Мои ужинают эхх выпила стакан молока 0,5 % пошла я в ванну на процедурки до окончания ихнего ужина!

Ну что же самомассаж (деревянный массажёр пальчиками ) в душе с любимым мылом гели надоели далее обёртыване на все выдающиеся места (кроме пардон груди) очень приятное тепло ощущение что на пляже на горячем песке под полящим солнышком после гель для коррекции фигуры и похуденя.
Стакан кефира 1% +2 шт кураги
На сегодня это всё спокойной ночи мои дорогие!

Молодчина!Удержалась от бяки! спокойной ночи!

Пасипки за поддержку!

Настенка, меня зовут Лена! Не могла удержаться от знакомства с тобой!
Смотрела фотки твои в начале дневничка..мимо муж проходит и говорит - "Симпатичная девушка, очень женственная, чего, она тоже худеет, как ты?" И я думаю, действительно, такая хорошая девушка.....надо с ней познакомиться поближе...
Ты молодец! Твои теперяшние отчеты существенно отличаются от самых первых! Есть прогресс! Здорово!

Ленусь прятно познакомиться и подружиться! А мой муж ещё до сих пор не верит в то что я выдержу и не сорвусь Но я сама в себя верю! Он потом сам и удивляться будет не такой уж я безвольный человек как ему кажется!

Доброе утро лапули красотули!
Завтрак состаится где то минут через 20,утром в 9 выпила (кофейную кружечку ) кофе натурального с сахором по одной простой причине ужастно болит голова первый признак моего низкого давления
Съела 1 апельсин на этом мой завтрак окончен!

молодец - сила воли - хороший признак, но может апельсин оставлять на перекус, а завтракать чем-то более значительным - ну помнишь, завтрак съешь сам...

Я бы с радостью но сегодня завтракать не могла у меня когда давление я не могу нормально есть (тошнит) так что вот сейчас кушаю:
100грамм курица жареная без кожи грудка (белое мясо)
2 столовые ложки пюре картофельное (на 0,5% молоке )
3 столовые ложки тущёной капусты

Вот на обоих фотках я сегодня утром без макияжа ибо голова болит и желания краситься совсем нет!
Те самые брючки что не застёгивалсь и блузка с леопардовым рисунком!

Пуша я всётаки надеюсь что через пару недель догоню тебя по весу!
мне так интиресно муж говорит что ещё не зометил скинутые 3 с половной килограмма вот мне нтресно когда до 80 кг дойду заметит или нет он говорит что заметит, а мне кажется что нет он же видет меня каждый день потаму ему будет трудно одекватно оценить результат!

Сижу пью сок виноградный (джейсевон) выпью 2 стакана!
У меня гости все пьют пиво едят попкорн а я пью сок и ем виноград!
Съела маленькую горсточку кальмаров сущёных!

Не ужинала не до того было приезжали друзья болтали гуляли потом дома устроили посиделки ! Во время которых ела и пила выше перечисленное! В данный момент выпила 1 стакан виноградного сока сейчас устрою себе ванну с ловандовым маслом лёгкий массажк и спать! Голова опять болит!

Привет!До 5 кг обычно-не видно

А голова может от недостатка глюкозы болеть,можно сладенького чего-то кусочек.Ты молодец!Держишься,не смотря на гостей

Блузочка такая симпатишная

5 кг, конечно заметит!!))
Ковточка тебе очень идет

И так мой поздний завтрак:
Оващи свежие нарезаные: Огурец 1шт помидор 1 шт редис 3 шт (соль) без заправк и без масла (поделилась с детёнками )
сыра съела чуток больше где то 70 грамм
1 апельсин

Чувствую себя отвратительно давление 80 на 50

Ты молодец!!!!!!! Так держать!!!

Перекус: 50 грамм сыра (знаю что многовать сыра для одного дня)
1 ,5 киви

а кофейку?

Вчера пила нельзя так часто не хочу подсесть на него! Кардиомин выпила сейчас вроде полутше мне.
Пасипки что навестила я очень рада тебе!

Конечно догонишь!!! И муж заметит))

Я всётаки провела кое какие процедурки на сегодня чуток потанцевала сделала упражнения на пресс на ночь нанесу гель для коррекции фигуры !

Настенка, ты молодец! Справилась с плохим самочувствием, продолжаешь окрасотуливаться!

Поужнала чуть раньше времени :
150 грамм салата (помдорчик огурчик редис олвковое масло соль)
20 грамм слабосалёной фарели

2 стакана кефира 1% и 5 шт кураги мой последний перекус на сегодня!

приветик!!!!!!
отличные отчеты, замечательный темп!!!
скоро достигнешь заветной цифры!!!!!!!!!!
УМНИЧКА!!!!!!!!
а на фитке-симпатяжка))и талия есть!!!

Спасипки лучик!

Съела 3 кусочка консервировоного ананаса ( но именно кусочка а не дольки)
выпила стакан ананасового сока!

Муж прищёл в районе 10 часов фильм предложил посмотреть ну я в промежудках между титрами захомячила:
половинку огурца
1 помидор
2 шт редиса
и грамм 50 сыра
И это почти в 10 часов
Спокойной ночи мои дорогие обещаю больше хулиганить не буду!

Доброе утро красотули!

Доброе утро, Настенка! Поздновательно, конечно, перекусики делаешь, но главное, что все полезное.

Привет!За перекусы не бьём.С редиски не поправишься,только вот сыр не стоило на ночь

Вчерашний перекус это ещё один побочный эфект моего давления у меня оно так и осталось низким голова болит чувствую себя ужастно вот мой завтрак :
100 грамм макорон (твётдого сорта)
1,5 кусочка колбасы (Докторской) без жира
1 стакан кефира 1%
Не готовила с утра себе завтрак покушала то что есть ибо вообще левая сторона головы болит так что ели хожу!

На сегодня планирую обед оващи ужин фрукты!
Из процедурок самомассаж не много танцев!

Почитай вот ЭТО:
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1271
Мне хватило самой первой строчки
А вообще эта статья у меня на холодильнике полгода висела.

Процедурки провела и пообедала:
пол пакетика гречки отварной
20 грамм фарели слабосалёной
редис 2 шт

Насть...а зачем колбасу?????

А по попе захотела получить!!

Так меня так сомой стыдно больше не буду каку в рот тянуть!
И так мой полдник:
1 упаковачка мюсли (Смешарики) с черникой
1 ,5 яблока
1,5 стакана разбавленого апельсинового сока
Валентин ну не рычите на меня я сама жалею!

Да уж Настюш, колбасу не надо
Хорошего вечерочка

Насть, а наш ВАлентинчик никогда не рычит!
Он нас тааак люююбит!

Спасибо девушки красотулички я решила сегодня обойтись яблокам и молоком 1%
Это и будет мой ужин!

Приветик! Я вернулась и сразу к тебе в гости. Какая ты умничка целеустремлённая! Прими мои поздравления с первыми успехами

Спасибо кружевничка рада тебя вдеть!
Мой отчётк ужна не было съела 2 яблока и выпила 2 стакана 0,5 %
Сейчас собираюсь спать ложиться!
Всем спокойной ночки всех лю.....