Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: vasilevs попытка не пытка. version 2
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
vasilevs
привет всем!

Сходила вчера на спорт - блин, классно!!! a115.gif

правда сегодня болят все мышцы icon_eek.gif
Но это логично, ведь я занималась год с кардио уклоном, а здесь такая силовая!! a115.gif

Итак, отчет за вчера:

актимель, кофе, данисимо, кусочек черного шоколада a04.gif
яблоко
свекольный салат, котлета с полпорции гречки
чай, хлебец с сыром - 2 штуки
пара ложе овощного салата, пара виноградинов, чашка кофе, маленький кусочек шоколадки (за час до тренировки, углеводная подзаправка)

после тренировки и во время - вода
через 2,5 часа - глоток томатного сока, кусоче сыра (тоннюююсенький - очень есть хотелось)
процедур - никаких (так устала, что даже кремом ац намазаться забыла)
спорт - час силовой на все группы мышц.

Тренировка суперская, тренер мальчие просто замечательный. очень понравилось.ю думала остаться хотя бы 20 кардио, но дрожь мышц подсказала, что для начала достаточно. черз 1-2 недели добавлю кардио.
завтра у меня поплану силовая на нижнюю часть тела плюс пресс. вот, я думаю - мышцы жутко болят. завтра (через день после тренировки) по идее заболят еще сильнее. смогу ли я часовую тренировку пережить. думаю, мож на четверг перенести...
но посмотрю, что там по расписанию у нас.

девочки, как же это здорово когда фитнес в пяти минутах ходьбы от дома.
приехала с работы домой - переоделась, перекусила. помыла посуду, поболтала с милым и пошла....
вернулась еще и погладила - руки со спиной болели жутко но я смогла.

вообще, вчера как праздник это было все a035.gif d060.gif
Mariika
Привет, Викуля!!!
Спасибо за инфу про тренировки. Я тоже слышала от тренеров (худых тренеров, очень худых), что надо пить во время тренировки, и почему у нас на форуме упорно твердят, что во время тренировки нельзя, и потом только через полчаса можно icon_eek.gif , а иначе не похудеешь, не знаю....

Выходные у тебя были хорошие!!! А уборка - действительно лучший фитнесс!!! Все мышцы прорабатываются))))
Ассолька
Ну что сказать...у тебя тоже очень информативный дневник))
Особенно, что касательно спорта.
А что за программы у тебя)) Ты индивидуально ходишь или группой???
Что за клуб такой? Чё стоит?

По поводу воды во время занятия..Мне кажется этот вопрос останется
еще на долгое время не разрешенным. Потому как..сколько людей,
столько мнений....
Mariika
Хороший отчет!
Вот это понедельник!!!!
Умница!!!

А про воду, действительно, каждый сам для себя решает)))) Тут все от потребностей организма зависит, надо слушать себя.
vasilevs
Цитата
А уборка - действительно лучший фитнесс!!!


Мариша, привет!
да, хороший фитнес. а главное я начала от этого получать удовольствие. от домашних хлопот. взрослею чтоли!!! d060.gif

Цитата
тебя тоже очень информативный дневник))


Олик, ну спасибо! стараюсь, рассказать что знаю.

хожу я в планету. рядом с домом буквально через пару домов. стоит дорого. но нам в подарок дали карту на скидку 30% в один сушибар (рядом с домом), так что му посчитали, что за год фитнес окупится icon_mrgreen.gif плюс ряджом с домом - будет получаться чаще ходить. да и пауза между работой и спорта - домашние дела поделать. по моему здорово.
у тебя ведь тоже зал рядом с домом находится, так что думаю ты меня понимаешь a115.gif

хожу на групппу. хотелось бы с тренером, но знаешь, очень дорого получается. 30 занятий дороже абонемента. в общем, может потом, когда мой мч тоже пойдет, будем периодически заниматься с тренером.
а вобще мне нравится в группе!
вчера ходила на super sculpt. силовая на все тело.
кста, нужно твое мнение.
составила себе примерный план на неделю:
пн - силовая на все тело
ср. - силовая на низ и пресс
сб - силовая на верх и пресс, час на упры для ягодиц, внутренней внешней поверхности бедра и кардио (то есть 20-30 минут на ноги, 30-40 минут кардио), пилатес
думала в пон и ср. после силовых устраивать кардио, но вчера не смогла. не уверена что смогу и завтра.
как тебе? при учете, что раньше я силовой тренировке мало внимания уделяла, больше кардио? может оставить две силовые тренировки для начала и добавить кардио? просто на начальном этапе получится кардио совсем чуть-чуть...

