Виленчик, из-за окошка не расстраивайся всякое бывает.

Юленька,я тоже с понедельника все-таки займусь очищением организма.Кстати,расчитываю,что при очищении только потеряю килограмма три-четыре,а потом на диету)))
Аллочка,вот и старайся для них)))))Ну парень,конечно,нашелся,что сказать!)))))

Чет мне седня завтракать не хоцца...это хорошо или плохо?Ладно...захочу есть стрескаю яблоко

Виленчик, вот насчет завтрака, по-моему лучше покушать. Потому что есть риск наесться вечером, а нам этого не надо. Я раньше часто не завтракала, но красотульки отучили от этого дела)) Теперь за ужином съедаю меньше))

Аллочка, я не хочу есть...Может кашки сварить?Хотя от кашек тоже поправляются...Ну да...лучше хоть чаю с ...о!А яичницу можно?Эх...надеюсь к концу недели будут хоть какие-нибудь результаты...тогда буду себя любить

Пока не выкурила ни одной сигареты за сегодня))))Надеюсь,вечером смогу похвастаться целым днем)))

Я ем кашу каждый день,но правда на воде или на 0,5% молоке без соли и сахара,но добавляю туды мед или ягодное ассорти Пока не поправилась,даж наоборот.
А с куревом

Стараюсь)))Брошу))))
Итак
Мой сегодняшний завтрак: яблоко и стакан витамина С
Обед .... Вредный был обед...Две ножки курицы гриль и четверть стакана пива...
Есть было больше нечего...
Не бейте меня)))

В свое оправдание могу сказать,что оч давно не ела курицу гриль...и что эта была маааахонькая курочка...может даже цыпленочек...Если соединить средние и большие пальцы рук и сделать кружок,то вот он ее размерчик...

Вилен, думаю, от небольшого кусочка курочки в обед хуже не будет

Спасибо,Аллочка)))
Я чего пишу-то...
Мне тут подруга звонила...Сказала,что все рекламируют какой-то новый бульон,она покупала...На самом деле гадость...Но это лирическое отступление...Она тут купила пакетик с приправами и сушеную петрушку.Готовила себе спокойно,открыла пакетик с петрушкой,а там личинки!!!! это еще фигня,я так же как-то горох купила в банке,а он с червями оказался.С тех пор я каждую горошину рассматриваю и колбасу всегда нарезаю тоооненько,потому,что там как-то муха попалась.Так вот.А в той петрушке,страшно представить,уже и жуки появились из личинок!Смотрели Мумию фильм первую часть?Помните этих скоробеев?Так вот она пакет открыла,отшатнулась от личинок,а эти жуки по ее рукам и по всему телу,как поползут...Их всех говорит смыли потом в канализацию,но по всему телу их еще долго собирали.Некоторые в волосах путались!Кошмар!!!!

Решила,что сегодня есть больше не буду...Пока не хочу,но если захочу попью томатного сока любимого или витаминку С шипучую растворимую))))Я вот тут посмотрела по калькулятору калорий,что если я хочу терять по кг в неделю мне нужно ежедневно употреблять не более 850 ккал в неделю...Может сесть на диету с подсчетом ккал?У меня так любовница отца похудела кг на 25...Даже книжицу мне давала с энергетической ценностью продуктов в мои 15 лет...Я прям представить сейчас даже не могу что была такая же,как сейчас...В 15-то лет!!!Вот кадушка..Неудивительно,что она мне ее принесла.Из сочувствия,наверное.Кто-нибудь сидел на такой диете?

Виленчик, а ты где это взяла-то??? какие 850 ккал? обычно 1200 примерно...

Ужас-то какой...

А как ты сцену из Мумии описала - Вот так вот соберешься себе салатик сделать

Рыжуля,так это чтоб сбросить вес 1 кг за неделю,мне надо уменьшить количество потребляемых калорий до 850

И не говори,Аллочка)))
А как тебе рекламы наши?Нет,я всегда знала что они тупые и морально разлагающие современное общество и подрастающее поколение.Я просто обычно редко смотрю телевизор,а тут вот...рекламу вижу...Калгонит по-моему...Мужик подходит к бабе и предлагает ей посудомоечную машину на месяц бесплатно,а в следующем кадре она довольная посудомойкой с ним в обнимку)))и предлагают что-то там взять в кредит,я уж плохо помню,но сам факт...Нам просто рассказали,как мужик телку без палева снял на месяц бесплатно(еще не известно кто из них съэкономил в результате)или это просто предупреждение о том,что нас ждет,если мы воспользуемся услугами рекламодателя и на каких условиях нам будет кредит предоставлен?

