А-ха-ха!!!!!!!
Я такой пост накатала
Но жмакнула не туда... и а-ля у-лю....
не судьба, видимо!

Блин!! Ну, аккуратнее!! Отправляйте короткие сообщения… Обидно же…

Но рад, что Вы к этому с юмором отнеслись. Вот Вам для радости:

ща попробую повторить, хоть частично!

Солнышки, простите, что не отвечу каждому.
Я очень благодарна вам за поддержку, внимание, вы самые лучшие на свете!!!!!!!!

Как ехали.
Продали квартиру. Всё, что не берём с собой раздали-продали. Сразу скажу, взяли мы не много.
Перекантовались у мамы, пока ждали визы для проезда по Литве (можно было без виз, через Питер на пароме. Но решили, что через Литву быстрее, экономичнее.)
За день до отъезда сдали вещи в транспортную компанию (телевизор, компы, тренажёр, книжки, фотоальбомы, детские рисунки, по минимуму посуду, мужа инструменты, всю мебель оставляли.) Всё хорошо упаковали, и всё доехало в целости и сохранности! Правда, ооооочень долго! Нам сказали, что груз будет ехать до Калининграда 7-10 дней, в итоге пришло всё через месяц Но всё к лучшему, как обычно!
28-го августа утром стартанули на нашей машине (Светуся-Богинька, у нас одна машинка , второй уже 2,5 года нет). Ехали не торопясь, с удовольствием. 28-го же вечером гуляли в зоопарке Ижевска. 29-го были в Казани, погуляли только по торговому центру, т.к. шёл проливной дождь, просто прокатились по центру. 30-го во Владимире гуляли в центре города, были на обзорной башне. 31-го уже были в Белоруссии, в музее авиации под открытым небом. 1-го сентября в Литве, хотели погулять в центре, но припарковаться вообще негде было. Поэтому тоже просто покатались, поглядели окрестности. 1-го же вечером приехали в Калининград. Ночевали в кемпингах всю дорогу, удобно, не надо ничего бронировать, никуда торопиться...
Когда собрались ехать у моей подружки нашлись друзья в Калининграде, которые смогли нам предоставить комнату у родителей на две недели. Но за эти две недели наша квартира была ещё не готова к въезду, поэтому ещё три дня жили в гостинице. И въезжали в квартиру, где только сделан сан.узел. Пол, стены, потолок - всё делали походу. Нелегко, но реально.
Никто и не обещал, что будет легко! Что нас тут встретят с распростёртыми объятиями и т.д.
Много нюансов.
Когда мы купили душевую кабинку, разбили одно из стёкол. Оно было просто бракованное, перекалённое, т.к. муж просто взял его в руки, и оно разлетелось на 1000 кусочков... Но доказать что-то нереально... За свои деньги заказали стекло, ждали месяц Весь месяц с кастрюльками мылись в душевом поддоне. Нелегко, но реально.
У нас нет горячий воды, вообще! Дом только с холодной водой, горячая от газового котла (у каждой квартиры свой), и отопление тоже. Но дом новостройка, пока ввели в эксплуатацию, пока получили доки, газовые комиссии тоже не быстро - поэтому у нас всё еще нет газа - отсюда и воды горячей, и отопления. Купили бойлер дешёвый на 80л. Греемся конвектором, погода позволяет, не мёрзнем. Нелегко, но реально!
А ещё водители тут дикие Пешеходов вообще не пропускают, нужно быть очень осторожными!
Машину нам во дворе кто-то поцарапал, видимо при развороте.
И один раз в нас врезались, в заднюю дверь, не сильно, царапка небольшая, но не очень приятно.

Что хочу сказать, я счастлива, что мы переехали! Всё происходит во-время. Для меня всё волшебно, и не пугают мелкие недочёты.
Главное, что б все здоровы были - остальное приложится!

Валентинчик, я Вас обожаю просто!!!!!!!!!!

Я многому у Вас научилась!!!!

А ещё люблю фразу, которую тоже у Вас позаимствовала ХОРОШО ТАМ, ГДЕ МЫ ЕСТЬ!!!!

Обнимаю Вас всем сердцем!!!!

Так ценно и так важно для меня, что нашли время забежать!

Это мудро!!








Ага!! Так и есть!!



Ну, чего, тогда вам еще подарки для радости!!




Ну, и Вам при всех Ваших приключениях, это особенно понравится, наверное

Ну как Вас можно не любить - Вы же ПРЕЛЕСТЬ!!!!!



Классные картинки!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!

Расскажу про постройнительные дела.
Тут до мечты ещё далеко
Я только прибавила с этими переездами, беспорядочным питанием в кафешках и непонятным питанием полуфабрикатами из-за временного отсутствия кухни.
Я решила меняться!
Я поняла, что мне нужна помощь. Эти бесконечные качели - постройнела-прибавила... постройнела-прибавила...
Я очень много знаю... Из-за этого каша в голове...
Начиталась про Борменталь.
Решила пойти, есть время, есть деньги (в Калининграде цена по предварительной записи всего 12т.р.!!!).\
Никто не обещал, что это волшебная таблетка, надо работать. Надо считать калории.
В общем вынули мозги, промыли, сложили обратно Разложили мои знания по полочкам.
Понравилось, что никто ничего не навязывает, просто дали рекомендации и сказали, что возьмите то, что для вас приемлемо.
Мне как всегда повезло и с тренером, и с группой...
Пришла я к ним с весом 86,6 (о ужас!!!!)
Всего за 9 дней минус 3,7кг!
При этом я не чувствую себя обделённой, кушаю 5-6 раз в день, могу поесть сладости в пределах моей калорийности, которая в пределах 740-1160 ккал. То есть, чтобы мне стройнеть, надо есть не меньше 740 и не больше 1160. При этом посоветовали не держать всегда минимум калорий, а питаться то больше, то меньше по калорийности. То есть сегодня на 740ккал, завтра на 990 ккал, например, потом на 1000 ккал, потом опять рядом с нижней границей... Чтобы организм не привык типа (ну это я так поняла).
Научили искать причину перееданий, дали рекомендации, как различать аппетит и голод. Как бороться с аппетитом.
Сказали в день проходить не менее 5000 шагов. Это всего 2,5км в среднем. Из спорта можно только йога, стрейтчинг, в общем то, от чего не будут расти мышцы. Пока не дойдём до нужного веса. Но спортом можно и не заниматься, главное шагать
В общем, интересно.
И пока это работает!!!!
А раз я каждый день должна записывать своё меню, то буду делать это вместе с Красотулей!!!
Так что вечерком будет отчёт!

