Ринусьне, я не целый день на гречке, только н завтрак
Оленькаспасибки дорогая!!!
Ленусь, да все мы безобразничаем немного, а с понедельника берём себя в ручки
Попикпривет!!!!спасибо!!!!
Анют, дневной дозор!!!!круто!!! не , сегодня без сладкого!!!!
Юленькая тебя тоже люблю!!!!
Карапузикспасибки, и тебе


Всем доброго вечерочка!!!
а сегодня наше выходное утро началось со звонка будильника в 5 40 ,
это я когда на вчера ставила на работу подъём, вместо однократного на каждый день вкулючила
ну вот мы и повскакивали и долго соображали зачем и куда нам так рано надо,
вроде вчера работали...сегодня выходной....
ну а потом естественно доспали и поехали в очередной городок прогуляться,
были в Орвието, фоточки уже в фотоальбомчике.

отчётик
09.00 ФЧ, гречка с молоком
12.00 ФЧ, гор. бутер с пом, луком и сыром
днём кофе мал. и вода
18.45 картошка жареная(ой как есть хотелось , но совсем немножко), салат(пом,лук, сметана) 70гр, томатный сок 2стакана
виши+кремчики, прогулка 2 часа

Наташенька уже бегу смотреть красотищу!!!

ну если немножко только, да и при том вы же гуляли по свежему воздуху, впечатления, эмоции

активный у тебя отдых. Даже за картошку не поругаешь...

Фотки посмотрела - супер! Так захотелось тоже куда-нибудь съездить..

Ну раз без сладкого, то чутка картошки мы тебе простим, но это при условии что в ближайшее время это не повторится!
Фотки супер!

Приветик
Посмотрела фотографии и как всегда пришла в востогр
А что плохого в картошке? Ты ведь ее не каждый день ешь и не много съела ;) я думаю, иногда даже полезно
Наташенька, а в каком городе ты живешь? Бологна от вас далеко?

Наташенька привет)))
Перед тем как тебя похвалить..за что ругать -то???
Ну картофан ну и что?? Не так уж и поздно....
Так вот: перед тем как похвалить..пошла смотреть фотки...
Умничка моя))))

Натуль...там там все красиво.....и ты в первую очередь!

Красотульки всем доброго утречка и отличного дня!!!
извините, вчера даже ни к кому незаглянула, так что-то умотались и рано вырубились,
сейчас пойду по гостям, спасибо вам что забегаете!!!!

Юленька немножко картошки было
просто мы там попали во время когда некормят, а всякие бутеры с булками есть нехотелось,
вот и решили до дома,Ю а потом по дороге в пробку попали, так ужасно голодные домой ввалились,
и когда я подумала, что лучше пельмени-вареники или картошку пожарить, выбрала картошку!!!
Карапузик, ну сейчас на море уже прохладно, вот и решили покататься по ближайшим городкам.
Леночкаспасибки, да, много красивых мест на планете!
Анечкаа я сладкое неособо люблю, только иногда бывает находит....
Нимфочкаприветик, спасибки!!!
ну просто конечно если картошка печёная, то она полезнее, но дольше её готовить...
мы в Риме живём, а ты имеешь ввиду Bologna ? это на север около 400км, да, далековато!
Олечкаспасибо солнышко, ужасно приятно!

Натусик, приветик!!! Отчет хорошенький, несмотря на жареную картоФку
Удачного дня!!!

Именно Мой муж в Bologn'у 21 собирается Что у вас хорошего для меня можно купить?

Светикприветик!!!спасибки!!!

Нимфочка, ну что купить.....сыров наверно, если любишь, мацарелу, вино конечно вкусное,
а так говорят много тут дешевле, сумки например, одежда (елена миро на порядок дешевле),
а вот что в Болонии их местное фирменное незнаю даже, небыла.

Спасибо буду у мужа вино и сыр просить

Нимфочкаага, это точто в основном отсюда везут, и ещё макароны, тут они все твёрдых сортов.


сходила на массажик и в солярий,
теперь вот собираюсь с силами для уборки, кухню в пятницу убирала. сегодня надо остальные комнаты....

Наташенька! Удачной уборочки)))
И хорошего теплого, приятного вечерочка!!

Удачного денёчка и вечерочка!

Оленькаспасибки, но я сегодня обленилась иничего неубирала
Юленькаспасибки красотулька!!!


после обеда решила что надо немного полежать и уснула,
так что от уборки я сегодня отлынила, плохо.
массажика осталось всего два, так жалко, вечно бы ходила, но к сожалению дорого.
а ещё меня тянет на вредности, почему так при пмс непонимаю, в итоге на обед варила вареники.

вот отчётик за сегодня
09.00 сок свеж. яблоко+морковка
09.40 рис с кукурузой и перцем сладким 100гр, хлеб 20гр, ФЧ
14.00 Фч, вареники с картошкой 10шт
17.00 ФЧ
18.30 салат весенний(капуста+морковка), три помидора, сыр 50гр, ФЧ
виши+кремчики, массаж, солярий

Натуля-красотуля, привет!

