моё меню за сегодня:
завтрак - 3 бутерика с сыром + чай
обед - эклер + чай
ужин (до 19:00) 1 варёная картошка + 3 кусочка (тоненьких) рыбы, сок яблочный чуть позже.

Процедуры : ванна скипидарная "белая"

Юлечка
Так-с, а где эмоции, мадам???

Откуда эклеры? Чего не поделилась, тоже хочу...

Присоединяюсь к Иришке, эклеры отставить

А вообще вес сейчас какой?

Отчётик за четверг:
утро - 2 бутерика с сыром + чай
обед - салат с морской капусты
ужин - салат со свежей капусты
чуть позже чай травяной + смесь из орехов и сухофруктов

На счёт веса - сегодня взвесилась - а киллограммы как были так и остались
ну прям как заколдованные

А так этого хочеться - этобы меня хорошо простимулировало

Юльчик
Главное не унывать и не опускать руки.
Продолжай в том же духе и вес отступит, 100%.

Отличного дня!

ПРиветиК!!!
Килошки они и в правду заколдованные я проверяла но ты с ними справишся!!! ты их расколдуешь! Они тебе уже начинают поддаваться минус 3 см

Я решила посидеть на диете Маргариты Королёвой - 9 дней: 3 рис, 3 варёная курица, 3 овощи
Сегодня первый день : рис варёный и чай зелёный.
Стремлюсь к уменьшению жировых складочек!

Ой Юляш, а сегодня решила на гречке посидеть . НЕ много почистится и с мертвой точки весы сдвинуть. не знаю правда на сколько меня хватит но я буду стараться.
Давай друг друга контралировать.

Зай, я , конечно, не любитель диет. Но ты слушай свой организм

Девчата - я занялась этой диетой чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки. Правда я не знаю выдержу ли, но пока чувствую себя нормально, я даже не заметила как ночь наступила, весь день с сынишкой возилась...вот так дни и проходят. А в такие дни мне кушать особо не хочется.
И ещё одно наблюдение из сегодняшнего дня: к вечеру кушать сильно захотела . Обычно уже позапихала бы в себя ... а так пришлось рисок поесть (правда я немного капнула туда соевого соуса) съела 2 ложки ...ела медлено...и до сих пор чувство сытости.

Юль,привет!Я тебя понимаю,что хочется чегой-то порадикальнее,но по-моему надо поразнообразнее меню в плане овощей,чем эта диетка,а то потом все остальное покажется райской пищей.Не дай бог,конечно
Может,надо подождать,пока расшлакуется организм?
С замерчиком поздравляю,сантиметры же важнее килограммов!

а я как раз на убывающюю луну .

Юль,ну ты че?Ругаиссссси? А между прчем у тебя уже побывала,как комп вернулся...
мож ты не читала,что я без компа долго была?
Я слежу-слежу и спуску не дам!!!!

А я что-то за луной не слежу...а когда ж она убывает-то?

Масянечка - солнышко прости. Я ведь знала что у тебя с компом проблемы и совсем об этом забыла


я в инете нахожу про состояние луны на месяц и стараюсь на возрастающую пить витамины и меньше есть, а на убывающую усерднее делать упражнения или диеты. Я читала что на убывающую луну диеты более эфективней результат от них. Вот и проверим

Итак первый день на рисе прошёл успешно
Вчера из процедур: маникюр, личику уделила внимание, ванна скипидарная
Чувствую себя хорошо. Сегодня с утра выпила стакан тёплой воды...пока всё
Пойду в гости - по дневничкам.

Сегодня второй денёк на рисе - и тоже успешно
Из процедур: медовый массаж, обруч, контрасный душ

Привет Юляша! Зашла к тебе познакомиться. Ты не сильно зацикливайся на весе, по себе знаю, только расстраиваешься, если он быстро не уходит. Пусть он уходит медленно, но уверенно! А больше уделяй внимание тому, что ты в себя вкладываешь. Нужен этот продукт твоему организму ? и для чего? Если он вреден и бесполезен, включай воображение , что у тебя внутри происходит. Это я так начала делать, вот вчера слопала шоколадку - так включила фантазию, что до сих пор тошнит от него Хотя у меня без шоколада раньше и дня не проходило

Юленька, ну как твой рисовый денек?
Настроеньице? Все ОК?

