ну тогда и я к вам с тем,что мне нравится:
Как-то раз одному человеку приснился сон, будто идет он по песчаному берегу, а рядом с ним — Господь. И начал человек вспоминать события своей жизни. Вспоминал радостные — и замечал на песке две цепочки следов, своих и Господа. Припоминал несчастья — и видел лишь одну.
Опечалился тогда человек и стал спрашивать Господа:
— Не Ты ли говорил мне: если последую путем Твоим, Ты не оставишь меня? Почему же в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку? Почему Ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в Тебе?
Господь ответил:
— Я люблю тебя и никогда тебя не покидал. Просто в пору бед и испытаний Я нес тебя на руках.

...... а я ещё плюс к этому представляю: если я съем, хоть мааа-аленький кусочек, потом буду себя ругать за слабость воли ... и как всегда решу: а, чуть откусила - можно и доесть ..... а потом представляю плюс энное кол-во добавившегося целлюлита и злость на себя любимую .......... помогает не есть

Девочки, пора новую страничку открывать: Притчи.... тут всё так возвышенно, а я анекдот расскажу: ..... один человек ходил в церковь каждый день в течении долгого времени и молил Господа помочь ему в денежном плане так как:............. вот сколько причин! ...... материальное благополучие все не наступало, но человек не отступал, упорно молился и верил ....... ангелы не выдержали и говорят Господу: да помоги ты ему, смотри как надрывается! На что Господь отвечает: а я разве против? ну пусть он хоть бы один раз лотерейный билет купил ........

Ринусик, привет!
Тут у тебя прям дзен-буддизм! Хорошо, когда такие мудрые люди есть на сайте - на душе легче становится!
Чмоки!

Риш, какие чудесные притчи!!! Действительно, может их в отдельную тему вынести?

Верочка, прям в точку!

Сегодня я молодец. День начался в 5.15. Вода, овсяный кисель, гимнастика, массаж перчаткой, контрастный душ. На обед потушила себе капусты. На велосипеде проехала 15км. Вот только не учла, что уже +12 и руки замерзли.

меня 777 на ваш овсяный кисель разводит....

тоже велик хочу...
привет Ринусик!

Идеальный день! идеальной женщины!!!!

Ну я прям вся горжусь собой!

аммм

Ой как я сегодня собой горжусь! Муж меня соблазнял шикарным обедом...А я тока салат из свежих овощей ела.

Привет,стойка,ты наша.Молодец.Не каждый устоит,когда муж предлагает.

У нас сегодня погода солнечная и теплая, поедем на велосипедах прокатимся. У сына сегодня важная игра по водному поло. Пытаются выйти в полуфинал чемпионата Германии. Вроде шансы есть.
Дочка погрязла в английском, очень сложный текст, ребенок стонет и ругается, но не сдается.

Ринуся, такими детями можно тока гордиться!!!!
Хорошей прогулки!!!

Прокатились в соседний городок на велосипедах, а там осенний праздник. И мед пчеловоды предлагают, и тут же яблочный сок свежевыжатый можно выпить, музыка играет, солнце светит. Короче, красота. Я вот опять веду себя очень примерно. Ни на какие гадости не соблазнилась. Напробовалась разных яблок и напилась яблочного сока.

Итак, команда наша по водному поло проиграла, но сынуля не очень расстроен. Говорит, что соперники были сильнее, поэтому все на своих местах.

а при мне сеня стока фсего ели-ели,ели-ели,ели-ели, я тож не соблазнялася! но у меня только на картошку фри слюна текла...но я ее вдостоль нанюхалась так што все оки

То что ты на гадости не соблазняешся мы знаем.Многие хотели бы такую выдержку иметь.А сынуля молодец,что не расстраивается.Не каждый может достойно проигрывать.

Сынуля аХа, молодец. Шеф даже радуется, что он проиграли, т.к. теперь ему предстоить плыть в начале ноября DMS (Deutsche Meisterschaft)1500m.

Я и сегодня молодец. Утром как обычно кисель, гимнастика, контрастный душ. С утра сделала кофейную клизму. На обед ела шампиньоны в семтане. Потом пила чай. Вечером немного плавала, пока еще не удается 50м дельфином нормально проплыть. Дыхания не хватает. Надо и дальше тренироваться.
Еще выпила кефир.

Главное в жизни - оптимизм! Тогда и жить легче и проблемы не валят с ног!
Про яблочки, это хорошо! Да и в остальном - молодца! И вес тебе под стать...

кхм..дельфином - енто как?

Лёш, мен тебе технику плавания этим стилем описать? Этот стиль еще баттерфляем называют.

Молодец! Если это вся еда за день, маловато?не?

кхм..ну ты говоришь што не удаеца нормально...а пачиму? а пачиму дыхания не хватает? а ты што, все время под водой? а опиши, да!

Лёшик, специально для тебя. А у меня физической подготовки не хватает, т.к. дельфин это силовой вид плавания.

Самый «молодой» способ плавания – баттерфляй. Он сложнее других и требует хорошей физической подготовки. Состязания этим способом проводятся только на 100 и 200 м. Плывущий баттерфляем напоминает порхающую бабочку (в переводе с английского «баттерфляй»- бабочка). Баттерфляй имеет разновидность – дельфин. Этот вид плавания возник совсем недавно, но уже многие пловцы применяют его. Характерная особенность дельфина – волнообразное движение тела с одновременным ударом сомкнутыми вместе ногами. Движения пловца напоминают движение хвоста дельфина. От этих движений образуется волна; сталкиваясь с инертной массой воды, она создает реактивную силу, толкающую пловца вперед.


