Ну вот я здесь ) ... Надеюсь этот форум поможет изменить себя..А работать есть над чем ))

Всем девочкам , Привет !)) Меня зовут Екатерина, мне 24 года. Я занималась танцами 10 лет и лет 5 назад бросила . Вес мой увеличился с 55 до 78 ужас ужас ужас...но при чем мне до последнего времени было комфортно в нем, лишний вес как то равномерно распредилился и смотрелось не безобразно..НО...всему есть предел..я поняла , что в душе я стройная девушка...я на самом деле не очень ))) Ставлю перед собой цель 53 кг к лету. Быстрые диеты я сразу исключила ...Я хочу быть здоровой и стройной ) Уже почти месяц не курю , и я стала вегетарианкой ) Но молочку пока оставила )



Мой план действий :

- не есть после 18
- бодифлекс по утрам
- вегетарианство

С 16.01 .10 я кручу каждый день обруч и занимаюсь бодифлксом . Пока еще не измерялась, а очень хочется..но решила только через 2 недели . А начальные параметры 103-85-105 . Постораюсь тут отписываться ..и мотивироваться успехами других девочек )) ВОт сейчас пишу а у нас 2 ночи ..а есть хочу , но не буду )))

Вообщем , вперед к мечте !!

Привет, Катя! Добро пожаловать!!
Ты одна живешь? Почему танцы бросила?
Молодец, что курить бросила!! И вегетарианство - рулит!!!
А вот спать тоже надо. Сон красоты полезен!!
я - Инна

Привет! ;) Я тож новенькая, дружим дневниками?)) А на счет бодифлекса...я тоже им занимаюсь)) только вечером, отодрать от кровати себя утром не могу, каюсь! Надеюсь, у тебя все получиться! =)

Добрый вечер , Инна )) Ты первый гость у меня в дневничке )) А танцы я бросила по глупости, с руководителем поругалась и ушла. А новый коллектив так и и не нашла ( Сейчас планирую на восточные танцы пойти...Мне кажется , это моё ))Я живу с подружкой , квартирту снимаем. А она курит и есть все подряд ..и мне очень тяжело на это все смотреть ))) А спать не могу , потому что есть хочу )) Может кто знает что с эти делать ? )))

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Все обязательно получится!!!!!!!!

Спасибо , Феечка Ушла читать )

Привет, Катя Я - Оля!!! Добро Пожаловать к нашу семью!!!!! Такая сипотяшка на фоточке Требую еще фоток Чтобы ночью жор отводить пей кефир или ложись спать

Всем доброго дня ))) Утро началось с бодифлекса ...энергиии морё !!! Сейчас пойду масла покупать для животика и груди ) Прочитала на форуме ароматри, что для груди хорошо миндальное масло + иланг иланг+ герань . Нужно обязательно купить )) Чтобы титечки порадовать ))

Выкладываю еще фоточки )) Это я этим летом ) Я и мой большой животик



А это я осенью этой ...



Сейчас еще какую нибудь фотку выложу..где видно сразу что МНЕ НАДО ХУДЕТЬ !! ))

Живот животович (((....



Ну и немного секса )) ..а то я совсем сейчас расстроюсь..эт для поднятия боевого духа __



Пошла есть свою любимую овсяночку..девочки очень советую..с тертым яблочком и медом очень вкусно и полезно ))

Катюша, привет!
Я - Света. Очень приятно с тобой познакомиться. Сразу видно по фоточкам, что ты зажигалочка! Так что все получится у тебя! А начало очень и очень хорошее! Будет интересно узнать о результатах 2-хнедельного бодифлекса!

И мне тоже очень приятно знакомиться со всеми вами )) Мне и самой очень интересно..сколько см ушло от бодифлекса , в конце недели контрольный замер )) Сейчас пришла из магазина и купила много чего для красоты .

Привет, Катюша!!! Какая ты симпатичная и озорная на фоточках!!!!
В розовом купальнике !!!!!
Сколько всего накупила!!! Класс!!!!
Ну процесс полным ходом пойдет!!!!

