Олечка, спасибо за мозгоправство! Очень по делу! Пасибоньки, что нашла слова и сумела по делу, с сердцем - ускорения придать.

Еще раз

Ай! Ай! Ай-яй-яй! Я исправлюсь, я исправлюсь! Я хорошая! Тетенька, не бейте!
Я хорошая! Я, вообще-то, белая и пушистая! Я закрасотулею!

Олечка, спасибо за внимание к моим усилиям! Учитывая твой стаж и результаты, оччень вдохновляет! Особенно учитывая уровень осмысленности, осознанности в твоих постах...

Вообще-то я и сама сомневалась, рука не поднималась на красотулю такое постить. Так сказать, пощечина общественному вкусу. Как бы за браваду не посчитали... Но, в конечном счете, решила, что дневничок с отчетиками я веду в первую очередь для себя, и нечего прятать. Сама-то ведь все знаю. Кроме того, если не напишу, уже по-другому буду к своему дневничку относиться, на душе муторно будет.
В общем, мы - за правду и позитив!



Катюша, спасибо! Я тоже верю. Хорошо, что хоть весы не отреагировали в этот раз...



Вот за это - отдельное спасибо. Mille mercis, так сказать. Вроде, и сама умная, но есть моменты, на которые просто не обращаешь внимания - когда они уже в привычку въелись. А теперь твоя фразочка меня подстегивает - ведь и правда, ну ничего не стоит немного другой выбор делать...

Мурк.. Как приятно. Я ( по секрету) - заглядывала гораздо раньше, чем отписывалась - никогда не утерпливаю

Так, когда я увидела твои ягодки, аж запах почувствовала. Классная фотка!

Анюта, очень рада, что ты зашла! Добро пожаловать!

И спасибо за поддержку!



Да я не дергала... Просто такое чувство - и смех, и грех ... А зажило только сегодня, спасибо!

Вчерашний отчетик - просто СУПЕР КРАСОТУЛЕНСКИЙ!!!!!!!!!!!

Лилочке лапочке приятных выходных!

Привет, любимые мои!

Сегодня - позитивный отчетик.

С утра скушала - когда готовила - 2 ложки тушеной капусты с жареным фаршем. Потом - целую тарелку свежих огурцов и 1 кружочек колбаски.

На меня напала хозяйственность - полдня все драила: холодильники, пол, кастрюли, коврик в прихожей, пол за диванами- тумбочками. Любимый ставил оперативку в компьютер, так я и до этого пылесборника наконец-то добралась

Потом мы опять ходили в пиццерию, я ела морской салат, стаканчик сока и стакан минералки. И полпорции картошки-фри...

Все! Больше я ничего не кушала и не собираюсь, буду чай пить... И не хочется! Потому что у меня был мировецкий спортик!

Мой спортик! Я бегала на стадионе, босиком, 10 минут в хорошем темпе, потом пешочком 10 минут, потом - опять пробежка 10 мин. Покачала чуток попу и руки, повисела для позвоночника. Прибежала домой, и - холодный душ! Себе и доче! Кайф! Она тоже хохотала, очень понравилось.

Еще у меня сегодня была процедурка: я наконец-то сделала себе маникюр и педикюр! Красота! Как гляну на свои красивые ножки, аж сердце поет.

Наташа, Светик, Лерочка - всем вам спасибо! Я в течение дня подглядываю, вижу ваши добрые слова и мне так хорошо-хорошо на душе...

Я вас лю!

Лилусь, ты просто УМНИЧКА!

Девочки!

У меня мега-новость! Я как увидела такое в интернете, меня это так подстегнуло!

Есть фото звезд в юности и сейчас. Деми Мур, Сара Джессика Паркер, и, в особенности для меня - Николь Кидман! Вот это мотивашка!

Здесь ссылки, оказывается, даже в усеченном виде нельзя вводить, но, думаю, можно будет просто забить в поисковик запрос... С ума сойти! Если Николь Кидман Сумела ТАКУЮ себя вылепить...
*********

Спасибо, солнышко! Очень приятно!

СУПЕР СПОРТ!!!!