Как всегда безупречна! Хде там вредности?
А вареники сама делала? Ужин отличный!

Наташенька уснула-значит уснула, отдыхать тоже иногда надо а сегодня тоже рис с кукурузой кушала, правда с шампиньонами
я все поражаюсь тебе ты каждый день пьёш свежевыжатый сок я бы уже забросила это дело, в смысле, меня добивает мойка соковыжималки А ты молодец Опять моя лень проявилась Таак,это уже можно во 2 пункт включить моей лени

Солнышко привет!!!
ой, несмущай меня, какая я безупречная, сплошные косяки
не, вареники сама несмогу, покупные украинские, но вкусные.....

Юленька, ну да, для меня это уже проблема, если прилягу во второй половине дня, то сплю обязательно.
ой, мне тоже ужасно ненравиться мыть соковыжималку, это кошмар! но пока желание попить соку пересиливает лень
лень...надо бороться....
кстати мне кажеться, что просто нужна сильная мотивация для победы лени!!!

Ну хоть ты молодец, пересиливаешь свою лень Мотивация! где она, ауу..Как всегда, хочется всего и быстро, а чтоб приложить усилия к этому!!! "Без труда не вытащишь и рыбки из пруда" Так что, вперед с мотивацией и без лени Может, вот поругаю себя-поможет?

Наташенька, мне так нравится, что у тебя последний прием пищи в 18.30. Позже, по-моему, не бывает.

Юленька
вот это точно!!!!

Карапузик, ну я стараюсь до 19 часов поесть, это мой минимум, так как до 18 или до 17 нереально!
а после иногда чай бывает или фруктик....

сейчас вытащила мужа прогляться,
обошли райончик около 40мин, моросил дождик, а так тепло.
завтра надо с утра пойти на спорт, в 10.30 степп будет, НАДО!!!!

Наверное вкусные варенички...
А прогулки вечером здорово... Но своего врядли вытащу, вечером у нас ТВ и комп!

Наташ, вот у тебя всё солярий да солярий. А не вредно так много лучей? Кожа не пересушивается? Может это... перерывчик надо?

Милочкану да, ничего...вкусные
ну у нас тоже с вечерними прогулками проблема, невытащить, вчера исключение было....

Оленька, ну солёрий у меня редко -раз в неделю, пока на пять посещений аббонимент купила, вот ещё дин остался, потом может перерыв сделаю, хотя у меня кожа нормально (ттт)реагирует, и я уже много лет зимой в солярий хожу, ну как-то неприлично тут бледной ходить

Привет, Наташенька!!!

Сразу хочу похвалить за отчетик, очень хороший, вареники ведь не сладкие были!!! Умничка ты, что тут еще скажешь?

Солярий, массажик, кремчики - классно!!!! Молодца, Наташка!!!!

Мариночкапривет красотулька!!!спасибки, приятно!!!
а вареники не, несладкие, но с тестом

как и обещала вчера себя пинками допинала с утра в спортзал,
ну а как туда попадаешь, сразу энергии куча, так что позанималась отдуши!!!
потом в магазинчик затарилась, купила овощи к борщику(уже наварила себе вегетарианского конечно. скоро обедать буду),
лук-порей пока думаю что с ним делать, жду предложений(в темке про приготовление овощей),
ещё орешков грецких чищеных купила, для соуса рецепт которого тоже неособо помню
ну и винограду немного.
в планах обязательно маникюр-завтра на работу, рубашки уже нагладила.
вот
всем хорошего дя , целую

Ой, когда у нас детишек ещё не было, так мы каждый вечер выходили вечером на улицу с мужем гулять.Просто гуляли, любовались природой, мечтали Сейчас бывает выйдем вечером на балкон и вспоминаем о том как мы прогуливались по улочкам .И сейчас бы с удовольствием это делали, но....детки...Скоро будем вечерами бегать за детками и гнать их домой


Хорошего денёчка

Был-читал

Юленька, а мы раньше, когда молодые были тоже много гуляли, а сейчас ленивые стали....
спасибки дорогая!!!
Любавик


ну что, отчитываюсь за сегодня
09.00 ФЧ, два яйца, бутер с сыром
10.30-11.30 вода 500гр
13.30 борщ вегетарианский, хлеб кус.
виноград в течении дня
18.30 борщ вегетарианский, ФЧ
вот такой супный день получился
виши+кремчики, маникюр, спорт 1 час-степп, пилатес, уборка 30мин(пылесос, глажка)

Какой красотулишный день!!!! Супчик - здорово!!! Пилатес, степ - супер просто!!! Молодчинка Наташенька!!!!

Натусик! Ну у тебя темпы! И настроение вижу боевое! Умничка! Я очень за тебя рада! А супы - это очень хорошо, тем более вегетарианские

А виши ты просто втираешь или массаж делаешь хоть немного?

