АП, так понимаю, это аккупунктурное программирование (на похудение). именно там толкают такие вещи, т.е. продукты и речи про несовмесимость и правильное приготовление отдельных продуктов.
но по моим ощущениям, тоже лажа это всё

Валентин, Тигруш!

Спасибо за ответ, а то думаю мне показалось, что это не совсем корректно, но решила проконсультироваться у специалистов.

Валентинчик, тут у нас беседа была у Совы в дневнике про зеленый чай... а я у вас хотела спросить какой вы пьете какой он марки...и какой вы считаете лучшим вобще....заранее

Я в них не особо разбираюсь... Сам пью чаще всего Гринфилд или Shere. Если знаете какой получше, скажите. Всем будет интересно. Я в чаях не специалист.
Кстати, тонизирует зеленый чай лучше чем кофе.

Здравстуйте Валентин!
Мне 18 лет, рост 165, вес 48 кг и при моих параметрах у меня есть целлюлит! Из-за чего он мог появиться и как с ним бороться!

Ещё бы мне хотелось добавить то, что у меня появились растяжки на попе, после того как я похудела с 55 до 48 кг, что мне делать-это так некрасиво!

Жировая ткань есть у всех. Так что и целлюлит может быть при любом весе. Из-за чего он мог появиться?!! Неправильное питание, стрессы... Что делать?!! Читать статьи на сайте и темы на форуме. Хотя бы эту тему прочтите и Вы найдете ответы на многие вопросы. И если после этого возникнут какие-то конкретные вопросы, спрашивайте, отвечу.

С растяжками уже ничего не поделать... Но тема про растяжки тоже есть с полной про них информацией. Воспользуйтесь кнопкой "Поиск".

Валентин, в рассылке как-то была статья, в которой упоминалось о том, что мы не мясоеды от природы. Не можем наброситься на кого-либо , разорвать его и съесть, как это делают хищники...
Я своему мужу - любителю мясного поведала об этом, и знаете, что он мне ответил? Тигра, конечно, я не перегрызу, а вот мышку, пожалуйста, клыки-то у людей есть....
Что вы об этом скажете?

Ух тышка, как интересно!!!!!!!!! На самом деле клыки у нас не такие длинные как у хищников и не такие острые. А еще пищеварительный тракт не такой короткий как у хищников. У нас это все успевает 25 раз перегнить и т.д.
Ну и еще много много такого рода признаков. Хотя с другой стороны клыки то есть. А как у жвачных животных пластинки вместо зубов нет. Об этом спорят ученые десятки лет. Так что мужа переубедить практически не реально.

"Клыки" - это только название. Это как на сарае ж..а написано, а там дрова.

Полагаю, что он и мышку не перегрызет... Хотя... Раз такой заядлый мясоед, пусть попробует.

Но вот и Дарвин, и физиолог академик Павлов, считали, что человек существо совершенно не плотоядное.

Большое спасибо Valentin!!!
Почитаю посмотрю, только про растяжки я не видела статей! А неужели даже массаж непоможет с растяжками? Я слышала от знакомых, которые рожали детей, чтоб не появились растяжки они сразу после родов перетягивали туго полотенцем живот и другие места. А как можно предотвратить растяжки после родом или избавиться от них?

Перетягивают живот не от растяжек, а что бы быстрее подтянулся. А расстяжки появлявляются не во время родов или после, а еще во время беременности. Грудь и живот растут, а кожа не успевает растягиваться. Увлажнять, увлажнять, и еще раз увлажнять с самого начала беременности!

Svetik-2006, Валентин, большое спасибо за ответы!!!!!!

Валентин, добрый день. можно задать вопрос не совсем по теме? дело в том, что я сейчас в своем рационе сильно сократила мясо, ем его раз в неделю или даже в две, и то куриную грудку, увеличила молочные и растительные белки. и я заметила, что сплю на ходу, просто валюсь с ног, такое ощущение, что энергии нет совсем. никаких изменений/ухудшений в здоровье больше нет, даже, пожалуй, получше стало, так что обращаться к врачам оснований нет (да и залечат, только в путь). Может вы сталкивались в своей практике с похожим? печатаю, и засыпаю

Может, просто выспаться?!!

