Все так же без мяса?!!

Валентинчик забежал
да,без красного мяса, но курочка иногда проскакивает, а так просто не зацикливаюсь....пока не хочу вроде....

Фотки просто отпад. У нас здесь тоже сейчай красивая осень. Листья на деревьях очень красочные.

Милочка, спасибки дорогая!!! красивые тыквочки!
Ринусь, спасибки!!! да , осень вообще красивая пора, надо гулять и наслаждаться! вот бы ещё дождей не было....

Наташенька

ох ничего себе...

Юленька
Карапузик, да! вот такая несправедливость


отчётик за сегодня
08.00 ФЧ
09.00 печёная картошка с огурчиком, ФЧ
10.30-11.30 вода 1 литр (на спорте что-то сушняк был)
13.30 суп овощной с вермешелью 250гр, хлеб 30гр, салат(тунец, морковка, лук) 100гр, ФЧ
18.30 рис с овощами 120гр, вино кр. сух. 150гр, ЗЧ
кремчики, спорт - степп+пилатес 1 час, сон днём 40мин

кстати хорошая новость, в следущий четверг едем на неделю в отпуск в Париж
всем спокойной ночки

А-а-а-а-а-а-а! ХАчу в Париж! Завидую!!!!!!

Угу... А я то как ХАЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Блин, тоже так хочется съездить куда-нибудь! Мне очень понравились фотки! Но больше всего - ты на них!

Милочка, Ринусь, ну я тоже впринципе не против Парижа, но просто мы планировали куда-нибудь в тёплые страны, а с этими документами только в пределах шенгена можем, но вроде из Парижа съездим или в Брюссель или в Люксенбург(кажеться он...название путаю).
Ленусь съездишь раз хочеться обязательно!!!! спасибки!


Всем привет!!!!
что-то хоть и перевели часы и рейс на час позже всё равно не выспались .
может по случаю праздника пораньше домой отпустят....хотя наверно вряд ли,
мы по Российским праздниками живём.
всех чмок и хорошего дня!

Привет, Наташенька!!!
Какой у тебя замечательный отчетик!!!

ААА, как здорово - отпуск!!!! Да еще и в Париже!!!!! Как я за тебя рада!!!!!! Поздравляю!!!!!!!

Значится в понедельник всеобщий выходной будет!!)))

Добрый денечек!!!!!
Париж!!!моя мечта!!!!!!!!!!!!!!!
За отчетик тебе МЕДАЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Маришик приветик!!!спасибки, мне очень приятно
Олик, вот опять несправедливость! в понедельник у нас и так выходной
Лучик, привет!!!! спасибки за медаль

отчётик за сегодня
06.30 ФЧ, 2 яйца, хлеб кус.
08.00 кофе мал
12.00 йогурт питьевой 100гр
14.30 печёная картошечка, кусочек курочки вар., зелёный салат, ФЧ
18.30 ФЧ 2 раза, салат с тунцом 150гр, хлеб кус.
кремы с массажем, бег на каблуках(на работе), сон 1,5 часа(теперь головка бо-бо)

Какое яркое последнее сообщение!!
Париж!!! очень по-доброму завидую! Надеюсь замечательно отдохнешь!

Бег на каблуках самый спорт!
А что головка бо-бо, эт плохо! Нужно боль убрать... нельзя что б голова болела, вредно это!

Наташенька молодцы, что в отпуск собрались
а с чего головка то болит? от недосыпания

Карапузик, спсибки! я тоже надеюсь хорошо отдохнём!
Милочка, да, хороший спорт, ножки гудят....
Юленька, скорее наоборот,поспала днём и непроснуться было, вот и болит, но уже лучше, спасибки!

А чё за праздник в понедельник? А сегодня вы отдыхали? У нас вот сегодня праздник, день всех сватых называется.