Юлечка привет !! Вижу ты придерживалась своих планов. Горжусь тобой!
В выходные не хулиганила?
А я ни хорошая просто бяка не удержалась и налопалась всего в выходной.

процедурки сегодня : массаж медовый....уже видно (муж говорит, да и я сама уже вижу) что целлюлит не так сильно выражен. Я о-оочень рада даже не смотря на то что киллограмы не уходят...
Сегодня снегу навалило!!!! Красотища!!!!
а я побежала по дневничкам...

Юль,ну ты молодечек ваще!!!!
Скинь плиз рецептик кекса в личку!!

Юль,ну ты молодечек ваще!!!!
Скинь плиз рецептик кекса в личку!!

Юль,ну ты молодечек ваще!!!!
Скинь плиз рецептик кекса в личку!!

Юляш, я вот, что пришла посоветовать Ты знаешь девушкутакую Екатерину Мироманову и книжку "Система -60"? Зай, мне кажется, чтоона более оптимальна, чем твои диеты. По этой системе все вредности можно съедать до 12 дня. и после 18 не кушать

Держись, кексики и прочая кака нам ни к чему! Думаю, мы скоро это осознаем и перестанем их употреблять.

Светочка ты меня заинтересовала - я поищу эту книгу. Спасибо.


Да, да Крестиночка ты права, я тоже уже себя отругала...

Всем спокойной ночи!!! целую вас мои роднулечки!!!!

Юлечка, моя хорошая! Ну зачем тебе ДИЕТА????? А???? Пойми же - это перегиб, организм страдает, психика тоже!!!! Оттуда и СРЫВЫ по 4 куска кекса!!! Правильное питание за ОСНОВУ и ЭТО ВСЕ что надо для удачного похудания!! Именно удачного, комфортного!!! И когда МОЖНО есть и шоколад и конфеты и кексы и пиццу и ВСЕ, абсолютно ВСЕ!! Но так как тебе будет комфортно, ты не будешь есть МНОГО!!! Будешь нормально кушать иногда получать удовольствие и никакого вреда для фигуры!! Бросай диету!!!

Привет Юленька!

Не обижайся, но я с Инной полностью согласна. Когда сидишь на диете, а тем более на монодиете, велика вероятность срыва.
А книжка -60 действительно очень интересная с кучей полезной информации, почитай.

Удачного денечка тебе, солнышко.

Цитата

Ну зачем тебе ДИЕТА????? А???? Пойми же - это перегиб, организм страдает, психика тоже!!!! Оттуда и СРЫВЫ по 4 куска кекса!!!

Вот и я про то же!!!

Юленька, давай без крайностей, а?

А если и сдвигать вес, то разгрузиками...

Привет!
Вот и молодец, что все осознала, диеты ни к чему Ты же хорошая девочка :

Юлечка привет !

держись все будет хорошо кг сдадутся на милость победителя.
Надо тоже книжечку эту поискать и почитать.
Всего наилучшего!

Юль,как твои мытарства?
пы.сы. жду рецепт кекса!

Юльчик привет! я тоже против диет. Когда то на многих сидела - а результат - все возвращается Лучше научиться кушать понемножку. Я где то читала, что женщина должна не кушать , а пробовать

Юль, приветк, я к тебе - дружить. Почитала про диету - не нужно тебе это. Я сидела на японской диете как положено 14 дней (думала с ума сойду), похудела на 8 кг, была счастлива безумно, а потом за неделю ко мне прыгнули 12 кг и это притом, что я не объедалась всякими вредностями. Поэтому больше я с диетами не дружу. Книжка - 69, достаточно интересная, я себе купила и прочитала, все очень доступно и понятно. В любом случае ЗОЖ обязательно почистит зашлакованный организм и лишние килограммы уйдут. Удачи тебе дорогая. Забегай в гости ко мне, буду ждать.