Итак, отчётик)

Завтрак - Каша овсяная на обезжиренном молоке, 285г.
Перекус - Груша китайская 200г
Перекус - Хурма 185г
Обед - вегетарианский борщ 350г
Перекус - Кофе с чутком молока и десерт яблочно тыквенный (Светулечка-Богиня, по твоему рецепту Тыква и яблоки с корицей в духовке запечёные) 85г
Ужин - Камбала в фольге запечёная без ничего 145г, ЗЧ и имбирная печенюшка 1шт
В итоге всё это добро вышло всего на 771ккал!!!

Гуляли. Прошла 5307 шагов.
Хочу сказать, как нам пояснили, что включаете шагомер, складываете в карман, и он считает шаги. То есть все домашние дела тоже считаются за шаги. Но я так не делаю, дела отдельно у меня, шаги только на прогулке считаются.

Вечером душ с жёсткой щёткой, крем антицеллюлитный.
Вот как-то так.

Спокойной ночи, роднульки! Люблю!!!!

Гулечка, привет!
Поздравляю с переездом! Вы офигенски смелые ребята!! Прямо аж завидую))) Все у тебя щас новое)))
В общем, чмок-чмок-чмок)) Рада, что ты снова здесь!

Эллона Сергеевна!!!!!
Спасибо, заюш!


Привет, Красотулечки и любимый Красотуль!

По мере возможности читаю дневнички, столько всего интересного!

День был весьма насыщен.
Были в юстиции, получали доки на землю. Я 2,5 часа простояла за электронным талоном, благо была первая. Но их так и не выдавали. Мужички мои всё это время гуляли, изредка прибегая проверить как я. Я уж думала всё, не получим ничего сегодня. Но Вселенная, как обычно, на моей стороне! Без пяти минут закрываться, закончились люди у которых уже были талоны (это значит, что они их получили ещё раньше, чем мы пришли!!! ), и нас, несколько человек, которые ждали до последнего и верили, что талончики ещё будут, приняли так!!! Конечно, мы настойчиво попросились Я очень благодарна этим людям, которые задержались на пару минут своего рабочего времени и отдали нам наши бумажки!!! А могли бы этого не делать, и я бы их тоже поняла. Я такая счастливая, что мне встречаются в основном замечательные, отзывчивые люди!!!

А завтра нас ждёт эпопея с получением доков на квартиру И очень бы уже хотелось сдать паспорта на прописку.
В общем дела-заботы.
Погулять сегодня пешком мало получилось, даже не считала шагомером.
Вечером смотрели Малифисенту. Классная сказка. Дети даже от начала до конца посмотрели!
Потом поработала немножко.
И вот уже опять полтретьего ночи!


Отчет за сегодня (или уже за вчера? )
Завтрак - овсянка на обезжиренном молоке 280г
Перекус - глазированный сырок 45г (знаю что вредно, и что не правильно, но я была в юстиции, и муж купил и накормил. А так как я не ожидала, что мы так долго, ничего перекусить с собой не было)
Обед - вега борщ 300г, творожная закуска на помидоре (кстати, отличная штука, и в одной порции всего 11ккал!!! ) 3шт
Перекус - китайская груша 180г
Ужин - камбала в фольге запечёная 136г, ЗЧ и десерт тыквенно-яблочный 146г
Сейчас пойду ещё банан перед сном съем, а то у меня опять по нижней границе калораж
Банан 140г
ИТОГО 921ккал! Отлично! Я молодчина!

Делала маску на волосы с маслом сасанквы и ЭМ розмарина.
Душ с жёсткой щёткой и смесью масел антицеллюлитной помассажировалась.
Умничка АЩЩЕ!


Спокойной ночи, дорогульки! Умчалась спать.

Гуленыш, какая же ты молодец! Прям вдохновляешь меня на подсчет калорий тоже.
С получением доков на землю вас
Расскажи как ты тут без сестер и мамы?

Гулечка, какая ты молодец.
Поздравляю с новосельем. Про экологию Челябинской обл. знаю, сама родилась и прожила там 30 лет. Кстати, тоже уехала с Урала из-за экологии. Только я на Кавказ

Похудение с Борменталем говорят дает результаты. Буду к тебе заглядывать

Привет, солнышки!

А мы сегодня ещё и доки на квартиру получили!
И даже сдали паспорта на прописку!!!! ЮХУУУУ!!!
Правда, что-то долго тут прописывают, аж 10 дней! Сказали приходить не раньше 21-го!
Ну и ладно, пусть так!
Нам прописка очень нужна, чтобы получить путёвки в садик.
Заморочки с Артёмкой. Ему уже 7 лет. Недавно исполнилось. Как думаете, дадут ему сад на полгода? Переживаю из-за этого.
В любом случае, как уж получится, значит так и надо.
Будем решать проблемы по мере их поступления.


Спасибо, Светлёныш!
Спасибо за толкование моей сказки Очень-очень на меня похоже!
Про калории. Знаешь, я раньше тоже пыталась считать, но не было какой-то системы, я толком не понимала, как, что...
А теперь всякие десертики, супчики и т.п. сама могу просчитать, понизить калорийность! Таааак круто!
Благо пока дома сижу, есть время на такие заморочки и готовку.


Спасиииибо!!!
Муж прикалывается, поехали, говорит, палатку поставим! Наша же земля!


Ой, Светусь, точно ведь, ты спрашивала. А я даже ответила Просто сообщение стёрлось, и я забыла снова про это написать.

В общем, я стараюсь об этом не думать. Да и некогда особо. Новые впечатления, столько всего интересного, совсем не так как у нас!
Да и 21 век на дворе, видеозвонки по скайпу никто не отменял. Ещё у меня тариф на мобильном классный, звоню маме каждый день почти.
И пока наслаждаюсь, что никому не нужна. В том смысле, что от меня никто не зависит (привези-отвези, помоги)
Не хочу сказать, что очень от этого устала... Но пока у меня нет больше никаких обязательств, кроме как перед детьми. И это тоже здорово.
Скоро я, скорее всего, соскучусь без этого... Но пока отдыхаю.


