!!!!!!!!! прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!

Щас вроде нормально, сижу работаю, точнее делаю вид Не пойму, давно уже таких приступов не было ((( вроде и питание малость наладило в лучшую сторону, а стало только хуже. Наверно надо как и пишут многие перед этими делами ТОЛЬКО овощи-фрукты и разгруз.

Эх, надо было вчера еще фотнуться. Ладно, на днях сделаю, главное вспомнить куда фоти дела

Да, эта моя радость и прелесть

Ольчик!спасибо за ссылку))я еще раз перечитала!!!!!!!
если тебе помогает-делай!!!!!
у мя энта банка даже не присасывается к животу сегодня попробую снова)))))))))))

Обязательно отпишись, как прошёл процесс присасывания

Ну значит, нечего тебе там массировать! Радоваться надо!

Такс, забомблю-ка я отчётик что ли....
7:20 салат из китайской капусты с несколькими кусочками мяса говядины (да простят меня вегетарианцы)
10:40-11:40 зеленый чаёк
13:00 творожок даноновский (могла бы и не есть )
14:00-17:00 виноград кушаю зеленый пью чай
Что с ужином еще не решила, но скорей всего это будут 2 грейпфрукта.
Живот побаливает малость (((
Вчера накупила наконец-то в аптеке кучу всяких составляющих для рецептов масок для волос, надо будет заняться. И нашла всё же в наших магазах пищевую пленку, теперь обертывания буду осваивать. Какао-порошок тоже купила. И мед с корицей есть. Держись целлюлит

Молодец Юльчик. Я вот в аптеку зашла и все забыла что хотела. Надо список в следующий раз написать. Отчетик хороий. По поводу мяса - каждый сам для себя решает что ему кушать. Это не закон.
Целую зайка.

уже отписалась у себя!


если бы-нечего))а так животик торчит!!!!!!!


Ура!!!атака на врага!!!!!!!!
расскажи, как прошла борьба!?

Привет! Хороший у тебя отчетик, молодец! Погладь животик, как бы от меня, чтоб не болел. Люби его такого, какой есть, больной или здоровый, чуть заплывший или подтянутый. Мне помогает, во всяком случае, когда его глажу, это отвлекает и уже кажется, что болит меньше или совсем забываю о боли.

Эхх, Зайка-Незнайка, я уже и уговаривала и просила и умоляла, не хочет дружно со мной жить живот....
Что-то настроения у меня даже нет сегодня...Да еще и погода ппц какой-то.
С утра мы скушали два маленьких йогурта
Обед салат из морковки вареной, огурца и еще чего-то было там, рагу овощное+кусок курицы(филе)
Ужин...ох не знаюююююю
Вчера ездила в Питер, к врачу...вобщем я ей оч доверяю, она меня спасла от операции по отрезанию от меня куска легкого.....вобщем наверно это один из немногих врачей,которых я действительно уважаю и доверяю. Вобщем, она сказала, что вегетарианить мне низя, моему организму нужны рыба, молоко, мясо обязательно. Вот такой расклад.

Девоньки!!!! Вчера я совершила это! Сделала обертывания с шоколадом, это конечно нечто было!!! Получилась жидкая кашица, но это ладно, кое как намазюкала, самое смешное как я всё это пленкой оборачивала, ширина полотна наверно см около 30, вобщем весьма сложно было себя запокавать качественно. Ну как говорится первый блин комом Под конец времени нахождения под пленкой я уже привыкла почти, но чтобы делать какие-нибудь упры весьма затруднительно, если только обруч крутить. После первого раза конечно ничего не бывает видно прям так явно, но я уже всё равно ощущаю, что кожа стала более гладкой, приятно даже себя погладить Помимо обертывания бедер я еще забацала маску на волосы из кефира, масла жожоба и желтка, я ее уже второй раз делаю, есть тоже интересные моменты в проведении этой процедуры, кефирчик малость подтекает из под мусорного мешка ну да ладно, потерпим. После мытья ополоснула волосюки отваром календулы. Волосики теперь блестят, красивые и на ощупь мягонькие. Многие на работе прям так и тянут руки волосики мои потрогать и погладить В довершение вчерашних экзекуций сделала массаж бедер на сухую и пару упражнений из гимнастики Воробьева. Животик уже вроде не капризничает, сегодня пожалуй уже пара приступить к нормальным упрам.

СиМпАтЮлЯ!!!

и кстати
Мне вот тоже интересно сделать шоколадное обертывание, но пока делаю с медом и эфирными маслами апельсина и герани. Правда, не так регулярно, как хотелось бы... то дела, то подруга, то еще что. Так что в ближайшее время буду отлаживать все. А так не кушаю мясо, в душе использую в качестве скраба кофе полотый, хожу в бассейн на аквааэробику 2 р. в неделю. Честно, результаты сразу стали заметны после того, как я отказалась от употребления мяса. Поэтому я очень рада тому, что набрела на "Красотулю"

Симпампулечка!!!!!!!!!!!! ты такая умница!!!!!!!!!!!!!!!! стока процедурок!
а шоколадное обертывание расскажи как делаешь? на основе какао-порошка????

Юличка приветик, солнышко.
Ты умничка. Извини что я не заходила. расскажи про обертывание какой состав делаешь?

Юлёк, состава никаго собственно нет, только какао-порошок, самый простой, не Нестле какое-нибудь, с водой разводить. На 100г нуно 250 мл воды, густая масса должна получиться. Но для меня это слишком много, я мажу только бедра, пока попу не могу по причине "дел", да и я пока не знаю еще как всё обмазать. Да, разводить нуно горячей водой, хорошо растворяется порошок тогда. Вроде и всё

Вот это я понимаю! Вот за это
Юлёк,а ты не слишком мало ешь?врачь ведь сказала рыба и мясо .Включи ,что нибудь в рацион.
А так ну умничка,что и говорить.

пысы фото ждусс

Приветики! Да, я се тоже како-порошок купила для шоколадных.. Добавь туда еще корички немного и ЭМ какое-нить, будет-
А я начну сейчас курс уксусных, а шоколадное после НГ уже буду делать..

Разве я мало ем???????? Ваши дневники почитаешь, так все клюют как птички....
Напишем, что я сегодня ела, сразу скажу не очень
7:20 водичка с соком смородины (из варенья слит)
8:30 два йогурта по 100г жирностью 0.1%
10-11 чай зеленый с лимоном, но без сахара
12:00 йогурт 100г 0.1% жирности
13:00 половина куриной грудки с одной столовой ложки поджарки из лука и морковки
15-16 чай зеленый доедаю лимон
17:50 чай или вода с соком смородины
18:15 половинка грудки куры и салат из свеклы
20:30 чай зеленый может быть с ложечкой меда, как настроение будет

Приветик!! Я тебя как в пленке с шоколадом и мусорным мешком на голове представила, так у меня самооценка так скакнула ))) оххх....посмеялась ))

Теперь знаю на что пущу твиксы - расплавлю и обмажусь ))))

Ты умница такая!!!! суппер просто!
Кста, ты из Питера?

Смотрю, ты мяском и молочным балуешься
А мне - псевдовегитарианцу приходится салаты трескать в неимоверных количествах...!:)

Прочитала сегодня в рассылке, что 3-4 месячный курс употребления жира печени трески вместе с лимонным соком (по 1 ст.л. жира 3 раза в день) может избавить от целлюлита. Вот правда не знаю, правда это или нет.... Хотела попробовать, да достать этот жир не знаю где