Цитата
Мне кажется этот вопрос останется
еще на долгое время не разрешенным. Потому как..сколько людей,
столько мнений....


да ты права... но тем не менее попробую объяснить, почему я пью во время тренеровок:
во время интенсивной тренировки я потею. иными словами из моего организма уходит вода. начинается процесс обезвоживания. я устаю, и начинаю работать хуже. настроение тоже не очень. а\так как хочется пить но не можется.
предполагаю, что люди, запрещающие себе и своим знакомым пить во время тренировки следуют следующей логике: во время тренировки уходит вода (человек потеет), раз уходит вода - уходит вес (то, чего мы так все хотим), а раз уходит вес, тогда не надо его возвращать (посредством выпивания воды). но не забывайте, что качественная потеря веса - эта потеря веса за счет веса, а не за счет воды!!!
как то бредовато звучит, но иного объяснение я найти не могу. вспомнила просто эпизод из прошлогодних посещений степ аэробики. одна девушка не выдержала и в середине тренировки выпила воды из бутылки. тренерша (вообще-то очень хорошая, веселая девушка, но в тот день была явно не в духе) просто разоралась на нее. не смей пить, только все согнала - тут же опять набрала...
по моему без комментариев.

что можно сказать такой аргументации. только напомнить, что каждому худеющему человеку советуют пить как можно больше воды.
не замечаете некоторого разногласия?

а вообще, конечно, как Вам удобнее.
Ассолька
Ну ситуация с водой..ой...ты всё правильно расписала...
И то что рекомендуют пить жидкость, вообще...
Не знаю...расскажу свои личные впечатления ,
скажем так основанные на личном опыте.
Я раньше во время тренировок постоянно пила воду,
вот как и ты прямо не могла без воды)))
Потом пошла тенденция, что воду пить нельзя..
Перестала, себя перстроила...сейчас легко справляюсь без
жидкости...
Знаешь, Викуль, моё мнение таково...воду не надо
пить во время, а вот после обязательно, что бы как ты сама
говоришь небыло обезвоживания, а в следствии сухости и кожи,
и кучи сопутствующих вещей...

Что с тренировками...опять здесь я относительный советчик...
Ты знаешь моё пристрастие именно к силовым тренировкам...
Вот тот план , который ты расписала по мне идеален!!! a040.gif
Я бы только во все тренировки как обязаловка добавляла пресс...
Делаешь усиление на верх - пожалуйста, но 10 минут пресс обязателен..
делаешь низ- пожалуйста....но пресс опять же...
Не очень поняла про субботу...что-то запуталась сколько времени субботняя тренировка
длиться???

Цитата
нам в подарок дали карту на скидку 30% в один сушибар (рядом с домом)

Вот это самое главное!!! и приятное))) 30% в суши баре...блина я бы наверно переехала
бы туда!!))) icon_mrgreen.gif
Mariika
Привет снова!!!
Про воду прямо дебаты))) Во время тренировки я тоже не пью, потому что ее просто нету)))) А вот после... Иногда люблю и зеленый чай выпить, но вот его точно не рекомендуют вроде - типа энергетический напиток...

А Ассолька стала тебя Викулей называть, как я)))) Или это я, как она)) Не поиню)))

А скидка в суши баре - вообще шикарно!!! Да еще и 30%!!!!!
Ассолька
Цитата(Mariika @ 23.10.2007, 16:59) *
А Ассолька стала тебя Викулей называть, как я)))) Или это я, как она)) Не поиню)))

icon_mrgreen.gif hb.gif hb.gif hb.gif
Ассолька
Кстати у нас тренер по тай-бо (из Планеты) после тренировки рекомендует именно зеленого чая попить....
vasilevs
Я люблю, когда меня Викулей называют wub.gif wub.gif

может, я с водой была чуть агрессивна, но я искренне не понимаю людей, которые заставляют не пить. ведь главный принцип - не навреди, то есть слушай организм, бэйби d025.gif
другой вопрос, если не хочешь пить. потом те люди которые себя заставляют не пить после тренировки, ведь еще и 2 часа после не пьют - держатся icon_eek.gif
я тоже так по началу делала, могу сказать одно после спорта просто умирала, от усталости от апатии, просто кошмар.
а щас. прихожу и уменя больше сил, чем в дни когда я не занимаюсь!
в общем, Олик, я думаю, мы с тобой друг друга поняли.

