Привет, девчонки!!! доброе утро!


Ничем, кроме работы:) в ней и тону, еще один элемент моего болота! БАССЕЙН. Ищу вот как раз, поближе к дому или к работе.



Ань:)
Это не удочка, это мой всплеск недовольства собой, которым я всех здесь утомила уже.
Я если и не исправляюсь пока, но все равно прислушиваюсь! это я здесь в комментах пишу сразу, под влиянием первых эмоций, и кажется, наверное, что я упрямо чего-то не слышу, но мне нужно время, осмыслить, к чему-то привыкнуть.

все, все, все, девчонки.
К психиатру. Поняла. Но если первым найдется хороший бассейн - то попробую спорто-терапию сначала.

Здесь диетический дневник, поэтому - о питании:

взвесилась утром, 54,5, ничего необычного .
измерила себя -
82-62-78,

чай с медом,
два уголка с курагой чуть позже. В них тесто не сладкое, не жирное, такое - пресно-сухое, поэтому съела вот. Т.е. это мучное, но относительно для меня безобидное.

Жизнь продолжается!

К психотерапевту/психологу. Бассейн и спортотерапия этому не помеха. Ты избегаешь и оттягиваешь поход к специалисту. Чего боишься? Что вдруг станешь счастливее?

Не знаю, Анютик!:) у меня приятель года три-четыре назад говорил - на сеансах у него из подсознания такого навытаскивали (чернуха, депрессии), что ему страшно стало, не предполагал в себе такого...
Ну я-то предполагаю, что у меня шквал негатива внутри, многослойный, но тоже - да, побаиваюсь...
Два специалиста точно есть на примете...Один вот приятельский как раз.

Привет, Поль, а стиль твоего питания - это тоже отдельная песня - ты сознательно ешь вообще только вредности. Тебе везет просто, что у тебя весы показывают 54, а не 99. Ты ведешь себя, как ребенок, ребенок, который не хочет ни за что взрослеть. Ты сюда приходишь за определенной порцией пинков и "наказаний", такое впечатления, что тебя поругали - и тебе стало легче, ты продолжаешь жить, как всегда, это только мое мнение, оно может быть в корне неправильное.

Привет еще раз!!!:)

кстати, уже не 54, а 54,5:((

да не знаю, насколько это - сознательно:((( Хотя - про ребенка - да, ты права...Я инфантильная, я и сама это понимаю...

но я не за пинками сюда, честное пионерское!!:) Мне тоже хочется начать писать нормальные отчеты, вернее, начать нормально питаться, тогда и отчеты будут правильные. Но меня -по правильности - хватает только на день-два, потом срываюсь. А вот причины срывов мне и предстоит, видимо, обнаружить в компании психолога.

Привет, Полина!

Цитата(Actress013 @ 5.6.2013, 7:03)

измерила себя - 82-62-78

С фигурой у тебя всё хорошо. Ты можешь просто заниматься улучшением хорошего. По-моему тут нет никакой проблемы, цени что имеешь и постарайся наслаждаться своим телом. Не ставь похудение основной целью, у тебя и так всё нормально. А вот обретение внутренней гармонии необходимо. Удачи тебе, красотуля!

СПАСИБО ТЕБЕ!:))))) Я буду стараться!!!!

Полина, как твои успехи?

Юльчик, привет!!!

у меня пока ровно держится 54,5,

кол-во конфет и печенек стараюсь уменьшать, вернула творог, йогурты, а то совсем плохо было,
соки свежие добавила,

с парнем своим пытаюсь выйти на какой-то разумный диалог, поговорить, я его жалею - он сам запутался во всем, сам создал такую ситуацию для нас двоих.

я могу, конечно, резко все оборвать, но не хочу быть такой по отношению к нему. Кого-то другого давно бы уже послала, у меня есть такой опыт и характер мерзкий и жестокий иногда, при разрывах, но тут пока не могу. Я думаю, может быть, еще наладится все????

Молодец! Уже прогресс! Так держать!

Видишь ли ты какие-то конструктивные решения этой проблемы?


