Людочка приветик!!!
Отчетик классный, не пойму чем ты все испортила??? А у нас кефир я тоже нашла, правда, активию жидкую больше люблю

привет, привет!!! Я слежу за тобой!

Привет, Милочка...) какие у тебя отчетики замечательные и чего это ты себя ругаешь? ...))

а я видела кефир в немецких магазинах, он не в бутылочках а в таких баночках пластиковых как сметанка и там типа Кремль нарисован

Кристина права, как раз в магазинах Lidel я и покупала кефирчик.

Людочка, кефира полно в немецких в магазинах, в больших есть Kefir Kalinka чисто как наш, с куполами на пачке Но в любом даже маленьком есть Buttermilch это как наш 0.1 процентный кефир
Хорошего тебе настроя! Как МЧ, нога уже в норме?

Привет Оличка!!!
Вот Buttermilch я видела в магазинах и еще подумала почему такое название странное.Но не как не могла подумать,что это приравниваеться к нашему кефиру 0,1%...Кефира Калинка не видела или просто не обращала внимание...Обещаю исправлюсь Спасибо за помощь!!!Очень рада,что Вы всегда мне поможите!!!
У МЧ ребро поломаное..Это так быстро не проходит...Он упертый еще на работу поперся!!!Потом домой вернулся...Еще хуже стало...Упертость ,здесь не чем не поможешь!!!

Приветик Танюша!!!
И тебя с летом!!!Спасибо за поздравления!!!
Я наверное просто не обращала внимания...Но обязательно исправлюсь..Вот только свой йогурт допью и закажу своей гостевой маме кефирчику!!!

Мне кажеться ,что я просто перестаралась с едой!!!Поэтому и ругаю...Раньше на перекус я ела только яблочко к примеру.Это 150грм,а сейчас салатик овощной это уже 250грм.Порция увеличилась

Да ,это мама детей..Но по факту.Я в их семье для родителей типа дочки гостевой,а для детей типа старшей сестры...Помню как- то старшая папика вывела,так он кричал на ней и в конце говорит.Мы все твоя семья и Мила тоже...Он аж криком на нее орет ,если слышит,что я с ней общаюсь ,а она мне не отвечает...один раз за столом она сказала,что я не их семья,так сразу подзатыльник получила от отца..И с тех пор я и для нее стала членом семьи..Да старшая немного вредная..Они считают ее трудным ребенком.Но на нее я управу нашла...Она отца очень боиться...И теперь как шелковая она стала.Я ей спокойно обьясняю .Крики-это не мой способ

Я тоже активию люблю!!!Испортила тем,что после 18,00 я уже не ем,а пью только чай зеленый...Вот деток кормила и сама села за компанию и подъела немного

Спасибо Катюшик!!
А я тебя за это люблю!!!

Всем вечер добрый!!!!
Прибежала отчитаться.Был ужастно тяжелый день..Пришлось совмещать учебу и работу..Вымоталась ужастно...
Спорт-пробежка -40минут ,на роликах-4 км и 3 вида упражнений на пресс по 60 раз и контрасный душик и массажик
8,00-йогурт 250грм 3,5%
10,00-банан
12,00-йогурт 200грм
14,00-йогурт 250 грм 3,5%
16,00-салатик овощной со сметаной
18,00-2 нектарина и 5 клубничек
В перерывах вода и чай зеленый.....
Завтра выходной ,но очень много дел..И термин у зубного врача еще на 9,00.Мне на зубик камушек поставят...Такой маленький и красивенький...Типа стразика...Буду улюбаться и его будет на зубике видно..Это подарочек гостевой мамы на День рожденье...Но немного заранее..Не хочу в свой День варенья к зубному идти

Людочка,здорово так! Смотрю модно становится камушки одевать! Отчетики такие хоршие,А главное спорта так много! Эх,умница!И еще - С ДОБРЫМ УТРОМ!

Доброе утро, Людочка!!!
какие у тебя прекрасные отношения с семьей!!!
ты умничка, заслужила стрательностью, трудолюбием!!!
Стразик - класс!!!! будешь теперь еще шире улыбаться, радоват глаз!!!
а про кефир - умка!!! обязательно покупай его!!! Полезнее гараздо!!!!!!!!!

