Я тож скучала, Катюш! Сейчас уже все в порядке! Ничего не беспокоит.. боли прошли!!
Будут беспокоить - схожу к доктору! Но надеюсь все обойдется!


Субботта и воскресенье скорей всего пройдут у Медка...Так что пойду ка я на треньку!! Совсем разленилась...неделю не была..если не больше!..
Питание что-то совсем подкачало!! Тянет на всякое гадкое и жирное! Что же ж такое то!!!
И гематоген мне Медок купил аж 10 штук сразу...ан нет все равно руки тянутся к печенью и шоколаду! На эт неделе 1 шоколадка проскользнула, сушки и печенье раза 2-3

Что за жисть такая! На дворе лето...хочется быть красивой красивой, стройной, привлекательно-сексуальной, а я понимаешь попку отращиваю!! Бугорок на бугорке и бугорком погоняет!!!

Порадую вас фотками!! Купила сегодня нижнее белье! Один наборчик и трусики!

предупреждать надо, ато я тут зашла поздороваться а тут такое
У тя такой классный животик. И хрудь.... я в ауте Красный комплект ваще отпад

Пасиб Светуль! Хрудь благодаря бюстику имеется...там вставки паралоновые А так она масенькая!!

отчет за среду:

сельдь под шубой, кус черинького
чай с сах.
сушка
рассольник
винегред
черешня
клубника
немного мартини
полосатик вяленый
картофель с фаршем
2 печеньки
яблоко после треньки

На тренировке сожгла около 550-600 ккал

гм... меню мне твое как-то не очень....

отчет за четверг:

рыбка красная, сыр, черный хлеб
чай с сах.
чай с сах.
яблоко
банан
макароны с сыром
овощной салат
зеленый чай
3 печеньки
сыр,огурец, ч хлеб немного
гематогенка

усе...пошла готовиться к встрече с МЧ
жду от него массажа с нетерпением!

Светик! А уж мне то как не очень!!!

Вчера на фитнессе взвесилась Глаза стали словно блюдца! В шоке я...54 с лишним!

Ксюхин, переставай хавать макароны и хлеб, ну и сахар
Оть тебе девочка похожая на тебя и тоже не улыбается

Ксю, заглянула перед сном чмокнуть тебя и сказать, как сильно люблю, а тут..
Фото... Изумительные!!!!!!!! И ты, и белье - роскошные, потрясающие!!!!!! Повезло твоему Медку!!
И где у тебя там целлюлит, стройняшка?

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!

Люди разных поколений
И во всех краях
Чрезвычайно любят Ксений
И, видимо, не зря;
Есть такой любви причина.
Говоря путем,
Ксения, ты молодчина,
О другом - потом.

Ксюшик, с Днем Рождения!!!!
желаю
много цветов!!!
улыбок!!
любви!!!
найти свою путь

и наслаждаться жизнью каждый день!!

Ой...девочки!! Спасибо большущее за поздравления!!! Люблю вас всех..целую!!!

С Днём рождения!!!Оставайся 100000000000% красотулей всегда!!!!!!

Ксюхин, с днем варенья! Желаю тебе много много любви, много удовольствия, счастья, здоровья и помни, что все в наших лапках

Светик, Ольчик, Польчик, Машунчик, Ленчик и Бекчик!!
Красотульки! Пасиб мои любимые!

Хочу выложить фото цветов, подаренных Медком!

На дворе около двух часов ночи...что-то не спится...На работе выспалась красотка

Вот уж как месяц пытаюсь вернуть мотивацию к занятиям в спортзале...
И тут меня осенило))))
Все оч просто!
Хочу уменьшить попку!
Знаю, что целлюлит не уберу точно...но попка реально должна уменьшится!
Пересплю с этой мыслью...и завтра возможно наведаюсь в тренажерку!

Медок уехал к дяде..Что-то я стала скучать по нему..
Обычно такое случается крайне редко
А уж в последние 2 недели я была занята донельзя...Работала за нашего бухгалтера..
Она на море отдыхает))) Эх..вот бы сейчас туда...Там безумно красивые ночи..теплые! А небо кажется таким близким...что кажется протяни руки и дотронешься до него)

Родители мои уехали...Не жизнь, а малина...Целых две недели я буду предоставлена самой себе!
Гена тож уедет к родителям...домой в Ульяновск...Будет время привести себя в порядок!..
С ним у меня остается совсем мало времени на себя.. Не успеваю окрасотуливаться

Ладушки...пошла я баиньки...Глазки мои уже слипаются! Как грится: Будет день - будет пища!

Засим откланиваюсь! Ваша Оксана)))

Катюш...спрятала я его...Он весь на попце и ножках собрался! Над коленками его ваще завались..