Прочитайте эту статью
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1457

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=369

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=101



Массаж может сделать их менее заметными ( и то не всегда), но убрать - нет. Вам правильно сказали: надо предотвращать их появление, путем улучшения состояния кожи.

Здравствуйте, Валентин! Огромное спасибо за рассылки. Очень много полезной и нужной информации. Немного хочу рассказать о себе. Мне 28 лет. При росте 173 см и весе 55 кг особых проблем со здоровьем не возникало. Проблемы с целлюлитом и варикозным рассширением вен на ногах начались одновременно примерно полгода назад. После приема витамин в течении двух недель я поправилась на 2 кг. Если раньше целлюлит на ногах был виден при надавливании, то после прибавления веса, стал виден и без надавливания. Плюс к этому моя работа связана с большой нагрузкой на ноги. Появился варикоз. Подписавшись на вашу рассылку, вот уже больше трех месяцев я исключила из своего рациона питания мясо. Стараюсь каждый день делать упражнения для ног, принимать контрастный душ (что-то необыкновенное и приятное!!!). И результат не заставил себя ждать. Целлюлит стал менее заметным, кожа стала более гладкой и упругой, варикоз еще не прошел, но и не развиваеся дальше - это уже хороший результат! Еще раз спасибо за вашу работу!
Как говорила выше, я отказалась от мяса, но вот от рыбы и от морепродуктов отойти не могу. В одной из рассылок была информация о вреде морской рыбы. А морепродкты (креветки, мидии, кальмары) и рыба, которая водится в экологически-чистой воде (форель), так же вредны? Хотелось бы знать ваше мнение. Спасибо, буду ждать вашего ответа. Irochka.

Спасибо!!












Ирочка, прекрасно, что Вы отказались от мяса. Как Вы уже отметили, это и в борьбе с целлюлитом сразу хорошо сказалось!!
Понимаю, Вы любите морепродукты. Но, скажите, Вы стали себя ощущать лучше, отказавшись от мяса?!! Да?!! Так вот, отказ от рыбы и яиц, позволит Вам почувствовать себя еще более замечательно. Чуть раньше, чуть позже, но Вам наверняка захочется и от рыбы отказаться.
Ирочка, почитайте раздел "Вегетарианство" http://www.krasotulya.ru/news/vegeta.php
И вегетарианские темы из этого раздела форума http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6
Полагаю, по мере чтения, желание есть рыбу и т.п. будет таить само собой.

И еще раз хочу Вам сказать, что Вы - умничка!!

Кстати, на сайте есть интересный раздел - "Истории успехов" http://www.krasotulya.ru/news/uspeh.php
не хотите ли более подробно описать свою историю?!! С удовольствием размещу!!

Успехов, Ирочка!!

Большое спасибо за ответ, помогло, думала, что со мной что-то не так, я стала спать раза в 3 больше

Ответьте пожалуйста, Валентин. Я сама себе делаю лимфодренажный массаж на бёдрах и ягодицах. Эффект вижу. Но прочитала тут недавно, что при этом нелизя делать активные разминающие движения, т.к. это приводит к передавливанию лимфатических сосудов. Так ли это? Оставить только поглаживание, растирание и вибрацию? Заранее спасибо

Причин вообще может быть много: накопившаяся усталость, перманентный стресс, перестройка организма, погода.
Мне сейчас клиентка звонила, Дашенька, сказала, что не сможет некоторое время ходить, т.к. надо подлечиться. Сделала иммунограмму - показатели снижены.
И врачи сказали, что причина та, которую я Даше и говорил: надо высыпаться!! Девочка несколько месяцев недосыпала.
Т.к. усталость и стресс накапливаются постепенно, люди недооценивают их негативное воздействие на организм. А оно колоссально.
Я теперь всем, желающим избавиться от повышенного, неконролируемого аппетита и лишнего веса, рекомендую начинать с нейроседативного (расслабляющего) массажа, а не с антицеллюлитного или моделирующего. Тело и психика страдают от нехватки положительных эмоций и ощущений, а сказываться это может как угодно...
Отдыхайте, набирайтесь сил. Можете по утрам и днем пить капелек по 20 женьшеня или элеутеркокка. Это бодрит и стимулирует иммунитет и активность.

Есть два противоположных мнения про антицеллюлитный массаж.
Первое: он должен быть мягким, лимфодренажным, с легкими растираниями.
Второе: он должен быть достаточно жестким, с глубокими растираниями и разминаниями.

