Привет всем красатулям! Так...с чего начнем Зовут меня Елена. Ну, то что Х перед именем, так сами понимаете, не одна я такая Вот и получился сплав имени и хим.элемента. Мне 28 лет. Опять студент, учусь в колледже на тоже самое, что и дома закончила. Живу уже почти два года в Монреале, Канада. Замужем. Рост 159, вес...даже страшно сказать 69, с учетом того что уже скинула 2 кг за январь. На сайт попала случайно, сидела горестно в Нете, искала супер-пупер диету. Чтоб за 1 день - 10 кг. Мечты! Прочитала, нет...даже пролопатила кучу информации, пока были каникулы. Вывод - или не есть совсем, или правильно питаться. Про голодовку - вопрос отпал сам собой, как только я представила себя в голодном обмороке где-нибудь на лабороторке по рефрежераторным системам в одной руке горелка, в другой - медная труба и 9 парней с нашатыркой Нее. Голодать я не могу больше 1 дня. У меня сразу слабость, голова кругом, мыслей нет, когда они так нужны и тд. Решилась на второй вариант. Медленее , но надеюсь верный путь выбрала. Так значит...теперь я вегетарианка, но правда ем маленько молочных продуктов , типа сыра и йогурта, так как не могуу-у-у я без них и рыбы. Но стараюсь не часто. Почитала, вроде у многих девочек был постепенный переход на вегетарианство. Поэтому не расстраиваюсь, но и не расслабляюсь. Делаю массаж каджый день, три раза в неделю - кофейный скраб, час занятий в зале, благо он у нас в доме вместе с сауной и бассейном. Специально переехали в такой дом, чтоб в халате в сайну ходить И от колледжа рядом, всего 35 минут пешком. Заодно и упражнения Правда, ожидала результатов лучше. Муж вон, 2 кг за 2,5 недели. Может у него переваривается быстрее???Может чего ем такое, что не дает жиру уходить? Надо писать меню каждый день. Наверно, так лучше себя контролировать, да и другие поругают и похвалят. А это очень как нужно! От сайта в восторге! Много интересного. И общение с соотечественниками приободряет на чужбине А то уже иногда забываю русские слова, и о! ужас. Ловлю себя на том, что пишу русские слова латинскими буквами, если не за компом! Ах, да мое меню на сегодня было :
5 шт кураги, 3 чернослива, 4 финика. Зеленый чай..эээ наверно, литра 3. Я его много пью, прям не могу без него. кусок запеченой рыбки со спаржей и горошком зеленым на обед 2 порции салата из помидор, огурцов и салата зеленого с виноградным маслом между уроками в колледже и на ужин. а, 1 морковка сейчас, чего-то пробило.
Ну, вот. Думаю, как это много? или нормально? Хотела найти фотки "Довоенных времен" , то есть до Канады и замужества, так их всех надо сканировать. Короче, не хочу расстраиваться , выставлю сегодняшние. Хочу прийти к свои 59 кг. Может и многовато для 159 см, но у меня при меньшем весе начинаю кости во все стороны торчать, костяк не хилый! Ужас! старость не радость! Как фотки то вставлять? Где browse то? уууу! у всех такие классные дневнички, а я... мда! Помогите, пли-и-из! направте в нужное русло!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Хочу прийти к свои 59 кг. Может и многовато для 159 см
..... и я хочу...обратно к 53м при росте 160......это я на красотуле так хорошо похудела, а потом за 4 месяца всё вернулось ..это ж уметь надо ....... так что цель у нас одна Удачи НАМ!!!
Валентин! спасибо за похвалу только сегодня меня надо маленько поколотить! Маленько расслабилась. Позволила бокал шампанского и мидий каюсь. Эх! Пятница, хочеться расслабиться и тд... Сегодня приползла домой поздно. Зарядку сделать уже сил не хватило. Придеться завтра отрабатывать. Муж обещал показать технику дыхания йогов мама! Он когда занимался ей вплотную. Да и я смотрю у него за эти две недели правильной жизни пресс, как камень стал. Мне б так! Короче буду осваивать! Я так поняла, эта техника похожа на бодифлекс. Почитала отзывы на сайте, вроде многие довольны. Буду применять. Главное научиться правильно дышать. У нас такой снегопад сегодня завтра поедем на снойбордах кататься! Обязательно. А то зима сейчас не предсказуемая. Сегодня плюс, завтра минус, и уже лето В прошлом году вообще пол зимы шел дождь Так ...отчет за сегодня! зарядку - профилонила спорола пол банки морской карусты, стакан шампанского и грамм 300 мидий запеченых два яблочка маленьких чашка кофе и пару кусочком феты (сыр творожный) зеленый чай...не могу учет вести этому продукту! о! и "доброжелатель" накормил меня в колледже слойкой со шпинатом, хорошо хоть не большая была овощи на ужин - 1/2 помидора, 1/2 огурца, 1/3 перца сладкого, пару листиков салата с ложкой оливкого масла и лимоном. Вот все, вроде. Чего-то многовато получилось! Блин! так не похудею никогда! ааа! надо урезать продуктовую корзину!
Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210
Привет!!! Я пришла познакомиться! Я - Инна!
С мидиями поаккуратней !!! Слойка со шпинатом - не самый худший вариант!! Ужин - прекрасный!! Фотки -супер!! Вообщем, УДАЧИ!!! Размышляешь ты уже в очень правильном направлении, так что все будет ОК!!
Лен, да ты что? Это совсем немного еды, как раз нормально. Просто надо спорта добавить и кардио для сгонки жира. Дыхание для пресса будет классно (мужчины они вообще все время дышат животим, в отличии от нас; ну и мышц у них побольше, вот и худеют гораздо быстрее). Пиши о дыхании. Это то, о котором я думаю? Сначала живот, а потом легкие? Я кстати о прессе и диафрагме сегодня у себя написала, может и тебе пригодится.
Такая хорошенькая и симпатичная. И совсем у тебя немного лишнего веса. У тебя видимо кости тяжелые. Вообще, самое верное - это по объемам и размерам одежды смотреть. В общем, на Красотуле все будет замечательно, не успеешь оглянуться, как станешь стройняшкой.
На кого учишься?
П.С. Конечно, вегетарианкой лучше постепенно становиться. Ешь себе рыбу, пока не захочется от нее отказаться. Почитай еще обязательно темки про белки и Б12.
опять на инженера (ну здесь не инженер, а типа техник) по коммуникациям в здании, типа отопление, вентиляция, водопровод и тд. Это я так обьяснила по-проще на агл называется Building System Technology. Жутко интересно и так же жутко трудно. Все другое а ты учишься? или работаешь?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
1.2.2008, 7:25
Вот и получился сплав имени и хим.элемента. Мне 28 лет. Опять студент, учусь в колледже на тоже самое, что и дома закончила. Живу уже почти два года в Монреале, Канада. Замужем. Рост 159, вес...даже страшно сказать 69, с учетом того что уже скинула 2 кг за январь. На сайт попала случайно, сидела горестно в Нете, искала супер-пупер диету. Чтоб за 1 день - 10 кг. Мечты! Прочитала, нет...даже пролопатила кучу информации, пока были каникулы. Вывод - или не есть совсем, или правильно питаться. Про голодовку - вопрос отпал сам собой, как только я представила себя в голодном обмороке где-нибудь на лабороторке по рефрежераторным системам в одной руке горелка, в другой - медная труба и 9 парней с нашатыркой 
Нее. Голодать я не могу больше 1 дня. У меня сразу слабость, голова кругом, мыслей нет, когда они так нужны и тд. Решилась на второй вариант. Медленее , но надеюсь верный путь выбрала. Так значит...теперь я вегетарианка, но правда ем маленько молочных продуктов , типа сыра и йогурта, так как не могуу-у-у я без них и рыбы. Но стараюсь не часто. Почитала, вроде у многих девочек был постепенный переход на вегетарианство. Поэтому не расстраиваюсь, но и не расслабляюсь. Делаю массаж каджый день, три раза в неделю - кофейный скраб, час занятий в зале, благо он у нас в доме вместе с сауной и бассейном. Специально переехали в такой дом, чтоб в халате в сайну ходить 
И от колледжа рядом, всего 35 минут пешком. Заодно и упражнения 
Правда, ожидала результатов лучше. Муж вон, 2 кг за 2,5 недели. Может у него переваривается быстрее???Может чего ем такое, что не дает жиру уходить? Надо писать меню каждый день. Наверно, так лучше себя контролировать, да и другие поругают и похвалят. А это очень как нужно! 
Я - Люда, почти твоя соседка 
..это ж уметь надо 
Удачи НАМ!!! 
каюсь. Эх! Пятница, хочеться расслабиться и тд...
мама! Он когда занимался ей вплотную. Да и я смотрю у него за эти две недели правильной жизни пресс, как камень стал. Мне б так! Короче буду осваивать! Я так поняла, эта техника похожа на бодифлекс. Почитала отзывы на сайте, вроде многие довольны. Буду применять. Главное научиться правильно дышать. У нас такой снегопад сегодня 
Вообщем, 
И совсем у тебя немного лишнего веса. У тебя видимо кости тяжелые. Вообще, самое верное - это по объемам и размерам одежды смотреть. В общем, на Красотуле все будет замечательно, 
не успеешь оглянуться, как станешь стройняшкой.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих