кабачки!!!! боже!!! держите меня!!!! быстрее бы уже наши выросли!!!!

Сама умничка!!! целую!

Всем Красотуличкам доброе Утро!!!
Солнечного денечка!!!

И я снова с Вами!
Была у подруги...Устроила себе два дня выходных!Отдохнула от семьи и детей .Зарядилась кучай эмоций и впячетлений!Пыталась кушать только мою здорово-вкусную еду.Но грешки были
Было очень много спорта.Так как ходили целыми днями пешком..А вечером валились с ног.а еще очень много красивых фото...Может сегодня получиться выложить на свою страничку!!!Я хоть и не похудела ,но я считаю очень позитивные фоточки!!!!Обещаю,обещаю!!!!

Будем ждать!

Урааа новые фоточки будут!!!! Ты как всегда молодец!!!

Милочка, фоты, фоты, фоты!
Чем лучше твое настроение тем прекраснее ты выглядишь, вес не важен!
А улыбка-лучший макияж!
Жду с нетерпением!

Приветик мои Красотулички!!!
Всем солнечного и хорошего денечка!!!!
Приглашаю Всех на новые фото!
Изменений особых нет...
Но свое боевое настроения я думаю там видно!!!!


Отчетик за вчера
8,00-2 яблочка
10,00-2 яблочка
12,00-2 яблочка
14,00-мюсли + йогурт 0,1%
16,00-2 яблоко
18,00-салат овощной
20,00-салат овощной
21,00-салат овощной
Спорт 13 км на велосипеде

Приветик Оличка!Ждать долго не пришлось!Добро пожаловать.Фоты готовы


Я тобой тоже горжусь...И не перестану это повторять!!!



Да,настроение на этих фотографиях мне тоже понравилось!



Пожалуйста,Любочка...Посмори!!!И не ищи быстрых путей!Правильное питание-это моя жизнь!!!А лишние килограмы со временем уйдут!!!

а я уже видела!!!! наверно, самая первая!!!! классные фотки!!! ты просто обворожительна!!!!

отчетики - .

будем ждать еще фото!

Спасибочки Катичка!


Я тебя тоже очень сильно люблю и очень сильно скучала без тебя!!!



Ну и правильно ,что поняла...Каждый человек теряет по своему вес!
Только терпение ,время и правильное питанме раставит все на свои места!

Людочка, привет! Ты такая мудрая, поражаюсь твоим мыслям в такие-то годы)))))
Хорошего радостного настроения !!!!

Мил, фоточки и правда отличные!!!!
И сама выглядишь замечательно!!!!! :a115:

Девочки мои родные!
Прибежала к Вам на минуточку попрощаться!!
Уезжаю!Все спаковала!Еду к моей любимой мамочке и моим подружкам!
Буду за Вами скучать!
Обещаю вести себя хорошо!
Я приеду только в средине августа назад!
Всем желаю хорошего настроения и солнечного лета!!!
Я Васс всех безумно люблю!!!!

Людочка очень надеюсь что еще не уехала и прочитаешь мой пост.Счастливой поездки моя умничка,я хоть и буду скучать,но я за тебя очень рада,пусть этот отпуск будет иммено таким как ты захочешь ,побольше приятных приключений!!!! БУДЕМ ТЕБЯ ЖДАТЬ.

ой... ну как же так??? пока я была на выхах, ты уехала... будем ждать! приятной поездочки!!!

Милочка! Удачной поездки, будем тебя ждать с нетерпением!

Фоточки посмотрела, класс!
Отдыхай хорошо!

Привет Мои самые красивые и стройные девченочки Планеты!!!
Я снова с Вами!!!Все хорошее когда нибудь заканчиваеться.Вот так и мой отпуск тоже закончился...

Зато я теперь с Вами.
Приехала загорелая и с новыми силами...
А они мне очень нужны.Своих деток тяжело воспитывать,а чужих в двойне...Все учусь не принимать близко к сердцу,да не получаеться...
Ну да ладно.Будем учиться.
А пока о плохом..В отпуске набрала 2 кг и приобрела боль в желудке...Дискомфорт...Радует только одно,что я дома и теперь все будет как и раньше....
а пока отчетик за вчера
14 августа
8,00-2 яблока и груша
10,00-йогурт 125грм и 3 ложки мюслей с фруктами
12,00-рис+кабачки с помидорками запеченые в духовке
14,00-2 яблока
16,00-2 яблока
18,00-салат овощной со сметаной
20,00-2 яблочка
Спорт 1 час на велосипеде покаталась и 1 час мыли окна.

