Натуль привет!
Рада видеть тебя опять в строю!

Привет, Наташ!!
с приездом! Хорошо выглядишь!!!
замок с оленями похож на Чехию...прям один в один

Натусик, вернулась!!! УРА!!!
фоточки смотрела!!! красотища!!!

НАтуль, приветики
ОТчетик почитала, все отлично, не смотря на стресс из-за потери багажа)))
Пойду на фотки смотеть))

Приветик!!!!
Вот гады блин с багажем!!!Скажи мы их накажем!!
Не пропадай

ура!ура!ура! чемодан уже едет в лифте ко мне

поздравляю

Наташенька привет! Ты такая позитивная - просто супер! Буду к тебе почаще приходить и заряжаться позитивом - надеюсь ты не против? Уже писала в фотодневничке - ты очень похудела и отлично выглядишь!!!!! А на замки так вообще - сидела и слюни пускала...Мячты...мячты...поскорее бы осуществились!

ну вот, теперь я в отличном настроении и отвечаю вам мои дорогие красотульки

Лучик приветик!!! спасибки!!!! прямо забросала комплиментами!!!!
Лизонька привет!!!!спасибо!!!!
пива и правда много, смотреть на него не могу
с чемоданом уже всё ок
Оленькапривет!!! я тоже рада что я в строю!!!!
Оксаночкапривет!!!!спасибочки!!! рада тебя наблюдать!!! а замки везде красивые!!!
Светик спасибки, я его очень ждала
Танюш привет!!! да уж стресс есть, но надо в норму входить, так что стараюсь вот
Нирик привет! я тута! да уж ...наказать хочеться
Ленусь привет!!! очень рада что ты забегаешь . а вот позитивная я не всегда, иногда и писсимистичной бываю...
спасибо большое!!!
а мечтать надо обязательно-всё сбудиться когда-нибудь!!!!


Красотульки спасибки вам большое за такое количество комплиментов!!!!


сегдня ходила в тренажёрку, готовила обед, а теперь стирать надо
чмоки всех

спортик

Всем доброго денёчка!!!!!!

Юленька, Карапузик- да вот, взяла себя за шкирку и потащила ,
а муж хихикал - типа что отпускное сгонять


отчёт за вчера
10.00 йогурт 100гр, ЧЧ, бутер с икрой
11.30-12.30 вода 500гр
14.00 суп томатный, ФЧ, кус лаваша с пастой авокадной
16.30 ФЧ, два сухарика
18.45 пять вареников с картошкой, зел. салат с французской заправкой, ФЧ.
потом ещё были две мандаринки.
спорт-тренажёрка 1 час, уборка, стирка, готовка
кремчики.

Ох уж эти мужья! Ну никакой поддержки!
Мой тоже говорит... О! Мы сегодня на диете! Это про меня, когда не ем!
Хорошего и продуктивного денечка!!!

Натуська!!!!
ух, ты!!после отпуска и сразу в тренажерку!!!
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!
Горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хорошего дня!!!!

А я еще хочу добавить: это онм (мужья) нам завидуют
Мы следим за собой, ходим в спорт-залы в тренажерки, а они сами
по большей своей части бездельничают..Ну и хихикают одновременно)))))

Наташ весьма продуктивные у тебя денёчки!!!Продолжай в том же духе,и зря ты не взвешиваешся,мне кажется не всё так страшно!!!!
Только ужин надо по меньше

Хорошего денёчка!!!!!!!!!

Натуля, приветик!
Из отпуска и прмо за себя!! Вот что значит красотуля))))
Молодец!! Отчетик на 5+! Спорт - сила!

ОТчетик неплохой))) Вареники б конечно мона и пораньше было, но раз тренажерка была, дык воще все супер)))

Привет, Наташенька!!!
Тренажерка - вот здорово!!! Сто лет уже не была в тренажерке)))))

А вареники прекращай по вечерам есть)))) Не дело это))

Хорошего вечерочка, чмоки!!!

НатаФка, поглядела фотки твои отпускные... Тяжело вздыхала... Замки, блин...
А ты выглядишь чудесно, хорошеешь... Любо взглянуть...