А ещё у меня какое-то странное чувство. Я ни с кем не хочу общаться.
Не в смысле вообще.
Просто иногда нам звонят наши новые знакомые, зовут куда-нибудь погулять... А я не хочу... Не хочу с ними сближаться.
Или соседка с мальчиком (пацаны с ним гуляют во дворе). Встретились недавно с ними в парке, пришлось общаться... А мне вообще не хочется никого в свой мир пускать...
Так мне хорошо, что мы вчетвером...
Странно как-то...
Вокруг меня всегда люди... Много людей...
Может просто устала?


Спасибо, Наташенька!


Правда? А откуда из Челябинской области?
И куда на Кавказ? У тебя там родственники? Друзья? Давно переехали?


Результаты есть, но не у всех.
У 80% примерно.
Просто некоторые думают, что это волшебная таблетка. Ничего делать не надо, послушал, похудел, ура...
Как бы не так!
Придётся делать всё, что мы тут на Красотуле и делаем! Следить за собой, за своим питанием, ставить цели, учиться преодолевать зажоры, любить себя!
Не будет легко, не будет быстро! Зато будет правильно и надолго! Возможно навсегда!
Ещё большой стимул, что работаешь в команде, ты видишь реальных людей, их результаты, хочешь тоже достигнуть чего-то!
На протяжении года нам сказали, что раз в месяц мы будем приходить на контрольный взвес-замер. Смотрят воду-жир-мышцы, что уходит, дают советы.
В общем интересно

Приходи почаще, Натуль, буду рада!


Хотела ещё рассказать, что меня сегодня всё невероятно бесит!!!!
Очень-очень!
Разговариваю сквозь зубы с домочадцами.
Магнитные бури?

Не планирую больше есть сегодня, поэтому напишу отчётик.

Завтрак - Яичница с помидоркой, перцем из одного яйца и двух белков ещё 160г; кофе с молоком и десерт яблочно-тыквеный 150г
Перекус - банан 140г
Обед - вега борщ 350г
Перекус - томатный сок 250мл
Ужин - типа хот дог) (булочка от хот дога, сыр, помидор, перец, чуть кетчупа, капля майонеза) 161г; ЗЧ и десерт творожный (типа суфле, самодельный ) 100г

ИТОГО 933ккал.

Блин, булки это ваще зло! Хот дог этот, треть моего колоража на сегодня получился (332ккал)!

Много ходили пешком по делам, прошла 7996 шагов.

Планирую душ с щёткой и антицеллюлитное масло.

Кстати, взвешиваюсь каждый день, всера было -400г, сегодня +100г. На утро вес был 82,6.
Надо, наверное, об этом тоже писать каждый день.


Сегодня с мальчишками посмотрели мульт "Самолёты. Вода-огонь" или как-то так называется.
Классный, добрый мульт!
Вообще обожаю своих мужичков они заставляют меня чувствовать себя ребёнком
Недавно были на пруду, кормили уток и чаек. Налетели голуби, мы и их кормили. Они были прямо у нас под ногами. Даже топтались на обуви.
Я присела, замерла, дети прикармливали их, а я тихонечко взяла белую голубку в руки.
Мальчишки с таким восторгом на меня смотрели, а у меня у самой так бешено колотилось сердце - такое волшебство, несколько секунд чувствовать какая она мягонькая, взмахнуть руками и отпустить её!


Ладно, зайки, пойду купать свои счастья Надо бы пораньше ложиться, а то спим до 11-ти потом!
Люблю и обнимаю, мои хорошие!!!

Гуленька, привет!

То, что Тебе не хочется ни с кем, особо, общаться - вполне объяснимо, еще и на фоне переезда.. Общение может давать очень сильный расход энергии, а такие события, как у Тебя, - и так забрали слишком много. Одна - РЕШИМОСТЬ и ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ - чего стоят Респект! Я бы сейчас занялась накоплением энергии ..

Когда что-то невероятно бесит, а Ты не поймешь ЧТО. То это может быть результатом чего-то невысказанного.. Кому-то.. Какая-то ситуация, в которой пришлось себя очень проконтролировать.. Ну, это я так, для справки А также - свидетельством накопившейся эмоциональной усталости, да и физической также.. Деалешь ли Ты то, что приносит Тебе радость? Как отдыхаешь? Это важно для того, чтобы эмоциональный голод был удволетворен:)

Пусть у Тебя все в жизни будет на столько приятным, чтобы высказывать не приходилось

Гулечка,
Нежелание общаться - это нормально в твоей ситуации. Я удивляюсь, как ты еще слезу не пускаешь по любому поводу. У меня перевозбуждение всегда сопровождается слезами, натуральным седативным средством.
Про старшего и сад - возьмут, если договоришься. По крайней мере, у нас все возможно. Главное, чтоб обе стороны были в выиграше, если понимаешь о чем я.
А раздражительность у тебя на что? Может это с голодухи или тебе не голодно?
Мучное пипец не выгодное, очень тебя понимаю. У нас тоже есть Борменталь. И я удивлена, что всего 80% помогает. Калории - это ж наше все. А менюха у тебя такая красивая и разнообразная стала. У Борменталя есть требования по меню? Ну там, обязательно первое или белки?
С таким питанием еще по гостям не походишь. Разве что со своими тазиками или попивая пустой чаек.

Гулечка, вы потрясающие МОЛОДЦЫ!!! с удовольствием смотрю твои фотки в соцсет.))

Поздравляю с документами!!!!

У тебя классные мужчины, ты можешь себе позволить быть среди них девочкой ))

И ты замечательно питаешься

Заиньки.

Очень хочу вам ответить, но время уже много, засмотрелись с мужем сериал)

Поэтому просто отчёт.

Вес утром 82,5, минус 100г

Завтрак - хлопья с молоком 260г
Перекус - кофе с молоком и творожное суфле домашнее 100г
Обед - щи вегетарианские 300г
Перекус - яблочище 210г
Ужин - перловка с чутком соевого соуса 160г
Перекус - ЗЧ и 3 дольки горького шоколада (блин, люблю я всё-таки сладкое!!! )

ИТОГО 955 ккал.
Прошла 6097 шагов.
Вечером душ со щёткой и крем антицеллюлитный.