Лил, горжусь!!!!!!!!!!!!!!

Мммм Спасибо!

Сегодняшний отчетик, конечно, не такой сказочный, но терпимый. Я честно очень стараюсь.

С утра - тушеная капуста с жареным фаршем, и чай с лимоном.
Днем - водила доченьку с подружкой на кино 3-D (стакан фанты, все-таки. сока не было... Была, правда, минералка, но дико хотелось сладкого)
Потом они чуть-чуть игрались на автоматах, потом - они кушали пиццу (один раз все-таки откусила от того, что не доела доча. Еле успела себя за руку поймать)
Потом мы пошли в гости к ее подружке, там у них маленький бассейн. И девчонки плюхались, а потом мы все кушали. Съедено мной:
1/3 тарелки горохового супчика на курином бульоне, помидоры и огурцы, + вкуснющий китайский чай. И - 3 круассана. Девочка сама испекла, я не могла не попробовать. (а оставшиеся 2 - не могла остановиться, какие они были вкусные) Вот это, кстати, мне пока не удается. Пока я в рот еду не суну - еще терпимо, а если есть начала - остановиться архисложно

Потом девочки катались на роликах, а мы шли рядом...Ну, и потом я домой приехала.
Все, больше не ела и не буду уже сегодня.

Из нагрузки: прошла пешком больше 6 км. дико груженая (ролики и все сумки на мне)...

Весы, правда, не пока не реагируют на все мои усилия, значит, наверное - пока балансирую на грани, пока не раскачала организм...

Лила,приветик!!!Я к тебе с ответным
В дальнейшем,можно буду к тебе Люда обращаться?
Дневничок твой интересный,событийный
Людочка,желаю тебе сохранить такой же боевой настрой,как в начале дневника и достичь всего задуманного!!!!!!!!!!

Лила, привет!
Конечно, давай дружить Желаю тебе успехов в окрасотуливании

солнышко..оч соскучилась по тебе!!!!
отчетики хорошие)) спортик
я тебя люблю!!!!!!

Лилочка!

Молодчинка! Стараешься!
А чего вместе на роликах не каталась?

Солнце, наберись терпения. У меня тоже так было. Зато потом вес стал стабильно снижаться, и так было, пока не ушло где-то кг. 10, а потом опять встал. Сейчас, слава Богу, снова начал уходить по чуть-чуть.
Все обязательно получится, главное - не сходить с намеченного пути!

Лилочка, приветик!!!
Представляешь, наверно раз 5-й тебе пишу, и что-то случается...уже 2-й день подряд. Но в 6-й раз наверно получится Уже не помню что писала, значит не важно...
Хочу похвалить тебя за все старания, все обязательно будет так как ты хочешь! Настрой у тебя отличный!
Лил, горжусь, так держать!!!!
Менюшки такие разнообразные!

ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОЙ ПЯТНИЦЫ И ВЫХОДНЫХ!!!

Лилочка и где мы пропадаем!? Скучаю без тебя!!)))
как отпуск проходит!?

а насчет того что вес стоит ты не переживай..временное явление)))

Лилочка забежала тебя навестить и зарядиться хорошим настроением.На счет звезд,пластика творит чудеса.Мы и так красивые,вот от вкусняшек совсем откажемся и как захорошеем!

Привет Люда!
Пришла тебя похвалить и сказать - не отчаивайся, что вес стоит пока на месте - тронется, вот увидишь!!!!
лю....

Лилочка, солнышко мое, ты куда пропала? Неужели ты нас бросила?! Не верю! Возвращайся скорее

Привет!!!

Лила, приветик!!!
Прости, пожалуйста, давно не заглядывала, исправляюсь и цветочки несу:


Ты молодчинка - сразу видно, что перенастраиваешься и все со временем получится!!!!
ОООООчень за тебя рада !!!!!



Лилуш, сделай ссылочку на свой дневничок в подписи...

Девочки, здравствуйте!

Я пропала, извините - была жутко загружена на работе. Было реально не продохнуть, работала и днем и ночью.
И - вот результаты стресса - вернула все потерянные кило И невозможно было думать о еде, реально некогда было ни считать калории, ни задумываться, ни что-то специальное готовить...