Оба мнения достаточно обоснованы. Я придерживаюсь скорее средней позиции. Должно быть и то, и другое.
Кроме того, все очень индивидуально, поэтому к каждому надо подбирать наиболее оптимальный вариант воздействия.
Я советую действовать интуитивно при самомассаже. Делайте то, к чему больше душа лежит.
Кроме того, маловероятно, чтоб Вы самомассажем смогли нанести (так передавить) вред сосудам.

Большое спасибо, Валентин!!!Почитала, узнала много полезного!

какая хорошая статья!!! Я это все на себе прочувствовала! Сейчас просто порхаю!!

Здравствуйте, Валентин.
Я к Вам с таким вопросом:
я живу в Москве и соответственно не могу пройти у Вас курс массажа (к моему сожалению). В Москве рынок услуг на массаж огромен и разброс цен тоже, но может быть Вы знаете какой-нибудь салон или частного массажиста, который делает действительно качественный и доступный по цене массаж. И еще как часто необходимо делать массаж, чтобы избавиться от целлюлита? Лучше постоянно раз в неделю или курсами каждый день сеансов 20. Подскажите, пожалуйста, а то я в растеренности, что выбрать.

правильно Валентин выше написал,что убрать нельзя!
я во время беременности мазалась маслом от растяжек и не одной растяжки!
правда у меня и животик был маханький и врач меня держал на строгой диете

Я считаю, что лучше постоянно раз в неделю, чем интенсивным курсом, а потом забросить. Посоветовать никого не могу. Никого не знаю. Больше скажу, сам хочу массажа, просто чтоб отдохнуть и расслабиться, но не готов никому довериться.
Я все больше прихожу к выводу, что очень важно взаимопонимание с человеком который массирует и его к вам хорошее отношение. Ну и ваше к нему. Через руки столько всего передается!!
Так что лично я бы даже предпочел девушку, которая не умеет профессионально делать массаж, но делает от души, чем профессионала, который не в настроении...
Так что выбирайте массажиста по интуиции и по рекомендациям, которые здесь даны, - чтоб без синяков, чтоб было чувство глубокой промассированности, чтоб массаж был в удовольствие.

Успехов!!

Валентин
вы тут писали


по опыту знаю - польза огроменная - пью уже давно, правда делаю перерывы иногда, когда чувствую себя хорошо - не злоупотребляю

И, конечно, ВОПРОС: я пару раз делала медовый массаж на ногах - у меня после него такие синячки навысыпали на ногах, что страшно было смотреть, и массаж делала аккуратно, не от всей души, знаю, какие бывают последствия от меда. Может не стоит его делать???
Или можно как-то этого избежать??? Посоветуйте как правильно делать массаж.
Я читала все что здесь написано о медовом массаже и делала все правильно.

Так же можно дождаться пока сосуды наверх повыступают, что я потом буду делать - искать средства чтобы избавиться от них......

Буду ждать!!

Ваш Галченок

Галченочек, Валентин НЕ практикует медовый массаж и ничего вам сказать не может, об этом он уже не раз говорил. Но так же он говорил, что чувствуйте себя, прислушивайтесь к своим ощущениям......если, даже при легком медовом массаже вас что-то беспокоит, перестаньте делать медовый массаж. Обычный самомассаж, на "сухую", принесет вам немалую пользу, ощутимую уже после первых же сеансов а мёдиком можно и просто делать обертывания, если вы не можете совсем отказаться от мёда

Тигрушка все правильно сказала. Добавлю еще, что можно делать медовый массаж не по описанной технике, а с обычными растираниями, разминаниями... И делать полегче, и точечек не будет, и кожа все равно получит питательные вещества. И от кровообращения, и от меда.

Или же действительно переходите на обычный самомассаж.

Тигруша, Валентин

Валентин, мне сегодня выдали приговор.
Я уже год мучаюсь от крапивницы, все искали причину, но ничего не находят. Зато врач категорически запретила всякие массажи-похлопывания-пощипывания. Я знаю, что это самый эффективный способ борьбы с целлюлитом, но мне нельзя его. Остается контрастный душ (регулярно), правильное питание (стараюсь), спорт (тоже стараюсь). Без массажа что получится?