Цитата
Я бы только во все тренировки как обязаловка добавляла пресс...


Олик, так у меня в каждой тренировке задействован прес. в смысле вчера. верх-низ и пресс в конце
завтра - низ и пресс, в субботу верх и пресс a115.gif прессе получает 3 раза в неделю, верха и низа - по два
не знаю, осилю ли, правда но бум стараться.

Цитата
Не очень поняла про субботу

в субботу грубо говоря, у меня в 12.00 групповая на верх и пресс 45 минут, потом в два хочу на пилатес. остается час 15 минут свободного времени, я его посвящу кардио и упрам на ноги с попой. ну так, без фанатизма. то есть в тренажерке поделаю упры на внутр-внеш часть бедер, и на попу с задней поверхностью бедер опять же. получится 3 часа в зале. но это же суббота a035.gif

Цитата
Иногда люблю и зеленый чай выпить, но вот его точно не рекомендуют вроде - типа энергетический напиток...

Марийка, а почему не рекоммендуют то? тонизирует, то есть усиливает действие тренировки по-моему.

Цитата
Кстати у нас тренер по тай-бо (из Планеты) после тренировки рекомендует именно зеленого чая попить....

я думаю еще и потому, что тайбо - это смешанная тренировка, и сила и кардио (за счет постоянных прыжков), то есть пульс в жиросжигающей зоне. выпил после зеленого чаю, и сердце дольше в этой зоне, значит дольше сжигается жир icon_mrgreen.gif
та же тема как и кофе перед тренировкой - раньше достигаем жиросжигающей зоны.

Но смотрим, как сердечко на это реагирует!!!! не шалим!!!! eusa.gif eusa.gif
vasilevs
ой, забываю все радостную новость написать e010.gif e010.gif
вчера вечером взвесилась после спорта - весы показали 71,1!!
и сегодня утром тоже 71,1 a115.gif a115.gif
уж не знаю почему - ну не могла я за тренировку кг сбросить, но все равно, мотивирует однако!!!
но линейку буду менять тока в след понедельник. а то мало ли чего тут наскачет icon_mrgreen.gif
vasilevs
Всем привет!

Это просто кошмар какой-то - мышцы болят, просто ни сесть ни встать, руки, спина грудь....
просто такое ощущение, как будто до этой тренировки я не занималась очень много.....

боюсь сегодня придется отложить поход в зал, перенесу на завтра. во всяком случае на силовую на нижнюю часть тела точно не пойду - я элементарно не смогу присесть....
если к вечеру буду лучше себя чувствовать, то схожу просто на кардио и немного на тренажерах позанимаюсь.
Krummelmonster
При мышечных болях многие советуют сделатьтот же комплекс, что и вчера, но в легком варианте, нагрузишь теже мышцы, они разогреются и боль пройдет. Я тоже замечала, что если хорошо размятся, то крепатура проходит.
Поздравляю с весом! :-)
Извини, но даже походящий смайлик искать некогда.
Но я очень за тебя рада
vasilevs
Цитата
При мышечных болях многие советуют сделатьтот же комплекс


Тома, спасибо большое за совет!

тот же комплекс я сделать не смогу, но схожу тогда просто на кардио и тренажеры в зале. а то что-то совсем мне тяжко. даже ходить просто больно. хожу на негнущихся ногах obm.gif
посточнно растягиваю переднюю и заднюю поверхность, но помагает немного!

Цитата
Извини, но даже походящий смайлик искать некогда.


да все в порядке)))
Mariika
Привет, товарищ по болям в мышцах!!! Я вчера тоже нагрузилась (в тренажерке была), и теперь ищу те мышцы, которые еще не болят, чтобы нагрузить их сегодня)))

Почему чай не рекомендуют заленый,- сказали, что энергетические напитки вообще не рекомендуются.... Спрошу у тренера, может, у него другая точка зрения???