УМНИЧКА!!!

Ещё забываю сказать, что каждое утро пью масло расторопши в капсулах. И витамины ещё днём.

Масло купила такое, потому что ничего другого в капсулах не было, просто пить масло не получается... беее... Это масло (расторопши) чистит печень, якобы.
В связи с этим вопрос, может печень чиститься так, что всё лицо в болючих прыщах? У меня так бывает перед КД, но сейчас только прошли, какого фига?

до завтра, мои любимочки! Спокойной ночи!

Гулечка, я из закрытого города Озерска, известного всей стране как Челябинск 40 "Сороковка", хим комбинат "Маяк" знаешь? Вот я оттуда. Мои бабушка, дедушка, мама и папа, да и я сама работали на заводе по производству изтопов урана, плутония и тд и тп. Я правда охраняла (служила во внутренних войсках )
На Кавказ уехали в город Лермонтов, рядом с Пятигорском. В общем живу сейчас на Кавказских Минеральных Водах. Моя бабушка, выработав льготную пенсию на заводе, уехала сюда в 1975 году, как раз когда я родилась. Мама с папой в 2004 году, а я в 2006.
На Урале остался брат.
Так что смена места жительства мне знакома, поэтому все ваши сложности и трудности я знаю. Правда прописали меня за 1 день

Привет, Красотулия!
А вот и я.


Здравствуй, Юночка!


Спасибо, солнышко!
Я вот как-то об этом и не думала.
А ведь и правда, чувствую себя как выжатый лимон.


Очень, очень может быть!!!
Спасибо, дорогая!!!!


В основном мне сейчас всё приносит радость.
Я люблю ездить на море, слушать как оно плескается, разглядывать камушки, кормить чаек, идти по мокрому песку, чтобы ноги заплетались, вдыхать свежий воздух...
Но часто ездить не получается. Детям интереснее кататься на великах в парке в городе.
Я вот прямо чувствую сколько мне сил даёт такая прогулка, морская имею ввиду.
Много сплю сейчас, и всё не могу выспаться. Наверное, ещё и осенняя хандра.


Спасибо, Юночка!
Я нам всем этого желаю!


Привет, Светулечка!


Может это и есть моя проблема.
Раньше могла поплакать, потом успокоиться... И жизнь становилась проще.
Сейчас если плачу, то уже когда совсем крышу унесло...


Ох, Светик, если б всё было так легко.
Не знаю, конечно, как тут, на новом месте, но в Первоуральске когда жили, что я только не делала, куда только не ходила, чего не предлагала - садик нам дали только когда подошла очередь! в 4,5 года и 4,8.


Если честно, Светуль, то как-то нет такого вот прямо голодного состояния.
Нам говорили, что когда жир начнёт уходить, то могут вырабатываться гормоны, от которых настроение будет скакать. Типа если переедала раньше от злости, то сейчас тоже наплывами буду испытывать злость.
Как-то так. Надеюсь, понятно объяснила?



Сегодня ещё поняла, что кефир - это не еда!
Гуляла по магазинам, не знала, чем перекусить, купила кефир. 250мл вышло на 115ккал что ли. А сытости нет!!!
На 115ккал можно 450мл щи скушать!


Помогает тем, кто готов работать!
Если человек ничего не хочет менять, то никакой Борменталь не поможет!


Спасибки


Вот прямо чтобы строго, ничего такого нет.
Нам просто объяснили, что должны быть в рационе и белки, и углеводы, и жиры. Чего и в какой пропорции.
В какое время дня, что лучше употреблять.
Сказали принимать витамины обязательно. И масло столовую ложку любого в первой половине дня, без учёта калорийности.
Обязательно заниматься телом - массажики, кремики, чтобы не обвисла кожа.
За каждые минус 5кг дарить себе подарки.



Я думаю и в гостях найдётся чего пожевать
Хотя, очень рада, что у нас тут никого толком нет и не надо в гости ходить!


Ируська, привет крошка!!!


Спасибо, зайка!



Спасибо, малыш!
Мы обе в мужском царстве!


Стараюсь.


Привет, Наташенька.
Да, конечно знаю Озёрск. Ооооочень наслышана!


Наташ, надеюсь, это никак не отразилось на вашем здоровье???


Уже можно сказать свои там!


Тоже планирует со временем к вам перебраться?


Это классно, когда есть кому помочь и поддержать!


Сегодня утром взвесилась, опять +100г. Туда-сюда.
Очень настроение моё от веса зависит. Расстроилась, конечно, что отвеса нет.
Муж почуял, что я злюка-колюка, и сказал, чтоб я ехала погуляла, отдохнула от них.
И я поехала в Калининград.
Погуляла по центру, пошопилась малость.
Купила себе осенние сапожки. Формочки силиконовые для кексов, только планирую не кексы, а десертики там делать. Ну может и кексы тоже, потом...
Сдала часики свои в ремонт, перестали ходить почему-то.
Придумала, что хочу на днюху. Колечко из керамики. Что-нибудь типа такого.

Только не знаю, как оно вообще носится? Не сломается? Не поцарапается? Я люблю надеть и носить не снимая. Но нравится очень!

Приехала домой, замострячила маску на волосы из масла пенника лугового и ЭМ каепутовое.
И сели смотреть про Уолтера Митти. Ну офигенский фильм!!!! Очень понравился!
Сейчас отчётик наваяю.

Отчёт

Завтрак - яичница из 2-х яиц 100г, хлеб с семечками 22г; ЗЧ
Перекус - кефир 250мл
Обед - перловка 161г, кукурузки маленькие из банки 74г
Перекус - кофе с молоком и крекер овсяный 17г
ЗЧ с молоком
Ужин - творог обезжиренный посолила, поперчила, покрошила туда укроп свежий и поела его с помидором, огурцом, перцем сладким (они были пластиками, я на них творог складывала ) 150г в целом

ИТОГО 754ккал
Прошла 6118 шагов.

Маска на волосы (выше писала)
Душ со щёткой и масло антицеллюлитное.

Отличный день!

Обнимаю, люблю, целую!

