ну какая молодец!!!!

Натуль, порадовалась за тебя! Молодец!
Мучное для меня вообще больная тема!
Я знаю, что ты сильная и у тебя все получается!!!

Светуля , Олюня , Ириша , Ленуся .






Сам тащусь ......


Сегодня случайно включила телевизор на " Малахов+" и зацепилась .
Шла какая-то юбилейная передача и был в гостях Жириновский .
А остановила я свое внимание на нем потому, что Вольфович на всю страну вещал :
Самый вредный для человека продукт-мясо !!! Ешьте только растительную пищу ,
вся животная пища - яд для человека .
У меня впервые в жизни проснулось уважение к этому дядьке . Ну надо же ......

Девочки , а еще у меня в процессе занятий иогой и просмотра тех уроков ,
что я накачала для занятий , вдруг неожиданно открылось , что все советские
комплексы упражнений для начальной и младшей школы взяты из иоги .
Все эти мостики , березки и многое другое .......
я , кстати в "Березку" , к своему стыду , совсем встать не могу .
Хотя до пола легко достаю ладошками , наклоняясь с прямыми ногами .
А так хочется быть березкой .......... На крайний случай - ласточкой .

А березка - это стойка на плечах с ногами вверху?

странно, что у тебя не получается делать березку. Это вроде не сложно. А что именно у тебя не получается? Удержать равновесие на плечах?

дааа !!! Катаюсь , как колобок , зафиксироваться не могу . Смешно , весело .
Задница , видимо , у меня тяжелая . Центр тяжести все время смещается то вперед , то назад !


Отзанималасья . 15 мин на тренажере , 1 час иоги .
Побежала я в душ , пока .

по спорту отчиталась , теперь процедуры немножко :

-душ с жесткой щеткой
-скраб на лицо
-маска на волосы
-крем на шею и декольте
-крем на лицо
-крем на веки

ем опять , как приличная и мало ;

Я березку тоже, наверно, сейчас не сделаю... По этой же причине, что и ты, Натулик, подозреваю, что во всем виновата Ж.
Ппро Жириновского - даже странно,надо же, кто на него так повлиял! Я в прошлом году слышала от него обратное - он кричал в какой-то передаче "Зачем говорят о вреде мяса - правильно, чтоб народ его не покупал, на него и так денег нет, вот и приучают нас к вегетарианству" Я еще тогда подумала - дааа, это неисправимо Но надо же, он изменил свое мнения, прямо не верится, жаль, что в последнее время я не смотрю передачу эту...

Ё фейврит флаверс

Натуль, до меня недавно только дошло, ты серию Хауса на инглише смотрела? Ты и инглишь знаешь и френч? А они таки поняли, что друг друга любят, я так и знала, ты все заранее рассказала Шучу, целую...

Да, я тоже ее видела, это был их тысячный выпуск.
И с удивлением думала,
как яростно он порой орет прямо противоположные вещи.
Но в этот раз он кричал про вегетарианство и говорил правильно.
А вот что он будет это кричать завтра - не факт.

Привет приличной девочке!!!! Натуся, будь умницей и дальше. за йогу сильно уважаю, она мне тоже сильно нра, но я одна ? дома? .....мне тусу подавай.. МОЛОДЕЦ!!!!!

Наташик, привет...Хорошая девочка стала совсем
Еще бы научиться не с переменным успехом трудиться над собой , с постоянным.
Я думаю, научимся

Натуля, привееет. я тебя обожаю..
Почитала, поржала местами
Я тоже хочу йогой заниматься....аааа...
Вот у меня щас время появилось, возьмусь..
А где купить мне комплекс занятий? или в нете скачать?

А я березку просто так делаю каждый день меня преть я так спину расслабляю.. я еще и на голове стою периодически под стенкой, фильмы смотрю Это тоже йога да?

Гордюся тобой, умница-дочка. Оладушки нафиг...