Поздравляю с отвесиком!!!! Вот что значит спорт!!!!! Молодец!!!!
vasilevs
отчет за вчера

актимель, кофе, данисимо
груша
мисо-суп, рол, полпорции лапши с овощами и курицей
чай с хлебцем с сром, пара инжирик
чай, рол, мороженое wub.gif

процедур никаких. спорта тоже не была.

а мороженное - это я с подружкой встречалась. у нее появилась машинка, она была за рулем, то есть обмыть мы ее не могли, но вот морожкой обмыли импровизированно.
Krummelmonster
Я тоже с подружкой встерчу отмечала мороженым :-)
Ничего страшно, все сожжется спортом
vasilevs
Всем прийвет! a98.gif

Цитата
Привет, товарищ по болям в мышцах!!! Я вчера тоже нагрузилась (в тренажерке была), и теперь ищу те мышцы, которые еще не болят, чтобы нагрузить их сегодня)))


Марийка, ну ты герой!
я после интенсивной тренировки отдыхаю, а ты опять рьяно рвешься в бой! молодец!!!

Цитата
Почему чай не рекомендуют заленый,- сказали, что энергетические напитки вообще не рекомендуются.... Спрошу у тренера, может, у него другая точка зрения???


ну это же натуральная энергия так сказать... не понимаю все равно.. ты спроси тренера!

Цитата
Я тоже с подружкой встерчу отмечала мороженым :-)


ага, будем отрабатывать! сегодня! и завтра! и послезавтра!


девочки, вчера пришла домой, и такая апатия на меня напала - просто ужас!
мч ушел на встречу, я осталась одна дома, сначала думала пойти на фитнес, но потом заленилась... ну если честно не совсем заленилась, просто замерзла устала, совсем обессилила. и грустно как-то было.
в общем, поужинала (в шесть), сделала маникюр, посмотрела сериалы (тоже иногда полезно), размяла мышцы (прыжками приседаниями), повышивала, поиграла в комп... d060.gif
а когда вернулся мч, начала хозяйничать - нагладила постельного белья, перемыла посуду.... в общем, вчера была домашней девочкой.

кстати сегодня чувствую себя гораздо лучше! и сил много!

а еще вчера мне позвонила тренер из планеты, предложила завтра провести занятие персональное бесплатно!!! (у них акция специальная)
млин, конечно прикольно заниматься с персональным тренером, но ооочень дорого. а бесплатно - всегда пожалуйста.
в общем, сегодня схожу - устрою себе аэробную тренировку на тренажерах. завтра силовая получится. а в субботу опять аэробная плюс пилатес.
Mariika
Привет, Викуля!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Планы просто отличные, а персональная тренировка - это вообще суперр!!!!
Про зеленый чай вчера забыла спросить, может, сегодня кто подвернется....
А что на тренировку с больными мышцами ходила, так это мне просто дома неохота сидеть)))) Вот как будем жить отдельно, так я найду, чем заняться) a075.gif ))) А смотреть на вечно недовольную свекровь - то еще удовольствие))) Я уж лучше на спортик схожу, и для фигуры польза, и настроение хорошее)))
Отчетика за вчера не вижу, а за позавчера хороший даже с мороженым)))) С подругами тоже ведь надо встречаться! Обед мне так понравился))) a040.gif
Krummelmonster
Такое родное русскому уху слово халява! Такое пропустить грех! Возьми с него сполна! :-)
vasilevs
Цитата
так это мне просто дома неохота сидеть)))) Вот как будем жить отдельно, так я найду, чем заняться)


понятно! ты молодец, что совмещаешь полезное с приятным!!!

Цитата
Обед мне так понравился)))


мне тоже, я так люблю когда мы с милым в обед куда-нить выезжаем, во-первых поедим нормально, во вторых отвлечение от работы.
да и обеды в нашей столовке - это определенного рода риск. периодически сотрудники травятся. у одной даже дезинтерия была! ужас!!!! icon_eek.gif

Цитата
Такое пропустить грех! Возьми с него сполна!


