Милочка!!!
пришла и завела новый дневник!

Риша, привет!!! Удачи тебе на новом месте!

Спасибо!

Риночка!!! Приветик!!! Чтоб здесь происходили только радостные события!!!

Ринуля приветы!!!!! с новым дневн иком тебя!!!!

Риночка, привет! Я Света! С новым домиком тебя!!! Желаю чтобы все твои планы вотворились в жизнь

Вот и молодец!
Теперь все снова будет хорошо! Вес весом, но хорошее настроение обеспечено... ну и поддержка!
Главное ЗОЖ, а вес... это в жизни не самое главное!

Вот! Только начала тебе писать... ты и появилась! Телепатия!!!

Риночка, поздравляю с новым домиком! Желаю успехов!

чем ты занималась все это время? целую

Плохо переносила жару и очень высокую влажность. Ну еще и недосып.

Отчитываюсь:

5.30 1ч.л. цветочной пыльцы
6.00 овсяный кисель
8.00 абрикосы 2 шт, нектарина 2 шт.
8.30 зеленый чай, немного ржаного хлеба, маленький кусочек сыра, 2 ст.л обезжиренного творога
12.00 абиркосы 1шт. горсть черники, нектарины 2 шт.
14.00 quinoa 100гр и немного свежих овощей
16.00 мороженое
18.00 арбуз

Про мороженое ... Ну да, ну не удержалась. Силы воли не хватает

......... самокритика -это уже хороший шаг к будущему успеху! Силы воли когда-нибудь ХВАТИТ!
ПРИВЕТ RIN!
Заходи в гости!.........

А у меня на арбуз не хватает силы воли...

Цветочная пыльца... это как? Ты мне бабочку напомнила!

Ри-и-и-и-ш, это чего -> quinoa?

это крупа такая. Типа пшена по виду, только светлее. Ну и вкус помягче.

Rainbow
я тебя немножко понемножку читаю...нахожу массу полезного!
Р И Ш А !!!!!!! РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!! ХДЕ АПЪЯТЪ?!

Ринок, отчёт хороший, мороженное - ну ладно, ты же нечасто его уплеташь ;)
хороших выходных

Риша! Добрый вечер! Как погода? И как самочувствие?

Иришечка! С дневничком! Появляйся! Скучаю!

И я скучаю...

РИША!!! я тебя вижу!)))
если сейчас из твоего монитора высунутся две жадные ручонки - не пугайся, это я, я пытаюсь тебя схватить и удержать!!))))))))))))) ЦЕЛУЮ! СКУЧАЮ!))))))))))))))))))))

:a02a: Ручек не увидела, но почувствовала...
Тэ-экс. Арбуз вчера доели. Сегодня вела себя хорошо, вредностей не ела. Даже совершили с мужем и сыном восхождение на местную гору. Приятно, когда у почти взрослого ребенка хорошее настроение и он с нами не конфликтует.
Еще вот сломалась сушилка для белья. Зараза.

Ринусь-скалолазка умница!!!

Увы, альпинизмом я не занимаюсь. Гора у нас так, одно название.

но всё равно, подъём вверх всегда приятен!!!! даже с сыном, а мои даааавно со мной не гуляют.

ринусикпривет, с новосельем тебя

Ну у нас тоже это в виде ислючения. Поэтому втройне приятно.


Спасибо

Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал...

Про пыльцу ничего не написала...

Нет в жизни идилии, но день всё равно оказался удачным .

Ринусь пиши по русски, а то неизвестно что ты пож этим подрузамеваешь.....
хорошего дня дорогая!!!!

Привет, Ринуся!!! Наверное, уже можно пожелать спокойной ночи.

Кому тут про цветучную пыльцу?

Вот:

Цветочная пыльца (обножка) – один из важнейших продуктов пчеловодства, в котором содержится целый “букет” необходимых для человека витаминов, аминокислот и микроэлементов. В пыльце обнаружено 50 биологически активных веществ, способных благотворно воздействовать на организм человека при нарушении его функций, и 240 веществ, которые необходимы для нормального протекания биохимических процессов в организме и для обеспечения его жизнедеятельности.