Милусик, как я рада тебе!!!!!!!!!! Вернулась!!!!!!

С возвращением! А чего набрала? Плохо кушала?
Ты поподробнее расскажи, как с мамой встретились?
Фоточки будут?

Спасибо солнышко!!!Конечно я вернулась и я Вам очень рада тоже!!!
И очень сильно Вас люблю и мне Вас очень не хватало..



Спасибо Оличка!!!
С мамой все хорошо..Провели у моря 10 дней...
У меня мама пасивный человек и не любит движения...Мы жили от моря 30 минут ходьбы.И она все время говорила,почему мы не живем поближе к морю...Весь этот отпуск я сделала для нее...Впринципе я к морю особенно не хотела у меня сдесь море под боком..И на Украину я приехала уже загорелая...За такие деньги,которые потратила на поездку я могла бы спокойно права здесь сделать...А теперь надо будет вот собирать все снова и очень долго...
Вы на меня не обижайтесь просто надо было мне время чтобы все переосмыслить...Очень много всего накопилось...Все переосмыслить...
Почему набрала личние кг так питаться надо правильно,а не жрать все подряд....Извините за выражения...
Ну слава Богу я уже дома и все теперь будет хорошо...

Приветик девченочки!!!
Отчетик за вчера 19 августа 2009 года
10,00-250млг кефира
12,00-250 млг кефира
15,00-3 помидорки
18,00-кефир 250млг
20,00-молокочай
Спорт
40 минутная пробежка и 3 часа красила стены

Милочка, с возвращением, милая!

Витаминчиков?


Ты хоть не жалеешь что так провела отпуск, а то в словах чувствуется неуверенность...
Спортсменочка ты наша, отчет отличный, не расстраивайся все получится!

Желаю успехов и хорошего настроения!

За отпуск не чуть не желею...Куда то в Испанию или еще куда-то я всегда смогу поехать ,а вот к родным только раз в год...Мой вес уже практически в норме..Как я и уезжала 73кг...Неделька правильного питания и все ушло само собой...А я В Украине пароварку купила...Скоро буду пробывать...И далеше буду итди к себе красотуличке...


Да ,Любочка я похудела в Германии.После трех месяцев в Германии я подумала,а почему бы мне не заняться собой,своим питанием и конечно же спортом...Ну а результат не заставил себя долго ждать...Вот так и все будет и у тебя ты и не успеешь оглянуться как будешь уже 70 кг и потом наврядли захочешь вернуться к отметке на весах 90...Правда же???

Отчетик за сегодня четверг 20 августа
8,00-250 млг кефира
10,00-250 млг йогурт 0,1%
12,00-250 млг йогурт 0,1%
14,00-кусочек огурчика и помидорка
16,00-250 млг йогурт 0,1%
18,00-250 млг йогурт 0,1%
В перерывах вода и молокочай
Спорт-40 минутная пробежка с утра,покраска стен 3 часа ,плавание в море 20 минут и катания на роликах 1 час
И конечно контрастный душик

Отчетик за сегодня 21 августа ,пятница
8,00-молокочай с кусочком черного хлеба с маргарином
10,00-1яйцо +1 кусочек черного хлеба
12,00-овощной салат
14,00-2яйца +250млг 0,1% йогурт
16,00-1 мороженое 70 гр
18,00-25грм сыра +1 яйцо
20,00-рис с кусочком огурчика и перчика сладкого
спорт
1 час на велосипеде(13 км)
И целый день покраска стен..

Отчетик за субботу 22 августа
8,00-1 кусочек сыра -22грм,+1 яблоко
10,00-1 яйцо +1 кусочек огурчика
12,00-1яйцо +1 кусочек огурчика +2 помидорки
14,00-200млг йогурт 0,1%
16,00-бутерброд с копченой рыбой
18,00-немного риса+2 помидорки
20,00-маленький ананасик
спорт
26 км на велосипеде и с подругой ездили в Город Киел..Пешегодная прогулка весь день..
Поэтому был бутерброд с копченой рыбой...Мы были на одном из островков ..Там продовали только рыбу...