А ещё мужья бояться, что очень красивыми станете, и им придётся соответствовать, а лениво!

ППКС

Мне кстати сегодня в фитнес-центре сказали, что нужно заниматься либо 3 раза в неделю либо вообще не заниматься.
Удивилась очень.

ааааа, писала-писала и всё стёрлось
начинаю заново.....

Милочка

издеваються , лучше бы и правда помогали!!!!
все они одинаковые
Лучик времени медлить нету, НГ на носу!!!!
Оленька
ты права!!! потом сами пожалеют, мы все такие красотульки, а они...совсем не красавцы
Нирик
оказалось не зря
Лизок спасибки!!! стараюсь!!!:a02b:

Танюш
а лучше бы их вообще не было, но неудержалась, силы воли нету!!!!
Маришенька да! не дело!!! буду стараться!!!
Эллончик спасиб! я тоже вздыхала когда по ним гуляла....
Иришка
ну ты у нас мудрая женщина и права как всегда!!!!
Юленька Привет!!!
Ринусь и я !!!!
Карапузик мне странно когда я слышу такое, конечно хорошо заниматься часто, но уж лучше и раз в неделю,
чем вообще никогда, это моё мнение.
всем что забегаете!!!!

теперь про вчера....
нежданно вечером завалились гости, кормить их надо было, потом убирать...бррр
а ещё винца попить поздно

отчётик
09.00 йогурт, ФЧ, бутер с икрой
13.00 суп томатный, салат (зел., огурец, заправка фр.), ФЧ
18.00 голубцы ленивые(в основном капуста и овощи) со сметанкой, ФЧ
20.00 вино 2 бокала, сыр пару кусочков.
пылесос, мойка полов, глажка, готовка - часа три-четыре
прогулка 30мин, горячий скраб, руковички в душе, кремчики.

Натусь)
приветик, красавица!!!!!!!!!!!

что за скраб у тебя горячий?

Лучик приветик!!!
скраб серии "фитнесс" оранжевый, вот остаточки домазываю

Наташенька гости тоже иногда полезно расслабляться тоже надо причём, ты не так уж и много выпила, да и после этого ещё +уборка

Наташ привет!
Фотки класс!!! Да и экскурсию нам сделала. А расслабиться иногда можно, главное не во вред, тем более что выглядишь на все 100%

Юленька ну да, расслабляться надо, только что-то мы от отпуска до сих пор неотойдём
а ещё на пятницу в ресторан договорились пойти с этими гостями, а он пивной и мясной ,
надеюсь салатики хоть там подают
Лорикпривет!!! а ты вообще где? тута или тама?
спасибки за комплименты, с учётом что была без багажа и с мин. набором средст для ухода и одежды, но я старалась!!!

была на степпе-класс!!! пообедала, чё-то мёрзну....

Не, вы слышали!!! :angry: Силы воли нет!!!
Наташа!!!
Фотки сови пересмотри и пойми где у тебя воля!
Заканчиваю ругаться
Гости, они и есть гости, но лучше чтобы тоже правильно питались
Предлагаю перевоспитывать своих гостей (у меня тоже посиделки на выходных намечаются), чтобы они сам несли все полезное

А отчетик ничего такой ... а винцо какое было?)))
Степ-класс это прикольно, хотя когда я туда шла (это давно было ), думала что мне не понравится, я почему-то не лю аэробику всякого вида

Не мерзни! Пей горячий чай=))

ПЗ спасибо за комплименты))

Горячий скрабик с корицей???
Ой..как он мне нравится..после него такая кожа приятная....
Я тоже им с удовольствием пользуюсь)))

Отчет хороший!!!

Ну а про степп - ваще молчу))) ты ж понимаешь..короче умничка!

Посмотрела твои фотки - вот это прогресс!
Здорово! Я тоже так хочу!

Натали привет!!!!Чего молчишь как партизан?Давай колись насчет веса,а мы поругаем!
Слушай,чё то вчера все вина напились,и я тожева!!!!
Отчет класс,ты прям как электровеник,когда всё успеваешь?У тебя вообще бывает такое что ты просто сидишь и ничего не делаешь?Возле телевизора например?

