Оооо, Катюша! Какие формы! У меня такие сиси были только когда малую кормила, а сейчас почти ничего не осталось...Вообщем, Катрин, я ваша навеки!!!Эх, заглянула в лифчик, грустно Береги красоту свою! Желаю классно позажигать в клубе! Очень я это дело полюбляю!

Катюш! Шикарные формы!
У меня после родов не особо чем хвастаться есть((
Желаю хорошо оторваться!

Ничего. разок терпимо, но старайся такие каки не есть больше))
Я тоже курить бросила, уже второй раз, но как выпью -хочется и я себя балую *травлю*.

привет,катюш...ну что рассказывай..как в клубе погуляла...? может с кем то познакомилась..

Красотулечки мои , приивеееееееееттт !!!!




Сколько всего мне хорошего тут наговорили ))) приятноооооо Тока это фотка удачная ))) И проблемная зона ..живот мой не виден ))













МУР МУР МУр....этоя мурчу от таких слов ))) Ладно хоть грудь у меня есть, они с животом пропорционально смотряться и то и то все большое

Отчитываюсь за вчера :
В клубе пила, но не закурила !! Для меня это прогресс...а то если я выпью то сразу руки к сигаретам тянуться точнее так было раньше ..до Красотули ))) Танцевала , аж сегодня все болит )

Сегодня я опять молодец )) Сутра массаж и бодифлекс, а днем я ездила на 1 занятие по аквааэробике...пипеццц....это оказывается тяжело..я умудрилась вспотеть в воде..потом я погрелась в хамаме и еще в солярий сходила )) И теперь почему то без сил )))

Съела :

овсянка + яблоко
кефир
ананас

Что то типа разгрузочного дня..Завтра хочу устроить молокочай...а то у меня вес " стоит", уже неделю хоть бы 1 кг ушел ..

Привет, красавица
Небольшой срыв пережили и движемся дальше. Это так, временное помутнение было Тем более, я уверена, что ты вчера все вытанцевовала.

Я же говорила, что аквааэробика - это круто.
Питание сегодня хорошее, только вот молокочай завтра мне не нравится. Сегодня у тебя почти разгруз и завтра разгруз... Это какая-то супер жесткая диета получается. После такого обычно срывы бывают, так что молокочай лучше через пару деньков
Ты же знаешь, что ты молодец ?

Зато вчера был Загруз Но я начну день с молокочае если будет сильно голодно, на ужин съем творог )) А сегодня мне нормально ) я съела пол ананаса ) Говорят . что от него худеют ? ) можт поможет

Привет, красотулинка!!!!!
И у тебя "встал вопрос" по поводу окрашивания? Похоже, у нас на форуме это "семейное"
Чувствуется приближение весны!!!!!
Отчётики хорошие (торта не видела, конфет тоже - не будем на этом зацикливаться), только вот ты не пишешь, сколько жидкости и какой выпиваешь за сутки?.. Расскажи, а?

Аквааэробика - это супер!!! Там и впрямь потеешь в воде, я на себе испытала. Только вот давно это было.......

Целую тебя!!!!!!!!

Попробуй зеленый чай+моколо+огурец) Говорят отлично на вкус и не хочется есть) разгрузка отличная. Я затвра сама на разгрузке. Провда на водице)

От ананаса худеют когда его едят после тяжёлой пищи-он помогает ей лучше усваиваться и жиры расщепляет! А так это просто витамины)

ПРиветт , девченки красавицы !! У нас сегодня замечательный солнечный день и у меня прекрасное настроение !!
Я сегодня сутра съездила в одну хорошую школу восточных танцев...купила абонемент, буду там заниматься ) Трачу все деньги на красоту Абонемент на танцы , абонемент в бассейн..всякие мазюки ) Скоро буду питаться святым духом )) Можт тогда хоть похудею ))