Бодрое утро, девочки и мальчики! Я снова с вами!

Как же я хочу, чтобы пора аллергии наконец закончилась и я спокойно могла бы перемещаться по улице!
Не смотря на не оч хорошее состояние, я все же решилась вчера взять абонемент в спортзал на месяц.
И не жалею!
За эти 2 недели что Медка не будет хочу привести себя в форму!..

Вчера в закромах кухни нашелся мед...Добавила немножко соли и сделала отличный массаж...Увлажнила кремиком и побежала в тренажерный зал.

Ночные тренировки тож имели место быть

Кушала в эти выходные оч мало ...так как родителей дома нет...Вкусности готовить некому...
Да и спала я оч много...так как на Супрастине сижу...что не есть хорошо!
Но ничего страшного...эту неприятность мы переживем!
Все...ушла на работку...всех чмок!

Ксюха, вот не знаю поверишь, аль нет, но твое письмо, манера письма изменились на корню. Ты даже разговаривать по другому стала. Передавай медку огромный респет за такое благоприятное на тебя воздействие Цветы СУПЕР!!!!!!!!

Светулька! Это секис на меня так положительно влияет... Молодею на глазах!

Не поверите.. сегодня я практически не кушала вредностей! Чудо-творожок и кофе. Все остальное нормальная еда!

После тренировочки..где я кстати сожгла около 650 ккал...я все же скушала полбананчика, 3 тонюсеньких хлебца и персик...и все...На этом мой ужин завершился!!
Чувствую себя на килограмм лехше! Прямо таки парю!

Завтра по плану массаж медовый...НО ...могу и не успеть...
Медок уезжает в среду...поэтому завтра у нас прощальный ужин так сказать..
Ума не приложу, что же приготовить...учитывая мои кулинарные "таланты"... Подумаю об этом завтра...в инете полазию в конце концов! Это не проблема!

Кидаю фотку с работы...Так сказать рабочий процесс полным ходом!

Ой, я опоздала!
Ксюня, с прошедшим тебя! Пусть усе будет как в сказке, желаю получать от жизни как можно больше позитиива!!!

Ксюха, Слы, а что ты делаешь на треше чтоб сжечь 650 ккал ?

Ну шо я делаю ...Вот, например, вчера...Беговая дорожка в гору 550 ккал - 50 мин... Я делаю скорость 5,5 и подьем варьирую от 7 до 11%... Если это тебе о чем то скажет))) Плюс силовые на ножки..попец и прессиг!..Вообщем все по настроению!! Могу позаниматься на тренажере, имитирующем лыжи.. Это вообще сказка! Там тратится куча калорий! Правда и сил тоже, но оно того стоит! Попка моментом подтягивается!
После 2-х занятий джинсы уже не так плотно сидят!
Вообщем я нисколько не жалею, что потратилась на абонемент...
Единственное выматывает аллергия в дороге!

Пасибочки, Наташ!

Привет Ксюха-красотка!!!!!!!!!!!!!
прям замотивировала меня на фитнесс...умничка просто!!!

...вернулася с обеда...Кушала гречку с огурцами и грибами.
Утром была семга с хлебцами. Кофе с сах и сливками.
На вечер яблоко, хлебцы и если сильно захочется кушать блинчик с грибами и сыром!..

вчера папа сломал руку...разбил машину...лежит в больнице...один...в деревне... Пипец...я вчера аж вся испереживалась на работе! Не могли до него дозвониться.. узнать что с ним! Мама не может пока к нему приехать...автобусов нет до Москвы... Вообщем патовая ситуация!
Но слава Б. он жив..здоров...ну а рука заживет!! Какие его годы!

Катюш! Я тебя скоро и на медовый замотивирую!!! Дай мне тока волю!!

Ксю папа пусть скорей выздоравливает!!!!!!!!!!!!!!!!!
а медовый не буду делать - сосуды близко, звездочки момент появляются.
я лучше сухой и баночный!)))

Пасиб! Куда он денется!

Блин...у меня тож звездочки близко! А так хочется себя побаловать медом! Кожа после него шелковая!
А разве после баночного они не вылазят?

Спящая Ксю на клаве - знакомая картина )) Тока лица меняются ))

Ксюха, не делай мед массаж. делай обертывание или просто намажься и походи. ну или помассируй не хлопками, а разминаниями.

Яшно. Блина, а тебе не надоедает 50 минут делать что-то одно, я б там слегла от скуки
А типа лыж у нас нет тренажеров а так я хочу!!!!
Папуле скорейшего выздоровления

Ксю, друг, прости, что с большим опозданием поздравляю тебя с прошедним Днем Варенья...
Но я сейчас не очень регулярно здесь появляюсь..
В общем, всего-всего тебе, дорогая: крепкого здоровья, успехов в работе, любви, романтики..
И обязательно съездить на море!!! Не все ж коллегам твоим отдыхать..

