Мне в кд разгрузы совсем не даются, я ем в эти дни болше обычного, наверно женский организм так устроен, так что в следущий раз выбирай более легкий день
Кстати, как прошел то разгруз?
Полная версия этой страницы: Дневничок Джули!
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Юльчик, привет.
Мне в кд разгрузы совсем не даются, я ем в эти дни болше обычного, наверно женский организм так устроен, так что в следущий раз выбирай более легкий день Кстати, как прошел то разгруз?
Мне в кд разгрузы совсем не даются, я ем в эти дни болше обычного, наверно женский организм так устроен, так что в следущий раз выбирай более легкий день
Кстати, как прошел то разгруз?
Приветик!!!
Добрый день мои красатулички!
разгруз удался. Правда очень тяжело было, а вечером я готова была уже "сорваться", но тут дочь из школы пришла (вторая смена приходит в семь вечера, а ещё вчера она у меня в модельную школу ездила и вообще дома появилась в девятом часу вечера) и мы с ней готовились к контрольной по математике , и другие ещё уроки делали...вообщем про свой голод я забыла и улеглись мы только в начале второго ночи.
разгруз удался. Правда очень тяжело было, а вечером я готова была уже "сорваться", но тут дочь из школы пришла (вторая смена приходит в семь вечера, а ещё вчера она у меня в модельную школу ездила и вообще дома появилась в девятом часу вечера) и мы с ней готовились к контрольной по математике , и другие ещё уроки делали...вообщем про свой голод я забыла и улеглись мы только в начале второго ночи.
Цитата(SvetaS @ 9.12.2009, 20:18) 
Солнышко, привет. ну как ты? разгрузик подходит к концу, надо сходить в ванную ипораньшелечь спать, а завтра тебя весы порадуют
Светочка представляешь как я утром "обломалась" - в весах батарейка села
так что взвешиваться буду только завтра утромЦитата(Лю-Любимка @ 9.12.2009, 20:20)
а я все с вопросами)))).... а как готовить молокочай)))) какой эффект??????
кипячу молоко (1-1,5 литра) засыпаю в него 3 ст.ложки зелёного чая, даю немного постоять, завариться и сливаю через сито и пью в течении дня + воду тоже. Эффект - выводится лишняя жидкость из организма. часто делать нельзя (нечаще раз в неделю)
Цитата(Waldfee @ 9.12.2009, 22:25)
Ну, как там разгрузик?
продержалась ...благодаря дочери
Цитата(Ириска @ 10.12.2009, 2:34)
Юльчон, ну ты кремень!!!!!!!!
У меня стресс, и я сорвалась на батон хлеба, да-да батон...
А днем кефирила...
У меня стресс, и я сорвалась на батон хлеба, да-да батон...
А днем кефирила...
ничего страшного - в следующий раз всё получится - нерастраивайся сильно.
Цитата(Svet-lana @ 10.12.2009, 3:57)
Ну как, ты отсидела на разгрузке? Я отсидела и у меня результат минус 1,100!
Светланка ну ты вообще молодец! немножко конечно вернётся - но это только немножко....
Цитата(Сногсшибательная @ 10.12.2009, 10:01)
Мне в кд разгрузы совсем не даются, я ем в эти дни болше обычного, наверно женский организм так устроен, так что в следущий раз выбирай более легкий день
вот и мне было тяжело - тоже КД
Цитата(КалександраБ @ 10.12.2009, 10:15)
Приветик!!!
Кристиночка спасибо за картинку - такая прикольная!
Сегодня моему сынишке 8 месяцев! поэтому я утром выпила чай , а ближе к 12 часам съела 2 маленьких кусочка тортика (и больше ни-ни...) Приняла скипидарную ванну и полежала после неё - так как вчера вечером всё внимание было отдано дочери...
Юльченок!Вечер добрый!
Пришла посмотреть как ты вчера разгружалась)))Умничка что продержалась и не сорвалась!!!
