Веруня вернулась!!! Такая лапушка!! А еще мне сотрудник понравился Познакомишь?

С сотрудником то?... Ну я сама его первый раз видела... Приятный молодой человек, но мне кажется он женат... Во всяком случае был с девушкой которая его очень ревновала, ну во всяком слчае ей не нравилось что мы с ним общаемся, так как она была под действием алкоголя...

Наша любимая Верунька красотулька вернулась Таааааааакая девушкаааааааа с коляской

Приветик Ларис! я смотрю счас дневник твой - жуть что у вас там творится! Давай удачи тебе и твоей семье!

Спасиб Веруньчик. Пока еще ничего не творится,но идет подготовка к нему

Привет,Верочка А сотрудник то и правда- Ты такая хорошенькая прям,жаль малявочку не видно.Не пропадай..

Ура, Верунчик, с возвращением

Готовимся ехать в турцию. Столько суеты! Ничего не успеваю.
Вчера бегала по магазинам, так это дело не люблю, 5 часов потратила вместе с дорогой, а в результате купила только коктельное платье и 2 блузки. И всё почему то с цветом морской волны, подсела я а него что-то в последнее время. Теперь мучаюсь с юбкой.... Блузок то вот купила, но к ним нужен белый низ.. брюки капри или юбка... А в следующий понедельник уже вылетаем.... И времени по магазинам бегать у меня нет... Ну да ладно, что-нибудь придумаем.

Верунь,а вы с Анютой едите? или оставите ее бабушкам?
Вы аккуратнее там,в новостях страсть что про Турцию рассказывают, из отеля лучше не выходить.
Давай покупай юбочки,штанишки, и ждем фоток! тебе этот цвет идет очень, на фотке видно!
И приятного отдыха

Едем без Анютки! Анютка с моей мамой остается. Да, про турцию слышала всё.. Но Леша туда по работе едет, на семинар, семинар отменять не стали. будем тусоваться в отеле. Возьму с собой камеру. Всё пофоткаю.

Веруньчик, желаю хорошо отдохнуть А с отеля , действительно, лучше не выходить

Вера, привет! Давно уже не писала у тебя, но постоянно читаю )))))))))))) Рада, что у тебя все хорошо! ... Ты значит к нам едешь , а куда именно , если не секрет!

П.С. Поздравляю!

Отель Конкорд, это где-то в районе Анталии, не знаю где точно, у меня информации нет... надо бы конечно поспрашивать.

Ясно )))). Ты там сильно в центр города не ходи, в отеле все равно все есть.... лучше и спокойнее Хорошо отдохнуть

Вер!! классно ВАМ отдохнуть, вдвоем все-таки.........

Ой девоньки, мои хорошие... как бы мне похудеть....
прямо уже не знаю что делать... срываюсь в питании и вообще.... Жор иногда такой находит ужас и лень матушка....
И хандра....

Послать бы их всех в баню....

а что ж дома еще делать...гулять к холодильнику
ниче, в поездке может жор пройдет.
Ты ж еще мама кормящая или нет ?
У самой жор....организьма чувствует приближение холодов

Верунь, мне вот у Наташи-sincere подпись нравится "Первый шаг к хорошей фигуре- полюбить себя такой, какая есть". Вот с этого и надо начинать, когда это будет освоено, тогда уже не будет так остро хотется запихать в себя всякую дрянь-жалко будет

Мила - Стрекоза

Решила написать о своём питании.

Я решила перейти на православное меня. Вернее питаться по дням недели.
То есть в пятницу среду - строгий поствторник четверг - без мяса рыбные дни, . Ну и решила добавить разгрузочный день - понедельник...
Для меня это оптимально, так как в выходные, это у нас гости или у нас поход в гости... и тут особо четко продуманного рациона придерживаться очень сложно....
Стараюсь ничего не жарить и не есть продукты с жирностью более 2,5 процентов.
Ну вот у меня был серьезное отстуление в прошлую среду... а в остальном всё идет по плану..

Была в Казахстане, советовалась с золовкой. Она похудела на 15 кг. с 63 до 48 с ростом 172.
За 1,5 года, причем последние полгода скидывала только 2 кг.
У неё там была своя система, вот потихоньку перехожу на неё. Но конечно у Анютки, золовки моей, такая сила воли!!!! Ого-го! Очень хотела стать стройной - и стала просто супер, если разрешит, то я размещу её фотки до и после.

В казахстане была на массаже 6 раз (каждый день почти ходила).