Папа скоро выздорвеет, я уверена!!
П.С. На фоточке ты - само очарование!!!! "Спящая красавица-бухгалтер"..

Оль! Я как раз делаю разминания...потому что когда мед смешивается с солью он к рукам почти не липнет!
И считай у меня получается скрабирование мертвых клеток кожи!



да безумно!!! Я на 10 минуте уже хочу все бросить нафиг)))) Но держуся и заставляю себя топать и топать! )))

Бек!! Пасибочки за поздравление!!!
А на море я обязательно поеду! Как-нибудь и с кем нибудь!


Милого не видела уже 4 дня...Скуча-а-а-аю...хочу увидеться...не могу как сильно!! Мы так надолго за 2 месяца не расставались еще!..Сегодня звонил...сказал, что ему меня не хватает)))
Его родители очень хотели меня увидеть...и попросили фото! Пришлось послать по ммс им фоточку! Сказали, что просто чудо!))))) Ха-ха..это они еще со мной не общались))))

О главном: из процедур был ММ и уборка комнаты.
На спорт из-за дождя забила!!! Вот такая я засранка!

Воскресенье.Процедурки.

Медовый массаж. Силикон на волосы. Мазь на ножки лечебная.
В тренажерном зале 550 ккал + поход за медом и за продуктами...получается в районе 600 ккал!..

И хорошая новость! Да что там! Просто отличная!
У меня друг решил учиться антицеллюлитному массажу! Радость то какая!!!

В плане питания...

завтрак это -
Макарошки с помидором и сыром, нераф масло ложка.
Кофе, 2 конф Гусиные лапки.
ужин -
Фасоль со сметаной, солеными огурчиками, хлебцы.
Неск глотков Тана, 1/2 яблока, 1 вафля, 1 конф Красная шапочка.
Вода 0,7 л
Детское питание Груша.

Обед у меня седня не состоялся...Даже странно)))) О-о-о-очень странно)

Приветик, Ксю! Друг понятия не имеет как он попал и что ему теперь не будет ни сна, ни отдыху
Ты просто красотка я тащусь и неужели капельку улыбаешься

Боюсь, что он догадывается, как ему несладко придется!.. Но я думаю он сам буит доволен!

Улыбаюсь я ...улыбаюсь... иногда! А частенько и ржу как ненормальная!

Понедельник!
Новый день. Новая рабочая неделька. И снова без Милого! Эхех...

Рацион:

Хлебцы, кофе, чуть гематогена.
Курица тушеная, свекольный салат, 1 кус черненького.
Немного курицы гриль, помпидорка, огурец...и тортика чуток
1/2 яблока, немного соленых огурцов, черешня (ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ)
масенькая вафля

А тортик зачем?

Да Свет..есть захотелось...элемантарно есть...причем сладкого...А он стоял...такой аппетитный...Но я правда съела оч маленький кусочек...50 г не больше!!
И дома жуть как хотелось сладкого...поэтому я сначала черешенкой удовлетворилась...ну а потом и масенькой вафелькой!

Из процедур сегодня было:
Медовый массаж, мазюканье ножек.

Домой на 9 этаж поднималась пешочком! Вот такая я хорошая дамочка!

кофе со сливками, хлебцы
овощной салат, сметанная лепешка
3 ст.воды, 2 табл. Супрастина
чай с лимоном и сах.
Фасоль в томатной пасте со сметаной и сырной лепешкой, сыр грамм 50-70
чуть гематогена
помидоры, огурцы, раст.масло, соль, хлебцы, 1 тоненький кус белого хлеба (Давно кстати не кушала белого хлебушка...с таким удовольствием его смаковала!)
1/2 персика, 1/2 яблока
чай с лимоном и сах.

Красотулька-голубоглазка!!!

Красопетка та еще...но зеленоглазая

Девочки, вы не поверите...Но я вчера кажется процентов на 80 сыроедила! Меню сообщением выше!..

умничка

пасиииибки!

итак...среда...

чай с лимоном с сах.
сыр, сметан.лепешка, 3 огурчика
Салат Мимоза, какао
капля гематогена

позже будет винегретик и помпидорки.

Ксю, не устану повторять, как ты сильно поменялась в лучшую сторону. И в письме и в питании и даже на фотках Вот что значит наличие стимула

Светуль! Я сина сина стараюсь)))

к нижесъеденному можно добавить:

мюсли 1 шт.
хлебцы
яблоко

убежала делать массаж медом и в душик!

умничка-красатулечка