Да в Германии это очень популярно..Мне уже сдалали...Его как то крепляют на клей..У мое знокомой он держиться уже 4 года...Сегодня пришла и от зеркала не могла оторваться...Очень красиво!!!!Да,Спортик-это сила!!!Сегодня бежала с трудом ветер был ужастный ,но добежала как всегда до цели...

Приветик Кристиночка!!!
Да,я и так вроди бы постоянно улюбаюсь...Ну ,а теперь еще буду больше...Час от зеркала не могла оторваться!!!У Вас в Испании наверное тоже стразики на зубках популярны очень???
Обещаю,что быду пить теперь только кефир...Вот только 3 бутылочки йогурта допью,а в следующих раз закажу кефира.

А пока отчетик за сегодня!!!
У меня сегодня весь день молокочай и водичка...Так как завтра у меня не получиться по молокочайничать..Делаю это сегодня!!!

С утра пробежка и 3 вида упражнений на пресс как всегда по 60 раз.Контрастный душ..
А вечерком планирую массажик еще сделать и вчера тоже делала.
Девченки у меня проблема.Кто подскажет как вернуть груди упругость и эластичность..Я постоянно массирую..У меня грудь была большая..А сейчас похудела и худею..Мне кажеться ,что она обвисла немного..Может кто-то ,что -то посоветует!!!

Чего я хочу достигнуть за этот год!!!

1.Я хочу полюбить себя и полюбить свое тело
2.Хочу вернуть нормальный свой вес в 55кг
3.Xочу закончить курс В1 до конца
4.Xочу сдать хорошо экзамен В1 на хорошую оценку
5.Xочу сдать экзамен в колледж.
6.Хочу получить права
7.Хочу найти подработку себе!!!
8.И дальше заниматься спортом и быть жизнерадостным и целеустремленным человечком
9.Хочу хорошо выучить немецкий
10.Xочу жить в Германии
11.Xочу любить и быть любимой
12.Хочу каждый свой день начинать с улыбки
13.Хочу всегда находить время для занятий немецкого языка
14.Хочу учиться,работать и жить и наслождаться жизнью!!Я люблю себя!!!

Людочка, ты знаешь, нет, я помню, в России такаям ода была, а здесь нет..мож кто-то и делает, но оочень мало...

Я тож похудела на 7-8 кг, тож уже не такая упругая...но по себе могу сказать, что тока упражнениями на грудные мыжцы можно достичь какого-то более или менее ощутимого результата...да и ты еще молодая, так что кожа восстановится!!!

а планы - супер!!!!

И я на это надеюсь,что все востановиться!!!Но страх все же есть!!!
Спасибо за планы!!!Это я специально написала и респечатала ,чтобы перед глазами всегда было,а то я забываю и начинаю грустить...А работать то есть над чем!!!

привет!!!!
Замечательные отчеты!!!!!!! Хорошие цели - удачи тебе в их осуществлении!!!!

Привет, буська!!!

Какие у тебя планы! желаю им всем сбыться на все 1 000 % !!! и камушек в зубике - это круто!!!! а про грудь - можешь зайти к Оличке (Жизнь прекрасна в каждом ее проявлении). у нее тоже большая грудь, и она готовила себе всякие смеси из эфирных масел, делала какие-то упражнения... она опытная!

вот как правильно!!! Людочка, ты молодец!!! а когда цели перед глазами, все становится обыденнее, реальнее!!!!!!!!!!!!!

Ну не такая уж и большая у меня грудь
Людочка, массажи груди не помогут-упражнения, отжимания, контрастный душ-помогут!
Первый раз слышу про подзатыльники в немецкой семье.. Интересная семья.

А вообще чего зашла-С Днем Рождения тебя! Исполнения всех желаний!

С Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!
пусть все мечты станут явью!!!

Людочка !!!!!С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ СОЛНЫШКО!!!!!!Удачи в достижении задуманного!И вообще исполнений любых твоих желаний.

замечательные цели! Удачи!!!

Спортивную целеустремленную и улыбчивую девочку от всей души с ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!