Ну вот...буду хныкать...нашла симпотичных девочек чтоб в подписи картинка была...Много понравилось...Жасмин где лежит на облаке...Я ее с детства любила,хотела быть на нее похожей)))Мне фигура ее нравилась)))))А милый выбрал девочку в ромашках и сказал,чтоб я была такая...ууаааа уааа

Вилен, очень симпатичная девочка в ромашках))) Тут тебе и девочка красивая и цветочки в одном флаконе)))

Ну в общем-то да)))Навевает воспоминания))))Бабушка рассказывала одну историю из моего детства ))))Дедушка меня всегда называл"аленький цветочек" и как-то переехали новые соседи и меня когда увидели спросили,как меня зовут)))я вспомнив,как дедушка меня зовет ответила :"деатька тетотька)))вот такая вот я девочка цветочка))))

Виленчик, привет!!Во-первых, хочу сказать, что ты очень красивая, такая нежная и хрупкая девочка
А насчёт питания, просмотрела отчётики-такое впечатление, что ты ещё не определилась, какой именно режим питания соблюдать.Постарайся определиться, кушай больше овощей и фруктов, а сосиски-еда вообще не красотулишная.И лучше кушай чаще, но меньше порции.
По поводу диет-вообще не советую, 850 ккал очень мало для организма, только здоровье подорвёшь, для худеющей девушки норма-1000 ккал, плюс можно разгрузики делать раз в неделю.И главное в посторойнении-это стабильность

Привет, Вилен! Волосы дыбом до сих пор от твоего рассказа про жуков! Фу, какая мерзость! Я вот вспомнила свою историю, купила как-то в глубокой молодости чупа-чупс, а когда разгрызла его, обнаружила внутри дохлых муравьёв!!! Был шок! Ну да ладно, не будем о противном.
Насчёт сосисок - даже не думай, а то я тоже не сдержусь!!!

Спасибо,Юленька)))) Да,я еще не определилась,но вот сейчас сижу,вняв советам,грызу яблоко на завтрак)))
Мариночка,ужас какой!Фу!Муравьи...А вот про муравьев мне тоже бабушка рассказывала))))Маленькая я как-то забралась куда- то рядом с муравейником и несколько муравьев неспеша прогулочным шагом поползли по моему телу познакомиться и у знать кто такой к ним припер)))А у меня истерика случилась))))Орала как резаная,что меня едят тараканы))))

Сейчас на обед все-таки слопала сосиску))))в яичнице)))сижу довольная))))Видела свою воспитательницу из детского садика,которая вела у меня группу,когда я трехлетняя была)))Рассказала мне про меня в детстве))))) Говорит,тихий час,я лежу в кровати,только нос торчит из-под одеяла.Подходит спрашивает:"Вилена,ты описалась?"Уверенно так отвечаю:"Нет.Я вспотела!"))))))))))))))))Вот она,детская находчивость)))

Двчонки,хочу купить министеппер.Как считаете?Он влияет на что-нибудь?Ну..может ноги укрепляются или что-то в том же духе?

Я знаю,что он хорошо прорабатывает икроножные мышцы и можно делать упры для попы(в каком-то журнале на днях читала)

Слопала куриную котлету.Тренажер заказала,но не министеппер,а какой-то Leg Magic.Девушки некоторые хорошо отзывались.Он специально для внутренней стороны бедра,а уменя всегда с ней проблемы были.Посмотрим.Должны завтра привезти.

Съела еще котлету и яблоко...И продолжаю хотеть есть! Ужас.Ничего,потерплю,потом желудок уменьшится в размерах дня через два и будет гораздо проще.Сегодня больше есть не буду,только попью томатного сока.

Я уже два дня не курю))))Уррря!