А как ты считаешь, почему иногда ведешь себя жестоко, прекращая отношения?


Если обе стороны заинтересованы в этом, то почему бы и нет

Всего тебе самого замечательно, Полиночка! Пиши в своем дневничке

Юльчик, доброе утро!!!

Я ленюсь цитировать правильно!

я вижу решение в том, чтобы поговорить, последний раз, ну не последний - а сесть и основательно поговорить. Я хочу устроить нормальное, романтическое свидание, но теперь это только через пару недель получится - я уезжаю, потом его не будет, короче,
пока буду максимально поддерживать огонь в очаге - глядишь, и сохранятся наши отношения???? я судорожно и много ем, потому что переживаю в этот раз именно из-за наших отношений. Они такие нервные, но надо попробовать и сохранить их...

иногда жестоко - я мерзкая эгоистка иногда, Юльчик, очень быстро устаю от некоторых мужчин, и легко разрываю отношения. Ну, вернее, для меня-то это не легко, я плачу, ем, страдаю, болею, но внешне - легко и непринужденно. а в этот раз я слишком уважаю его, да и люблю все-таки, наверное?? и не хочу поступать с ним так, как со всеми:(

Спасибо, ЮЛЬ!:)))) Хорошего дня тебе, солнышко!!! тебе и всем девочкам, кто меня читает и терпит мои стенания:))))

Привет, Полечка!


А ведь это совсем не сложно Вот здесь даже в картинках все объяснено http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=845494


Хорошая мысль Ты уже определила четко, о чем бы ты хотела поговорить, какие вопросы поднять, в чем бы хотела понять его?


Полиночка, а по какой причине отношения нервные, как ты считаешь?


Видимо да Когда любишь человека, то с уважением относишься к его чувствам


Спасибо! И тебе всего самого замечательного!

Приходи, пиши отчетики по питанию

Вот и я, опять.

на весах 52,7. в принципе, нормально. Было уже 51,3, но это от полного урезания себя во всем. И малейшее послабление быстро вернуло почти полтора килограмма.
ну и ничего.
продолжаем.

52,7.
84-58-78,
42-43 нога.


кофе, две печеньки. Это мой завтрак сегодняшний.

Пообедала еще двумя печеньками, теперь творожными. С утра были ореховые.

Мне надо отпустить одну ситуацию...Я поняла, в чем были мои ошибки...
Я почти год цеплялась за одну модель, поведения, работы, но это было НЕ мое, чуждое мне, а я пыталась поиграть в это.

вот, дано: есть человек, которого я очень люблю. (нет, это не из летних постов человек, там просто физиология была грубая, ничего теплого и личного),
человек, которого я люблю. Я хочу, чтобы ему было хорошо. И я боролась за это, боролась против того, что - как мне казалось! - может ему навредить. Но я поняла теперь - мне надо отпустить эту ситуацию. Если я его действительно люблю и хочу ему добра, хочу для него только хорошего - я должна отпустить его. К тем, с кем ему, скорее всего, будет лучше. Я могу ,конечно, попробовать и продолжить борьбу за него. Но - я не уверена, что ему это пойдет на пользу. Я не могу дать ему ничего. А те силы, против которых я пытаюсь его оградить - а может быть, как раз они и дадут??? Кажется, я поняла свою ошибку - я, как слепо любящая свое дитя мамаша, пыталась загнать его под свое крылышко. Но кто сказал, что для него это хорошо и правильно??? Поэтому - я отпускаю его. Именно потому, что люблю очень сильно и хочу ему только добра. Но: я должна это сделать ненавязчиво, незаметно, без ложного благородства, чтобы человек не чувствовал себя мне обязанным чем-нибудь.
такая вот мантра ,условно говоря - я его люблю, я хочу ему только самого хорошего. я осознаю, что я могу ему помочь, достичь этого хорошего, и я буду всегда рядом, и всегда и во всем буду помогать ему. НО есть и другие люди ,которые могут помочь ему достичь желаемого. И в данной ситуации будет гораздо полезнее для него, работать с этими другими людьми, а не со мной. А я, дабы не навредить своим излишним рвением, своей навязчивой заботой - побуду пока в стороне. Я всегда рядом, да. Но я отпускаю его к тем, кто реально сможет помочь.