Наташа, привет!
Отчетика как всегда на высоте!!!
Париж.... мечта....
Отдохни за всех нас мечтающих об этом городе)))))

Ринусь, в России 4го какой-то праздник и рри дня выходных, какой не знаю.
а у нас и вчера был, тоже день всех святых.
Лизокприветик!, спасибки, но не совсем он и хороший, процедурок нету совсем...
отдохну за всех - обещаю!!!!


ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПЯТНИЦЫ!!!!!

Натулечка-красотулечка приветики))))

4 ноября в России - день народного единства, а поскольку он выпадает
на воскресенье, то его переносят на понедельник))....воть так...
Этот праздник был введен в России в 2005 году вместо 7 ноября - Дня согласия и примирения!

Привет, Наташенька!!!
Отчетик у тебя хороший, хоть и без процедурок! Зато еда очень даже гут!!!!!

Тебе тоже хорошей пятницы и выходных!!!!!

Наташенька привет!!!! Давно у тебя не была
Мы сегодня на работе обсмеялись с этим праздником - терь 7го ноября - День освобождения от поляков, а что у нас было 4го - страшно представить даже

Чего-то я не поняла, зачем праздник переносить, если он и так на выходной попадает? Не догоняю...

Шоб людЯм дать отдохнуть лишний разок

НАТУЛЬКА, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оленькапривет!!!
спасибки, просвятила, а то я в этих новых праздниках неориентируюсь!
но нам иногда неважно какой праздник-главное выходной лишний .
Мариночкаприветик!!!
спасибки, пятница спокойная была
Викусик, рада тебя видеть!!! да уж, с этими празниками ...напридумывали
Ринусь, ну как это? празник есть-есть! а выходного нет! непорядок, вот и делают например если праздник на воскресенье выподает, то в этот день празник, а воскреснье в понедельник . прочитала..смешно, но у нас много чего в стране смешно
Лучикприветик!!!!!


Всем привет!!!
отчётик за вчера
08.00 сок свеж. яблоко+морковка
10.00 ФЧ, гор. бутер(пом, лук, сыр)
14.00 борщ вегетарианский с ложечкой сметанки, хлеб 1 кус, ФЧ
16.30 ФЧ, мороженка
18.30 печёная картошка 2шт с морковкой по-корейски, коктельчик кампари.
из процедурок только кремчики разные.

ну вобщем была пятница

Натулик! И я присоединяюсь к общим ахам и вздохам: ПАРИЖ!!!!!!
Хорошо вам отдохнуть и привези побольше фоток нам!!!!!!!!!!! Чмок тебя

Любавик, приветик!!!
сейчас уже рада что туда едем, а то мы в Домениканскую республику собирались, а там наводнение
спасибки, чмоки


пока сегодня хорошая я
сходила в спорт зал, кушала только полезности, сейчас по магазинам собираемся.
про вечер не знаю...может селёдочкой побалуюсь.
всех чмоки

а после селёдочки будет много водички, и опухшие глазки с утра...Натуль, селёдочку лучше не на ужин.Не? А почему в Париж, а не в Лондон , например? вы ж недавно были там? хотя....Париж! Париж!

Ириш, селёдочка была всё-таки на ужин, но в 18 часов и пару кусочков, так что необопьюсь ,
просто уж очень её хотелось, а она такая свеженькая
в Лондон бы с удовольствием-тоже приглашали, да всё та же проблема-документы, а в Лондон виза нужна и её не дадут без документов.
едем туда кда приглашают друзья, конечно очень хорошо, когда есть друзья в разных странах, так что нам с работой повезло, везде представители имеются. Вот в Барселоне наш самый близкий друг устраиваеться, так что и к нему скоро нагрянем.


Доброго вечерочка!!!
решила я всё-таки штаны купить, которые ещё наверно месяц назад мерила-широкие, и вот нету уже.
ну и ладно, значит не мои были, лучше найду.
посмотрели фигурки - Марьянов сегодня конечно дал -надеюсь не вылетят.