Хороший денек! Так держать! Степп+пилатес=фигура о которой мечтают даже модели! Они все шклявые, а у тебя все будет подтянуто, мега красиво!

Маришкаспасибки, стараюсь
Верусик, да, вкусный борщик получился
Карапузикну я втираю с массажем
Анютпривет! да уж, жду недождусь, когда всё подтянеться как надо!!!


Всем привет и хорошего дня!!!
сегодня работаю в поте лица, с собой яблочко и йогурт что бы неголодать.
но уже мечтаю о кроватке. невыспалась ужасно, в 4утра проснулась.
всех целую

Натусик, привет!!!
Какой потрясающий отчет у тебя получился!!! Умничка

Привет, Наташенька!!!
Работяжка ты наша!!! А чего ж так рано проснулась? Сегодня пораньше ляг))))
Спокойной ночки!!!

Светик, приветик!!!спасибочки!!!!
Мариночкапривет!!!
да вообще сегодня подъям в 4 45 должен ыл быть, но в 4 меня разбудил муж своим храпом и я уже незаснула
ну вот пришла с работки и поспала, голова конечно тяжёлая, отпиваюсь белыми чаем


Всем доброго вечерочка!!!
ну вот поспала маленько, теперь хоть человек .
купила попробовать белй чай, по мне так как зелёный или я наверно ничего непонимаю .
на ужин муж запросился пойти в китайский ресторанчик, ну а мне и гтовить лень, так что я за,
единственное плохо, что ужин поздний получиться, тут ужинают вообще около 9-10 вечера,
так что и все заведения начинают работать поздно.
мы и так всё время самые первые приходим(это около 19.30-20.00),
ну я неособо переживаю, так как еда там нормальная - поем риса с овощами и чая зелёного попью .
так что убегаем, надеюсь после выду на связь, целую всех!!!

а мне больше понравился белый чай, чем зеленый он не такой горький и тернистый

Отчеты у тебя стали, прям загляденье

А по мне что белый, что зеленый! Лучше черного нет... ну фруктовый еще!

Юленька, ну белый немного помягче зелёного, а мне так зелёный горьким и некажеться....
Милочка, а я вот чёрный совсем редко пью, так как его с сахаром, а остальные без, так что все мне нравяться!
накупила кучу рзных, правда в пакетиках.


ну вот мы вернулись, немного перекушала всё-таки,
так как старалась побыстрее скушать, что-бы пораньше было, в итоге до восьми своё съела,
а потом только ЗЧ пила,не..., правда мленький кусочек десерта(банан в карамели) у мужа стащила, пол маленького кусочка

отчётик
05.30 Фч, хлопья с молоком
07.00 кофе мал., вода
12.00 питьевой йогурт маленький
15.30 борщ(две тарелочки такая голодная была), ФЧ
19.00 БЧ(белый чай)
20.00 рис с овощами 150гр, треть блинчика с капустой, ЗЧ, мал.кус. банана в карамели
виши+кремчики, да и всё вроде

Ну поеда и поела....всё низкокалорийное.... кроме сладости...

Намана, маленький кусочек, да еще и у мужа спионеренный. Это можно, если не увлекаться
 

Натуль, а мне белый чай тоже свосем ненравится - вода водой.. А вот зелёный я обожаю...
Julinka, ты, наверное, просто очень крепкий чай завариваешь.. Или дого слишком.. У меня тоже иногда он терпкий получается - если забываю про него ЗЧ заваривать надо не больше 3 минут А ещё попробуй с жасмином или ещё какими-нибудь добавками

Приветик
Ты как всегда малодец на твои отчеты приятно смотреть
Наташенька, твой муж уже автомат купил для отстреливания ухажеров? ;)

Девочки попробуйте ГринФилд с мелиссой - такое блаженство!!!! Я голову теряю *)))
Хочу пробовать еще травяные чаи,но задумываюсь об их пользе -она есть??? Гибискус,ромашка и том подобные всякие травки...

Оленька, да я особо и нерасстраиваюсь, зато вкусно было
Анют, так с чужой тарелки всегда вкуснее
Любавик, ну по мне и зелёный простой неочень, а вот с добавочками(жасмин, мята и тп) очень вкусно,
правда вот в китайском ресторанчике зелёный очень вкусный, заварной, негорький - в самы раз
Нимфочкаприветик!!спасибочки!!!
да нет пока, некого отстреливать
Нафанечка, да, Гринфилд это чудо!!!но тут(в Италии) он непродаёться, так что я покупаю Твининг,
много очень разных - белый, фруктовые всевозможные, травяные, зелёные.
а ещё Липтон зелёный с мятой - класс!!!


Всем привет!!! с пятницей!!!
настроение сегодня ужасносонное, несмогла себя заставить встать, что бы на спорт до массажика сходить
но на массж конечно сходила. Всё лень - это ужас какой-то!!!!!!!!!!!!!
а ещё у меня пмс и жор, то есть я вдобавок голодная и злая..................................

ну это не навсегда, что не может не радовать