Лен , возвращайся , мы ждать будем !!!

Доброе утречко! Молодчинка что все выдержала, а 1000 кк ты точно сегодня отработала! Надо же, успела сделать уборку пока все спят, вот молодец! А правда, что это за общая территория??? Интересно... Возвращайся быстрее!!!

Леночка, привет!

Цитата(ЕЕЕлена @ 4.4.2008, 10:45)

Привет! Молодец что выдержала все 24 часа. А то что слопала на 1000 кк понимаю

аха...вот такая пакость...

Цитата

Что за общая территория

Мы комнату в семейном общежитии снимаем, ванна, туалет, кухня - общие на 4 семьи, мы там договорились дежурить, получается каждая семья раз в месяц, а по сути-каждую неделю все чистится.

Цитата

И как люди с утра столько успевают

Ленчик, я аритмик, если спать ложусь нормально, то утром - бодрячок!

Валентинчик забежал!!! Добрый день!!!

Цитата

Буду ждать...

Валентин, приятно так...


Юленька пришла!!! Очень рада тебе!!!

Цитата

И я хочу тебя поздравить с "минусиком

СПАСИБКИ!!!

Цитата

Ну чего уж поделать, что вчера налопалась зато сегодня с утра уже такую нагрузку дала+бег за трамваем

Аха...

Цитата

Будем ждасть с нетерпением!

Самирочка, солнышко!

Цитата

Ленусик тоже уезжает... зайчона, буду скучать!!!!

Я тоже... Сина-сина!!!

Наташенька, привет красавица!!!

Цитата

Лен , возвращайся , мы ждать будем !!!

Спасибо... как только смогу, сразу примчусь!!!

Ёжинька, рада, что забежала!!!!!
Про общую территорию - посмотри чуть выше, я Лене уже написала

Цитата

Возвращайся быстрее!!!

Я постараюсь!!! бегу!!!!....

Люблю вас, девочки, Валентинчик!!!

удачи тебе в командировке !!!
не переживай,что налопалась, спорт есть - а это главное !

Лен, приветик! А кашку какую завариваешь? А то меня тут как-то покритиковали, что я неправильную кашу ем, теперь вот отзывы собираю

Ленууууууууусииииик!!!!!! Я буду ждать на этом месте

Она вернется, она обязательно вернется.

ПыСы

Ленусь, солнце, с возвращением!!! Рада тебя видеть!!! Как твои дела?

ВСЕМ большой и горячий привет! я снова пропала...
На работе начался крупный проект и сейчас просто не успеваю забегать к вам!!!

Девочки, большое спасибо за поздравления с пасхой!!!
Всем желаю доброго настроения и побольше улыбок!

Как будет время - загляну на подольше, поделюсь новостями и фотографиями
Люблю вас!!!

Ленусенька приветики. я тоже появилась...
Ждем рассказов и фото конечно)))

Леночка! Мы скучаем!!!

И ждем!!

Дюймовочка, Самира, Валентин!!! Я очень рада вас видеть ))

И вобще рада снова сюда зайти

Все-так стройнеть без дневничка весьма не сладко.
Расскажу немножко о жизни моего тельца за прошедшее время.
Пока шел пост я весьма стабильно держалась на отметках 54-55,5 кг. Все изменилось после пасхи. На майские праздники мы уехали к папе моего будущего мужа, на север. Там нас ждали. Жили мы на даче, город с магазинами и тд через реку, хотя мы туда выбирались не так уж и редко. Суть не в этом. Суть в том, что я откровенно расслабилась и переедала. Особенно первые 2-3 дня. Может быть сказалась усталость, может быть сработала ассоциация с отдыхом и отпуском. Итог сей истории в том, что на Урал я вернулась с 58 кгшками. После месячных 57. Теперь уже вроде 56. Вот вроде бы 2-3-5 кг, а как трудно. В бОльшую сторону они быстренько набегают, а вот обратно...

Еще одна "новость" за время поста видимо мне не хватало белков, потому что спустя пару недель после его окончания у меня обнаружилась фиброаденомка. Сходила к маммологу, пью витаминки, надеюсь, все будет хорошо.

Ну...ладно...о грустном больше не буду. Мы купили свадебное платье, ттт, такое как я хотела. Купили платье вместе с фатой, пробыв в магазине максимум 20 мин. Жених свой костюм выбирал дольше

Свадьбу наметили на 12 сентября. Сейчас активно все подсчитываем, ищем, выбираем Интересно!!!!

Что ж начну очередной этап отчетности, тк вижу, что иначе не справиться.