Здравствуй, Гулечка! Очень рада твоему энтузиазму и продолжительным прогулкам отчеты тоже нравятся
Гулечка, у тебя не только печень, весь организм чистится. На кожу тоже могут выводиться бяки, так что радуйся, из организма что-то ненужное выводится.

Привет, Солнышки мои!!!!!!!


Привет, Наташенька!
Спасибо, ласточка!


ух ты! Я как-то не подумала. Спасибо, Натуль! Буду терпеть, значит, так надо.



Сегодня день прошёл незаметно.
Гуляли в парке опять, мальчишки с велосипедами... Мы с мужем нашагивали
Сделала сегодня вкусное шоколадное желе. Сфотаю завтра, если не забуду. В 100г 111ккал. Сахара многовато положила, сладкое. Но с чаем вкусненько. В следующий раз положу сахара меньше, калорийность тоже будет меньше.
Даже рассказать особо нечего.
Утром опять была недовольна, без настроения.
Расстраиваюсь, что муж долго работу ищет... Переживаю, что траты есть, а поступлений не так уж и много...
Но потом поразмыслила, спросила, собирается он что-то срочно предпринимать или нет. Сказал, что да.
Я подумала, что жизнь штука классная, и ни что мне не может настроение портить, кроме меня самой.
Все эти переживания только мешают наслаждаться жизнью. Успокоилась вроде, остаток дня была в хорошем настроении!

Сейчас слушаю музыку в наушниках, читаю мой любимый форум. Дома тишина-темнота... Жизнь прекрасна и удивительна...

Слушала песню John Legend - All of Me, плакала Всё-таки разрядка классная штука!



Утром взвешалась, минус 200г, итого 82,4кг. Сперва подумала, что -200г мало, потом посмотрела, что за неделю ушло 1,4кг Это здорово!

Ну и отчёт за сегодня)

Завтрак - каша кукурузная 200г
Перекус - Кофе с молоком, чуть позже мандаринка 68г
Обед - Овощная смесь мексиканская тушеная на воде 155г, кукурузинки из банки 38г, сыр адыгейский нежирный 47г, огурец 46г, перец 25г, помидор 52г, на овощи мазала обезжиренный подсолёный творог с укропом 38г.
Перекус - ЗЧ
Ужин - перловка с соевым соусом 140г, кукурузки 43г
Перекус - ЗЧ с молоком, желе самодельное шоколадное 67г.
Так как всё ещё был недобор по калориям, то позволила себе поздний ужин
Огурец 69г опять же с творогом и укропом 50г.

ИТОГО 788ккал!
Прошагала 8154 шага

Сделала кофейный скраб с маслом зародышей пшеницы и ЭМ апельсина на всё тело
Намазалась антицеллюлитным маслом.

Ещё вспомнила, что читала у нас на форуме, чтоб волосы лучше росли, надо их чаще мочить.
Померяла длину волос у стенки сегодня.
Заварила ромашку, брызгала из пульверизатора. Буду делать, если вспомню. Интересны результаты через месяц.

Вообще очень хочу длинные волосы. Они у меня уже до середины спины отрасли, а я хочу до пояса минимум. Если опять меня не заглючит, и я их не обстригу!

Ну вот и всё, что я хотела сказать.

Приятных выходных, роднульки!

Доброго вечера, солнышки!

Сегодня ходили на нашу еженедельную ярмарку колхозную, купили картофана и тыкву!

Потом я приготовила наивкуснейший гороховый супешник! Ом-ном-ном! В котором всего 53ккал на 100г! Хотя он очень густой получился.

Затем поехала одна в Калининград, забирала часики свои из ремонта. Погуляла по рынку центральному, с таким удовольствием поразглядывала всякие специи, фрукты, овощи... Столько всего много! Купила бадьян в звёздочках себе на топиарии. Грецких орешков вкусняшных.

Купила себе фигнюшку, чтобы делать гульку на голове. И шпильки с бусинкой. Прикольно так. И делать легко! Вот что получилось за одну минуту.
Надо, конечно, на выход поаккуратнее закручивать.

Очень уже хочу на работу. Хочется принарядиться, приукрасится.

Раз уж дело дошло до фоток, покажу нашу душевую

Это мы на море ездили на прошлой неделе, чаек кормили.

Велосипедисты мои любимые

Это Клёпка наша с Арсением

А это шоколадное желе, про которое вчера говорила.


Ну а теперь отчёт.

Утром взвешалась, минус 300г. Вес 82,1кг. Идём вперёд.

Завтрак - кукурузная каша 200г
Перекус - кофе с молоком и желешка шоколадная 67г
Обед - гороховый суп 300г
Перекус - ЗЧ с чутком молока и грецкие орешки 24г
Ужин - суп гороховый 200г, огурец 45г, помидор 47г, творог обезжиренный подсолёный с укропом 50г
Перекус - ЗЧ и желе шоколадное 67г

ИТОГО 819ккал! Преотличненько!

Волосы брызгала ромашкой, не забыла.
Сейчас пойду в душ, потрусь щёткой и помажусь какой-нибудь мазилкой.

Спокойной ночи, прелестницы!!!!

Здравствуй, Гулечка! Ничего себе, какие вы молодцы! Столько уже сделали, да так красиво
Осень мне ваша тоже нравится не сравнить с нашей зимой Мальчишки замечательные скорее бы у вас уже все устроилось
А еще у тебя красивые волосы хочу еще фото шикарных причесок

Привет, дорогулечки!

Вчера легли спать в 4 часа утра! Встали в час дня! Вот что делают долгие выходные - режим дня сбился окончательно!

Хочу сегодня пораньше лечь, в двенадцать, край в час!

Встали поздно, день ватный поэтому. Никуда не ходили, весь день смотрим мультики, играем в карты. Парни на планшетах играли, муж в телефоне, а я плодотворно поработала. Тоже хорошее дело!

Сижу с маской на волосах. Мальчишки сейчас закончат барахтаться, пойду "смоюсь" и спать. По крайней мере, планы такие.


Привет, Натусечка!
Спасибо большое! Есть ещё недоделки, конечно. Но это терпимо.

Надо будет как-нибудь показать, как было и как стало.



Сегодня у нас похолодало +6 всего и ветренно.
Вообще больше +5-6 всю неделю не обещают. К следующим выхам даже вроде минус будет.


Спасибо, зайка!
Сама уже очень жду!