А я бы не смогла спокойно решать математику, если бы в желудке выло!Вся бы изъерзалась на стуле)))))значит взвешиваться тока завтра утром??Ну и пиши сразу че там у тебя весы покажут) а молоко берешь самое маложирное??1,5%?
Пришла посмотреть как ты вчера разгружалась)))Умничка что продержалась и не сорвалась!!!
А я бы не смогла спокойно решать математику, если бы в желудке выло!Вся бы изъерзалась на стуле)))))значит взвешиваться тока завтра утром??Ну и пиши сразу че там у тебя весы покажут) а молоко берешь самое маложирное??1,5%?
Цитата(Juliya @ 10.12.2009, 22:31)
а молоко берешь самое маложирное??1,5%?
когда как , но не более 2,5% жирности.
доброе утро подруженька!! Ты меня прости что не заходила ...настроения не было... но очень скучала без тебя!!
Умничка разгрузилась как обычно в среду это входит в привычку хорошую привычку следующую среду я обязательно с тобой.
Ты сильна в математике? я уже ничего не помню из школьной программы. не знаю как буду помогать своим ученицам.
Покупац скоорее батарейку в весы, вес надо держать под контролем чтоб он не взбунтовался
Умничка разгрузилась как обычно в среду это входит в привычку хорошую привычку следующую среду я обязательно с тобой.
Ты сильна в математике? я уже ничего не помню из школьной программы. не знаю как буду помогать своим ученицам.
Покупац скоорее батарейку в весы, вес надо держать под контролем чтоб он не взбунтовался
ЧУть не забыла ПОЗДРАВЛЯЮ с 8 месяцем. Сынишке здоровья и мамочке конечно а остальное купим 
Мамочку поздравляем с 8 месяцами сынишки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юлечка, с сыночком тебя!
Юлечка, привет! Ну как там результат после разгрузика? А я теперь решила, что разгружатьша буду не для похудения, а только, если тяжесть в желудке будет, а то я так слетаю с разгрузов постоянно.
Поздравляю твоего крошку-сыночка с 8мью месяцами!
Поздравляю твоего крошку-сыночка с 8мью месяцами!
поздравляю с 8 месяцами! 
молодец,что не сорвалась!
молодец,что не сорвалась!
Спасибо девчата за поздравления. Так хорошо что вы у меня есть!!!!!
Представляете : мой разгруз прошёл в "пустую" так как в пятницу я съела много. Ну вообщем наконеч-то купила я батарейку в весы и в субботу утром взвесилась - вес даже увеличился на 100 гр, я решила посмотреть что я ела после разгруза - в четверг всё нормально оказалось, а вот в пятницу....мне казалось что я немного съела (мараконы с обжаренным луком, булочка, ананасы сушеные, молоко...) в итоге я посчитала каллории (это я съделала только для этого дня, вообще-то я каллории не считаю) ....каллорий на день превышали норму в 3 раза!!!
Сегодня (в субботу) я очень внимательно отнеслась к своему питанию:
утро 1 блинчик + чай
обед 1/2 окорочка куриного + картошка+ капусточка цветная + кабачок (чуть-чуть), перчик болгарский и всё это запечённое в духовке без соли только немного сбрызнула оливковым маслом
ужин оставшееся от обеда + зелёное яблочко + хурма + бананчик
Представляете : мой разгруз прошёл в "пустую" так как в пятницу я съела много. Ну вообщем наконеч-то купила я батарейку в весы и в субботу утром взвесилась - вес даже увеличился на 100 гр, я решила посмотреть что я ела после разгруза - в четверг всё нормально оказалось, а вот в пятницу....мне казалось что я немного съела (мараконы с обжаренным луком, булочка, ананасы сушеные, молоко...) в итоге я посчитала каллории (это я съделала только для этого дня, вообще-то я каллории не считаю) ....каллорий на день превышали норму в 3 раза!!!