Супер! Поличка, ты образец стройности! Даже худенькая!

Самое время фотографироваться )

привет, солнышко! да, надо постараться! сфотографироваться!:)

Полечка, объем ноги впечатлил! Офигеть! Я тоже так хочу А какой у тебя рост?

Юльчик, привет!!!!! Видишь, как я нечасто тут!!!:( скучаю, тянет, но ленюсь, а потом все равно возвращаюсь:)))
ну я может не так правильно меряю??? потому что мне мои 42-43 см кажутся очень полными, реально. Рост у меня 162-163,
надо фотографию сделать, чтобы со стороны на меня вы посмотрели, девчонки! потому как - цифры вроде у меня стройные, но в реале все это рыхло и неподтянуто. И спорта нет у меня сейчас вообще:((

ем печенье, но вчера постаралась уменьшить и заменить яблоками, т.е. не сразу отказаться, но хоть постепенно как-то.
вечером были конфеты все равно...

я хочу попробовать в день есть только одну сладость. УТром или до обеда, ну до 16.00 хотя бы. Или пару печенек, или пару конфеток, или утром варенье-сгущенку, одно что-то, лишь бы не на ночь...

как твои дела, Юльчик??? читаю твои отчеты, ты молодец просто!!!!

Это хорошо, что возвращаешься Я рада тебя видеть на форуме


Полечка, я обычно меряю бедро в самом широком месте. А ты где? Да, лучше фотографию, так нагляднее А почему спортом не занимаешься?


Слушай, а тебе конфеты не надоедают? Я просто по себе знаю, что когда каждый день ем конфеты, они мне просто надоедают и не хочется


Это было бы здорово


Спасибо, Полечка! Да я о себе в дневничке своем пишу, правда, в последнее время не очень успеваю

Привет, Поличка!

Цитата(Actress013 @ 2.10.2013, 6:55)

... надо фотографию сделать, чтобы со стороны на меня вы посмотрели, девчонки! потому как - цифры вроде у меня стройные, но в реале все это рыхло и неподтянуто.

Ещё может быть просто самокритика зашкаливает, так бывает. Ты попытайся посмотреть на своё отражение в зеркале и представить, что это не ты, а какая-то другая девушка. Смотри на свою фигуру, как на фигуру совершенно незнакомой девушки. Может быть ты увидишь что-то новое. По крайней мере мне такой приём очень помогает.


Юлечка, хоть и не мне вопрос, но вставлю свои пять копеек, не могу умолчать о такой важной теме. У меня с этой проблемой наоборот всё: когда часто ем сладкое, то всё больше хочется! А когда редко ем, то пофиг на сладости становится и перестаёт их хотеться.

Девочки, доброе утро!!!



Эхххххх......Лень-матушка.....Тунеядство в этом плане у меня:(




увы, не надоедают:((( я тоже думала, что вот наемся и пропадает желание. Ага:(((


!!!!!!




Да вот никак не абстрагируюсь что-то:( смотрю заведомо придирчиво!!



ВОТ!!! аналогично!!!! (

ну ничего, потихоньку-полегоньку...

вчера, правда, у меня, кроме сгущенки, были еще и печеньки, днем, все равно, каким-то образом...И ужин плотноватый, на мой взгляд...
Пила воду с газом, давно уже не пила такую - а тут мне перепутали бутылки в магазине, дали газированную....Ой, мне так понравилось что-то....Я негазированную холодную воду обожаю, хоть и ограничиваю себя сильно в ней (моя проблема, серьезная - почему-то блок у меня на жидкость стоит! лучше бы он на конфеты так работал, блок этот!),
вот,
а газированная вчера понравилась - прямо супер. не знаю.
И с утра тоже выпила. После нее и есть не хочется. Пару дней попробую попить, может, получше себя чувствовать начну???
вот пишу про воду, а сама кофе хочу...ну что за привычки такие??((

Привет, Полечка!