Юльчона, выходи...

Юлечка у тебя все хорошо?

Спасибо что не забываете, извените что немного потерялась: всё в куче - и винду переустанавливала (получилось не с первого раза...), сегодня еле дождалась связи с инетом ..и сразу к вам. Я прислушалась к вашим рекомендациям мой красотулечки и скачала себе книгу "минус 60" , почитала...там очень похоже всё описывается как я раньше питалась...и была худой и стройной. Только раньше я не читала ни каких таких книг, и тем более ни каких диет! Просто у меня был такой образ жизни - как сейчас я понимаю - здоровый. Получается я слушала (и слышала..) свой организм, а мне всегда хотелось: утром хорошо завтракать (в основном борщ) , в обед порции меньше (обед с 12 до 13 часов) обедала на работе (сосиська, салатик....) и ещё мы пили чай с разными печеньками, конфетками..но всё это было до 12-13 ч. ! О как! ну прям как по книжке. А ужинала я о-о-очень мало иногда просто кефира попью. Вечерами я в основном или была на учёбе (заканчивала институт, потом сдавала на права) и постоянно занималась своим телом: ванны.., зарядка, маникюр, педикюр.... Кожа у меня была...Моим мужчинам очень нравилось гладить мою кожу...
Ещё за эти дни (пока меня не было) я составила себе примерное расписание, в голове мысли пришли в порядок (по поводу питания)
Т.. я уже начила диету, я уже решила её придерживаться, но ....
три рисовых дня прошли как полагается по диете , три куриные - я добавила салатик со свежей капусточки с марковкой . Кстати это самые вкусные дни, курочку отварила без соли а она всё равно вкусная. Завтра начинаются 3 овощные дня и я потушу овощи и сделаю салатики - это и по диете так - я даже их за диету не считаю. Все дни я после 6-7 часов вечера не кушаю.
Процедурки: делаю медовый массаж через день (муж делает ), упраднения для груди.
Хочу признаться - помните у меня срывы были , я не взвешивалась так как в весах батарейка села, но вот батарейку я заменила как раз перед диетой и ...о боже! я набрала и вешу 79,6! - вот результат моих срывов.

Линочка - рада познакомиться. Забегу к тебе в гости.

Привет красотка! Умничка мысли в порядок привела и тело тоже придет в норму!
пошла искать книгу ... хочу тоже все знать и быть умницей.

Зашла тебе спасибо сказать, теперь у меня в подписи красуется имя благодаря тебе!!!

Привет,Юлечка!!!
В твоем стремлении сесть на диету я тебя хорошо понимаю, ибо хочется, ну ТАК хочется, наконец-то увидеть реальный РЕЗУЛЬТАТ!!!!!
Даааа.....но определенный риск есть...и вообще, конечно,девочки правы, что лучше размеренно вести ЗОЖ.....
Будем стараться!

Юленька, отличного тебе настроения!!! Все будет хорошо

Солнце Приветик!!

Приятных тебе выходных
Не пропадай на долго

Привет, Юленька! Спасибо, что не забывала!
Я очень соскучилась!
У меня всё хорошо Читала, ты решила сесть на диету? Я поддерживаю и желаю тебе в этом удачи!

Ну вот пробежала ещё одна неделька. наступили выходные. На улице снег....и потихоньку в душу закрадывается новогоднее настроение у кого какая будет ёлка ? я всмысле : натуральная или исскуственная.

Отчётик за сегодня:
завтрак - салат свежий (салат + морковь. всё под оливковым маслом)
обед - тущёные овощи - рагу
ужин - доедала салат. Ужин прошёл до 18:00
Процедурки: упражнения для груди, растерания тела жёсткой мачалкой, контрастный душ, медовый массаж.

Питание зачОтное!!!!

ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНЫХ ПОЗИТИВНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ТЕБЯ НЕ ПОКИДАЛО ПРЕКРАСНОЕ СОЛНЕЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!!!!!