Лен , соки пью в чистом виде , ничем не разбавляю . Я и соки не мешаю , сразу жму из яблок и моркови . Иногда только яблоки .
Или апельсины . По настроению .

да да да да...вот это фотка... всем фоткам фотка
Это что получается, коли у вас дождик, дык и у нас скоро будет

Молодец, Натуль! Отличное решение

Я тоже соки себе сама делаю.

вот это самое главное.... когда ты уже знаешь, что скоро будет возможность...ощущение, что праздника ждешь


даааа...фигня какая


это невозможно!

Наташ, а вы а Россию навсегда возвращаетесь?

Планы классные!

Приветик, Наташенька!!!
Увидела твой новый домик и на новоселье прибежала!!!))))
Желаю, чтоб все твои планы и мечты воплотились!!!!))))))))

не обязательно . Может , сдует ?








жду , ой ждуууууу ! Из последних сил .

неееееее , в гости , к маме . Юль , чтобы жить в России , французское гражданство не нужно .


Инночка , спасибо за пожелания .

типа отчет. Не идеальный , пмс одолевает , спасу нет !!!!!!!!!!!

натощак вода и витамины( опять начала пить)
кофесыр , шевр с медом , много , грамм 100
вареная свекла 1 шт
авокадо 1 шт
чай с бутером с медом
сыр
немного макаронов и еще свекла
1/3 банки зеленого горошка

тренажер 430 кал , душ с грубой варежкой , крем

Вроде как красотулишный отчетик получился, если еще и пмс учитывать...
Держись, друх, тоже часто зажоры случаются, нет-нет и пробегают.Выгоним их!!!! Ну уж я надеюсь!Нам не привыкать.
Я тоже витамины начала.., думаю надоть, а то осень, организьма слабая.

Натуль! Витаминчики надо пить утром после еды. А натощак их "съедает" желудочный сок и никакого проку. Я работала в аптеке и кое-чего там набралась.

Вот те раз, а я всегда считала, что желудочный сок их по любому съедает.

Натуль , привет . Сама удивлена . Посмотрела , вроде и немного . Но чО-то я такая обожратая вчера вечером была ............

вот те на ! Лен , ничего страшного , я тогда ими завтракать буду . Надеюсь , кофе их не сжирает ?

После завтрака самое то!

а я сегодня тоже ела кусочек козинак
А чего удивительного, всю еду тоже сжирает желудочный сок, точнее не сжирает, а перерабатывает и расщепляет

а мне козинак где ?

пришибите меня тапком !!! Я опять налопалась бутеров с медом и кофе ...........
Скорей бы пятница !

ох бутеры с медом, был бы у меня мед я бы тоже их ела. Много...

сильнААААА
с новым домиком!

Пришла проверить, как ты тут в огромных количествах поглощаешь шевр.....

Натусь, приятного вечера тебе красотулька!
А что будет в пятницу?

Кружка...родная...

И я по витаминам ударилась. Лилушка сказала "Пей!". Пью

Бутеры с медом? Чегой-то? С какой стати ты такую каку ешь?

Натали,приветик!
на счет шевра-как я тебя понимаю! Сама сыр люблю А вот бутерброды с мёдом не стоило бы.Лучше чаек зеленый с медом попей
Приятного вечера и хорошего настроения!

я не одинока !!!! ура !!!!!!!!!!!!!!







KD


аха , если я ем - кака , а сама ешь - мняка ?


так ведь я назло себе ем !!!! особое удовольствие ........;

отчет принесла , надо ?

вода , витамины
кофе+мюсли 20г (смотри фото выше )
кофесыр 30г
салат из помидоров , авокадо , льна , кунжута , сметаны
сыр 50г , иогурт 125г
кофе + 2 бутера (серый хлеб с медом )
2 яблока
сыр 50 г
пиалка овощного плова

тренажер 440кал
КК
скраб на лицо
кофейный скраб
крем на декольте и моську
баночный массаж 1.5 часа

а я не ем уже давно

а я ем !!! теперь и недавно ! 2 дня уже !