я тоже так думаю!
поэтому пойду, несмотря на то, что получится три тренировки подряд a115.gif

Отчет за вчера
актимель, данисимо, кофе
бефстроганов, полгречи, салат селедочно-свекольный
груша
котлета, овощной салат (помидоры-огурцы, лук) пара ложе тушеной капустки, 2 чашк чая

спорта не было, так. небольшой разогрев мышц
процедурки - ац кремик.
Mariika
Привет!!!
Отчетик хороший, ничего лишнего!!!!!
Молодца!!!
Ну а три тренировки подряд не тяжеловато будет???
Mariika
Кста, сейчас еще раз твои фотки посмотрела, те, что в начале дневничка)))
Какая же ты симпатуля и очаровашка!!! особенно в белой кофточке мне фотка нравится))))
vasilevs
Всем привет!

Вчера на меня ближе к вечеру напал ужасный жор. подробности в отчете, но можно предварительно уже начинать ругать.

ходила на спорт, в виду того, что сегодня у меня планируется тренировка с тренером, решила вчера сделать кардио урок. скажу честно - было очень тяжело. вообще себя не узнаю.
icon_eek.gif

но вчера узнала еще одну хорошую новость - всем владельцам карт моего фитнес-клуба, один магазин одежды (который мне очень нравится, кстати) выдает карточки с 20 процентной скидкой.

через две недели будет готова моя карточка. планируется небольшой шоппинг d060.gif

Цитата
Ну а три тренировки подряд не тяжеловато будет???

Марийка, я тоже сомневалась. но просто мне хотелось провести больше чем 2 тренировки на этой неделе. плюс, в среду я не ходила - то есть надо идти в четверг. но я, чтобы не перегружаться так все спланировала:
вчера была аэробная тренировка (полчаса)
сегодня полноценная
завтра аэробная (не пойду на аппер боди, так как мышцы с аппер буди будут задействованы сегодня - дам им отдохнуть) и милатес.

девочки, а еще я хочу на йогу, хочу еще на стрип дэнс и на год степ (эта тренировка направлена на корректировку походки, ну чтоб ходить как манекенщица a115.gif )
сегодня надо еще успеть переговорить с фитнесконсультатом, как он мне посоветует проводить тренировки.

Цитата
Какая же ты симпатуля и очаровашка!!!


Мариш, спасибки wub.gif wub.gif
выложу еще ожну фоточку щас тогда d060.gif
Krummelmonster
Ура! Еще фотка!

Я поражаюсь какой у тебя подарок оказался удачным. ты к нему в придачу вон еще сколько приятностей получила!
vasilevs
собственно вот фото.



Цитата
поражаюсь какой у тебя подарок оказался удачным


ага, Томарка, я тоже очень обрадовалась. плюс там магазин такой, там каллекции разных марок, которые мне нравятся. плюс по ценам, дешевле, чем в фирменных магазинах (парадоксально но факт).

я например, купила там летом сарафан за 1500, а в фирменном магазине он же стоил 2 500. прикольненько однако a115.gif a115.gif
Ассолька
Хотела чего-то умного написать, но увидела фотку... a115.gif a115.gif a115.gif
КЛАССНАЯ КАКАЯ!!!!!! Ты такая симпампулька на ней)))) e010.gif e010.gif e010.gif
Krummelmonster
Знакомые ноги :-)
Викуль ты
vasilevs
Девочки, спасибо большое!!!
wub.gif wub.gif wub.gif c9.gif

а теперь о грустном
отчет за вчера
актимель, овсяная каша, кофе
винегрет, полгечи, бефстроганов
чай, пара хлебцев с сыром, 2 печеньки
кусочек говядины, немного салата (с майонезом shy.gif )
пара кусочков арбуза и много винограда.

понимаете, и что самое обидное, так это то, что арбуз и виноград сразу после тренировки были.

спорт - полчаса кардио

процедур - ничего.
vasilevs
Привет всем!

Вначале контрольные замеры:

вес - 71,8 (-0,6)
об - 100,5 (-0,5)
от - 71,5 (-1,5)

спорт - 2 силовые, 2 кардио

процедурки - никаких

питание - не очень.
Krummelmonster
Цитата(vasilevs @ 29.10.2007, 11:23) *
процедурки - никаких

питание - не очень.


А че так грустно?
vasilevs
Цитата
А че так грустно?


ну это не грустно, это... ну даже не знаю как... не очень хорошо. не очень, потому что все таки занимаюсь спортом, и не ем на ночь...