Привет МИЛОЧКА! Меня зовут Лариса. Мне очень понравились твои отчетики, твоя сила воли, целеустремленность! Я тоже так попробую питаться , часто и понемногу. Раньше я ела один раз в день, и то вечером после работы. А в течении дня перекусывала шоколадками стрессы.И наела 95 кг. Если не возражаешь, я буду приходить к тебе в гости,вдохновляться?

Всем солнечного понедельника!!!
Отчетик за вчера воскресенье 23 августа
8,00-2 яблочка
10,00-молокочай и 2 яблочка
12,00-овощи приготовленые в пароварке
14,00-2 кусочка таранки
16,00-овощи приготовленные в пароварке
18,00-овощи приготовленные в пароварке
Спорт
26 км на велосипеде и пол часа на роликах покаталась

Привет Ларисочка!!!
Конечно же приходи в гости и я к тебе тоже буду забегать...
Все что наела все можно збросить...Я на Красотулю пришла с 95 кг тоже...А вот была у мамы на Украине так нашла календарь где я начинала худеть и где весила в октябре 2008 год аж 101кг...Я просто была в ужасе

Милочка, я просто удивилась, что ты не учла мамины пожелания.. Ты не хотела к морю быть рядом, но она-то явно хотела? Я помню при бронировании нашего отпуска звонила маме по 5 раз на дню и дико боялась, что ей не понравится, первые два дня было пасмурно, так я чуть не плакала от расстройства. Но мама всем была довольна Море было в 5 минутах Может, что ты ее мнение не учла и повлияло на качество отпуска?

Это такие цены в Украине??!!! Моя Майорка обошлась мне в 600 евро-путевка без еды, ну и там мы где-то мож по 400 евро потратили, это в сумме 1400! Максимум! За права я заплатила около 2000...

В любом случае, накопишь! Все будет хорошо!

Да не очень я уж и молодец.
Вот за отпуск подраслабилась перестала записывать,что я кушаю.А потом стала забывать.И порой позвалять себе вредности.Нет мне надо,чтобы меня всегда ругали...Я без вас не как не могу.
Единственное что в моей жизни не изменилось так это спортик...И я этому рада...Если бывает ,что погода не позволяет заняться спортом,так я пытаюсь больше двигаться дома сделать генеральную уборку а какой нибудь из комнат



Да просто у меня было 1200 и в Германию я вернулась с 150 эврами...Все потратила ,а ощущений не каких.Вот от Парижа были ощущения.Хоть и стоило все это копейки.А за права я примерно на такую сумму и расчитываю.Насобираю хоть половину тогда можно идти в автошколу.Я в русскую хочу..У меня здесь русская автошкола...
Конечно я тебя понимаю,мне тоже хотелось сделать маме приятно.Ведь ты с мамой встречаешся 2 раза в год ,а я 1.Поэтому я и отпуск и оплатила весь в Крыму.А деньги это ничего в нашей жизни было бы только здоровье,а зароботать можно всегда

Привет Всем Красотуличкам!!!
Еще не могу отойти от отпуска и все забываю приходить отчитываться.Но грешить с шоколадом не забываю.Поэтому мой вес постоянно скачет.Хорошо хоть спорт делаю регулярно.Хоть что-то радует меня.
Отчетик за сегодня 31 августа
8,00-йогурт 0,1%-250грм
10,00-кофе +1 зеленое яблочко
12,00-салат овощной(капуста,лук,сыр,помидоры и кукуруза)+1 нектарин
14,00-салат фруктовый(банан,яблоко зеленое и нектарин)
16,00-1 нектарин+1 яблоко
18,00-2 яблоко
20,00-Чашка горячего шоколада
21,00-яблоко и нектарин
Порой я смотрю на свой отчет и думаю сколько можно жрать!!!
Спорт
Прогулка у моря около часу и 3 вида упражнений на пресс по 30 раз

Давай-давай, возвращайся в строй!