Понятно А раньше занималась спортом каким-то?


Я тоже недавно распробовала минералку газированную Мне она больше теперь нравится


Наверняка!

Кстати, а ты не замечала, что стакан воды придает бодрости примерно также, как и кофе?

Юльчик, привет еще раз!:)


да нет, так, зарядка - руками-ногами помахать дома, максимум - немного пресс покачать и велосипед покрутить...А теперь и этого не делаю:(


Да!!! воду обожаю. Но - что-то у меня какой-то барьер на жидкость. Т.е. чай-кофе я пью минимально, максимум две чашки в день, и то - неполных. И воды тоже - максимум - два стакана, по половинке...Пить хочется, но я сдерживаю себя. Это глупо:(( но у меня фобия, что вода во мне сразу превращается в лишний вес:))) /интересно, это не зарождающаяся анорексия?? тттттт, Боже упаси, ибо проходили начальные стадии уже когда-то/





я ела сегодня печенье и банан. Т.е. стараюсь хоть как-то чередовать и замещать, потихоньку, печенье/конфеты фруктами.

Полина, нога 42 см. в самом широком месте - это ОЧЕНЬ стройная нога.

На счет воды зря ты себя сдерживаешь, пить надо столько сколько хочется и даже можно чуть больше. В основном люди недополучают воды, если не следят за этим специально.

Привет, Полечка!


А танцы тебя не привлекают?


А можешь рассказать подробнее, как эти стадии у тебя проявлялись?




Молодец! Это правильно!

А про воду вот здесь любопытная информация есть http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1732

Добрый вечер всем, девочки!!!



а я что-то вот переживаю всегда, блин. как сладкое есть - так разрешаю себе, невольно или вольно, а с водой напряги пока:(((




Спасибо, Юльчик!:) пошла читать!:)))




Танцы очень люблю, пытаюсь иногда заниматься, записываюсь куда-нибудь, потом начинается - то времени нет, то еще что-то:((((





ну у меня были задвиги, особенно в самый стройный период, когда я реально накладывала себе самую маленькую, минимальную порцию еды, потом делила ее еще на микро-микро-порции, потом съедала где-то четверть, а остальное возвращала в холодильник, или не ела ужин, вместе с домашними, брала в свою комнату, дожидалась, когда домашние поедят, приходила на кухню, возвращала еду в холодильник, или что-то даже выбрасывала, это было в начале одиннадцатого класса так, а потом, когда во взрослой жизни худела - опять началось, есть отдельно, порции микроскопические, злость, если пытаются "навязать" серьезную еду, в общем, какое-то нездоровое отношение к еде, как к врагу. И к домашним злость, что пытались кормить:)))

Привет, Полина! Вижу тебя он-лайн. Как твои дела?

Привет!!:))) а я что-то в свою тему не заглянула, перед уходом, и только теперь включилась, смотрю - твое сообщение!!!!

я потихонечку, готовлюсь к праздникам!!

ем конфетки:) т.е.

приветики) а чего это ты конфетки ешь? ведь скоро праздники, надо выглядеть супер-пупер красоткой!

Интересная позиция. К праздникам быть красоткой, значит, а в обычные дни можно страхолюдиной?
Я раз пошла на йогу в фитнес-центр, деньги появились, и так совпало, что перед новым годом. Даже на йоге, которая не столь хороша для быстрого похудения, было не протолкнуться от тех, кто побежал наводить фигуру перед праздником. Причём с тем же усердием многие женщины готовятся отожраться за свои предновогодние "страдания". Это видно по сумасшествию предновогоднему в супермаркетах, по телегам с едой
Слово "diaeta" заимствовано в латынь из греческого и значение его - "уклад, образ жизни". Образ жизни, а не периодическое самоистязание к датам и праздникам. Извращают смысл таких хороших слов.