Хочу побыть домохозяйкой...полгодика...устала ото всех(((((

Вилен,привет!не грусти!у меня правда тоже часто так бывает,в одночасье все так надоедает,что выть хочется!учеба,дом,дедушка(хоть и нехорошо,но не железная,и такое бывает).
Хочется работать,гулять,общаться!
Но потом понимаю,что никуда не деться))остается только смириться!но мы сильные,справимся!
Прочитала про жуков,теперь знаю,куда забегать надо во время жора))))аппетит как рукой снимает))я тоже из магазина в какой-то крупе личинок притащила,так эта дрянь по всем крупам разбежалась))еще и прожорливые гады погрызли конфеты,шоколадку,орехи,даже в мед залезли!в общем лишилась всех запасов))абыдно былааааа))))

Ты молодец!!! Так держать, супер!

Виленчик Првет!
Негрусти дома то же тошно, я там три года с детками просидела, ужасть как на работу хотелось!
Я то же порции уменьшила и есть хочеться до жути но я яблоками пытаюсь это дело заглушить!
С промежутками что бы желудок уменьшить!
Заходи в гости!

Прожорливые какие))))Ужасть.А потом вылавливай их по всей кухне!

Спасибо))

Светик прив)))Да я знаю,что все равно работать тянет,но вот полгодика б отдохнуть ото всех и всего))))Я тоже вот желудок уменьшаю))))

А что с дедушкой?

Завтрак сегодня плотный,съела 3(!)куриные котлетки и грызу яблоко.Я тут не писала,я ж поправилась до 68...вот...вчера я весила 67,5...А вот сегодня после вчерашнего(я вчера еще пресс качала и отжималась,а так же статику делала)несмотря на то,что я вчера ЗДОРОВО нахулиганила(я на ночь слопала еще 3 котлеты с рисом прошу только никого мне не посылать смайлик,который лупят по заднице,я его как вижу содрагаюсь,почему то у меня ассоциации с тем,что с него живьем сдирают кожу)))так вот..несмотря на мои хулиганства,я сегодня вешу 66,3))))урра спорту!

Олюша,привет)))Да,на ночь хомячу много.А сосиска-друг человека А мотиваций нет...ну может это и хорошо,что у меня в жизни все настолько в порядке,что я меняю что-то не из-за гадостей в ней происходящих,а просто потому что хочу?Именно просто "потому что хочу" люди многие успехов и добиваются,а другие ноют и жалуются А у меня слава Богам только улыбка на лице.Потому и результаты быстрые.У подруги,да,действительно так и было))))Уже давненько в общем-то)))А насчет хомячения и потребляемых продуктов,ругай,конечно,это только на пользу пойдет))))))

Ты наверное хотела сказать ВРАГ?

Ты меня неправильно поняла. Не мотивация-что тебя там МЧ укоряет, или еще что. В этом ничего хорошего. "Просто хочу"-отлично. Но что ты для этого делаешь?
Расставь все по полочкам. Например, показываю на себе.
Что я хочу? Зачем я здесь?
1. Вес 54 кг. 2. Здоровое тело. 3. ухоженную кожу и волосы. 4. спортивную подтянутую фигуру. 5. ноль целлюлита. 6. внутренне равновесие.
ЧТО Я ДЛЯ ЭТОГО ДЕЛАЮ? (по той же нумерации)
1. Ем по 1000 ккал в день(стараюсь по крайней мере, по мере возможностей)
2. НЕ ЕМ вредностей(сосиски, колбаса, жареное и тд и тп), ем много фруктов, овощей, пью витамины, много воды, ЗЧ и тд и тп
3. Массажи, маски, крема и тд и тп.
4. Спорт, спорт, спорт. Упражнения для груди, для внутренней стороны бедра. Обруч.
5. Медовые обертывания, массаж, спорт.
6. Слушаю аудиофайлы Валентина, ищу разную информацию, на форуме ее море.