Тысяча поцелуев от меня, Людочка! Пусть весь твой план выполнится и перевыполнится!!!

Девочки еще раз большое Вам всем спасибо!!!
Я люблю Вас!!!
Очень приятно вернуться домой и зайти на свою страничку и увидеть ,что тебя любят и ждут!!!!
Я вернулась!!!Сейчас работаю,но вечерком прибегу в гости !!!

ну и где ты??? обещала прийти...

Утро всем доброе и солнечной и хорошей недельки!!!



Долго искала какие-то цветочки.Потом решила и сфоткала свой букетик,который мне подарила гостевая семья на день рожденье!!Очень красивые цветочки!!!

мммммммммммммм, не перстаю восхищаться твоей гостевой мамой - прекрасные цветы!!! а в зубик камешек-то вставила??? а ну-ка, улыбнись нам!!!))))))))))))

Привет Кристиночка!!!Я ее тоже очень люблю и восхищаюсь...И иногда думаю,где она берет силы на все!!!И всегда улюбчивая главное!Я новые фоточки вставила с день рожденья!Я улыбаюсь ,но на фото камушка не заметно.Только мое настроение видно там

Привет Катюша!!!Да,вот я туточки!!!Я уже вернулась..Вчера только в 22,30 освободилась..Пока детки уснули и за целый день намоталась,что такая бы раньше детей бы уснула бы.Но пришлось ждать

Людочка, а она немка??? я думала, что они в большинстве своем холоднее нас....

Привет Кристиночка!!!
Да,она чистая немка.Но уже не от первых людей слышу..Хто по характеру на русскую она похожа..Всегда радостная и всегда готова помочь...Говорит из любой ситуации есть всегда выход..Не когда не отчаевается...Умничка!!Я у нее тоже учусь

Приветик мои догорие и родные девченки и много уважаемый Валентин!!!

И так я снова с Вами..Мой коротенький отпуск подошел к концу...
Я рада быть дома...Могу сказать,что подраслабилась..И к спорту было сегодня трудновато вернуться...Тем более целый день лил дождь..Но не чего я себя заставила.А то вообще распущусь и заброшу...
Пробежка 40 минут.Упражнения на пресс 3 вида по 60 раз
Ванна с морской солью и массажик
Отчетик
8,00-Салатик овощной
10,00-яблочко
12,00-2 яблочка
14,00-салатик овощной
16,00-2 яблочка
18,00-1кусочек черного хлеба с сыром
В перерывах чай зеленый и водичка

Добрый вечер, Людмилочка!!!!
ммммммммммм, какой вкусный у тебя денек!!!! яблочки практически одни...
так держать, Люд!!!
ты поглядела кефир??? есть в магазине???

такая умнца...спорт всегда присутствует в твоей жизни!!!! крутень!!!!!!!!!!!!!

Вот принесла клубнички для красивой девочки!!!
Хорошего денечка!

Людочка умница!!! А расслаблений в отчете я не увидела))) шикарный! И спорт даже в дождь-очень тобой горжусь, Букет шикарный!))))
Это тебе!!!

Мил, прости засранца, я как всегда с опозданием! С днем рождения тебя, солнышко!!!!! Пусть сбудутся самые смелые твои мечты!!!!

Приветик Кристиночка!!!!
Да,кефир посмотрела и уже сегодня купила.И Все нашла...Я просто внимания не обращала.Завтра буду пить



Спасибо Кристиночка!!!
Люблю тебя!!!




Спасибо Аничка!!!Я старалась!



Спасибочки!!!Они обязательно сбудуться у всех нас!!
Я Вас всех люблю!!!

Всем Вечер добрый!!!
Сегодня у меня весь день молокочай и водичка.
2,5литра молокочая и 1литр воды и 2 кусочка арбузика.
Спорт.8 км на велосипеде...Но ливень застал...Вся до нитки промокла...Но в суботу уже погода наладиться и все будет еще лутше!!!
Люблю себя и всех Вас!!!

Людочка! Как денек разгрузочный прошел? Как настроение?

На море едешь? у нас жара 30 градусов уже в 9 утра, щас бы окунуться!
Желаю прекрасного и яркого дня!!!