Меня то же Катя зовут. Прибегай в гости, буду рада пообщаться...
Добро пожаловать в дружную красотулинскую компанию!!!!!!!!!!!!!

Приветик, Катюша Я Даша, пришла знакомиться.
Вижу очень симпатичную девочку на фотках, которой только нужно немного похудеть. Уверена, что ты с этим справишься!!
Кстати, я когда поправилась, тоже не сразу заметила, что превратилась в колобка
Посмотрела на твой красотулин арсенал - супер-супер. Активный сжигатель жира я пробовала, хорошая штука, объемы у меня, правда, не ушли, но и новые за праздники не появились, плюс кожа очень гладкая, более упругая и целлюлит вроде уменьшился.
У тебя все получится

У нас у всех все получитьс я...ага ага...а я уже второй день хожу и улыбаюсь..все благодаря Вам )))

Пошла крутить обруч )) Я хочу параметры 93- 57-95 ..эххххх....Интересно такая талия возможна ? ))

Возможна, главное верить.
Я вот стараюсь верить, что возможен объем ноги 45см в самом толстом месте

Ого! Сколько красотулишных средств!!!!!Главное, ими еще пользоваться =)))) Фоточки -супер!!!!!!!!! Секси такая.....

Привет,Катюшик!!!
Добро пожалоать!!!!Бодифлекс-рулит!!!!
Насчет подруги , я советую ее на красотулю приманить,что б веселей вдвоем было)))
Крить бросила-молодец!!!!Я тоже))))
А есть хочется это по началу, а потом яблочко вечером покажется ужином(у меня так)))).
Удачки, у нас все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Точнее я бы сказала главное верить и работать над этой проблемой )) К сожалению жир от силы мысли не тает ..а жаль (

Christiana, ForeverShiny, kristal58_85 со всеми очень приятно познакомиться ))) Спасибо за теплые слова...

А вчера у меня был разгрузочный день на молокочае ) - 200 гр..маловато будет )))


эх.....чтобы такого съесть чтобы похудеть ))

Хочу вот такое тело !!



Как она мне нравится !! Супер женщина ))

Привет!!!
Пришла раздавать комплименты!!! 
Во-первых, молодец, что фотки выложила!!! У тебя хорошое строение, да, есть над чем поработать но потенциал привосходен!! Грудь - шикарная, талия (особенно на фотке сзади), попа, все на месте!!! Это уже ОЧЕНЬ здорово!!! Такое тело надо обязательно холить и лилеять и не пихать каку в него!!!
Во-вторых, сколько средств закупила!!! Теперь надо действовать!!!
Еще пиши отчеты!!!
Beyonce тоже очень нравиться)) 

А еще сегодня один знакомый молодой человек сказал , что мне не надо совсем худеть. Знаете когда люди так говорят , это слегка меняет настрой..Думаешь , а что, можт и не надо ! ..Моя мама постоянно это твердит, ну я думая каждя мама то говорит своим детям )) Но ведь объективно то худеть мне нужно ))) Так нужно слушать только себя да ! И не поддаваться на провокации

Да уж, такие высказывания действуют наоборот, и уверенности в себе никак не прибавляют.
А вообще мужики в эти дела лезть не должны.... Ну я так считаю!!!!
У меня муж не разу не сказал мне что надо худеть. Хотя от мамы это слышала не одну сотню раз...
Катюшка, я считаю, что для себя нужно решить как ты хочешь выглядеть.
И идти к своей цели!!!!!!!!

Спасибо за поддержку тезка ))) Я тоже считаю , что нужно слушать свой внутренний голос ..это самый главный советчик))


Отчитаюсь о своих процедурах: испробывала новый Горячий скраб, очень приятный. Не знаю как будет результат , но пахнет приятно )) А ещё супер вещь от целлюлита. Массажное антицеллюлитное масло от Галенофарм. Покупаю его уже раза 3 -4 . Стоит всего 230 руб 250 мл. Вместе с массажем очень явные результаты дает ) И пахнет апельсинчиком ! Я делаю себе массаж по утрам, потому что масло апельсина очень бодрит.