про процедурки на самом деле как-то вообще очень грустно. я просто забываю вечером намазаться кремом и сделать массажик... shy.gif

надо бороться, и будем... но вот, пока такая тенденция. а вообще я хочу вернуться к моим любимым обертываниям. благо стоит и ждет своего часа новое обертывание - я его хотела использовать совместно с курсом масажа, но до профессионального масажа мне пока как до осени. увы....

надо начать обертывания, но у меня впереди коммандировочный период, а хочется провести курс без сбоев. через 2 недели я уезжаю в москву на недельку.... потом еще в начале декабря... но там на пару дней...
в общем, посмотрим после возращения из москвы d025.gif
а масажик с кремиком будем стараться не забывать d060.gif
vasilevs
а вот и отчет по выходным

пятница.

в пятницу у меня по плану была тренировка с трениром. девочки, мне понравилось очень!

конечно, ыбли бы деньги, обязательно воспользовалась бы такой услугой... но увы... ну может в будущем... a04.gif
в общем, проработали мы с ней все мышцы, а после я еще полчаса на дорожке.
после спорта мой милый потащил меня отмечать пятницу. мы поехали в кино (по дороге чуть не разругались), купили билеты на ночной сеанс и пошли поужинать в сушибар. в общем, просмотра кино ему оказалось мало и празднование завершили в небольшом уютном барчике. домой вернулись часа в четыре icon_eek.gif

суббота
в субботу я проснулась с таким ощущением, как будто вместо коктеля 50 мартини - 150 сока, я пила ром или вискарь. в общем не из приятных, потом я вспомнила, что вчера не разобрала свою спорт сумку и форма моя непостирана, а в субботу планировался пилатес. в общем, ничего не предвещало хорошего дня.
постепенно придя в себя мой милый позвал меня по магазам. ну а что еще делать - на спорт не сходишь, настроения что-то прикольное делать тоже не ма, сил на уборку - просто ноль.
в общем, поехали.... итогом этой поездки стала новая спортивная сумка (девочки, тааакая большая - теперь в нее поместится все, даже огроменное полотенце и куча кремиков!!!!!) и новая форма, чтобы в случае повторения ситуации я таки смогла пойти заниматься (форма учень красивая, нарабоваться не могу, розовая маечка и чтанишки бриджики, черны с розовым, планирую прикупить еще розовые крососвочки позже, и летний костюм на пикник готов). ну и милому перепало немного d060.gif
во время шоппинга мы жутко оголодали (если учесть что толком не завтракали с похмелья) и забежали в первую попавшуюся кафеху-юистро. в общем, я там слопала сендвич....

после всех покупок мы приехали домой, обессилившие, но довольные и занялись приятным ничего неделанием. рано уснули.

воскресенье.
в воскресенье мы проснулись достточно рано (ну во всяком случае для нашего режима). милый предложил позавтракать в кофейне. в общем, в итоге мой завтрак состоял из чудесного капучино и круасана. да, понимаю, не очень... но девочки, как это романтично, осенью, сидеть утром в кафешке, где пахнет кофем, на улице практически нет народа еще, вокруг тебя самый красивый город на свете, ты сидишь в тепле, пьешь отличнейший горячий капучино.... в общем. очень бодряще и одновременно умиротворяюще.... решили, каждое воскресенье сюда приезжать и так завтракать... правда, смущаю меня круасаны c9.gif
позавтракав, мы отправились за продуктами. напокупали еды на неделю, прихали домой. в общем, милый мой сел зырить футдбол, а я поехала красить волосы (кста, хожу жгучей брюнеткой последние 1-2 месяца, после планирую перекраситься в коричневый и сделать мелирование d060.gif )
после парикмахерской, я отправилась "на дело" icon_mrgreen.gif
в общем, в пятницу перед тренировкой, я решила промониторить рынок на предмет зимней обуви - посмотреть модели, прицениться, так сказать.
цены меня конечно не порадовали, но!!!!!! a115.gif a115.gif в одном (мною очень лбимом, хоть и дороговатом) магазине я увидела их!!! туфли на распродаже!!! в общем, по очень неприличным ценам там меня ждали они, 2 пары туфель, - первая пара такая, городской кэжал, джинсовые с элементами бежевой кожи. на каждый день, очень приятные, очень удобные.
2 - это просто волшебство, туфли вечерние, нарядные, этакие бронзовые туфли с блеском золота (нормально смотряться и с черным) с открытым носочком и с красивыми каменьями. и на очень красивом каблуке... в общем я их как в пятницу увидела, так потеряла покой. но в виду ограниченности средств (а там еще была очень классная сумка и они трое буквально разрывали мое сердце) я решила приобрести что-нить только после парикмахерской (так как неизвестнор, сколько денег придется оставить там)