Зато я сменила имидж Скажите, как лучше?
посветлее - это я раньше, потемнее - это я сейчас (хотя фотка, конечно, не такая романтическая)

До чего же я рада, что вернулась!

Привет вам всем! Как я соскучилась!

Мне кажется, что с осветленными волосами ты выглядешь моложе и симпатичнее, хотя и на второй фото

На счет вернувшихся кг-шек особо не волнуйся - теперь ты знаешь врага в лицо и больше его не пропустишь!!!

мое солнышко вернулось!!!!!!!!!!!!!!!!!

не пропадай ))))
насчет возвращенных кг не переживай

Мне обе фото нравится...такаяя но больше нравится первая,где у тебя посветлее волосы....

Лилочка привет!!!!


мне тоже показалось, что со светлыми волосами личико кажется свежее и моложе

Хорошо, что вернулась - так тебя не хватало!!!!

Привет, девочки!

Наша служба и опасна, и трудна... ;) Извините, сейчас на работе такой загруз идет, что трудно находить силы и что-то еще в нете писать)) Хотя вас очень не хватает.

Про фотки: я сейчас поняла, что сравнение некорректное. Вечерний вариант - с рабочим. Надо будет что-то аналогичное, вечерне-гламурное подгрузить.

Про вес. Линеечку я назад вернула... Сейчас, правда, опять -1 кг добилась. Но, если честно, сейчас не сильно на этом зацикливаюсь, стараюсь ничего "криминального" не есть, а так - мне кажется, при такой загруженности мне сейчас главное - в стресс не скатиться. Стараюсь высыпаться, успевать медитировать по утрам итд. Недавно прочитала статья Валентина и Наташи про "Я доверяю миру. Мне всегда всего хватает" - НАСТОЯЩАЯ вещь.

Почему-то с бодифлексом у меня не получается, может, потому, что я на него такие надежды возлагала.

Массаж мне пока не по плечу финансово, но решила бороться с сенсорным голоданием, обязательно утром и, по возможности, вечером, втираю в тело бальзам для кожи. Мерцающий

Но зато стала не бояться более раскованных вещей, несмотря на мои объемы. Мне кажется, значительный момент. До этого я чувствовала себя ЗАКОВАННОЙ, одеревенелой, прятала себя под строгими вещами.
А сейчас - гибкой, скользящей. Хочется раскрыться. Юбочку милую сшила, ножки открывает Кофточку корсажного типа Все кайф, кроме талии (ее просто нет О_о ) - и чисто психологически, чувствую именно там еще осталась "одеревенелость". Думаю, как бы с ней так ненапряжно бороться. Пока моя текущая теория - с помощью танца (у меня давно лежат обучающие DVD). Вот, сегодня оттанцевала урок хауса и RNB - ну, на сколько смогла. Доча моя на ура восприняла, танцевала со мной. Это что-то! Она так двигается!

...Ну вот. чуть-чуть отчиталась. надеюсь, следующие отчеты будут лучше, и постараюсь теперь писать чаще...

Ура!!! Лилочка пришла!!!!! ЕеЕЕЕЕху!!!!!



Лилунь - молодчунь!!!!







Это прекрасно товарищи!!!! Супер-мега здорово!!! Офигенно и обаааалденно!!!! Летай, моя девочка...



Я тоже-тоже буду с вами А талию самомассажиком - прямо от души бочка помять как тесто!!!! И обертывание можно - тоже сантиметрики убирает хорошо



Ждемс!!!

Цалую, Лилунь

Катюша, зая, как здорово ты меня поддерживаешь! Так приятно - заглядываешь, а тебе тут искренне рады! Спасибо!



Идея отличная! Буду знать, что танцуем с тобой вместе - просто на расстоянии

И самомассажик обязательно буду делать - сегодня же и начну!!!

Девочки, а ссылочку не бросите - как можно в подпись ссылку вставить?
Я чайник, целый час потратила, а воз и ныне там...