Вчера, 28 мая
Утро:
Кашка мультизлаковая, быстрого приготовления - 150 гр
Обед:
Творог 2% 200 гр
Виноград 200 гр

Ужин:
кашка из 5 (8) злаков на молоке с медом и сахаром - 50 гр (у Любимого попробовала)
Икра кабачковая - вся банка....
кефир с клетчаткой - 250 гр

Сегодня, 29 мая:
утро:
сыр - 70 гр
хлеб Бородинский - 50 гр
салат Витаминный 200 гр

обед:
творог 2% - 180 гр
сахар 1 чл
банан 1шт
груша 1 шт

Сегодня вечером встречаемся с бывшими однокурсницами, в кафе. Постараюсь обойтись без крайностей.
Вобще заметила, что мне как-то труднее стало вечером не есть. Ничего не понимаю... И еще одна проблемка. По - хорошему, лучше есть больше на убывающей луне и более умеренно на растущей... У меня организм ведет себя совершенно наоборот: требует много и часто на растущей луне и спокоен, как в танке, на убывающей... Может быть еще и от этого так быстро все прибывает?... а вобще, конечно, надо меньше гадостей и больше полезностей. Все банально и просто.

По утрам делаю массаж с кремом и зарядку на разные группы мышц -мин 20. Из-за командировок стало некогда ходить на фитнес и танцы... аж плакать хоца.... Вроде и диски есть, но диски живого преподавателя все равно не заменят...

А еще за прошедшее время мы таки поговорили со своими застройщиками, они вернули нам денежку и теперь мы ждем уже другую квартиру. Здесь во всяком случае домик уже стоит, приступают к отделке.

Такие вот новости. Спасибо вам всем, что вы есть. Фотографии выкладывать пока что нет настроения, да и фотографий качественных не так много, но раз обещала, выложу несколько с последних событий, которые за прошедщее время были.
Это мы с Любимым:


Стрелок Ворошиловский


Сбылась детская мечта - залезть на крышу автомобиля. (Это как раз на даче у папы Любимого)


Наверное пока все.
Валентинчик, я помню про свое обещание, но честно признаюсь, что в закрытый раздел пока выкладывать нечего. Фотографироваться некогда и негда. Я надеюсь, что скоро мое эмоциональное состояние немножко изменится. ТОгда дам знать обязательно

Обнимаю всех крепко -крепко!!!!! Я вас ЛЮБЛЮ!!!!


PS: Первый раз на красотуле у меня возникли трудности с выбором смайлика )) Долго не могла определиться.

С возвращением !!
Очень много хороших новостей !!Все просто здорово !!
Поздравляю с грядущим замужеством !!
А 2-3 лишних кило - это мелочи жизни !!!
Рада , что ты снова с нами !
Фотки очень понравились ! Я теперь тоже хочу на крышу !

Вернулась!!

Ленуська, с возвращением
такая холосенькая

Леночка, с возвращением!
На фотографиях такая красивая - фигурка обалдеть, но , я понимаю, что нет предела совершенству!
А чего седня на ужин? Я тоже в кафе была... Расслабляться тоже иногда надо!Главное - не переборщить!

Леночка, солнышко, с возврщением! Тебя очень нехватало, постарайся не пропадать на долго, я тя Лю!
Пи.Си. Фотки классные, ты такая стройняшка, волосы очень красивые-моя мечта, и с любимым вы отлично смотритесь... В общем

Ой, Лен, так здорово, что ты снова с нами!!! Мы ждали!!! Тебя не хватало!
Новости суперские, свадьба, платье!
Ты красавица и такая веселая, и фигурка супер!!!

Ой, Солнышки, девочки, спасибо вам большущее за такие теплые слова!!!
Как же мне вас не хватало!!!

Валентин, я очень соскучилась по форуму, очень соскучилась по общению и теплоте!!!

Это что-то волшебное )))))))

Быть здесь, с Вами!!!

HaTaIIIa, спасибо за добрые слова!!! Крыша - это вобще здорово, правда она имеет свойство немного прогибаться, от этого бывало жутковато...но весело!!! ))

Valentin, *уйма чувств*!!!!!