Конечно массаж - великая сила.
Девочки - все на массаж.
Если бы были еще финансы в москве его посещать - я б каждый день бегала

Верунь, ну уж кому-кому, а тебе то силы воли не занимать

Верунька!Поздравляю со всеми событиями в твоей жизни-очень за тебя рада!!!!!!!!!
Фоточку видела-ты мне очень понравилась ,а коляска какая у вас классная!
На счет Турции-не переживай,в отелях же охрана и никто лишний не пройдет,а в саму Анталию по-реже выбирайся!Даю тебе ссылочку на твой отель,помойму он,там и фотки 2 есть:http://hotels.turkey.ru/hotels_1316.htm
Очень хороший сайт этот-www.turkey.ru!Почти про все отели есть,даже еще и отзивы!
Есть еще один сайт-www.otzyv.ru!Ну там не такая полная инфа!Ну думаю разберешся! Успехов тебе!
Напиши как прочитаешь,туда едешь или нет?

Спасибо девочки за такие добрые слова!!!!
Так всех люблю!

Мои параметры на сегодня 6.09.2006
ОГ - 95 (-1)
ОТ - 77 (+2)
ОБ - 96
ОН - 53
ОЖ - 87 (-2)
Вес 63 кг (+1,5 кг)

Мои параметры на 13.07.2006 :
ОГ - 96
ОТ - 75
ОБ - 96
ОН - 53
ОЖ - 89 .....
Вес 61,5 кг
Рост 167 см[/color]

Теперь параметры к которым стремлюсь:
ОГ - 92
ОТ - 68
ОБ - 92
ОЖ - 80
ОН - 51
Вес 55 кг

Ну сами видите, результаты скажем та не положительные, если не сказать отрицательные...
И всему причина - моя лень матушка, ниикаких тяжелых объективных обстоятельств я не вижу.
И возможно я так еще и не научилась любить себя, своё тело и ухаживать за ним правильно.
Продолжаю искать себя, любимую!

тчет по питанию за вчера.
1/4 арбуза весом 9 кг
1 тарелка мюсли с 200 гр йогурта 2,5 %
кусок минтая
200 гр салатом из огурцов, перцев с яблочным уксусом и небольшим кол-вом масла
чечевица вареная - одно блюдечко
бутербброд с сыром (на пол кусочка хлеба)
фруктовый чай и зеленый без сахара.

Отчет за сегодня
тарелка вареной капусты с соевым соусом и чайной ложкой майонеза.
блюдце чечевицы
пол перца
1\4 арбуза
счас будет вторая чашка чая зеленого.
2 куска черного хлеба

надо бы еще раз на улицу выйти иначе жор не остановлю... ох уж это сидение дома...

За окном опять дождина и так темно, на улицу с малышкой выйти не успели, ну и хорошо, что не попали под этот ливень. Что-то ко мне в дневник никто не заходит сегодня, никто меня не критикует за то что я ем...

а у нас нет пока дождя....
кстати критиковать то и не за что...вроде все полезное!

а майонез и соевый соус? я тогда сама себя покритикую....
а потом меня смущает еще количество.
как вот девочки едят по паре стаканов йогурта и яблочку в день? не знаю....

Веруня, эти девочки лялек не кормят ))) и не здорово это питаться йогуртом и яблоком. А майонез - это ты даааа... погорячилась ) 5 подходов тодеса!!!

Оль, я тоже лялю уже очень редко кормлю, почти раз в два-три дня! Не хочет она у меня ничего, ей уже с ложки пбре подавай, требует. Так что я имею полное моральное право работать над собой.
Про тодес поняла
Вечером скажу сделала иль нет.
Накрутилась в пленку, у нас сейчас вторая попытка выхода на улицу. Дождь почти закончился!

Ой, Верунь, у нас дождь каждый день. И так почти все лето. Весь июнь был додждивый, пол авгуса и пол июля, а теперь вот с конца августа и чуть ли не целыми днями :((((((((( Аки туманный альбион.

Верочка! А зачем тебе быть такой большеголовой и с ножками-палочками 43 размера????

ну мать насмешила!!!!!

Не сделала я вчера тодес....
Зато в солярии позагарала 10 минут.... к турции готовлюсь, чтоб не обгореть

съела вчера еще порцию вареной капусты
и бутер с сыром...
ну и шоколадки 6 квадратиков... мм...

сегодня пока еще были только мюсли с йогуртом. счас обедать пойду.... поищу что-нибудь в холодилнике

solonika

разве это вкусно? мне кажется что капуста пока варится так воняет... что потом есть ее просто не возможно...