Бодифлекс + массаж с апельсиновым маслом = заряд бодрости на целый день ))

Почему то в последние дни почти не хочеться есть..сегодня съела:

2 яблока
гречка с тушеной капустой
4 дольки шоколадки

Надеюсь это не затишье , перед бурей и Дядя Жора к нам не придет

Красавица!)) Дядя Жора чем соблазнить может?)

Дядя Жора..от слова ЖООООРРР..это я так ласково называю дни ..когда сильно есть хочу )))

КАТЯ!
Я Алла, забежала к тебе в гости!
Прочитала твой дневник, многое как будто про меня написано.
Ты ооочень симпатичная


ЗАХОДИ пойдем вместе в страну стройных и довольных.

Катюша, трям.
Старайся не допускать почти голодных дней, вслед за ними обычно (тьфу-тьфу-тьфу) приходит жор-всего-подряд, скушай какую-нибудь фруктину или кашку или йогурт.
Мужчинам лучше не верь, т.е. верь , но с пути не сбивайся. Лишние кгэшки могут внешне особо и не портить, а вот здоровью вредят, так что лучше от них избавляться.
Бейонсе, конечно, хороша, но она, по-моему, сейчас 50 размера

привет,катюшка! прибежала к тебе знакомится я оля.
отчетики хорошие,молодец расскажи побольше о себе...в каком городе живешь,кем работаешь....

ты сегодня не шалила?) Дядя Жора не приставал?) Не заставлял есть?) Холодильник цел?)))

Девочки , привет ))





Дашуль, так я не специально )) правда есть совсем неохото было..

Олечка, приветик )) Мне тоже приятно познакомиться )) Я из Башкортостана, г . Уфа . Вообще по специальности я рекламщик )) Но пока работаю администратором в ночном клубе. Думаю , что работа по ночам тоже сказывается на лишний вес..но ночью я стараюсь не есть )) ))



Привет , тезка)) НУ если честно...то немного пошалила

За целый день, вчерашний было съедено:

4 йогурта активия
2 яблока
каша овсяная

И...там тарарам !! ПИрожное школьное Супер просто , особенно если учесть , что съела я его в 10 вечера.

Эх...сила есть , воля есть, а силы воли нет )) Ну ладно , надо же иногда себе делать маленькие праздники ))

Аллочка , добро пожаловать в мой домик ))) Очень приятно познакомиться Мы пренепременно будем стройными , здоровыми и красывыми !!!

Удачного дня, счастье !)



Я вот ищу работу А Админ в клубе. ты там всех выпинываешь?)

ты работаешь администратором..... класссно... я сейчас подумываю устроится админом в парикмахерскую....

Приветик, кушаешь классно,но очень мало...само то - стройнеть постепенно,так резко не надо.Стресс у организма может быть-потом вернет с лихвой...
Процедурки делаешь-умница!!!Хороших выходных!!!

Ну особо то не выпинываю )) Но могу ))

Полнолуние

Завтра полнолуние.
В полнолуние Луна вызывает отливы и приливы океанских вод, и жидкости в нашем организме. Мы почти на 80 процентов состоим из воды, так что подчиняется законам природы - и Луны. И потому в полнолуние вода из организма “отливает”, если мы не станем задерживать ее, питаясь “сухими кормами” и не будем пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть поменьше. После полнолуния аппетит усилится сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавится.

От полнолуния до новолуния, когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма. Это - лучшее время для всех омолаживающих, оздоравливающих процедур. Легче выводятся шлаки из организма, удаляются вредные субстанции и элементы, которые попали в организм с едой и питьем из неблагоприятной окружающей среды. А поскольку больше всего “грязи” скапливается в жировой ткани, то и выводится она вместе с жиром.