Сегодня (в субботу) я очень внимательно отнеслась к своему питанию:
утро 1 блинчик + чай
обед 1/2 окорочка куриного + картошка+ капусточка цветная + кабачок (чуть-чуть), перчик болгарский и всё это запечённое в духовке без соли только немного сбрызнула оливковым маслом
ужин оставшееся от обеда + зелёное яблочко + хурма + бананчик
Юленька, а почему так много каллорий? аж в три раза превысили. булочка большая была?))) у тебя какая суточная норма калл?
Юлечка!Приветик!Прищла тебя поругать,а ругать то не за что!Умничка,хорошо сегодня питалась!Так держать!Приятных выходных! 
Цитата(SvetaS @ 12.12.2009, 21:15)
Юленька, а почему так много каллорий? аж в три раза превысили. булочка большая была?))) у тебя какая суточная норма калл?
я беру где-то 1000- 1200 калл и ещё смотрю сколько расход за день (приблизительно) Просто получилось много от того что лук на масле жаренный (масла много) и всего этого елось понемногу но много раз
ну и "+" всё остальное....
Понятно, Юляш. да уж, овощи в масле очень каллорийны! 
Хорошего денечка тебе
да уж, овощи в масле очень каллорийны! Хорошего денечка тебе
Добрый воскресный вечер!
ну вот опять мой вес замер на месте....
Сегодня: 3 блинчика, винегрет, банан, апельсин маленький кусочек пирога рыбного (тесто очень тоненький слой и слоёное), опять винегрет (винегрет не заправленный маслом)
скипидарная ванна. маска из яйца на лицо.
ну вот опять мой вес замер на месте....
Сегодня: 3 блинчика, винегрет, банан, апельсин маленький кусочек пирога рыбного (тесто очень тоненький слой и слоёное), опять винегрет (винегрет не заправленный маслом)
скипидарная ванна. маска из яйца на лицо.
ну вот пожалуй и всё....хотела зарядку сделать, но доча заболел, температур 39... так чт зарядку отложила.
завтраначинается новая неделька и уже совсем немного остаётся до нового года! Новый Год Новый год....
завтраначинается новая неделька и уже совсем немного остаётся до нового года! Новый Год Новый год....
Юлечка я знакомиться пришла! Почитала твой дневничек, не весь правда. Но результаты меня впечатлили.Умничка!
Можно скажу по поводу последнего отчетика. Мне кажется что тесто слоеное нужно есть очень осторожно, потому что там маргарин, тоесть растительный жир, котрый не переваривается а сразу откладывается по бокам и на животик.
Не обижайся,ок?
РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ-ВОДА, КАПУСТА, СВЁКЛА. МОРКОВЬ И ЛЮБЫЕ ОВОЩИ(ПКРЧИК, ПОМИДОРКА.....),НЕМНОГО СОЛИ, Я ЕЩЕ ДОБОВЛЯЮ ЧЕСНОК... КАПУСТУ ДОВЕСТИ ДО КИПЕНИЯ, ЗАТЕМ ВСЕ СКИНУТЬ-ВАРИТЬ 5 МИН И ВЫКЛЮЧИТЬ.... ОСТАВИТЬ НАСТОЯТЬСЯ.... КОРОЧЕ, ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТНЫЙ БОРЩИК. МНЕ НРАВИТСЯ.ТАКАЯ ЛЕГКОСТЬ ОТ НЕГО..... ЧМОК 
Цитата(Камилла @ 13.12.2009, 21:26)
Юлечка я знакомиться пришла! Почитала твой дневничек, не весь правда. Но результаты меня впечатлили.Умничка!
Рада познакомиться Камилла. Результаты не большие - но как они мне дались....но сейчас я буду стараться более правильно питаться. Судя по линеечки от тебя много кг ушло...пойду у тебя поучусь...довстречи у тебя в дневничке..