В общем, когда ты так для себя все распишешь-ЧТО тебе нужно, и ЧТО ты для этого будешь делать, только тогда все пойдет так, как надо. А если с улыбкой хомячить на ночь-причем много, потом ну и пофиг, потом как-то где-то поголодать, потом опять хомячить-толку не будет

И потом,Олюш,я смотрю у нас в чем-то есть схожесть проблемы)))Я тоже люблю готовить и тоже вкусно)))Готовлю всем и даже порой друзьям,очень любят)))И обожают выпечку и тортики мои)))Единственный плюс таких готовок-когда постоянно у плиты-потом кушать не хочется,а вот минус...минус больше)))Потому,что покаа готовишь,в любом случае накушаешься того,что готовишь)))А свои тортики я и сама очень люблю

Привет, Виленчик! Смотрю борьба с курением продвигается? Мои поздравлялки с первыми успехами на этом поприще!)))

Ой,да,АллочкаСпасибо))))))Надеюсь,что и дальше будет все успешно))))Вот видишь даже успехи есть,сбросила вес.Правда немного,но ведь когда сразу много-это очвредно))))Так что я безумно и этому рада)))

Думаю. это все-таки относится к тому, чем мы кормим мужчин Девушка, которая этих правил придерживается, вообще, наверное, одни салатики ест.

Вот, это клево, что все расписала!

Вообще наша общая диета-это ЗОЖ(здоровый образ жизни). Кстати почитай Золотые правила питания от Валентина-вещь!

Супер! Уважуха! Вот так читаешь, сразу думаешь, а я тоже так хочу! Мы тут когда дневнички читаем, должны мотивироваться-так это-гораздо лучше, чем я хочу похудеть, opf схомячу сосиску

Рекомендую медовый или баночный массажи и медовые обертывания

Макароны из твердых сортов пшеницы можно, только без масла, сыра и всяких жирных соусов. Очень вкусно макароны-песто! Это такой соус итальянский. Посмотри в магазине И вкусно, и полезно. Если добаляешь немного масла-лучше оливковое.

Ну это да.. Я всегда все маленькими кусочками пробовала, а иногда и не пробовала А сейчас мне готовить некому, вот я и худею активно

Спасибо,Олюша))))))А где мне найти эти правила?Теперь буду знать и описывать полность,как я юорюсь со злосчастными кг)))А не просто хныкать,что хочу сосику)))Он так называется макароны-песто?Я вот с соевым соусом вместо соли ем обычно.Я соль не ем.Да и с соей стараюсь пореже,в передачке показывали,что соя способствует выработке у женщин тестестерона,что не есть гуд))))А что такое банночные массажи?Это как?И про обертывания расскажи,пожалуйста,подробнее.

Солнце, а ты форум читаешь вообще или только в дневничках тусуешься?
Правила питания
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149
Соус песто должен стоять где-то в соусах.. Хмм, точно видела в России, но где не помню, там всякие ароматные травы с оливковым маслом.
Про баночные и медовые массажи, и про обертывания информации на форуме просто МОРЕ! Воспользуйся поиском
И глянь сюда
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=12
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=110
В частности в моем дневнике я рассказывала, как делала свои. Я бы больше написала, но вообще работаю и времени нема. Удачи!

Спасибо))))Удивительно,но сегодня вечером мне оказалось очень просто отказаться от еды)))я до сих пор не хочу есть.Итог:за сегодняшний день я съела 4 куриные котлетки и яблоко.

Мне тренажер не привезли...хныыы...звонили,сказали привезут завтра и за доставку зато платить 600р не надо)))махонькая,а экономия))попила апельсинового сока.Пресс и руки болят ужасно.Больно вставать,садиться,ложиться.Ну да ладно.Пройдет))

Привет))сначала отвечу на твой вопрос насчет дедушки.
7месяцев назад бабуля умерла,теперь живу с дедушкой вдвоем.он инвалид 1группы,почти не ходит,и это всего в 61год.
Об этом часто в дневнике своем пишу,так как депресс бывает не редко.Потерять САМОГО близкого человека ужасно больно.
Ну да ладно,о грустном тут не буду!
Олюша снабдила тебя всей информацией,почитай))обертывание супер,воды много выходит,баночки сама недавно купила,нравится))
Насчет питания...тоже люблю сосиски,колбасы,макароны.
Макароны не ем 2месяца,сосиски пробовала съесть недавно,не идут))колбасу иногда конечно бывает))Вот что сила убеждения делает))думаю и у тебя получится))у меня перед носом висит список полезных и вредных продуктов,написала недавно))отлично помогает!