Лизок привет!!!

точно помню что была!!! но куда-то пропала

нее, эти гости непонесут! причём молодой человек, который похудел ну раза в два,
был полный, а сейчас просто тощий, меньше есть-это да, но пива пьёт-огого,
поэтому вчера был пивной вечер, а какие к нему полезности.....
я то вино пила - как обычно, красное сухое.

степп мне очень нравиться, особенно когда длинные связки танцевальные под музыку,
у меня всё получаеться практически всегда, я такт хорошо чувствую

Оликага-ага! он самый!!! мне тоже очень нравиться, а запах как конфетка!
спасибки

Иришкаприятно познакомиться!!!!
спасибо большое!
у тебя тоже всё получиться, щас к тебе забегу в гости

Нирик привет!!!
не скажу пока, завтра
спасибки!
вот сегодня пол дня сижу-лежу и ничего не делаю - вернее маникюр делаю и сплю

спать и делать маникюр-тоже важное и нужное дело!

Иришка полностью с тобой согласна!!!!

Всем доброго вечерочка!!!
отчётик за сегодня
09.00 йогурт, ФЧ
13.00 салат(зелень, огурцы, заправка), суп томатный, ФЧ
16.00 ФЧ
18.00 три мандаринки, салат(зелень, помидоры,лук, масло ол.), тушёная капуста, ФЧ
спорт-степп 1 час, кремчики 2раза, маникюр, сон 1 час

Наташенька, отчёт и спортик присутствует

Наташенька *тьмок*

Пришла хвалить)))
Красное вино - вкуснятина=)) Наш напиток
Отчетик класс! Маникюр, надо думать тоже

вяляюсь со смайла=)))

Удачного завтра денька!
Чмоки!

Спасибо что заглянула! Знаешь, в том году я видела как ты только завела дневничок, ты просила прддертжки . И просто удивительно сколького ты добилась ! И самое главное не забросила всё это похудательное дело! У меня раньше не хватало силы воли, просто поддерживать результат. Ну теперь я рьяно возьмусь за себя!
И такой вопросик - неужели кушать не хочется, помоемому ты так мало ешь, что и жилудок наверное не заполняется ? Конечно хорошо не есть вредности , но ведь их нужно заменять полезностями!

Натусь, привет!!! Отчетик хороший! все есть
удачного дня!!!

Смайлик и правда занятный..тот который "такт хорошо чувствует" ))))))

Отчет просто идеален, питание совсем малокалорийное!

Юленька
Чёртик и тебя чмок-чмок
Лизокпривет! когда хвалят я люблю
спасибочки
Ириш привет!
удивительно что помнишь меня, тебе надо было тоже тогда заводить дневничёк,
я поняла что время терять нельзя!!!!
спасибо большое за приятные словечки.
но по началу у меня был более боевой настрой, сейчас перепады бывают,
но как подумаешь, что так легко всё набрать опять, так берёшь себя в руки!
пусть вес не уменьшаеться, но то что не увеличиваеться тоже плюс!
тебе удачки-всё получиться!!!правда мне кажеться ничего страшного у тебя нету

а мне кажеться что я ем как слон , у многих ужин очень маленький,
а я пока не могу, но пытаюсь!
Светикспасибки! и тебе отличного дня!
Олик ну прям захвалили меня, спасибочки!!!!

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!
вкалываю сегодня, так что день будет бедным на процедурки.
чмоки всех

НАТУСЬКА!!!!
ДОБРЫЙ ДЕНЕЧЕК)))
СУПЕР-ОТЧЕТИК)) прям похвально)
скоро и я научусь кушать полезно и хорошо)великий Ассоль мя научит!!!
надо Наташенька и мне такой срабик прикупить)))а у меня кстати тоже хороший мед+сахарный тросник+лимон, русская фирма!!!
супер скраб! от него кожа ммм...а запах...ммммммм

Забегала...

Приветик!
Я тама, а тута иногда пробегаю, чтобы узнать как дела.
ты совсем перестала туда заходить, хотя у меня тоже времени с трудом на один хватает

Ну и как прошел бедный на процедурки день?