Цитата(Лю-Любимка @ 13.12.2009, 23:12)
РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ-ВОДА, КАПУСТА, СВЁКЛА. МОРКОВЬ И ЛЮБЫЕ ОВОЩИ(ПКРЧИК, ПОМИДОРКА.....),НЕМНОГО СОЛИ, Я ЕЩЕ ДОБОВЛЯЮ ЧЕСНОК... КАПУСТУ ДОВЕСТИ ДО КИПЕНИЯ, ЗАТЕМ ВСЕ СКИНУТЬ-ВАРИТЬ 5 МИН И ВЫКЛЮЧИТЬ.... ОСТАВИТЬ НАСТОЯТЬСЯ.... КОРОЧЕ, ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТНЫЙ БОРЩИК. МНЕ НРАВИТСЯ.ТАКАЯ ЛЕГКОСТЬ ОТ НЕГО.
аааа...поняла...я наподобие себе тоже делала...согласна стобой - от такого супчика лёгкость и сытость одновременно
с питанием все ок!молодечик! 
доця пусть выздоравлевает!
доця пусть выздоравлевает!
Добрый вечер красатулечки!
сразу отчитаюсь за сегодня: 2 блинчика
винегрет (без масла)
хурма, яблоко
чай + чай зелёный
зарядку опять не делала...сегодня к заболевшей дочи добавился ещё и сынишка.... так что всё внимание им, но я на форуме понаходила ещё много разных методик качания пресса, и для ножек - буду пробовать.
Из прцедур только скипидарная ванна, вот у меня ПМС заканчиваются и буду продолжать массаж медовый.
Спать уже сейчас хочу, всю ночь с мужем не спали....спать было не возожно - соседка с первого тажа музыку "врубила "и слушала громко до 4-х утра (мы живём на 4-ом этаже. представляете как слышно!) а на 2-м этаже тоже грудной ребёнок...вообщем и мы и со 2-го этажа к этой девушке ходили, говорили чтобы тише сделала, а она уже глазки свои "залила" и всёравно слушала музыку громко пока видно не унула...кошмар просто...ну и как с такими разговаривать?
сразу отчитаюсь за сегодня: 2 блинчика
винегрет (без масла)
хурма, яблоко
чай + чай зелёный
зарядку опять не делала...сегодня к заболевшей дочи добавился ещё и сынишка.... так что всё внимание им, но я на форуме понаходила ещё много разных методик качания пресса, и для ножек - буду пробовать.
Из прцедур только скипидарная ванна, вот у меня ПМС заканчиваются и буду продолжать массаж медовый.
Спать уже сейчас хочу, всю ночь с мужем не спали....спать было не возожно - соседка с первого тажа музыку "врубила "и слушала громко до 4-х утра (мы живём на 4-ом этаже. представляете как слышно!) а на 2-м этаже тоже грудной ребёнок...вообщем и мы и со 2-го этажа к этой девушке ходили, говорили чтобы тише сделала, а она уже глазки свои "залила" и всёравно слушала музыку громко пока видно не унула...кошмар просто...ну и как с такими разговаривать?
ну ты молодец))))) очень скромный рациончик ))))
))))
Привет, Юль! Заглянула к тебе на огонек. Слушай, а ты не хочеш отказаться от окорочков? Вижу, они в твоем рационе присутствуют. Я в прошлом году перестала кушать мясо, и мой вес быстро начал улетучиваться. Тем более, что в окорочках ничего полезного, напичкан непонятно какими гормонами.
Последние отчеты очень хорошие, но в винегрет масло добавляй, ведь нашему организму оно тоже надо. Тем более, что масло не пережаренное. Кстати, можно купить нерафинированное, домашнее и им заправлять салатики.
Пусть детки выздоравливают!!!
Заходи в гости.
Последние отчеты очень хорошие, но в винегрет масло добавляй, ведь нашему организму оно тоже надо. Тем более, что масло не пережаренное. Кстати, можно купить нерафинированное, домашнее и им заправлять салатики.
Пусть детки выздоравливают!!!
Заходи в гости.
Юльчик, привет, зайка! Ой как жаль, что детки поболели, пусть быстрее выздоравливают!
