БОЛЬШОЕ СПАСИБО))))
ЛИТ-РУ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЧИТАТЬ.....
СМОТРЕЛА ТВОЙ ДНЕВНИЧОК- ТЫ МОЛОДЕЦ Я ЗА ТЕБЯ ОЧЕНЬ РАДА..... Я БОЛЬШЕ ЧЕМ УВЕРЕННА, ЧТО У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.... БУДЕШЬ ТАКОЙ ЖЕ СТРОЙНЯШКОЙ-КРАСОТУЛЕЙ))))
А НА СЛЕД-Й РАЗГУЗ. ДЕНЬ МЕНЯ ВОЗЬМЕТЕ???))))

Привет!

Юлечка-красотулечка! Замерчики твои такие радостные! Молодец! Вот так потихонечку и идем к заветной цели. Я вот тоже с конфетками подружилась в последнее время, ох, сложно...

Юль, по поводу массажа медового: у меня остались красно-синие маленькие точечки от последнего раза после массажа. Как ты думаешь, пройдут? Они уже два дня держатся.
Я теперь его буду не хлопками делать, а массажем наспоящим, втирая.

красные точечьки пройдут, а массаж этот не втирается, а именно похлопывающими движениями наносится мёд на тело, затем ладони как бы "приклеиваются" и резко отрываются от кожи....только так ты достигнешь нужного эфекта, а если просто втирать будешь - это маска получится. И через день делай 15 раз! Поверь - эффект есть!

Обязательно!


Спасибо за букет


Да, с ними сложнова-то пока расстаться....

Доброе утро мои красатулички!

ну вот и закончился мой разгруз. В этот раз я "накосячила" вечером съела 8 ложек вермишели. Итог: за разгруз всего "минус 400гр." эх..... Вчера правда обруч крутила 10 мин.

Сегодня уже пресс покачала 100 раз, обруч 10 мин. и выпила стакан воды, затем ещё стакан молока, сейчас пойду кашку заварю....

Привет Юлечка!!!
Как же ты на вермешель то соблазнилась кухню надо было стороной обходить... ну ничего в следующий раз ты справишься на 5+
Смотрю компания наша растет и в следующий раз нас трое будет здорово!!

Привет Юляша!

А ты пресс 100 раз за один подход качаешь? Весь корпус поднимаешь?

нет, нет...это по 10-15 упражнений в несколько подходов. И 3-4 вида упражнений: пресс снизу, сверху и поковые стороны. В итоге на каждое упражнение по немногу, хочу увеличивать количество раз.

юлька, какая ты молодец)))))
читаю и вдохновляюсь......
я тоже вчера стралась после 18.00 не есть.... пости получилось(((
хорошего дня))))

какая умничка! прессиг- это супер!

Заведу, но попозже, сейчас как-то не готова пока.
Юль, ты такая молодец с разгрузиками, мне они никогда не удавались.

Солнечного дня тебе!

пришла знакомится. Детишки у тебя просто класс! Почитала дневничок-много информации полезной подчерпнула. Спасибо за нее тебе!!!
А по поводу неуходящего веса заметила, что если вес стоит, то уходят см, и наоборот. Не отчаивайся и все получится!!!!!

Танюша я постараюсь стороной обходить, но у меня и сегодня этого не получилось


я очень стараюсь, ну правда иногда .....


Спасибки! а букет- просто супер!!!!


Хорошо. как будешь готова обязательно заводи. Если есть над чем работать - лучше не откладывать.


Рада знакомству! я уже к тебе сбегала....

Отчитываюсь за сегодня:
завтрак: стакан воды, яблоко
перекус: банан (с сынишкой поделили)
обед: гречка (4 ложки) + чай
ужин: гречка(5 ложек) + чай + ещё чай
есть хочеться...аж сил нет...надо ещё чаю...видимо скоро КД. Я конечно буду держаться, но если что - несудите строго...

Не расстраивайся в другой раз все пройдет идеально!!

Та же беда частенько посещает по вечерам хожу от холодильника до комнаты и обратно и в итоге наливаю чай и успокаиваюсь (Но это срабатывает когда никто не лопает под носом )



Замечательных выходных без срывов!!!

Юльчик, Солнышко. Ну чего ты? Конечно же мы не будем строго судить, мы же все люди! Скушай фруктик, кефирчик выпей и голод отступит, главное на булки не кидаться

Кушала мало, вот и кушать сильно хотелось!
Отличных выходных!!!!

Добрый вечер , вернее - доброй ночи! Мои красатулечки я сегодня вела себя хорошо: кушала гречку, яблоко, супчик, чай в течении дня, мандарин - ну пожалуй и всё....вроде немного , а кушать не хочется.
Мне нужен совет: собираемся с друзьями пойти в боулинг (день рождения)- что лучше одеть? а то я давно уже там не была.

Юляш, пора бы уже фото вставить Столько стараний должны проявится!

Леночка я скинула вроде хорошо, но в общем целом мало заметно, так как вес и объёмы-то немаленькие


Ага , джинсики есть, надо кофточку спортивную поискать...

Привет!
Отчетик мне тоже маленький показался, вот и кушать хотелось 4-5 ложек гречки, это мало же солнышко совсем, смотри сама конечно, как по ощущениям, лишь бы голод не испытывала только
Пресс, это вобще супер, молодец
Хорошего настроения

Добрый вечер мои красатульки!
сегодня моё меню: только кофе и одна ролла. Просто делала дома уборку, стирка, сынишка к себе внимания требовал....закружилась....но есть совсем не хочется - получился своеобразный разгруз.
Спортика небыло сегодня...мне хватило уборки

Привет!
Тогда с разгрузиком тебя моя девочка
Спортика тебе конечно итак хватило
Хорошего настроения тебе на весь денек

вот молодчинка))))) скромное меню)))))


чмо-чмок

Привет Юляшечка!!
Как в боулинг сходила?
Когда разгружатся теперь будем? у меня в пятницу тоже своеобразный не заплонированный разгруз получился.
Ты зря думаеш сто твои результаты по тебе не заметны . Ты фото покажи а мы тебе правду скажем.