Цветочная пыльца обладает ярко выраженными целебными свойствами:

– благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, помогает при лечении анемии, белокровия, улучшает состав крови, применяется как антисклеротическое средство, даёт положительный эффект при лечении гипертонической болезни и гипотонических состояний, ишемической болезни сердца, миокардитов, миокардиодистрофии, пороков сердца;

– даёт устойчивый эффект при лечении нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта, успешно применяется при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

– даёт устойчивый эффект при лечении заболеваний печени;

– эффективна при лечении простатита, импотенции и климаксе;

– способствует повышению защитных свойств организма, стимулирует заживление ран, улучшает самочувствие, сон, аппетит, хорошо восстанавливает физическую и умственную работоспособность при утомлении;

– существенно повышает антитоксическую функцию организма, обезвреживает попадающие в организм токсины (например, нитраты), уменьшает побочные эффекты химических лекарственных препаратов.



Цветочная пыльца применяется либо в чистом виде (предварительно замачивается водой), либо в смесях с мёдом (1:1 или 1:2) или сахаром (1:1).

Суточная доза 10-20г. (распределяя на 2-3приёма) натощак.


Я водой не замачиваю. Чайную ложку пыльцы в рот и жую.

Вот еще для Маруси про квиною:

Родина квинои (или кинвы) — Анды в Южной Америке. Эту крупу выращивали еще древние инки. В отличие от других круп и овощей, квиноя полностью состоит из белка (в ней содержится все восемь жизненно необходимых аминокислот). В квиное также много железа и нет глютена.

Квиною можно купить в отделе здорового питания крупного магазина. Она быстро готовится, у нее легкая упругая текстура. Ее можно приготовить любым способом, подходящим для риса. Перед употреблением квиною следует вымыть, чтобы смыть сапонин — горькую мыльную оболочку, которая действует как природная защита от вредных насекомых.


Вредностей сегодня не ела. Утором, как обычно, гимнастика, бодифлекс, контрастный душ. Погода мокрая и совсем не летняя. Утром +15, после обеда +25. Атмосфера давит.

Да, что ж она всё давит атмосфера эта?! Риш, ты чувствительна к погоде?

Rin irina777
а-ха! попались!! думаете, я сплю?!

К погоде я очень чуствительна...Жару вообще не переношу. Мне б куда-нибудь в горы, в Гималаи....

а у нас жарысча +тропические ливни) сегодня передвигалась без машины, умазюкалась как свинья,фу

Жара + ливни это жесть полнейшая. И как ты там в такой влажности выдерживаешь?

если честно-то погано! такого лета на моей жизни еще не было! причем так забавно-дождь налетает за секунды! сегодня занималась с ребенком, вышла за словарем, это меньше минуты выйти-шкаф, назад-захожу в аппендикс с кабинетами, где он меня ждет-а там всё аж черно, такие тучи набежали)

Во-во, у нас сегодня так же. Пошла я на тренировку, даже зонта не взяла, т.к. солнце было. А в бассейне думаю, чего это они вдруг на электричестве экономить стали, темно ведь. Потом догадалась в окно поглядеть: темень полнейшая, дождь стеной...

Ринусь, про пыльцу и квоною перенеси лучше в " библиотеку" так нагляднее будет

ой а у нас как всегда жара, и так всегда летом, засуха, стоит смрад на Римом, поля горят....
дождичка хочеться.....

Наташ, сделаю, но только уже завтра. Сегодня, правда, уже ленюсь очень.

устала красотулька, спатеньки пора

Угу, вот только от компа никто не гонит...

Rin
я прогоню! я! я! я!!! С-П-А-А-А-А-А-ТЬ!!!!!!
я например вот пошла! сама пошла! бе! :P

Ухожу...спать.

Ухожу... :a02a: :o ....спать....

Была.... застала сонное царство....

Ринуля приветы
спасибо за инфу про квиною (название не запоминается чето )
девочки, вам уже пора клуб полуношников открывать