Ань, это не вкусно. Но когда я беременная была и перебрала в весе, то мне врач советовала с помощью капусты такой и вареной рыбы сбрасывать вес. вес сбрасывался. А моя цель сейчас - придти в форму.
Я тоже капусту не люблю. Но в холодильнике вчера кроме капусты ничего диетического не было. А от свежей капусты у меня в кишечники не хорошо. Не тушу из-за того чтобы масло не добавлять. Положила в неё немного сладкого перца для аромата, стало пахнуть перцем.

Вер, я даже не знаю, за что тебя тут поругать можно, если буду тебя ругать за ложку майонеза, то меня вообще тогда надо на месте расстреливать

а так тушу,без масла,в Тефале-сковороде с водичкой и все.
а вареная да...гадость еще та
Но что ради красоты не вытерпишь

Вера, а капусточку можно присолить и добавить жареный лучек с морковкой, и перчика чуть-чуть и томата?

solonika

мдяяяяя я и от запаха варенной рыбы в обморок падаю... клевое сочетание - вареная капуста с вареной рыбой как раз то что я "люблю"
а сколько ты набрала за всю беременность??? и вообще как вес набирался??? как быстро и в какой период?
ато ты меня напугала... если переберу веса я не смогу есть такое...

Geheimnis

Оленька, в жаренном лучке и морковке стока каллорий лишних....
Я б обязательно так делала если бы у меня уже было 55 кг устойчиво...
А когда 62... и я хочу 55 - то от этого приходтся отказываться...
Нет ничего хуже жаренного масла...

Nekotyanka

тогда уж лучше тушить капусту на тефлоновой сковороде... а еще добавить картошки и зеленого горошка...
все! я есть хочу... пойду жарить картошку... (ща меня побьют )

Веруня, ну а тогда может супчики? Без зажарки? Просто несколько соцветий цветной капусты, стрючки фасоли, вареную морковку, кукурузку, потом туда чуть масла подсолнечного? Вкусней гораздо. А еще я у Совы в дневнике писала, что моя тетя, когда была чуть моложе, постоянно так худела ( и мне советовала ). На жиденьких супчиках без хлеба. На крайний случай - сухарик. и хорошо худела.

Колибря! Стоп!! Лучше испеки )))

Анют, ты не пугайся. Я от стрессов ела очень много. Думаю что просто так я бы ела гораздо меньше. Я на шоколоад нажимала и всё сладкое и булки с макаронами. Набрала 17-18 кг, вот теперь 9-10 сбросить никак и не могу. Начала больше набирать когда стрессы начались, до этого вес был очень хороший для беременной. Так что не смотри ни на что.
Еще мне тут моя тетя-бабушка совет дала, что после родов через 4-5 дней надо выполнять следующее упражнение - втягивать жиовт и расслаблять. начиная с 10, потом по 10 в день добавлять и довести до 100, и так делать по сто три месяца, ну а потом можно качать на пресс и все упражнения делать другие. это для того чтоб брюшная полость не обвисла. Ну она мне позносказала, в август, я время прошляпила. А сейчас вот всё рвно пытаюсь.
Но 10 лишних кг - это очень и очень много...


Я вот Турции боюсь... Там столько будет пищи.. и банкеты еще....
а я по ссылочке посмотрела - там стоко ресторанов в этом отеле - жуть...

Nekotyanka

ща пойду мужу поною... может на пюре согласится... и готовить быстрее.. в микроволновке за 10 минут...

solonika
Турции прально боишься... оттуда все колобочками приезжают... столько соблазнов!!! Восточные сладости!!! ням ням!!!
да 17-18 кг - это много... я читала что норма 8-10 кг... а меня тут все вокруг едой напихивают... мол живот маленький и веса мало набрала...отбиваюсь как могу... на море правда жрали все подряд - сгущенку, булочки, картошку... вот и поправились вместе с мужем
кстати говоря я тоже в вес 55 кг стремлюсь...
пасибки за упражнение! главное не забыть в нужный момент...

Эххххх..............
супчик - это зашибись.... тока в нем стоа воды - я не наедаюсь...
но честно говоря - вареная капуста у меня была из-за того что другие овощи кончились...
всё никак не могу закупиться по полной программе, из-за дождей. как с ребенком выходим - так ливень, вчера вся коляска промокла, сейчас опять дождь...
а я и чечевицу всю подъела.
но сегодня у меня рыбный день, буду тушить рыбу.
вчера ж у меня ваще пост был - поэтому и так всё жутко. но сыр,ложка майонеза и шоколадина всё-равно пост испортили.

У меня подружка из Египта колобком вернулась. До сих пор никак не похудеет

Вот эта страсть к халяве - всё включено меня и пугает...
В конце концов я ж всё-таки тоже русский человек...

Меня до сих пор приманивают халявные котлеты в столовке ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))