Бельфебочка, Лена, Солнце, очень рада тебе, соскучилась!!! Спасибо!!!!

anita, спасибо за комплименты, таю )) На ужин был тогда клюквенный морс и 1 шарик мороженого с консервированным персиком )) Баловаюсь... но понемножку

Малинка, Сашенька, спасибо, родная!!! Я очень-очень соскучилась по тебе! Волосики мои теперь чуть рее стали. чем были год назад, но с прошлой недели занялась активным восстановлением, решила, что 1р в неделю буду делать маску из репейного масла и 1р в неделю мыть с хной... Чаще мне процедур с волосами просто не выдержать - просыхать не успевают

Самирочка, пасиб, красавица!!!!!! Не хватало мне твоего боевого настроя ))))))

Что ж отчитаюсь за прошлую неделю:
как уже писала - начала маски для волос делать: репейное масло чередую с бесцветной хной.
За прошлую неделю ушло около килограмма - радуюсь. И это накануне месячных
Делаю зарядку по утрам, 1 р в день - массажик. Кушать стараюсь умеренно, к счастью, начала лучше чувствовать насыщение. удается во время остановиться))))))

С работой и фитнесом все по-прежнему, первой много, до второго руки-ноги не доходят.
Вчера встречалась с фотографом (сейчас занимаюсь активным поиском подходящего фотографа на свадьбу ). Пришел очень доброжелательный и приятный молодой человек, произвел вполне хорошее впечатление, расположил, так сказать к себе. Еще поищу, но возможно, что именно к нему и обратимся. Помимо свадебной съемки он проводит маленькую фотосессию пары до свадьбы -чтоб познакомиться и научиться работать вместе.

Все, бегу по гостям, а то слишком давно меня не было ))))

Леночка, во-первых, опять с возвращением , а то ты пропадаешь неделями!
Во-вторых, с отвесиком! Видно, и без спорта тебе сейчас активности достаточно, это тоже хорошо!
Вообще - просто умница, красотулька!!! Настрой тоже боевой, это здорово!

Сегодня:
Зарядка 20 мин
Утро
чай зел 2 кр
2 хлебца+60 гр сыра Ольтермани 17%
пюре яблочно-грушевое 30 гр

День
1 яблоко.
Собираюсь обедать: творог 80 гр, сметанка 50 гр, пюре яблочное 100 или 200 - посмотрю по желанию.
Вечером - ждет меня виноградик. если очень захочу, то вареники с капустой или творогом. Но это посмотрим на состояние.

Вечером же - массаж и баиньки. Не выспалась сегодня очень.

Лен ,ты снова в строю !!!! И это очень радует !!!!
Свадебные хлопоты !!!! Такие приятные !!!!
Занимают все мысли и все время !!!!
Поздравляю с очередным отвесом !!
Очень за тебя рада ,!!!!! Желаю вам счастья !!!!

Приветик Ленуся!!!!ну наконец-то ты появилась!!!!Извини что раньше не заметила была вся в учебе!!!!
с Возвращением!!!!

Ленусик., наконец-то, какие замечательные фоточки, вернее ты на них!!!
Стройняшка!!! Замечательно выглядишь!!

Так рада, что у тебя столько замечательных событий!!!
Не пропадай только пожалуйста надолго!

Лена!!

Вот и вернулась снова ))
Довольная и счастливая. Сегодня День Рождения у Любимого человека ))) Приготовила небольшой сюрприз для них с друзьями, тк отмечать будем в саду. Они будут есть шашлыки, а я - салатики

Самочувствие хорошее, походы к маммологу и сдача пункции подтвердили, что у меня фиброаденома. Благо не большая, и, может быть, рассосется во времея беременности. Рада, что не нужно вырезать, только наблюдаться, а тоя уже успела испугаться)))))

За питанием слежу, вредности иногда позволяю - но только ради удовольствия и совсем по чуть-чуть. Вес медленно снижается. Сегодня утром 55,9. Взвешиваться теперь стараюсь не очень часто, чтобы на этой почве не заморачиваться слишком. А питаюсь в основном: фрукты, салаты, творог, кашки, иногда орехи и сыр. После поста совсем не хочется кефира ))) Сама удивляюсь, иногда пью молоко.

Восстанавливаю волосики: как и обещала 1р в неделю мою с хной, 1р в неделю делаю маску с репейным маслом, пока что покупным. Наконец-то нашла рецепт, как приготовить его дома, так что со временем перейду на натуральное.

Делаю массажик 1-2 р в день с любимым деревянным массажером и кремом. Пока было холодно - использовала разогревающий, теперь наоборот перешла на охлаждающий. Реально помогает )) По утрам на работе, пока никого нет, или дома делаю зарядку 15-20 мин и в течение дня - упражнения на ножки и попу, когда выхожу помыть кружку или прогуляться. Стараюсь высыпаться. А еще банька. Любимый приучил, как минимум 1 р в неделю - в саду или у бабушки.