P/s а я думаю , почему я взвешиваюсь..а вес прибавился !! это вода. Так что пока измеряться не буду .

Привет, Кристинка ))Я решила исправляться )) Завтра обязательно , что нибудь домашнее полезное приготовлю ) В планах вегетарианский борщ. Я думаю , может я есть не особо хочу, потому что я овсянку сутра ем..достаточно большую порцию..

Отчет за сегодня.:

Бодифлекс + антицеллюлитный скраб + антицеллюлитный массаж

Яблоко
Овсянка с орехами
Вечером съем морскую капусту еще ))

А еще я какая - то оттекшая из за полнолуния мне это не нравиться !! ((

Оооойййййй.. Ну и в правду SEX!!

Оочень яркая девушка!!!
Ты уверена. что нужно худеть?


А какими ты танцами занималась? И какой у тебя рост?

Феечка , миленькая привет )) Что то совсем вы меня тут засмущали Спасибо за приятные слова..НО похудеть мне все таки нужно , поскольку толстенький животик никого не красит

У меня рост 164, средний такой рост ) А танцами я занималась эстардными..А вот теперь с моей фигурой мне прямой путь в Восточные танцы. Чем я со следующей недели и хочу заняться. Я в октябре ноябре ходила ...девочки так мне понравилось ! Чувствовать себя гораздо женственне начинаешь и что не мало важно талия появляеться

Катюша,добро пожаловать в ряды красотуль!!!!!!!!!
какая умничка..и кушаешь хорошо, и процедурки, и спортик есть...так держать и все получится!!!

Спасибо , Тишанька )) Ну спорта пока маловато конечно, думаю это исправить ))

не верю, что ты 78 кг. По фоткам гораздо меньше.

А я занималась восточными танцами 4,5 года
А сейчас танцую индийские
Правда, лично я от танцев не худею

Феечка , это наверно потому что мышцы больше жира весят..тело то у меня более менее упругое ) Только большое Я и сама не верю , что начала с 78. а сейчас то 74 )))

Танцы это моё..после того как я ушла из танцев ...многое изменилось..но я до сих пор помню ощущения , когда ты на сцене..Так хочеться это вернуть )) Я не ставлю себе цель похудеть от танцев ..танцы это для Души

Сегодня у меня красотулькин день ))) Сижу почти вся в глине ) на волосах масло репейное , и еще отваром крапивы волосы ополосну , когда помою) Сутра как всегда бодифлекс + массаж антицеллюлитным маслом .

Скушала :

Овсянку на завтрак
Обед борщ вегетарианский
Ужин будет из кефира и йогурта )

Сегодня я собой довольна ))

приветик,катюша! отчетик супер!! так держать... я тоже предпочитаю какой то легкий ужин...но бывает по всякому
и вправду у тебя сегодня красотулькин день...целый спа-салон...

Приветик , Оля )) Да я сегодня постаралась ))) А еще у меня рядом с домом находится Аюрведический Спа - центр. Так туда охото )) Когда вес снизиться ниже 70 кг,сделаю себе подарок ) Лимфодренажный аювердический массаж )

Приветик ! Я Крыся Бум не давать друг -другу котлетки и пирожное кушать ? Я прям даже разрешаю их у меня изо рта вынимать и топтать ножками ! Воть . Ты очень симпатичная барышня , мне очень понравилась осеннее фото . Очень яркая , глаза прям сексом горят . Грудь
Танцы это замечательно - а восточные это вообще сказка !!! Я как-то раз была в Турции видела реальных танцовщиц профи - это Мечта - они ТАК Бедрами двигают - закачаешься .

ПРивет , Крыся ))) Да , будем поддерживать друг друга..только я иногда сама эти пирожные хомячить люблу Так что за мной тоже глаз , да глаз ))) Спасибки за приятные слова )) ГРудь бы подтянуть чуток и ваще отлично было бы ))