Почитала про соседку, это капец...
у меня такой сосед этажом выше живет...но мне проще, я его знаю с детства и очень часто им с мамой помогаю. Пэтому как только он начинает включать музыку, я ему по батарее стук-стук делаю и быстренько все выключается. 
По питанию ты такая умничка, так следишь за этим
, а я вот что-то в последнее время забросила и питаюсь как попало 
но ничего, надо брать себя в руки!
Про окорочка, я с Ирой согласна, полезного в них к сожалению....практически ничего нет!
Я перешла на рыбку, а из мяса стараюсь кушать телятину и индейку...
Юльчик, хорошего тебе денечка и наискорейшего выздоровления деткам!!! Ну и конечно успехов в окрасотуливании!!
Почитала про соседку, это капец...
у меня такой сосед этажом выше живет...но мне проще, я его знаю с детства и очень часто им с мамой помогаю. Пэтому как только он начинает включать музыку, я ему по батарее стук-стук делаю и быстренько все выключается. По питанию ты такая умничка, так следишь за этим
, а я вот что-то в последнее время забросила и питаюсь как попало но ничего, надо брать себя в руки!Про окорочка, я с Ирой согласна, полезного в них к сожалению....практически ничего нет!
Я перешла на рыбку, а из мяса стараюсь кушать телятину и индейку...
Юльчик, хорошего тебе денечка и наискорейшего выздоровления деткам!!! Ну и конечно успехов в окрасотуливании!!
Солнышко что это детки разболелись? ай как жалко их...но я уверена что они скоро поправятся и снова будут радовать мамочку!!!
Ты не растраивайся по поводу веса главное старайся ничего плохого не кушать и все будет оК!!! Ты такая умница , все будет хорошо.
Я завтра собираюсь на чаечке ты не хочеш присоеденится?
Крепко обнимаю всего наилучшего!!!!
Ты не растраивайся по поводу веса главное старайся ничего плохого не кушать и все будет оК!!! Ты такая умница , все будет хорошо.
Я завтра собираюсь на чаечке ты не хочеш присоеденится?
Крепко обнимаю всего наилучшего!!!!
Доброе утро родная!!
Как здоровье днеток?
Молодец, кушаешь отлично!я буду на тебя равняться!деткам не болеть! 
Юлик! Привет моя хорошая!
Юльчик, а почему ты венегрет без масла- наоборот витамины из овощей усваиваються при наличии жиров- ты же не жаришь венегрет..Можешь оливковое масло добавлять вместо растительного. А вот овощи лучше тушить на воде а не в большом количестве масла))) я обычно в сковородку 2 ложки оливкового добавляю , а потом только воду))))
А блинчики каждый день кушаешь...ай ай яй!
бросай это дело...и пироги из теста слоеного тоже бросай-верно кто-то из девочек подметил, что слоеное тесто оно еще жирнее чем простое. И вообще хватит пироги есть))) замени лучше на черный хлеб с овощным паштетом, с авокадо- вкуснятина!!!!!
Целую тебя зайчонка моя любимая!!!!!!!!! Выздоравливайте всем семейством!!!!!!
Юльчик, а почему ты венегрет без масла- наоборот витамины из овощей усваиваються при наличии жиров- ты же не жаришь венегрет..Можешь оливковое масло добавлять вместо растительного. А вот овощи лучше тушить на воде а не в большом количестве масла))) я обычно в сковородку 2 ложки оливкового добавляю , а потом только воду))))
А блинчики каждый день кушаешь...ай ай яй!
бросай это дело...и пироги из теста слоеного тоже бросай-верно кто-то из девочек подметил, что слоеное тесто оно еще жирнее чем простое. И вообще хватит пироги есть))) замени лучше на черный хлеб с овощным паштетом, с авокадо- вкуснятина!!!!!
Целую тебя зайчонка моя любимая!!!!!!!!! Выздоравливайте всем семейством!!!!!!
Привет, Юлечка!