ужас какой...у тебя должны быть на это объективные причины...без причин не принимается

ПМС

Я не знаю такого слова
пмс, мс, постмс...что за дела?

какие твои годы ...........
Поживи с мое , и не такое узнаешь !

ээээ, а зачем тогда полгода документы оформлять?

что это?


А попятницам ты бутеры не ешь?

Юль , у нас сейчас вид на жительство , мы просили французское гражданство ,
теперь все документы должны переделать , это длится полгода , только потом смогу поехать ,
сейчас пока никак . Много нюансов , о которых здесь не напишешь !

Шевр - это козий сыр .

не ем . конец недели , как конец дня .

хорошо, я мед не люблю..а то тоже пошла бы и наелась и сыр козий мне не по карману
а ваще, Наташ, я тут сделала для себя "открытие"-оказывается, мне полезности по ночам неинтересно есть вот что-нить вреднющее, да много-совсем другое дело))

ооооо , это да !!!!! По ночам только на вредности и тянет !! Нет , чтоб морковку погрызть , так ведь на шоколад тянет .........

точно-точно

козий сыр с медом-это , а я все больше с травами какими-нить

Какое событие я пропустила. Поздравляю с новым дневничком, гражданством, новым этапом похудения! А ты куда в Россию поедешь, случайно не в Екатеринбург? А то можно будет встречу устроить, Радужку позвать, она мне теперь как родная, еще из местных Лена-кисс, Наташа-Арвин.

сладких снов хочется? Давно хотела спросить, а почему у тебя в конце линейки такой смайлик нерадостный, он ведь уже всего достиг?

Наверно, сегодняшний отчет будет еще лучше... Сегодня вкусные картинки будут?

Натусь, хорошего тебе денечка!!!

Ташуня, хай!!!

А у меня сегодня начались кдшки Чего и тебе желаю

Нааааатаааааааалиииии!!!!!!!!! Ой что то я распелась тут,ща в пляс пойду!!!!!!!! Настроение супер и тебе позитив принесла!!!!!!! С новым домом тебя, с новыми желаниями!!!!!!!!

Натка восхищаюсь тобой!!!!!!!!! А от фотки ,где ты в ресторан собралась,я просто в обмороке!!!!!!!!! Ты прелесть,ты ведь знаешь об этом!!!!!!!!!!

Юль , это оооочень вкусно . Французы так едят . Ты попробуй ,
если любишь козий сыр . Должно понравиться . Они его едят горячим ,
кладут на тост, намазанный медом и в печь , подплавят немного и "ам" !
Супер !!! А мне и без тоста холодный на "ура " идет !! Я мед прямо на сыр мажу .............


Наташ , привет , собираюсь в Ебург , да , но не знаю пока когда , ориентировочно через полгода .
Может позже , может раньше .Пока ничего определенного сказать не могу , но собираюсь !

смаил грустный ? Нееет , он творческий у меня , не грустный .

вкусных картинок надо ? Ну тогда обед свой вам покажу ?


Ириш , спасибо , дорогая , забегу к тебе . А то зайду , почитаю , а написать некогда .

ХАЙ , Светленыш !!! Поздравляю !! А я пока зверствую .............


Теперь знаю !!!

ой , Ленуська , спасибо , столько эмоций и позитива !!!!

Ура! Увидимся через полгода! Буду ждать обед, я на сегодня все уже съела буду смотреть на твои картинки и запивать водой

договорились !

нет , ну правда . Я на себя смотрю в зеркало , мне кажется , за несколько дней до КД
даж физиономия искажется , а в первый день как у запойного алкоголика
вся морда лица одутловатая ............. ....;

ой да, а у меня еще прыщавая обычно

ела :

кофемюсли 20г
кофесыр 30г
плов овощной , 3 маринованных огурчика
иогурт 125г , чай с медом
яблоко
2 апельсина
3-4 вилки пасты у детей подцепила

аа , фотку плова обещала , вот :




спорта не было

Отняла еду

поделилась

Ой, мадам, не поделитесь рецептиком плова? Захлебываюсь слюной прм. Плиз