А вчера..мы с подружками поехали в клуб , а там был вечер мужского стриптиза....аа Кто то еще говорит, что мужской стриптиз, это некрасиво и неэстетично..приезжайте к нам и посмотрите )) В клубе все девочки сидели , как завороженные ..столько красивых мужских тел я еще не видела Сразу захотелось быть тонкой и звонкой , когда на такую красоту насмотришься ))

Молокочай сегодня не получился..по привычке пела с утра овсянку..так что скорее всего разгруз будет завтра )





Аха точно , скоро весна , и все " перышки чистят " ))
А вот с питьем у меня проблемы..я почему то совсем не контролирую этот процесс..но в основном чай пью зеленый..а вот воду простую мало пью..


Молоко + огурец ...привет фаянсовый друг ))) Это ж целый день надо дома сидеть)) У меня от такого сочетания эффект будет ошеломляющий




Ну витамины нам тож не помешают )) И к тому же самовнушение великая вещь , буду есть ананас и представлять, что худею . Эффект плацебо. )

Отчитаюсь о выпитом )) Вообще я водохлеб )) Сейчас выпила стакан грейпфрутового сока и стакан чая заленого и еще пить хочу , но пока не буду . А то лопну )

Привет,красатулька,я к тебе знакомиться,меня Марина зовут,я тоже 10лет танцами занималась.Ты молодец,что начала снова,если бы малышку было с кем оставить я тоже бы куда-нибудь записалась,у нас в городе открывают группу Тодес

Добро пожаловать в гости )) А танцами можно дома иногда заниматься Пока малышка спит, музычку тихонечко и вперед дэнс дэнс

Катюнь, приветик!!!
МММ!!!! Восточные танцы!!!!!!!!!! Басик!!!!! Здорово!!!! Я танцы восточные то же очень уважаю, но у нас только в других районах, добираться неудобно! А бассейнннн!!!!! Блин!!! Как мне то же хочеться.....
В следующий месяц может то же рвану, устрою заплыв....
Давай завтра вместе на разгрузик? я тоже планирую!!!!

Да, давай давай ) Я уже заварила молокочай себе на завтра ))

Сегодня у меня молокочай...пока кушать неохото )) ПОКА..надеюсь к вечеру не наемся )) Главное чем нибудь себя занять , чтобы отвлечься ))

Буду мотивашку смотреть и терпеть )

Привет красотуля!!!! Ну ты молодец, вот это энергии!!!!!! Удачного дня тебе.

приветик....а я тоже сегодня на малокочае...уже есть охота....ну ниче..прорвемся...

ой, какое заблуждение.... Для переваривания сладких фруктов не нужны ни слюна, ни желудочный сок: они усваиваются непосредственно в кишечнике(в отличие от других продуктов, которые должны полежать в желудке). Если же их едят с другой пищей то, надолго задерживаясь в желудке, они очень скоро вызывают в нем брожение.
Ананас, в котором содержится бромелин - вещество, способствующее сжиганию жиров, можно будет скушать через часа 2, чтоб он нормально усвоился и не повредил перевариванию основного блюда...)))))))

Катюша, приятной недельки тебе и легкого понедельника!!!!!

Спасибо , девченочки )))!!!! И вам всем замечательного, позитивного дня !!!

У нас 7 вечера , я уже выпила весь свой молокочай..пью водичку ) И хочу есть....ааа....поскорей бы завтра ))

Катюха, держись!!!!!!!!!! Я с тобой!!!!!!!!! У нас только пять..... Я за день только 4 яблочка съела и водичка и усёёёёёё......
Катюшка, держись, не сравайся, обидно же весь день продержаться, а в ечером напортачить....
Вечерком еще прибегу проверю.....


Кристиночка, как всегда, находит правильный ответ на любой вопрос ..... Ты просто суперррррр!!!!

Катюшик, ничего, что я так??? Ну в смысле через твой дневничек.....

Катюша, Конечно, все впорядке )))
Буду терпеть до утра ))) Завтра сутра мне моя овсянка самым прекрасным блюдом покажется ))

Я дотерпела ))) Только отвес - 500 гр всего ) И стоило столько мучиться ? ))

Сегодня я температурю..лапы ломит, хвост отваливается..