Ленок , привет ! . Сегодня у меня получилась березка .
Правда , пока она больше на карельскую похожа , но все-же .....

Светулька , спасибо , дорогая , за преумножение моих достоинств .
( Так хочется соврать , что : ДА ? Я ПОЛИГЛОТ !)
Но смотрела Хауса я уже в переводе .
Английский я в школе когда-то учила , но не знаю его достатёчно хорошо .



Эт точно , Катюш . Человек - противоречие .

Ирунчик , солнце .
Мне наоборот . Стыдно коряво гнуться , когда вокруг чужие люди .
Даже муж моих потугов не видит . А вот одна я кряхчу , стараюсь .
И не оглядываюсь , как это будет выглядеть со стороны .



Привет , Натулька . Я уверена , что получится .


Маюська , я тебя тоже .

Все комплексы скачала в инете . Такие классные попались , что я прям тащусь .
Все прошло , естесственно , отбор и осталось самое лучшее . Я теперь даже чередую .

А оладушком было обьяснение , только я не поняла его тогда ? А теперь и правда - нафиг .

Здравствуйте всем !!!!
У нас было опять 3 дня выходных .
Что мы делали в выходные ?
В субботу ездили на горное озеро . С детьми много гуляли ,
играли и делали пикник на природе .
Малышня довольна . Да и мы тоже .
В воскресенье по дому слегка пошуршали .
Вчера гостья приходила , жарили рыбу на гриле .
И болела я немного , потому-что в воскресенье вечером ,
без обьявления войны , пришли на неделю раньше КД .
Никто и не ждал .Болезненные и обильные .
Поэтому вчера я позанималась только на виброплатформе .
А сегодня было полноценное занятие и на платформе 15 мин и иога час .
Сижу вот , строчу вам после душа .
Побегу сейчас сушиться и за детьми .
День покоя и релакса закончился .
Опять начинается движняк и веселуха !!!


Всем пока . Всех целую и люблю . Я еще забегу .

Молодцы! А мы все ждем папу из командировки - так хочется на природу!

Спортсменка!

Ташунька, я это.... можешь мне ссылочки дать где качала? ну уже в отборе..или прямо файлы скинуть? А то я чую пока найду... двинусь..
А ваще, ты молодца, фига се треньки у тебя... Кстати, я тоже люблю сама заниматься, чтоб никто не видел.


Выхи классно провели, блинн.. у вас же там наверное такой чистый воздух.. и природка...мммм.. у нас тут чтоб подышать чистым воздухо, надо километров 500 отъехать от города...

Хорошего тебе денечка!

Натуля - нашла сегодня, тебя вспомнила

Юль , пытаюсь тебе по меилу кинуть , не знаю , как получится .
Качала из разных мест , теперь ссылки и не найти .
Можно в поисковек забить , там куча всего выйдет .
Попробую по маилу , но что-то долго загружается .Если что , смотри почту .


о да !! природа красивенная , конечно .
И взгляду есть на чем задержаться .
Кину пару фоточек сейчас .

НАташ, точно для разнообразия надо и то и другое, даже порой не знаю чего больше

Несколько фоток с субботнего пикника .
Вокруг озера хвойный лес и сделана дорожка пешеходная .
Мы обошли его вокруг , а потом делали пикник .

ваще ваще....блин, о таком только мечтать...
а еще?

Маришка ты знаешь , я вчера ТАААк кайфовала одна дома !!!
Стыдно признаться , но это так . Весь апрель-май семья дома ,
то больничный у мужа , то больничный у няни , то детские каникулы, праздники .
Они все мельтешили у меня перед глазами .
Я устала . Честно .



вот еще
кстати , в контакте есть целый альбом , я выложила .
Посмотри и там .

я балдю от твоих малявок.. ну такие они у тебя прикольные.. пошла в контакт...

сходила ?

А то...
слухай, а это так прикольно получилось сфотать? или накладывали эффект подсвечивания на фотки?
Ташуня по брусьям - ваще отпад...