Движения руками являются основой способа. Им подчинены движения ногами и волнообразные движения всем телом. Движения руками непрерывны. Задержка их в любой фазе является ошибкой.

Руки входят в воду на ширине плеч или несколько шире. Руки свободно вытянуты, локти направлены вверх, ладони повернуты вниз и немного наружу. Голова опущена лицом в воду.

Во время входа руки в воду кисти чуть сгибаются и, ощутив давление, начинают захват. Они движутся наружу-вниз. Захвату воды помогает сгибание рук в локтевых суставах и небольшое вращение плеча и предплечья внутрь; локти в это время немного приподнимаются. Как и при плавании кролем на груди, гребок начинается при высоком положении локтя. Захват выполняется мягко, но энергично, чтобы не нарушить обтекаемого положения тела и избежать заныривания.

В основной части гребка руки продолжают сгибаться в локтевых суставах, плечо и предплечье увеличивают вращение внутрь-назад. Гребущая плоскость рук разворачивается назад. В середине гребка кисти рук сближаются. При этом отмечается максимальный угол сгибания руки в локте, равный примерно 90°.

Пройдя под плечевыми суставами, руки начинают распрямляться в локтях, опираясь о воду ладонями и предплечьями. Кисти разгибаются и под тазом движутся назад и несколько наружу. Движения руками во второй половине гребка очень сходны с движениями руками в кроле. Как и в кроле, пловец стремится оттолкнуться от воды вперед, удерживая плоскость ладони развернутой назад.

Весь гребок выполняется единым движением с ускорением. Наибольшее усилие отмечается в фазе отталкивания. Это не только увеличивает скорость продвижения вперед, но и помогает вынуть руки из воды и пронести их по воздуху в едином ритме и без задержки.

Траектория движений руками относительно тела пловца напоминает форму “песочных часов” или “замочной скважины”. Необходимо уже на первом этапе изучения техники спортивного способа дельфин стремиться, чтобы ученики выполняли гребок руками подобной формы. Он позволяет наиболее эффективно согласовывать движения руками с двумя ударами ногами. - Выходят руки из воды круговым движением наружу-вверх. Кисть движется вплотную к бедру, почти касаясь его большим пальцем. Первым из воды показывается локоть, затем предплечье, запястье, кисть (кисть удерживается ладонью назад).

Движение руками над водой осуществляется плавным махом плеч в стороны-вперед. Руки немного сгибаются в локтях и, расслабленные, проходят как можно ниже над водой ладонями вниз.

Плечевой пояс в это время несколько приподнят. Когда руки минуют линию плеч, пловец опускает голову лицом вниз, помогая движению руками вперед и выравнивая тело. В это же время руки чутьбольше сгибаются в локтях так, чтобы кисти первыми вошли в воду.

Пронос рук над водой должен быть свободным и хорошо контролируемым. Резкое замедление движений руками, плоский вход в воду, “шлепанье” ладонями по воде — грубые ошибки. Чтобы предотвратить глубокое погружение плечевого пояса и головы в воду, пловец, как только руки вошли в воду, плавно приподнимает лицо вперед (взгляд направлен на кисти рук, затылок у самой поверхности), чуть прогибается в грудной части и, посылая вытянутое тело по очень пологой траектории вперед-вверх, начинает захват кистями на уровне глаз или несколько глубже.

о как...
а я сухопутная крыса

А чего так?

а ни знаю! я всегда любила ногами шалындраца! когда мелкой мама на пляж водила, я и там больше по пляжу нарезала...а сама не просилась никогда...не знаю! так..

Каждому свое. А я люблю плавать.

Все, я пошла спать, а то завтра тяжело вставать буду...

Если Лешки за одну выкуренную сигарету в качестве наказания назначить 100метров такого плаванья,она быстро завяжет.

У нас завтра праздник, день объединения Германии. И по этому поводу дети не учатся еще и в четверг и в пятницу. Сегодня спрашиваю своих детей, что они знают об этом празднике. Ответ потрясающий: BRD объединилась с Берлином. О как! Порадовали...

отдыхаете значит?

Угу, дочка уже ушла к подружке с ночевкой.

Ну значится с праздником Вас!!!
Как отмечать собираетесь?

Поедем во Францию. Здесь все равно делать нечего, все закрыто и очень скучно.

......... это не в честь праздника, это я соскууууу-училась!

О-о-о-о-о-о! А-а-а-а-а-а!

Вам можно только позавидовать...
Удачной поездки!

Красота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"нам скучно в Германии, мы на выходные во Францию едем",(тож завидываю) а мы .....ну ладно, я в театр иду, тоже хороший вариант, раз с вами не могу...

ну вот млин...никого нет дома

Зато Риша приедет из Франции с новыми впечатлениями.

мда? и на скольки строках нам Риша расскажет о своих впечатлениях? на двух или на трех? пусть лучше на одну строку сидит зато кажный день!

ДА, РИНУЛЯ У НАС КАК ПРЕЗИДЕНТ..."БУДУ КРАТОК"... ЗАТО КАК ГОВОРИТ....

Эх, как меня тут...

Вот ничего и не расскажу... И вообще, ich streike

Ринусик, с прошедшими вас!!!
ну и непоняла я ничего, почему нерасскажешь? и чё сказала?

...... мы жы тебя тааа-ак ждали! а ты нам слова какие-то пишешь, my sweetie!

ну Рии-и-и--и-и-и-и-и-и-и-ш-а-а-а--а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

..... немецким не владею, но если сравнивать с английским, то получится: я бастую??????