Тааак приятно, Наташенька.
Я не очень-то умею себе причёски наводить. Но если что-нибудь наваяю, то обещаю показать.


Отчётец.

Утром минус 100г на весах. Вес 82,0кг.

Завтрак - яичница из пимидора, лука и двух яиц 160г, кусочек гречневого хлеба 14г; кофе с молоком
Потом вода с лимоном и полложкой сахара
Перекус - полмандарина 40г, яблоко 155г
Обед - гороховый суп 300г
Перекус - банан 115г
Сок томатный 250мл
Ужин - камбала запечёная 105г, чуть позже кофе с молоком и желе шоколадное 56г

ИТОГО 866ккал. ОТЛ!

Как я уже сказала, никуда не ходили.

Маска для волос с маслом макадамии и ЭМ розмарина.
Душ со щёткой и антицеллюлитное масличко.

Наверное, это всё.

Спокойной ночи, любимые!!!

Гулечка, привет тебе и тут
Я без цитат, так как с планшета.
Я тоже очень люблю море и даже нахождение рядом с этим безграничным синим чудом приносит мне массу удовольствия. Помню однажды я приехала на отдых во время КД и не могла два дня купаться, так я сидела на пирсе и разговаривала с морем. Такое оно для меня одухотворенное что ли.
Твоя душевная кабинка и раковина очень похожа на те, что у моей подруги. И стоят также, я аж оторопела. В душевой кабинке у неё ещё радио есть. Любила я раньше остаться у неё в гостях на ночь и послушать музыку под душем.
Мальчики твои очаровательные. Уже такие большие!!! Твои волосы и прическа загляденье.
Менюшки соблазнительные, особенно завтрак последний. На масле жаришь яичницу? Шоколадное желе красивое. Рецепт просить не буду, потому что есть такую красоту понемногу не смогу.
Что еще хотела написать? Забыла. Без цитат непросто.
Целую тебя, моя хорошая!

Гуленочек, привет, маковка!!! Ты такая молодец, просто пример для подражания отличное питание!!!! Так держать
Гулька классная получается, я тоже смотрела в магазине, как девочки такие штучки покупали для изготовления такой прически, у меня пока волос не хватает
Мальчики у тебя прекрасные велосипедисты!
Читаю твой дневничек и улыбаюсь, так много мы с тобой параллельно делаем одинаковых действий, в прошлый выходной мы тоже кормили уточек и голуби слетались, я их отдельно кормила
Грецкие орехи тоже прикупила и маску на волосы вчера делала, правда кефирно-репейную
Гуленька, а желе ты как делаешь ?
Клепа такая прикольная, разлеглась на весь животик у Арсюши
Тоже волосы отращиваю, у меня правда только начало, не знаю, что из этого получится, но
есть такое намерение
Душевая кабина оказывается какая вместительная, мальчишки вдвоем поместились. Красиво у вас в ванной и шкафчик красивый
Гульчик, +5 это у вас тепло, у нас уже -5
Желаю вам поскорее найти работы и тебе и мужу и вообще пусть у вас все будет отлично, вы такие классные ребята, огромные молодцы, что перебрались так близко к морю, это так здорово обожаю тебя и твою семью

Гулечка, привет!
Пацанчики у тебя симпатичные!
И киска тоже))
(то, что тебе предлагали усыпить кошку, а не перевозить, за гранью моего понимания... не думаю, что я когда-нибудь бы стала вновь общаться с подобными родственниками... )
Суфле выглядит аппетитно, но, боюсь, в моем случае всасывалось бы литрами Выглядит оно как-то... как несущественная легкая еда
Гульки такие я тоже делаю, у меня бублики разных размеров под разные волосы и разные настроения Но я ничем их не украшаю, просто убираю хвосты волос под бублик и ничем не закрепляю. Волосы у тебя красивые, блестят
В общем,

Да сохраняйте же Вы сообщения перед отправкой, раз у Вас такое случается!!



Это нормально!! И говорит просто о том, что не совсем те люди пока рядом, с которыми хотелось сближаться.
Зато Вы с нами больше общаетесь!!





Гуля…

Привет, любимые мои!!!


Светулечка, я вот и купаться не особо люблю, я не умею плавать...
Но море - это таааак классно!
Мне так нравится сесть на песке, ноги в воду... Волны накатывают, шуршат... ммм.... скорее бы лето!



У нас тоже радио есть.
Но что-то оно плохо ловится в том углу!


Спасибо, Светулик!
Большущие не то слово!
Я уже боюсь с ними бесится, они вдвоём уже просто меня заваливают!


Пасибки.


Ага, только совсем капелюшку.


Светулечка!!!!


Спасибо, Валечка!!!


Гоняют как ветер!


Да, я тоже заметила! Сестрёнка!


Как на пачке с желатином написано, только вместо сиропа молоко добавляла с какао. Сахар по вкусу.


Они часто так мульты смотрят. Клёпка то на Артёмке зависает, то на Арсюшке. Тепло ей.


Всё получится, Валенька!


Да, кабинку специально с поддоном брали, чтобы можно было посидеть, кости погреть.
Спасибо.


У нас тоже похолодание обещают.


Спасибо, Валечка!!!
Очень люблю тебя, моя хорошая!!!


Спасибо, Эллон!



Спасибо, ща попробую фотки найти, какую мы её подобрали.


Родню не выбирают!


Так-то да, сладко, красиво.. но не сытно. Чисто жиСть подсластить!


Я вот пожалела, что ещё один не купила, было бы два бублика, вместо двух косичек прикольно, наверное.


У меня просто так не держатся, вылезают.


Пасибки.
Ухаживаем-С.


Элли!


Валентинчик, рада Вас видеть!

Да не, до меня с первого раза доходит!
Это то же сообщение, которое и было, там всем был ответ.
Теперь я сохраняю, прежде чем жмакнуть куда-то!


Валентинчик, Вы как всегда правы!


Точняк, про меня картинка!

Спасибо, Валентинчик!!!

Ну, вот, у нас с Вами столько общего, оказывается Гуля…

Поржем над этим?!







Хотя лучше пусть другие бесятся, а мы будем спокойны

Заценила темку! СПАСИБО!!!!


Ну вот, опять уже глубоко за полночь.

Поработала зато.

Быстренько отчитаюсь за сегодня и в душ.