Ташуняяяяяяяя, красота то какая Твои масявки такие лапусики маленькие

Природа...мммм..Очень красиво. Детки-кадры.
Твоих только фоток не хватает.

фух !!! налопалась сегодня черешни ........ как кот в мульте !!!! ДАААААвоооооооольнаяяяяяя .

Мой сосед каждый год собирает свою черешню на 2 недели раньше , чем я . У него скороспелая .
Мы с детьми только смотрим и завидуем .
Правда , они вчера угостили Арину , когда ползали по своей черешне .
А я несколько ягодок ободрала у себя и ждуууу .
А сегодня вечером поехала за Мироном к няне , а у них сбор урожая !!!
Загнали меня на черешню , ну я их и удивила своим эквилибром.
Наелась , полные карманы набрала , им ведро добила , а еще и в дорогу мешок насыпали .
Счастье есть !!!!!!!

нет , Юль , ничего не делала . Как получилось , так и есть .





Нат , я своим видом ооочень недовольна , поправилась опять , не хочу позориться .

Без улыбок из твоего дневника не уйдешь...


Жаль, а так хочется на мосечку посмотреть. Ну ничего, я уверенна это временно
Будем бороться, ну впрочем, как всегда.

и вправду жаль, что ты не показываешь нам фотки с собой
Ой черешня рулит

НАТУСИК, ПРИВЕТ!!!!!!!!!

Фотки клевые... еще б конечно на тебя б с удовольствием посмотрела...........
Черешня...................................... мммммммммммммммммммм.................... раздразнила..............
Цем тебя, клевого денечка!!!!!!!!!!!!!!!

Самых замечательных и отдыхательных выходных. НАТУЛЬ

Ташунь, выходи..... Как дела???????

Привет , мои красотулечки !!!
Я снова с вами , после выходных .
Думаю , начну отчеты писать с сегодняшнего дня . дисциплинирует .
Не могу пройти мимо мучного , нужно исправляться , а то дело не движется .
Зато пью каждый день воду , около 1.5 л . Это большой прогресс .
Питаюсь я правильно . В основном , на 2/3 овощи . Ужин не позже 7 .
Но если в доме есть самодельное мучное , я не пропускаю .
И это печально . Мне не хватает калорий , чтоли ? Хочется добить вкусненьким .


С отчетом приду попозже , ужина пока у нас не было .

Натусик, насладилась твоими красивыми фотками!!!
Так чисто на озерах, это везде так? У нас в пригородах кучи мусора
Я тоже люблю мучное, но сейчас ем его мало и в первой половине дня! (да, я наконец-то взялась за себя )

Наташ, у вас в четверг праздник?

Лен , очень чисто . Свалок нет , чисто везде . Все за собой убирают .

Ты умничка . У тебя все поолучится . Я в тебя верю !!!

отчет :
9.15 горсть черешни с дерева
9.45 кофесыр ( кофе без кофеина )
13.00 капуста по- корейски,
булгур , жульен
16.45 черешня ( 3 больших горсти )
19.00 салат ( листья салата, помидор, авокадо , укроп , петрушка , оливковое масло и лимонный сок )


из спорта : был 1 час иоги , вечером потрясусь на платформе 15 мин .

Натуль, булгур - что за зверь?

а , да ? А вы не знаете ? Пардоньте .
Это крупа пшеничная . Но чуть больше , чем наша пшеничная привычная .
Счас сфотаю .

Ташунька, приветы!!!!!!!!!!!!!!!
С НАЧАЛОМ ЛЕТА ТЕБЯ!!!!!!!!!!!



Натуль, а если нет мучного??? Сильно тянет?


эхххх, клево!!!!!! Когда уже и наши начнут это делать.....

Отчетик
Я кстати недавно попробовала кофе без кофеина, почему то считала всегда, что он гадкий и не кофейный... но разницы я реально не ощутила...

Целоваю!!!!!!!!!

Ух, классно!

Надо же, не знала