В выходные ездим купаться, поэтому успела подзагореть. Сама собой теперь любуюсь - радуюсь, ттт.
Купили велосипеды - обкатываем по вечерам, получается выезжать раза 3-4 в неделю примерно по 40 мин. Балдею, очень люблю кататься)))))

Вот...Девочки, милые, не обижайтесь, что не пишу. Я забегаю, но не всегда успеваю об этом сообщить. Я про вас помню, я вас люблю!!!

Ну и отчет за вчера:
утро:
8.00 кашка овсяная 150 гр
10. 00 чай зеленый 1 кр
3 хлебца с 1,5 ч.л мёда

день:
12.00 50 гр сушеного арахиса
14.00 300 гр винограда
1 нектарин
1 био-йогурт - 125гр
70 гр плавленного сыра.

вечер:
0,5 л молока 2,5% (давно не пила, поэтому расслабилась)
1 конфетка
25 гр сухариков

Можно было обойтись без последних двух пунктов, но хотелось кушать,а ничего кроме этого под рукой не было. Сама, конечно, виновата, но, думаю, это не самое страшное в жизни.

Делала зарядку, бродила пешком, разминалась в течение дня, тем более по каллориям получилось в пределах 1000.

Ленуська, с возвращением

рада, что у тебя все хорошо

Грустно , что редко заходишь , но радостно , что у тебя все в порядке !!!

Красотули мои!!!!!! Доброго вам дня!!!! Я СОСКУЧИЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Расскажу о лете: работа...))) Нет, это, конечно не все, есть еще машинка, выезды на природу, фестивали, чай с друзьями, подготовка к свадьбе, путешествия - далекие и не очень и много-много всего интересного))))

На фитнесс и танцы ходить перестала, тк командировки примерно через неделю. Все абонементы теряются и пропадают... Поэтому - упражняюсь сама ))))))) К свадьбе начала ходить на массаж - смешанный - руками+массажериком+вакуумный)))) Сходила уже раза 4, результат есть!!!! Как минимум по 2 см со всех сторон и гладенькая кожа)))

Вчера с ЛЧ ездили в бассейн - там три бассейна: два мелких, теплых и один болшой... так мы по маленьким с ним вдвоем бегали, наперегонки и просто так))) Было здорово, чувство приятной усталости и глубокий сон были обеспечены)))))))
Забегать часто - не успеваю, как-то иначе стали приоритеты располагаться, реальная жизнь меня уносит сильнее виртуальной, поэтому про форумы немножко позабыла...хотя...помню ведь, постоянно)))
Только благодаря красотуле я так в массаж поверила)))))) Да и питание стараюсь отслеживаю, вес стабильно, ттт 55-56, надеюсь, что к началу сентября что-то изменю, тк целенаправленно этим занялась, но не загадываю, в принципе чувствую себя хорошо, бодро, радостно, чего и всем желаю))))))))


Целую вас и крепко обнимаю, мои ЛЮБИМЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Еще появлюсь!!!

Появляйся!!! Я тебя люблю!!!

Вернулась!!

Ленуська, очень рада, что жизнь бурлит и у тебя отличное настроение

Ну вот...это уже входит в привычку)))я появляюсь в начале-середине весны, пишу понемножку, к осени исчезаю))))))) и опять в зимнюю спячку

Вернулась...куда я без вас)))))помнила, думала, вспоминала, но не заходила...за это время успела выйти замуж, обвенчаться и завести кота, также набрать пару лишних кг за зиму, хорошо, что не больше ... Еще...еще начались безобразия на работе и все такое)))) вот)

Цели не меняются, но иду я к ним неуверенно...Итак..еще раз...
к 1 мая 2009 - 54 кг, итого скидывать надо по 0,5-1 кг в неделю - вполне реально и не торопясь. Главное -собраться...

Сейчас: 56,6
ОТ: 66
ОБ: 95

Ем...не мясо...и в честь поста даже без молочки, но...сладкое...бесконечные печененки, хлебушек и все, что ни попадя лопаю На слона походить не хочу, поэтому образумилась, вернулась... ходить на фитнес сейчас денюжек не хватит, делаю зарядку по 10-15 мин через день примерно, чаще не получается...якобы...(отмазываюсь и обманываю себя и окружающих). Массаж не делала почти всю зиму..сейчас весна...вспомнила, что есть такая волшебная штука)))) Зимой меня спас сноуборд - научилась и начала кататься, поэтому про зарядку лишний раз и не вспоминала)

такие вот дела. Съела сегодня:
утро:
чай зеленый
3 квадратика козинаков
4 печенья овсяных
5 ч.л. клубничного варенья

(Да, про Красотулю я утром еще не думала))))
день:
чебуреки с капустой: 2 шт
салат из св. огурцов на раст. масле - 200 гр
хлеб черный бездрожжевой - 3 ломтика 2на 2 см

вечер:
банка гороха: 300 гр
чай зеленый с печеньем всяким

Выводы: печенья много на день. и вобще много. это понятно)))) поэтому работать есть над чем...впереди три недели для обозримости сроков))))

с возвращением и с новым статусом-"жена"

Спасибо, Леночка!!!
Оглядываюсь теперь, кто есть из "стареньких", и сколько "новеньких" обжилось на Красотуле)))) Какие все красииивые!!!!