Утром на весах +100г, вес 82,1. Не люблю взвешиваться каждый день, это ломает мне мозг!

Завтрак - овсяная каша 300г
Обед - суп гороховый 249г, сыр адыгейский 53г, кофе с молоком.
Потом ещё раз кофе с чутком молока
Перекус - яблоко 105г
Ужин - яичница с помидором и луком из одного яйца и двух белков 160г, огурец 45г, обезжиренный творог с укропом 50г
Перекус - гранат 103г
Уже в ночи очень захотелось чегой-то... Попила ЗЧ и две печенюшки юбилейные 26г

ИТОГО 1034ккал
О печенюгах не жалею, очень хотелось. Пусть так. Всё равно до верхней границы моего дозволенного колоража я не добралась!

Волосы брызгала отваром ромашки.
Сейчас в душ, разотрусь щёткой и крем антицеллюлитный намажу.

МОЛОДЕЦ, ЧО!


Всем спокойной ночи!!!!

Ещё Клепуньку покажу какая она была.



А сейчас фифа.

Гулечка, ты и правда молодец, процедурки нужно тоже попробовать волосы брызгать
А Клепулька красавица у тебя. Меня сегодня котенок никак не хотел отпускать от себя, просил, что бы поиграла с ним, цеплялся за все, я минут 10 сидела с ним на руках гладила, а он мурлыкал, а время то бежит утром

Гулечка, приветик!)) Отчетики у тебя супер!)Ты умница
И кошечка у тебя классная! а сколько ей?)

Приветик всем)
Хочу сказать, что никуда не пропала, инет просто отрубился ( поэтому отчет сегодня не буду писать, с мобильного очень не удобно.
Поела на 800 ккал с мелочью. Делала классный тыквенно-манный пирог, без яиц и без муки. Всего 151 ккал на 100г. Для выпечки это немного совсем!
Утром на весах -200г, вес 81,9кг. Хорошо)

Люблю и обнимаю вас, мои сладкие! До завтра!!!

Доброе утро, Гулечка!
Надежного тебе и быстрого интернета! Ну и отчетиков с полезностями:

Гуленыш, мне ОЧЕНЬ нравится, что ты позволяешь себе выпечку и прочие вредности немножко. Это очень важно, чтоб не создавать запретный и такой желанный плод. Дай рецепт манника тыквенного.

Привет, мои замечательные форумчане!
Инет сегодня худо-бедно есть.
У нас похолодало, пролетал первый снежок. В связи с этим люди начали активно пользовать обогреватели (кто не помнит, у нас пока нет отопления), постоянно в течение дня отключался свет! Раздражает очень! Да и прохладно так-то дома...
Завтра едем на инструктаж по газу, должны вроде в ПТ-ПН включить нам этот самый газ - и да здравствует, отопление, тёплые полы и горячая вода!
А пока о делах насущих.


Спасибо, Валечка!
Про волосы не могу пока советовать, не видела результата толком, надо будет за месяц смотреть. Одно точно, от отвара ромашки очень путаются у меня волосы.


Малыш совсем!
Нас миновал такой период, я ж в декрете сидела, когда мы Клёпу подобрали. Поэтому она была одна недолго, когда только гулять уходили. Думаю, она наоборот радовалась, что все куда-то ушли!


Спасибо, Анечка!
Клёпе уже 6 лет. Взрослая.


Спасибо, зайчик!


Светуля
Так приятно, что я не одна так думаю! СПАСИБО!!!!


Рецептик с фоткой ТУТ

Ну а теперь отчётик

Утром на весах ничего не изменилось, ровненько 81,9кг.

Завтрак - кукурузные хлопья 54г с молоком 170г; ЗЧ и тыквенный манник 100г
Обед - уха 300г, желе в яблоке (очередной мой "шедевр") 91г
Перекус - кофе с молоком
Ужин. Парням делала хот доги, ооочень хотелось тоже! Но это 332 ккал на 160г, с сыром и овощами. Мужественно дождалась пока потушится овощная смесь на воде (цветная капуста, фасоль стручковая, морковка, горошек) Жевала свежий огурчик, порезанный на пластики.
Таки ужин - огурец, 53г, летние овощи 200г
Перекус - желе из йогурта 62г

ИТОГО 740 ккал! Ровненько по нижней границе калорийности!

Ща в душ и байки, завтра рано вставать! В 8 часов ночи!!!

Люблю и обнимаю!!!!!!!

Кстати, у нас в парке, в нашем маааааленьком городишке, заливают каток полуискуственный

Надеюсь поюзаем.

Гулечка, приветики!!!!
Фифу твою не прокомментировала. Красивица И была и есть. Сейчас конечно такая вся вальяжная.
Каточек классный. Обязательно поюзайте.
За рецепт спасибо. Буду держать кулачки за ваше отопление и горячую воду.
А кусочек хотдога нельзя скушать? Или тогда нет никакого смысла?

Привет, дорогие мои!
У нас тут ППЦ!
На улице похолодало, все активно юзают обогреватели, из-за этого постоянно отключается свет! С 16 до 1 ночи просто каждые 10-15 минут вырубается!!!!
Мы просто не включаем даже комп! Как и холодильник, и плиту, и бойлер... Обогреватель нагревает комнату только до 16 градусов, а это ваще не жарко, чесслово!
Вчера весь день проездили всем нашим домом по газовым компаниям, сперва в одну, на инструктаж, на 3 часа! С детьми!!!! Потому что у нас тут никого нет, их просто не с кем оставить! Потом в другую, заключать договор, ещё на 3 часа! Уехали около 9 утра и приехали только в 4 вечера!
И что?!?! Газ нам дадут в самом лучшем случае во ВТ! Это я даже не хочу думать про худший вариант!
Кароч, ладно, отставить истерику! Всё будет хорошо! Надеюсь!

Да, паспорта наши так и не готовы! Я вообще в недоумении! Что там делать-то, шлёпнуть печать и написать адрес прописки! Уже 10 дней прошло, а они не готовы!
А это значит, что постановка на очередь в дет.сад опять фиг знает когда будет...
Везде надо денег, за свет, за инструктаж, за домофон, за прописку, за почтовые ящики даже! ППЦ!
В общем, устала от неопределённости... Надеюсь, всё это к чему-то прекрасному?!?!