отчётик
09.30 сок свеж апельсиновый
10.00 тушёная капуста 100гр, ФЧ
11.00-12.00 вода 500гр
14.00 борщ вегетарианский со сметанкой, хлеб 1 кус, ФЧ
17.00 50гр кольца кольмара, ФЧ
18.00 две мал. кортошены варёных, селёдка с луком(4 кусочка), коктель с кампари 150гр
кремчики, спорт-тренажёрка 1час, маникюр.

завтра у всех праздник-а мы как всегда на работку.

всех целую крепко

На селедку как подсела....

Наташик, ты супер!!!Я прочитала первые странички твоего первого дневничка - оборжалась! Помнишь, как все начиналось! Ты сейчас таааак изменилась! Причем, я даже не говорю о внешности, ты изменилась внутренне и изменились привычки! Молодчинка!

Ринусь, ага , когда она всегда есть и как-то нехочеться, а когда редко так тянет
Людочка привет!!! такая бабочка
Ленусь, сама недавно перечитывала, правда изменился подход к еде к жизни вообще.
писала что без мяса н могу не наедаюсь, теперь спокойно, ещё иногда проскакивает, но очень редко,
поняла что можно кушать полезное-и это вкусно!
конечно ещё многое в себе хочеться изменить, но думаю я в процессе
спасибки


ну а теперь от том, над чем ещё надо работать, это расслабоны по выходным
отчётик за сегодня
06.30 ФЧ, бутер с сыром, кус. ритерспорта
08.00 кофе мал.
11.00 йогурт 100гр
13.00 сок томатный 200гр
14.30 4 кус селёдки, 2 картошены вар, хлеб 1 кус, ФЧ
18.00 ФЧ
а теперь.....
20.00 пиво 500гр,чили мекс.(острая фасоль в соусе), рыбка на гриле с зел. салатом
кремчики и усё

почему ужин поздно - решили мы в кафешку пойти, но как уже писала раньше 19.30 тут не кушают,
мы пришли к этому времени, а потом ещё столик ждали.

а ещё у нас хомячку кажеться совсем плохо, не выходит из домика вообще, сегодня заглянули в домик вроде живой,
хотела его погладить, а он как вцепиться в палец - больно, до крови, еле отцепили, и холодненький весь,
так жалко и помоч ни чем не можем, но он уже старенький, ему 2,5 года точно есть

ну и с праздничком всех!!!

Натаха, хомяка жааааааааалко!!

А я к тебе на секундочку...
Отдых супер!
Про селедку мне лучше и не напоминать... надо мне у мамы заказать!
А с домашними животнами ....

Целую!

Катюш
Мариамчик приветик .спасибки

ну вобщем хомячёк всё-умер, утром посмотрла, лежит в домике, нешевелиться, сижу плачу-жалко,
где хоронят их даже не знаю, муж предложил в большой горшок и-под цветов закопать на болконе...незнаю...

Натусик, с праздником!!!!!!!!!!!!!!!!
Целую!!!
Ты умничка!!

Ох! Сочувствую... держись...
А похоронить лучше где нибудь на улице, под деревом... в парке например...

Любавик, Карапузик ага
Голубоглазикпривет!!! спасибки
Милочка, вот если бы в Питере были, то конечно на даче в лесу, а тут и не где вроде, ну вобщем муж сам решил и всё сделал.....
спасибки.


Всем доброго вечерочка!
уехала сегодня гулять на пол дня, грустно было, неспеша ходила по центру, штанишки купила какие хотела
отчётик за сегодня
10.30 мандаринка, ФЧ
12.30 суп с фасолью вегетарианский, хлеб 1 кус
17.00 мандаринка, сыр 50гр, кампари 150гр
18.30 вареники с картошкой 10шт, ФЧ
кремчики, прогулка 3 часа

можно его фоточку?.....

Бедный хомячок... Сочувствую....

О, с хомяком похожая история была... Дети рыдали. Поэтому больше в доме никаких животных....

Ой, какой красивый хомячок ...был

Наташенька, а 10 штучек то не многова-то?