Мы тоже вспоминали!! И ждали!!



Леночка!! Поздравляю!!

с возвращением!!!!!я вот тут тоже вернулась)правда под другим ником)Капелькой в прошлой жизни была)))))
уверена,что все обязательно получится!!!!!кст, я тож пощусь))

Ленуська!!ура!ура!!
поздравляю со свадьбой!!!!! я в августе стала тоже женой!!!
Теперь нужно еще лучше выглядеть!!!!
ксати, а фотки покажешь!?!?

перечитала твой дневничок, получила море удовольствия!! Такой ты добрый и позитивный человечек!!! Я так рада нашему знакомству, будем обязательно дружить
Фоточки твои- просто очаровашка... такая хорошенькая!! ммм...а волосики!!! Как у тебя сейчас с ними дела, не лезут? у меня что-то зимой стали лезть... Стараюсь маски разные натуральные делать.

Ленусик, я тоже присоединяюсь к поздравлениям, Любви вам и взаимопонимания с мужем!!
Вы такая красивая пара

Девочки, солнышки так приятно вас видеть, слышать, читать, вчера пробежалась галопом по дневничкам )))) такие милые и добрые девочки на Красотульке, и очень красивые!!!!!!!!

Юленька забежала Очень рада!!! Пост дело хорошее, особенно пост внутренний, пища - это уже второй вопрос, хотя в целом тоже вевсьма существенный ;)

Танюшенька, спасибо!!! да, фотографиями обязательно скоро поделюсь ;) И, ты права, новый статус "жены" накладывает обязательство выглядеть еще лучше

Камилочка, здравствуй ) Очень приятно внимание и новых, и старых друзей С волосиками сейчас, тт все хорошо, лезть перестали прошлой весной, я тогда начала регулярно делать маски с репейным маслом, хной и купила укрепляющие бальзамы для активации роста, против выпадения и тд, ополаскивала отваром крапивы, вобщем занималась тогда капитально волосиками и витаминки лопала Мерц и компливит Сначала лезть перестали, а к концу лета заметила, что шевелюра начала ко мне возвращаться в прежнем объеме, буквально неделю назад сходила кончики подравняла, которые от того болезненного периода оставались и теперь -радуюсь бегаю, тк густота не меньше прежней и длина хорошая, и состояние волос самих - тоже радует

Итак...про вчера мое вчерась...
День прошел плодотворно, хотя и спала долго, тк утром мужа на работу проводила и залегла до 12)))
Потом проснулась, умылась, зарядку сделала минут на 40))) давно я так не упражнялась) душевно)))
Ножки понемножку помассировала.
Кстати вес вчера был уже 56,4

Кушала:
утром: спала я утром ))))
днем:
в 14.00 салат из огурчика, 2х редисок и 1 чл растит. масла - граммов 150, 200 гр пюре яблочного детского.
в 16.00 чай зеленый, 3 ломтика черного бездрожжевого хлеба и 2,5 ч.л. меда
в 18.00 салат с капустой и св. огурчиком -150 гр, морковь корейская - 100 гр, 1 ломтик чер. бездрожжевого хлеба.
в 20.00 ходили в гости к папе, там было выпито 2,5 кружки зеленого чая,
съедено 0,5 яблока зеленого, 0,5 мандаринки, 5 ч.л. черничного варенья, 1 мармеладинка.
в 23.00 дома с мужем (за компанию жид удавился ) доела капустный салатик ок 150 гр и еще 100 гр морковки по-корейски слопала.

Вот...спасть улеглись ближе к 01.30
По объему, конечно не мало вышло, но хотя бы обошлось без печенья, что уже само по себе неплохо.
Вечером в душе делала массаж баночкой на ножки и попу, потом добавила массаж с деревянным массажером и кремом -перед сном. вобщем...день прошел неплохо, вот бы еще вставать пораньше, да вечером кушать поменьше
что день грядущий нам готовит - посмотрим. так что вперед и с песней на покорение вершин. вес сегодня 55,9!!!.