Отчетик

Вчера держалась-держалась, кушала овощи (огурцы, морковка, капуста, свекла). Вечером муж повел в ресторан...
не знаю, как это охарактеризовать, буду считать, что условно-в плюс:
съела только небольшую, 120г, порцию шампиньонов в сливочном соусе, сыр с них весь отдала мужу. И два глотка пива из его бокала.

Вчера наша Мурашка так меня вдохновила, делала самомассажик на талии.

Сегодня. С утра отсыпалась. Потом - пошла на стадион, побегала. Потом - отличный душ, потом - в аптеку для свекрови и в магазин, потом - поела.
150г. бывшего борща (что это теперь, не знаю: свекровь туда вылила - от фаршированных перцев оставался - томат с фаршем и маленькими кусочками перца),
30г.вареной колбасы,
2 свежих огурца,
30г.корейского салатика - капусты со свеклой.

Потом - перерыв, общалась с соседями и по телефону (был у меня такой приступ коммуникации).
Несколько минут назад съела пол-творожка Данон с клубникой.

В планах - до конца дня теперь пить (есть кизиловый компот, чай с лимоном, элеутерококк с таежными травами, кефир). Думаю, хватит

Хочу еще самомассажика и танцев (но вечером отпишусь, насколько получилось)

А вообще - жизнь прекрасна, девчонки!

Отчетик за вчера на пятерку!!!! Отдать сыр мужу - это сильно я бы наоборот весь у него бы слопала Так что за питание и массажик

Сегодня мне только колбаса не понравилась хоть и немножко совсем
А кизиловый компот - звучит уже обалденно, а на вкус, наверное, вобще фантастика!!! Элеуторококк с таежными травами - это как в настойке со спиртом?

Мы с Половиной плитку кладем в ванной, включили радио и подтанцовываем только так - правда под все песни, кроме


Когда первый раз услышали, так посмотрели друг на друга - "КАК ЭТО МОЖНО ПЕТЬ????", а второй раз уже просто ржать начали как кони... не ну если ей самой не стыдно это петь, а сотрудникам радио это включать... то я просто не знаю куда катится наш мир

Вобщем, Лилунь, ты просто Лапунь - хороших тебе песен!!!!


Как вставить ссылку на дневник в подпись ))))

Ко мне Мурашка заглянула!!!!!!!!!!! Уррря! День не зря прожит



*раздулась от гордости



Кизил, он сам по себе кислый. И варенье из него не очень - одна жидкость, ягоды съедаются сразу,и замучаешься их с косточек обгрызать. А вот компот - сказка! Кизил такой аромат дает! Сейчас, пока сезон, стала доче каждый день компоты варить. (ну, и всем остальным тоже, конечно, достается )

А штука с элеутерококком - это у нас такой газированный напиток продается, без спирта, конечно. Я, когда мужу пепси покупаю, всегда запас чего-нить такого доче делаю. Минералки с лимоном, или вот эту серию с таежными травами. Если ей захочется пепси, даю: вот, вроде и газированное, и "крутое", но не дрянь химическая. А тут все удачно прошло - муж свою отравку выпил, а она фыркнула презрительно и налила себе компотика. Так что нз пока нераспечатанный стоит



вот уж действительно пацтулом!...



Мяу! Какое пожелание замечательное! Аж в душе все зазвенело! Спасибо, Катюш!
И вам того же!

PS И за ссылочку отдельное спасибо! Сразу справилась! Ларчик, оказывается, просто открывался!

Лилуш, привет)))кажется, мы еще не знакомы
я Елена))кушаешь приличненько за исключением колбасы
на фотках очаровательная девушка

Лилуня,

Леночка, очень приятно!!!!! Добро пожаловать!



Спасибо! Стараюсь ! Хотя иногда трудно вылезать из апатии, все равно - стараюсь изо всех сил!

МММ Спасибо ! И тебе тоже! А еще - завтра начинается Новая неделя! Пусть она будет отличной!

со временем будет все легче и легче

Привет, роднуша моя сердечная!
Я очень скучала!

Во-первых, ты красотка!!! И светленькая и темненькая!

Во- вторых, Рада твоему возвращению!
В-третьих, танцуем вместе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, что вернулась!