Привет, Светулик!
Да наверное можно было бы, но он и так весит грамм 120 всего, ещё и делить пополам - какой же это ужин!
Я когда поела, даже не думала о нём, видимо просто голодная была...
Булка эта хотдожная всё ещё лежит... не тянет даже...



Отчёт за вчера.
На весах минус 300г, вес 81,6кг.

Был зажор на 1017ккал!

Завтрак - хлопья 50г с молоком 170г
Перекус - драники 142г, сок грушевый 100мл
Обед - яичница с остатками овощей 150г, кусок хлеба 30г
Перекус - банан 101г
Ужин - пшеничная каша 200г
Кофе с молоком

ИТОГО 1017ккал.
Делала маску на волосы с маслом пенника лугового и ЭМ розмарина;
В душе скраб горячий, крем антицеллюлитный.



Сегодня.
Утром ещё минус 200г. Вес 81,4кг. Конечно, хочется побыстрее, но как уж есть. За неделю в этот раз минус 1кг ровно.

Завтрак - Каша манная 320г
Перекус - кофе с молоком
Обед - уха 300г, имбирь маринованный 15г
Перекус - мандарин 96г, чуть позже ЗЧ
Ужин - хек тушеный в омлете 195г, морковь по-корейски 25г, имбирь маринованный 10г, храновина домашняя 35г, огурец свежий 50г
Два раза ЗЧ, дома холодно, хочется хоть как-то согреться.
Кофе с молоком и две дольки горького шоколада 11г

ИТОГО 753 ккал! Итс крутбл!

Волосы брызгала ромашкой.
Ща в душ со щёткой и мазилкой какой-нить антицеллюлитной помажусь.


Умничка такая, что ваще!

Обнимаю и люблю!!!!

Привет, дорогульки!

А у меня всё замечательно. Я утром позвонила ещё раз паспортистке, хотя она сказала, что вряд ли что-то будет готово... Но паспорта таки принесли наши! И мы помчались их забирать! Теперь мы 100% жители Калининградской области!

В понедельник начну движуху в сторону детского садика и подготовки Артёма к школе. Круто-круто!

Сегодня прямо праздник у нас. Муж предложил вина, и я согласилась. Сладкое сильно было... бе... и на 100мл целых 130ккал. Ну ладно, иногда можно.

Пока съедено и выпито на 877ккал. Не знаю, может что ещё заточу) Пока не буду писать отчёт поэтому)

Готова написать отчёт.

Утром ещё минус 300г, вес 81,1кг, уже даже 81,0 подмигивал, но остановился на 81,1.

Завтрак - овсяная каша 300г
Перекус - мандарин 68г
Обед - хек в омлете 185г, хреновина 50г, морковь по-корейски 25г, имбирь маринованный 10г.
Чуть позже кофе с молоком
Перекус - ЗЧ
Ужин - овощи тушеные на воде 180г, хреновина 35г, вино 100мл
Перекус - кофе с молоком и две дольки горького шоколада 10г

ИТОГО 958ккал. Нормальненько, учитывая, что 130ккал из них это вино

Забываю рассказывать, что каждый день гуляем и я выхаживаю свои 5000 шагов, сегодня вот вообще было 6800 шагов.

Всё кажется, что вес очень медленно уходит, но когда сравниваешь, то отлично получается! С 31 октября, то есть за три с небольшим недели ушло 5,5кг!

Вдохновлённая продолжаю дальше!

Сегодня стряпала слойки с творогом мужчинкам моим, но ни одной не попробовала, 241ккал получилось на 100г - это перебор для меня.

Я умчалась в душ, солнышки, да и спать пора.

Роднуличка, привет!!!! Поздравляю с пропиской, ура!!!
Гулечка, а ты какое вино любишь? Полусладкое белое? Это вы прописку обмыли или просто для настроения?
А шаги ты как считаешь, у тебя шагомер есть?
Хорошего настроения тебе и с очередным минусом на весах

Привет мои Шладкие! Как делишки?

Я вот сегодня полдня (хотя вроде даже больше) провела на кухне! Наварила суп-пюре тыквенный, наделала сухариков к нему, сварила макароны, испекла тыквенно-манный пирог. Ай да Гулька-кулинар!

Потом побыру погуляли до магаза, купили яблок вкусненьких...

И много-много работала! Уже глаза в кучку от компа.


Валюша, привет, Красотулька моя любимая!!!!

Спасибо тебе!


Не знаю даже... Полусладкое люблю... Вообще мне больше шампанское нра.
Нам сказали, что идеально при постройнении было бы пить красное сухое (ну в крайнем случае полусухое )


И то, и то, наверное.


У меня в мобильном программа скачана Шагомер. Мега удобно. И никакой лишний девайс с собой таскать не надо, и лишние деньги на него тратить!


Спасибо, котёнок!!!!


Сегодня парням дала задание, нарисовать-написать письмо деду Морозу.
Артём хочет вертолёт на пульте управления!
А Арсюха машинку на пульте управления! Причём такой говорит: "Мам, помоги написать, Дедушка Мороз, принеси мне, пожалуйста (да, даже про пожалуйста не забыл! ) Порш 911" Я ему - настоящую что ли!?!?! Он: "Да нет, на пульте управления!" Я говорю, а что если Дедушка не найдёт такую машинку. Арсеня: "Ну просто Порш тоже подойдёт!"

Разорение для Дедули!

Наконец, отчёт за сегодня.

Утром на весах ещё минус 400г. Вот крутотень-то! Вес 80,7кг.

Завтрак - овсяная каша 261г
Перекус - банан 134г
Обед - тыквенный суп-пюре 280г, сухарики самодельные 20г
Перекус - Кофе с молоком, тыквенно-манный пирог 119г
Потом ещё ЗЧ просто
Ужин - Салат (капуста, огурец, лёгкий майонез) 160г, хреновина 30г, кукурузки из банки 66г, кусочек хлеба отрубного 14г
Перекус - кофе с молоком и 1 долька горького шоколада 10г

ИТОГО 899ккал.

Умчалась в душ. Сегодня просто душ будет. Мазаться ничем не буду, пусть кожа отдохнёт.

До завтра, мои хорошие!!!! Люблю-люблю-люблю!!!!!!!!