Давно я у тебя не была. Ну как там твои детки? Не болейте там, витаминчики кушайте.
Давно я у тебя не была. Ну как там твои детки? Не болейте там, витаминчики кушайте.
Ой, кто это тут заболел? Вот тебе цитрусовых и чайку тепленького, выздоравливай быстрей!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет Юлечка!Вот и я к тебе пришла! Ты не болей,выздоравливай! Вот тебе витаминчиков! 
Юленька, ну ты как там?
КРАСОТУЛЯ, КУДА ТЫ ПРОПАЛА... 
Юлечка надеюсь у вас все хорошо. все здоровы и ты не заходиш так как занята предпразднечными заботаими??
Добрый день мои красатулички!
вы меня наверное потеряли. У сынишки поднялась температура 39,2 и нас положили в больницу, так что неделю мы лечились, тольно вчера прибыли домой, но тут я заболела......сейчас немного полежу и по гостям пойду. про питание писать не буду - наверное сами знаете чем в больнице кормят, даи кушать там сильно ен хотелось, а хотелось побысрее домой
вы меня наверное потеряли. У сынишки поднялась температура 39,2 и нас положили в больницу, так что неделю мы лечились, тольно вчера прибыли домой, но тут я заболела......сейчас немного полежу и по гостям пойду. про питание писать не буду - наверное сами знаете чем в больнице кормят, даи кушать там сильно ен хотелось, а хотелось побысрее домой
с возвращением!выздоравливай!
Поправляйся быстрей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юлечка, солнышко!
ВЫздоравливайте скорее!!!
ВЫздоравливайте скорее!!!
Желаю вам с сынишкой огромного и крепкого здоровья!!!!!!
Бедняжечка!!! Хорошо что вы уже дома!!
Как сынишка себя чуствует? сама лечись никак нельзя сейчас болеть скоро праздник. Выздоравливай моя хорошая !!!
Как сынишка себя чуствует? сама лечись никак нельзя сейчас болеть скоро праздник. Выздоравливай моя хорошая !!!
Цитата(Джули @ 22.12.2009, 13:19)
и нас положили в больницу, так что неделю мы лечились, тольно вчера прибыли домой, но тут я заболела.....
Лечись, Солнышко, болеть не надо. Сынок уже хорошо себя чувствует?
Джули, привет! вот знакомитьс пришла, я Света. ты очень очаровательна! а сыночка у тебя ... нет слов , такой лапуся! не болейте! всего хорошего!!!
Выздоравливайте!
Скорейшего вам выздоровления!
Любимые мои красатулички спасибо вам что не забывали про меня в моё отсутствие за ваши пожелания чтобы я выздоровила....я очень, очень стараюсь. с понедельника (когда нас выписали из больницы и я сразу заболела) и по среду включительно писать особо нечего , ну судитесами:
Из менюшки - чай с малиной, молоко с мёдом и маслом. + таблетки Кушать совсем не хочеться правда за эти дни 100 гр варёной колбаски, 8 бубликов маленьких, 1 киви, 1 яблоко. Ну раз мой организм не голоден, значит так ему легче бороться с болезнью - небуду ему мешать.
Из процедурок: закапывание носа, обёртывание горла...
Спортик: ...тут недоспортика...
надо поскорее выздороветь ведь скоро НОВЫЙ ГОД!!!!!!
Всем хорошего настроения! Я вас люблю
Из менюшки - чай с малиной, молоко с мёдом и маслом. + таблетки
Кушать совсем не хочеться правда за эти дни 100 гр варёной колбаски, 8 бубликов маленьких, 1 киви, 1 яблоко. Ну раз мой организм не голоден, значит так ему легче бороться с болезнью - небуду ему мешать.Из процедурок: закапывание носа, обёртывание горла...
Спортик: ...тут недоспортика...
надо поскорее выздороветь ведь скоро НОВЫЙ ГОД!!!!!!
Всем хорошего настроения! Я вас люблю
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.