Что-то очень странное Вам сказали. То есть массаж нельзя, а контрастный душ и спорт можно?!!
Это удивительно. Обычно массаж противопоказан тогда, когда нельзя стимулировать кровообращение. Но в этом случае и контрастный душ нельзя, да и с физическими нагрузками надо очень аккуратно... Вы уточните, почему Вам запретили массаж.
Сама по себе крапивница не входит в перечень заболеваний при которых противопоказан массаж. Хотя пораженные участки надо обходить.
В общем, уточните все.

Кстати, у нас одна девочка рассказывала в темах о вегетарианстве, что измучилась крапивницей и ничего не помогало. А как стала вегетарианкой, все стало проходить.

Валентин, массаж нельзя, потому что повышенная чувствительность кожи. Каждое более сильное прикосновение вызывает зуд, поэтому, чтоб избежать раздражения кожи, мне запретили ее трвожить. (( Я про контрастный душ и спорт не спрашивала, мне ничего не сказали. А если не сказали, значит - можно )))
А мясо я итак почти не ем. Скоро, наверное, вообще от него откажусь.

Понятно... Ну что ж, лечитесь, питайтесь правильно, меньше нервничайте и все будет хорошо!!

Здравствуйте, Валентин!
очень хороший и полезный сайт! но у меня вопрос. Я у вас тут не нашла ничего на тему как поправиться худым девушкам! Я худая и хочу набрать вес. Как мне питаться, каким спортом заниматься? Вы сможете мне помочь? Мне 23, при росте 170 я вешу 48 кг., у меня везде торчат кости, а мне хотелось бы иметь более аппетитные формы, более соблазнительные... Заранее спасибо!

Здравствуйте, Ботика!! Я обычно сталкиваюсь с девушками, желающими похудеть

Что делать, чтоб набрать вес?!! Есть более калорийную пищу, вероятно. Но при этом все равно только полезную!! Таблица калорийности продуктов есть в этом разделе
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6

привет, Ботика
где то у нас есть тема именно для тех, кто хочет поправится
в любом случае смысл один - питайтесь ПРАВИЛЬНО, независимо, желаете похудеть или поправится
Плюс вам необходима мыщечная масса, т.к., видимо, изначально, по своей конституции вы худощавы - занимайтесь и занимайтесь теми видамиспорта, которые качют мыщцы и делают их рельефными (обычная тренажерка)........не пугайтесь, шварцнегером вы не станете, но тело своё можете сделать более аппетитным
Удачи!


млин!
Валентин, опять к Вам залезала
недержание словесное какое то

Все в порядке. Я только рад!!

тогда ладно
как меня только понесёт, буду к ВАм заходить

Да-да, мне ж сказали стрессов избегать. ))
Буду. Спасибо

Вот-вот!! Я давно говорю: ДО 90% проблем со здоровьем связаны с постоянным стрессом. Поэтому всем очень рекомендую расслабляющий массаж. И пусть весь мир подождет!!

Здравствуйте!
Хотелось бы спросить, домашний массаж, производимый массажной щеткой действительно эффективен в борьбе с целлюлитом? Или всё же является профилактическим? Просто медовый у меня не получился,хотя всё делала в точности как указано в описании, не знаю почему, а баночный мне нежелателен.

Ме4та!! Это намного лучше и эффективнее, чем если ничего не делать.

Спасибо, что ответили, Валентин!
таблицу калорийности обязательно изучу

Спасибо, Тигрушка!
в тренажерный зал уже записалась

Романика
А как у вас обстоит с майонезами, кетчупами и прочими соусами? со всякой вреднятиной типа чипсов и сухариков?
Может чисто ради эксперимента , пока лето не закончилось поробывать месяца два ВООБЩЕ без мяса, рыбы, морепродуктов и прочих вредностей? Ну просто, чтоб быть увереным, что правильное питание не поможет?

Nekotyanka
да я уж итак стараюсь питаться правильно. А сейчас особенно. Налегаю на фрукты, овощи.
Просто мне иногда реально страшно становится, почему же они ничего не находят, ведь обязательно должна быть какая-то причина

Валентин, а сыворотку можно пить (еще не знаю выпью ее или нет-на вид гадость!)?муж говорит на ней хорошо уходят кг.а я как раз пытаюсь их убрать!