ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!!!
Да, Танюш, я и в самом деле захандрила......
От гинеколога шла в четверг походкой ковбоя, не слезавшего с лошади лет десять.... То есть в реальную раскоряку.
В общем, так мне плохо эти дни было, что я ваще не вставала (практически), еду не готовила... Муж, в итоге, стал по дороге с работы покупать мне "Крошку-Картошку" - я ее три дня подряд лопала!!!
Вот так-то....
Со вчерашнего дня вроде бы более-менее вошла в нормальное русло питания.
Вчера ела:Утро: кофе, армянский бутер с сыром и зеленью.
Перекус: банан, вода.
Обед: половинка кусочка жареной рыбки в кляре, армянский бутер, зеленый чай. Один маленький пряничек.
Перекус: кефир.
Ужин: ложка цветной капусты, орехи.
Перекус: кофе, семечки.
Еще один перекус - сок, два раза откусила банан, орешки.
Спать легла около 3-х ночи.
Никакой физической активности в виде гимнастики или упражнений, к сожалению, не делаю - пока нельзя.
Очень хочу устроить "кефирный" день, но у нас в доме тааак холодно, что пока не решаюсь - заменю его на зелёночайный или на кашковый день.