Юлькин-Красотулькин!!!!!!!!!!Добрый день Снегурочка!!!!!!!!!!!!!!!!Ты уже новогоднюю аваторку себе установила)))Правильно, нужно меняться даже в таких мелочах кк картинка в интернете))перемены всегда на пользу!
СОскучилась я по тебе за выходные!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я хотела спрсить про медовый массаж у тебя...он антицеллюлитный же? т.е нужно мед наносить на проблемные участки и похлопывать-как-бы отлипать...а как лучше-на расспаренные ноги или нет? по времени сколько? то что черездень -уже прочитала...а если вены и сосудики близко к кожи рассоложены-он не вреден??

Юляшик, привет, с разгрузиком! Как боулинг?

Юльчик привет!

Ну что ходили в боулинг? Как поиграли? Я на прошлых выходных тоже ходила, одевала джинсы с водолазкой - удобно было. Только вот все ногти переломала!

ну вот и мы зиму дождались: всё в снегу -красивоооо, вот только -17 градусов....вчера вышли с сыночком и мужем погулять , нас хватило только на 15 минут - сразу замёрзли ...
А в боулинг мы так и не пошли: надо было дочу в школу моделей вести, получается накладка по времени, ...решили что в следующий раз...
Отчитываюсь за вчера: стакан воды + ложечка мёда, криветки варёные (я их обожаю), банан, киви, салат из креветок (креветки, листья салата, капуста вытянутая, огурчик, оливк. масло, соевый соус - вкуснятина..мммм....), помело
Сегодня: стакан кипячёной воды, чай с сухофруктами, тущенная капуста, яблоко, банан, и хочу ещё вечером отварить креветок (у меня их там чуть -чуть осталось).
Спортик: пресик 50 раз - молова-то конечно...что-то я разленилась, упражнения для груди (их я тоже перестала каждый день делать, надо брать себя в руки...)
Процедурки: вчера - скипидарная ванна, сегодня - медовый массаж.
Кстати в этот раз скипидарные ванны купила в фирме "Арго" - вот это настоящие ванны, эффект - покалывание от белой эмульсии был!

Юленька - я даже и не знаю , но на этот счёт есть тема " Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Процедуры и препараты. Массаж, антицеллюлитный массаж." на этом же форуме . Найди её. Я то себе делаю - вернее муж мне делает и когда мне становится больно, то он движения рук делает более плавные или прекращает делать в том месте где мне больно. Но вообще стараемся делать до лёгкого покраснения, вернее порозовения кожи. Ноги перед массажем не распаренные, и у меня небывает красных точечек - видимо много жира во мне

Девчата я завтра на разгруз. Кто со мной?

ЮЛЕЧКА ПРИВЕТ))))
Я ДАВНО ВСЕ ДУМАЮ О СКАПИДАРНЫХ ВАННАХ... МНЕ ТАК ИНТЕРЕСНО... А ГДЕ ИХ ПОКУПАЕШЬ???? КАК ЭФФЕКТ????

Я тоже хочу разгруз. Можно в компанию?

Я, я с тобой, завтра хочу на овощах-фруктах посидеть!

Юльчик))Привет лапуся! а ты на чем разгружаться будешь???

Юляша, привет!

Ну как разгруз протекает? А на чем он? Желаю чтоб он прошел легко

привет!я пришла знакомиться! я тоже Юля.и начинаю с того же-мой вес 78 и объемы примерно такие же,как и у тебя были в начале!
я сегодня тоже на разгрузе(зеленый чай пью).а у тебя какой разгруз?

Юльчик, приветики!! Я смотрю ты сегодня на разгрузике! Умничка, желаю тебе легкого разгруза, а завтра хороших результатов!

Юлечка, приветик!
Как ты?
А у меня тоже сегодня разгрузик на молокочае. Будем вместе! Удачного дня!

я их покупала в аптеке - ерунда, а последний раз купила в Арго - делала первую и как там говорилось ....покалывания - всё это было... я у тебя в дневничке указала где почитать о скипидарных ваннах


Да, да, конечно!


Конечно Светик - присоединяйся , только я на молокочае.


на молокочае


так, так - наши ряды растут....


разгруз идёт - но тяжелова-то - это наверное от того что у меня КД, но держусь

Привет. Рада знакомству. У меня разгруз - молокочай. Пойду к тебе в гости забегу


Спасибо


Давай..

Солнышко, привет. ну как ты? разгрузик подходит к концу, надо сходить в ванную ипораньшелечь спать, а завтра тебя весы порадуют

приветик))))....
а я все с вопросами)))).... а как готовить молокочай)))) какой эффект?????? я бы тоже с удовольствием попробовала)))))

Ну, как там разгрузик?
Я что-то сегодня не в норме в плане держаться на одном молокочае. В этот раз купила 2 л молока, но уже после литра меня от него подташнивает. Больше не буду его пить сегодня. Надеюсь продержаться до завтра, но что-то мне подсказывает, что скоро схомячу яблочко...

Ну как, ты отсидела на разгрузке? Я отсидела и у меня результат минус 1,100! Я езё в пятницу планирую, но не знаю, хочу более строгую разгрузку, но думаю сорвусь и ещё хуже будет, лучше опять на овощах-фруктах!