Привет!
Ты потрясающий человечек, так захватывающе все описываешь, что читать одно удовольствие. Кушаешь хорошо и спортик присутствует временами. Умничка. Колбаска в отчетиках мне совсем не нравится, и пица, которую ты временами кусаешь.
Знаешь, мне мама моя говорит, что за ребенком нельзя доедать, мол съедаешь его силу. Может, это и не так, но, по крайней мере отучает доедать за дитем.
Нравится мне твой настрой.
А как утренние аффирмации?

Ты очень красивая! И живешь, как мне кажется, играючи. А так и нужно. Не зацикливаешься на килограммах и в тоже время делаешь все для окрасотуливания! Умничка вообщем!!!

лапуня вернулась


вчерашний отчетик - супер,почти - колбаска тока

танцы--

Ой, девчоночки, до чего приятно вас всех у меня в гостях видеть!

Спасибо вам всем!

Сегодня я не совсем красотуля...

С утра - умеренно контрастный душ. Самомассажик животика (Мурашка, привет! Спасибо за совет!)

с утра и до обеда на работе выпила здооровую бутылку йогурта с дыней (наверное, целый литр) - просто очень хотелось есть.

потом - 200г салата из капусты, салата, яйца, грибов и соленого огурца. И майонеза. Немного, конечно, но все-таки. иногда как найдет - и я не могу без плотной еды, сразу чувство, что я сама себя сейчас уморю голодом О_о
зато без хлеба. от мучного мне легче отказаться.

а потом... зашла с кипой в бухгалтерию, разделалась со своими делами, а они меня угостили тортиком. Творожным, воздушным, весь - как какой-то взбитый снег, в белом шоколаде... И когда я уже 2\3 куска слопала, в голову пришла мысль: "Что ж я делаю?! А как же остройнение?" Оставшуюся треть я не доела, но все-таки...

Ближе к вечеру на работе было еще 1 празднование, но там я была настороже - 2 куска свежего ананаса, несколько виноградин и 1 маленький бокал красного вина.

Дома - в пол-седьмого- приехала, покушала.
100г. корейской капусты со свеклой,
20г. бездрожжевого лаваша,
100г. корейской морковки,
150г. отварной гречки с грибами.

несколько капель кетчупа Как-то, чтоб убедиться, что я же на самом деле себе ничего не запрещаю - что захочется, то и ем.

После этого - только пила зеленый чай, без сахара, с лимоном.

Насчет медитации по утрам - это у меня не аффирмации. Классическая методика. Полное дыхание, по йоге. Отключение внутреннего диалога. Растворение. Тишина. Я - и камень, и вода, и воздух... Когда есть время и настроение - активизирую чакры, душа поет. Когда нет - просто наслаждаюсь чувством единения в миром. Я его очень люблю. И всех нас, мы - его часть.

В последнее время стала включать на этой стадии чувство изобилия и доверия ко Вселенной. То есть, я в этот момент стараюсь избегать мыслей, мыслеслов итд. Поэтому заменяю нужное мне чувствами и ощущениями. И это - "перевод" мысли Валентина и Наташа, что "мне всегда всего хватает".

На танцы сегодня энергии не хватило Надеюсь, хватит завтра: завтра мне особенно нужен позитив, оптимизм и заряд энергии. (приду завтра - расскажу)

И - самое главное!

Как-то случайно я вчера заглянула в историю успеха к Калександре. И меня проняло... Я решила - тоже прекращаю есть мясо. Там посмотрим - может, и что еще. Главное - без мяса.
Я же помню себя в детстве! В меня не могли впихнуть - я отказывалась, лет до 8ми. Кричала: не буду есть курочку! мне ее жалко! - мама возражала: Это говядина! - Мне говядин жалко!
И чувство, которое охватывает меня по утрам, во время медитации, срезонировало: Это правильно. Это верная дорога. Это Правда.
От одного только принятия решения такое внутреннее удовлетворение. Как будто взрослая жизнь разобрала нас на кусочки, а часть этих кусочков вообще потерялась. И тут... один кусочек встал на место. паззл чуть-чуть собрался.