мне, как опытным путем выяснилось, так проще - несколько конфет или печенек в день, утром или днем, чтобы потом вечером не загоняться и не есть тоскливо много-много печенья!!!:))



Привет, Анечка!!!!!:))) права, абсолютно - надо все время в форме быть и ровно держаться!!
тебе нравится йога??? я вот что-то не решусь никак....

Нравится. Только я весьма ленива. И ходила на йогу, когда была возможность заниматься ей прямо перед работой, в зале, который за стеной моего рабочего кабинета Шикарно было. А специально ездить куда-то за тренером этим хорошим - мне вломы. Занимаюсь дома время от времени. Не йогой. А в целом йога - класс. Если инструктор хороший.

а я как-то присматриваюсь, присматриваюсь, но меня хватает только на домашнюю легкую зарядку, и то - не всегда!

Полечка, привет! С возвращением! Как к праздникам готовишься?

Привет, Юленька!!!!!! да я пока особо никак. Мне немного бы убрать, хоть чуть-чуть. Но сладкое позволяю себе, ежедневно. Я решила сейчас - самое главное, навести порядок в душЕ:))) я хочу до НГ гармонии с собой. Перестать ругать себя. Развиваться дальше надо. Хочется какой-то баланс подвести, промежуточный.
Хочу новогоднюю ночь с мандаринами, зелеными яблоками, хорошим, светлым настроением!!!

Замечательная цель! Пусть так и будет


а за что ты себя ругаешь?

ругаю - за бардак в голове и в личной жизни....за свои метания, за то, что не хватает смелости любить...Как-то так, Юльчик:))) у меня месяцев восемь такого раздрая уже...

Сорри, что влезаю в разговор, просто твой дневничек, Полина, не может оставить равнодушной) что же тебе мешает разобраться со своим бардаком? Ну, в любом случае, пусть у тебя все будет хорошо) С наступающими праздниками!!!!)))))

Спасибо тебе, солнышко!:)) тебя тоже с праздниками наступающими!!!!

бардак - да, это такое депрессивное что-то:( поэтому и не хочу разбираться...Но ничего, все будет хорошо!!!

Полиночка!!

С Новым Годом!!

Давайте скажем 2013 году



А еще...



И главное

С Новым Годом!!

И вообще, можете сами себе выбрать пожелание по сердцу!!
Остальные пожелания и поздравления здесь

С НОВЫМ 2014 Годом и Рождеством!!

Новогодние пожелания. Красивые новогодние поздравления. Красивые картинки с пожеланиями на Новый Год

Всем привет!!!!
Давненько тут не писала!
Но читала!:)

хочу попробовать вернуться!!!

Привет, Полечка! С возвращением! Как твои успехи?

Юльчик, привет!!!!!
да я так, потихонечку.
Ем много сладкого
Вес в районе 49,5.
Чувствую сейчас прилив энергии и потребность в оздоровлении своего питания!!!!!!!

Привет! Рассказывай новости, пропащая!

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да новостей особо никаких
сижу на сладком, периодически срываюсь!
спорта почти нет.
В личной жизни - топчусь от вяло-болезненных примирений к редким вспышкам взаимной любви и страсти!:)
резюме - апатия к жизни. Но, странным образом, злость на такой образ жизни. И желание что-то снова поменять!
вот, хотя бы оздоровить питание? а потом поведение?

Привет, редкий гость!
Полечка, я тебя помню! Рада видеть! Надеюсь больше не пропадёшь )

ПРИВЕТ!!!!!:)
я постараюсь не исчезать теперь!!!!!!:)

Полина, привет! Это здорово, что ты возвращаешься и снова будешь вести дневник!
Меня зовут Юля, буду частенько забегать к тебе в гости!
Какие у тебя планы, воздушная красотуля?

Привет, Юля!!:)
Приятно познакомиться!!!
Обязательно забегай!!!!!:)
я хочу избавиться от поедания сладкого в большом количестве. Это в первую очередь!!!!! Потому что нарушаю именно сладким!!!!!
ну и мучное сейчас тоже, что-то стала частенько много есть.
ну и вообще, у меня основная еда вечером, на ночь. А это неправильно