в парикмахерской, меня расстроили - забрали все что есть. я в отчаинии решилась на последний шаг - проверила свою зарплатную карточку.
и, о чудо!!! на ней оказалась сумма, которая позволила мне купить эти туфли!
а вот сумочки уже не было. кто-то де меня купил, но у меня на нее все равно не ыбло денег....

в общем, из парикмахерской и с покупками я вернулась домой, где меня ждала готовка ужина, уборка вкартиры, стирка, маникюр.
на ужин кушали краба и овощной салат.
а на обед?... кажется обеда не было.
но была еще мандаринка и стакан яблочного сока.
vasilevs
Девочки, забыла поделиться радостью! (еще одной icon_mrgreen.gif )
в четверг мы с милым едем в санаторий.

решили в честь того, что понедельник выходной устроить себе мини-отпуск - берем на пятницу отгул - и 5 дней проводим с оздоровлением (я попутно пытаюсь бросить курить)

в санатории нас ждет правильное питание, бассейн, тенисный корт, спортзал, осмотры врачей (и возможно какие-нить процедуры), мэй би масажики (было бы здорово), солярий... и короче все-все... там даже лошади есть. если я переосилю свой страх, то может быть попробую себя в конном спорте a035.gif a035.gif a035.gif

в общем, очень расчитываю на эту поездку. главное, надеюсь, что получится хорошо отдохнуть a115.gif a115.gif d060.gif
Krummelmonster
Класс, обязательно попробуй на лошадке покататься. И для ног хорошо и вообще оченьинтересно. Я сама только пару раз пробовала. Страшновато конечно, но очень интересно :-)
А фотки в обновках? Сделаешь?
Особенно интересно на туфельки посмотреть :-)
vasilevs
Всем привет!

Отчет за вчера:

кофе, хлебец с сыром, актимель
свекольный салат, полпорции гречи, тефтеля какая-то, булочка с изюм (ой c9.gif , это все Пмс) чай зеленый
банан, грамм сто творожку, чай, одна инжирина
стакан томатного сока, хлебец с сыром, пара виноградинок
стакан воды, мандаринка, пара виноградинок

Спорт - силовая на все тело, 20 минут кардио
процедурки - ац кремик и масажик в рукавичке.

Все бы ничего, если бы не булочка - спишем это на пмс и на то, что к огбеду оголодала очень. сеня это не допустим - щас пойду бананом аппетит перебью.

в обещм, я исправляюсь d060.gif
Krummelmonster
Цитата(vasilevs @ 30.10.2007, 11:19) *
в обещм, я исправляюсь d060.gif


Да ты и так не шалила :-)
vasilevs
Цитата
Да ты и так не шалила :-)


ну, все таки без процедур... да и с питанием...

лана, проехали!!!!
но ты бы лучше поругивала меня. d060.gif

блин, на днях должны прийти кд... очень бы хотелось сеня. тогда бы к поездке они бы постепенно закончились, и там не было дискомфорта....
Krummelmonster
Дак не за что ж ругать. ну не сделал сегодня процедуки, завтра сделаешь. От єтого ще никто не умер. А питание в норме. За что ругать-то? :-)
Mariika
Привет, Викуля!!!
У тебя тут просто ворох новостей___))))
Про санаторий вообще здорово!!!!! Попробуй на лошадке покататься, я сама в прошлом году первый рез на лошадь села))))) \Это забавно)))))
Поздравляю с обновками и с минусиком!!!!!!
Процедурки налаживай!!!
А какой фирмы обертывание на этот раз?????
vasilevs
млин, на работе обстановка очень напряженная. мой коллега сеня просто бешенный. просто задолбал придурок....
сорри, за лирическое отсутпление.

еще дирик задание дал я ничего не поняла, сижу голова ватная....


Цитата
А питание в норме


а как же булочка??? icon_mrgreen.gif

лана, спасибки тебе за поддержку!!!!

Мариночка, приветик!!!!