Мил, я тоже отпуск весь оплатила Просто по твоему письму было видно, что у вас с мамой были разногласия по поводу отпуска, вот я и удивилась, что ты с ней заранее не посоветовалась

Почему ты хочешь в русскую автошколу? Я тебе уже писала, я слышала много плохих отзывов, что там впециально заваливают и все такое. Ты и в немецкой можешь сдавать теорию на русском, а практика-это очень легко, там язык практически не нужен Я рекомендую школы от Akademia Fahrschule - это гарантированно самые лучшие автошколы

Приветик, Милочка!!
Извини, что я давно не писала...
Посмотрела твои фотки - прекрасно выглядишь!!!!!!
А кушаешь ты часто, но ведь понемножку.... Скоро сможешь сократить кол-во, мне кажется... попробуй сделать 2,5 часа перерыв между приемами пищи, потом - больше... И все получится!! Хотя и так хорошие результаты!!!!!

Привет Милая Милочка! Разве это много ? Ты же постоянно в движении. У тебя столько энергии расходуется! Ты такая молодчинка
Я на тебя равняюсь!

Ой я смотрю у меня новые гости появились.Очень приятно девченки
А пока отчетик за вчера
8,00-нектаринка и стакан кефира
10-00-салат овощной
12,00-2 нектаринчика и яблочко
14,00-овощи на пару
16,00-сливы
18,00-3 морковки
Спорт -пробежка и 2 вида упражнений на пресс по 30 раз
Отчетик за сегодня
8,00-3 морковки
10,00-яблочко+молокочай
12,00-ложка риса и овоши на пару+1 кусочек сыра
14,00-стакан кефира+1 яблочко
16,00-персики
18,00-банан+кефир+3л мюслей
22,00-3 яблочка
Спорт
1 час на роликах покаталась и 1 час на велосипеде и 1 вид упражнений на пресс 30 раз

привет Оличка!!!
Особых разногласий у меня с моей мамой не было.Просто она хотела поближе к морю жить и не дорого платить ,а так же не бывает...Сезон туристов в Крыму и каждый заробатывает как может.Как говорят

Да мое солнышко возвращаюсь в строй.Порой не хватает времени ,чтобы забежать отчитаться.Но я все записываю и забегаю на следующий день...И про спортик не забываю...Я буду стараться не увиливать для себя любимой


По поводу автошколы...Я еще пока не решила...У меня сейчас интерсивный курс немецкого.Потом Экзамен В1 ,а потом экзамен в колледж ну а потом аж права..Это к февралю или марту...А пока с деньгами напряженочка..Все стоит денег как говорят.Я буду стараться.

Приветик!!!
рада была тебя увидеть у себя в гостях...Спасибочки за советик ...Обязательно попробую.А я была у тебя в гостях...Ты красоточка и Вы замечательно смотритесь с твоим любимым человеком!!!



Спасибочки Ларисочка!!!
И это все безболезнено.Правильное питание и не каких диет.С которых я в основном только срывалась.Ну и конечно спорт и движение...

Привет!!!
С возвращением!!! И молодец, что все пробелы в питании осознаешь и что снова вернулась к хорошему и правильному питанию!!!

Привет Милочка! Я на тебя равняюсь

Приветик Кристиночка!!!
Безумно рада тебя видеть на своей страничке!Люблю тебя сильно.
Да,вернуться к правильному питанию не легко.Но я борюсь и не схожу с пути.Расбалывалась я за свой отпуск..
Ну не чего..Все будет хорошо...


Да вредностей стараюсь не кушать,но еще пока многовато кушаю...Я тебя тоже очень сильно люблю!



Привет Ларисочка!!!
Я постараюсь тебя не подвести!!!
Будем стремиться к стройной фигуре вместе!
Целую тебя!

Девченочки всем хороших Выходных!!!
Отчетик за вчера
8,00-арбуз
10,00-овощи тущеные
12,00-рис+1 рыбка жареная без жира
14,00-яблочко+грушка
16,00-2 ложки риса + 1 яблочко
18,00-яблочко+грушка
19,30-салат овощной и грушка
Упражнения на пресс
Отчетик за сегодня
8,00-молокочай
10,00-грушка и яблочко
12,00-салат овощной
14,00-2персика и немного слив
16,00-яблоко+персик
18,00-стакан кефира+80грм шоколада
20,00-2 бутерброда (1 с рыбой .а второй с колбасой)
Вот все это от распушенности..Очень я расслабилась и не кто меня по попке не лутит.А надо уже давно