Съела за сегодня :

завтрак : овсянка киви яблоко
обед : кусок черного хлеба и перец лечо ( не было сил что то готовить )
ужин : ризото и квашеная капуста

Даже бодифлекс сутра не сделала..не могу ((

Выздоравливай!!!!
И не стоит часто завшиваться, мы ведь КРАСОТУЛИ!!!!!А значит верно идем к своей цели!!!!!Удачной недельки!!!!!

Катюш привет!Не болей!

Выздоравлявай, красотка!

Выздоравливай скорей, моя принцесса

Девочки ) любимки, Спасибо за поддержку ))))

Катюшик, выздоравливай скорее!!!!!!

Чувааак))) Смотри:

Катюша, умничка!!!!!! Дотерпела!!!!! Смогла!!!!! Выдержала!!!!!!!
УРА!!!!!!
Насчёт небольшого отвесика не расстраивайся!!!!
Всё равно это РЕЗУЛЬТАТ!!!!
Кстати, по поводу "сбрасывания кг-шек" очень хорошо написано в статье "ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ" http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2303
почитай, тебе понравится!!!!!

Выздоравливай скорее, дорогулечка!!!!

Приветик дорогая!! как там сомочувствие твое? я тоже что то с утра расклеилась, так что буду лечиться. -5ОО ГР. КРУТО!!!!! У меня так и сил не хватает, а ты герой!!!!

ПРиветик мои любимые !!!!!

Сегодня мне уже гораздо лучше, спасибо вам!!! Я думаю ваша поддержка , ускорила мой процесс выздоровления )))



Сегодня я уже в состоянии работать над собой ) Сделала бодифлекс + массаж попы )

Скушала :
всянка и киви
ризото и кусочек черного хлеба

На ужин съем творог..организм требует чего - то белкового )

Сварила щи с фасолью и нечаянно бухнула туда много перца.теперь есть невозможно Только продукты перевела ))

Целую целую всех вас )) Пошла по гостям ))

Здорово, что выздоравливаешь! И больше ни-ни! Ты нам здоровенькая нужна! А я творог люблю жирненький с морковкой и чесночком! Дааа...любила вернее сказать. Хорошего тебе денечка!

Батюшки ))) Ну и сочетание )) Звучит прикольно ))

Катюша - спортсменка-комсомолка
Молодец, даж придраться не к чему Ну и не буду
Умничка!!

Катюша, ты такая умничка!!
Последовательная и настойчивая

приветик...
ты такая умница...отлично питаешься...

Девочки ,я такая благодаря вам )))) Честно - честно )) Раньше за мной такого не наблюдалось и я поняла почему..раньше цель была ПОХУДЕТЬ..то есть результат..а сейчас мне нравится процесс...мне нравится правильно питаться..делать процедурки для себя..ходить в бассейн..а если я при этом стану стройнее это только приятный бонус ))

Все таки перемены в моей голове я связываю с вегетарианством..и с Красотулей )) Как хорошо , что есть все вы )))

Добрый утр

Привет,Катюшик!!!!
Так больше не болеть)))))
Как приятно это читать,умничка,ты переосмысливаешь свое питание !!!!!Это здорово!!!Молодец!!!!!
Удачных выходных!!!

Катюша привет!Как дела?

А еще солнц ярче, ощущения просто восхитительные! Ощущаешь? правда?) А ты улыбаешься теперь без причины? А шутки стали мягче? А еще видишь отражение в зеркале веселой девочки?) Думаю, еще чуть чуть и ты будешь прыгать так же:

Катюшик,я знакомиться!! Меня Света зовут!! Рада такой очаровательной красотулинке ..пополнение в нашей дружной семейке!!
оч нравится твой настрой и твое питание-ты умничка!!!
желаю продолжать и не останавливаться.
чмок