Цитата
какой фирмы обертывание на этот раз?????


слушай, купила в ривгоше у них есть серия косметика аля хэнд-мейд. вот взяла попробывать еще помнится в сентябре, планировала вместе с курсом массажа делать.
Mariika
Спасибо за ответ! Прикольно, я ни разу в Рив-Гоше не была)))) Надо будет приехать и детально ознакомиться))))

Коллега бещеный... знакомая ситуация_))))) у нас тут тоже некоторые бесятся)))))

А в отчетах и у меня бутеры и печенье, но почему-то не ругают.... Буду исправляться, чтобы доверие оправдывать, а то нехорошо получается))))
vasilevs
Цитата
Прикольно, я ни разу в Рив-Гоше не была)))) Надо будет приехать и детально ознакомиться))))


ну это в принципе стандартный магаз косметики и парфюмерии, просто в некоторых (не во всех ривгошах) есть отделы с натуральной косметикой (дорогой правда).

я вот еще присмотрела одно обертывание в иль де боте, но пока я собиралась его купить, магаз закрыли. sad.gif

Цитата
у нас тут тоже некоторые бесятся)))))


терпеть не могу таких людей. ходят, дверьми хлпают, просто блин вчера довел до ручки, я еле сдержалась, чтобы не послать его куда следует.

Цитата
в отчетах и у меня бутеры и печенье


я в твоих последних отчетах их не заметила.

зайду поругаю!! eusa.gif
Krummelmonster
Ой как вы все ругать любите! :-)
И чтоб вас ругали!
А, ладно. Сама такая :-)
Mariika
Привет, Викуля!!!
Как коллега, успокоился? Надеюсь, больше не бесится_))))

Когда будут фотки туфель?? И всего остального?

И где отчет????

Во сколько вопросов сразу ))))
vasilevs
Ну сначала тогда отчет

актимель, хлебц с сыром, кофе
банан
мисосуп, рол, лапша с курицой, капучино
немного твродка, чай
виноград, хлебец с красной икрой
мандаринка

процедуры - маска для лица, ац кремик массаж с руковичкой.

спорта не было.

Цитата
Как коллега, успокоился? Надеюсь, больше не бесится_))))

коллега в москве, у меня сеня литтл праздник

Цитата
Когда будут фотки туфель?? И всего остального?


ничего не могу сказать по срокам. как только сделаю, так сразу, обещаю!!!

Цитата
И чтоб вас ругали!


если чессна, я лично люблю когда хвалят. wub.gif но только если есть за что!!! d060.gif
Рыжее Солнце
Викуль, привет!

Ну, я смотрю ты довольна подарком милого на ДР?
Давай фоточки в новой спортформе!

Санаторий - классно! a070.gif На лошадках обязательно покатайся (и за меня тоже) - море положительных эмоций! Тем более они там смирные должны быть.
vasilevs
Всем привет!

Начны пожалуй с отчета - отчета моего вчерашнего обжорства.

актимель, кофе, хлебец с сыром
банан
свекольный салат, говядина тушеная с полгречи
шоколадка (грамм 20)
2 сушки
тост с рыбкой, пара ложек овощного салата, маленький кусочек говядины, сок, еще шоколадка (кусочек сапожка icon_mrgreen.gif )

спорта вчера не было, так как по возращению с работы домой у меня начались кд и чувствовала себя не очень. первый раз у меня такой жор в первый день, обычно вообще есть не могу, в шоке от себя.

процедурки - маска на волосы, маска для рук, маска для ног (ступней), эпиляция, масажик руковичкой

а еще я собирала вещи.
Сеня уезжаем. часа через три!!!

УРРА!!! УРРРРА!!!
vasilevs
Наташенька, привет!

Цитата
Ну, я смотрю ты довольна подарком милого на ДР?


Очень довольна, супер-пупер! как вспомню, что сначала расплакалась, так даже стыдно немного shy.gif

Цитата
Давай фоточки в новой спортформе!


ага, если милый не забудет фотоаппарат, обязательно нафоткаемся, и я выложу здесь d060.gif
Ассолька
Ну у тебя жизнь просто бурлит!!! Устала читать все события! icon_mrgreen.gif ...
Всё так классно! И туфли, и утренний кофе, и санаторий...просто глаза разбегаются
от новостей))) d060.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.