Приветик мои любимые красотульки и Валентинчик!!!!
открываю свой очередной дневничок и как всегда надеюсь, что он будет результативным!
Напомню немного о себе....
звать меня Наталья, мне 30 лет, замужем, живу в Питере, фоточки в фотоальбомчике.
на форуме я уже третий год, были успехи, и не плохие.
Начальный вес составлял 74 кг, сбрасывала до 65кг, потом набрала, расслабилась (чего делать нельзя!) и вот я 70кг на данный момент.
В последнее время что-то навалилась на меня чёрная полоса, в итоге я только недавно из больницы, месяц полного покоя, нагрузки, спорт, бассейн, солярий, сауна и тп отменяються, поэтому я просто не знаю что и делать!!!
аббонимент в спортклуб заморожен, мой максимум-это небольшие прогулки.
Красотульнеческие процедуры никто не отменял, так что с этим всё впорядке!
На данный момент две задачи
1. наладить питание, особенно ужин!!!
2. снова начать делать баночный массаж (думаю его можно)

вот так...буду стараться

Наташенька, с новым дневником тебя!!!!!!!!!!!!!!
Пусть все получиться!!!
Отличный план! Даже без спортзала, наладив питание, можно достичь желаемого!!!!!

Ленусик рада тебя видеть!!!
спасибки дорогая!!!
будем стараться!!! вот почему-то так, когда нельзя, то очень хочеться у меня прямо ломки без спорта, думаю может растяжкой потихонечку позаниматься, ненапрягаясь......

Наташенька! Увидела твой новый дневничок и обрадовалась как подарку к празднику . Ты справишься со всеми трудностями . Успехов тебе.

Солнышко!!!!!
Наташенька!!!! С Новым домиком!!! С новой ступенькой на пути к твоим мечтам!!!!!!!!! Пусть все у тебя будет чудесно чудесно!!!!!!!!!


А кисулик у вас замечательный!!!!

Апрелик спасибки большое!!!! я надеюсь что справлюсь, с вашей помощью конечно
Кристиночка спасибки дорогая!!!
ага, хоть я долго и сопртивлялась, не любила я кошек, больше собак, но муж настоял и теперь я очень рада !!!
Лорик спасибо!!! рада тебя видеть!!!!

накупила сегодня фрутов-бананы, грейп, яблоки-на завтрак думаю салатик сделать, ещё хочу овощи потушить-репка, морковка, картошка. Постараюсь без конфет, а то с праздника ещё остались и соблазняют . Ну и планирую погулять немного и может на педикюр сходить

Всем спокойной ночки, люблю, целую

С новым дневничком!!! Удачи, удачи и еще раз удачи!!!

Натуля, солнце - с новым домиком тебя!!!!

Наташенька, с дневником!!!!! УДАЧИ!!!!! Выздоравливай окончательно и опять в режим !!!!!!

Милочка, Тишенька, Викусик, Кристиночка спасибки родные мои за пожелания!!!!

С новым домиком!

Наташенька, Зайка, с новым домиком Тебя, милая!!! Я точно знаю что все будет хорошо, ты такая Красотулишна, небольшой тайм-аут возьмешь а потом все нагонишь!!! Гуляй, отдыхай и помни -

Олюша спасибки дорогая!!!
Ленусик привет!!!!
ага, надеюсь на это! спасибо большое!!!!

прогула и педикюр сегодня отменяються, идём с подружкой в кино, надеюсь от попкорна удержусь!!!
до вечера, всех люблю и крепко целую

Солнышко, хорошо тебе провести время в кино, напишешь потом какой фильм смотрела!!!!! А я вот от попкорна не удержалась 8 марта, но успокаивала себя тем что он соответствует посту...Гы...Хотя при чем тут это к Красотулишнам....Вобщем Наташенька -

Наташенька!!!
привет!!
с новым домиком тебя!!!!
Пусть тут все получится!!!! Пусть он будет таким же теплым, уютным
С прошедшим тебя 8 марта!!!!
С тюльпанами фоточка- ты такая лапочка!!!только глазки совсем грустные
Хорошего тебе дня!

НАТУСИК, С НОВЫМ ДОМИКОМ ТЕБЯ, ЗАЙКА!!!!!!!!!!!!!!!!
Ой, как класненько, что ты теперь снова с нами!!!!!!!! Мне тебя не хватало......
А есть новые фоточки?????

Наташик, приветы!!! И мои прЯздрявления с новым дневничком и с прошежшим женским праздником.

Кроме питания и массажа, советую еще в планы включить водичку. Она тебе тоже помощником будет.
Всего тебе самого-самого-самого... О киношке нам расскажешь?

Ленусик спасибки! время провели отлично смотрели "любовь в большом городе". от попкорна удержалась
Лучик рада тебя видеть!!!!
спасибки большое дорогая!!!!
Оленька привет!!!! спасибо родная!!! я тоже очень скучала!!!!!
в фотоальбомчике есть немного
Иришенька привет! спасибки!!!!
ага, пью водичку

Всем доброго вечерочка!!!
день суппер провела, фильм, "любовь в большом гроде" понравился очень, такой позитивный и смешной . потом в япошке перекусили и домой мужу ужин готовить поехала. Отключили нам отопление и горячую воду, хорошо бойлер спасает, а так прохладненько.
и так отчётик
08.00 тёплая вода с лимоном, актимелька
09.00 ЧЧ, хлеб зерновой с икрой
до 13.00 сон (выспалась )
14.00 фруктовый салат (грейп, банан, яблоко)
16.00-18.00 вода 500гр
18.00 роллы "филадельфия" 6шт
20.30 ЗЧ
душик, кремчики, укладка, приятное общение и позитивное настроение

всех люблю и крепко целую

Наташа!

Позитивный настрой - это самое главное. Вот на этой волне и оставайся. Тогда все у тебя получится. Ты КРАСОТУЛЯ!!!!!

Наташенька, с новым домиком!
надеюсь, черная полоса или уже закончилась или близка к своему завершению

Успехов Вам, Наташа!!

Наташенька, привет!
Рада, что ты завела новый дневничок! Пусть в нем все будет удачно!
Скучали по тебе
А отчетики уже супер! Так держать!

Наташенька!!!

Наташенька, Солнышко ясное, доброе утро!!!! Фильм хороший, я тоже его 8 марта в кино смотрела, особенно понравилось когда Зеленский на коньках катался и Сауна к маммологу пришел..Гы)))))))
Меню просто супер, роллы эти тоже обожаю, правда у меня в японских ресторанах никогда не получается ограничиться чем-то одним))))
Целую тебя!!! Хорошего дня!!!

Ринусик приветик дорогая!!!!
спасибки тебе большое за поддержку
Ленусик спасибки солнышко
я тоже на это очень надеюсь!!!!!
Валентинчик спасибо Вам большое!!! я ужасно рада Вас видеть!!!!
Лизок приветик красотулька!!! спасибо большое и я по вам всем скучала!!!!
Кристиночка какая картиночка!!! спасибки родная!!!!
Ленуся приветики!!!! ага , там много моментов прикольных, вообще супперский фильм!!!
у меня обычно тоже, но мы вообще не планировали кушать, а что-то так захотелось есть, ну вот по одной порции и взяли и нормально

Всем доброго вечерочка!!!!
сегодня было сонное состояние, пол дня спали с котейкой, немного по дому поубиралась и по району прогулялась.
отчётик такой
08.30 актимелька, ЧЧ, зерновой хлеб с икрой(1 мал. бутер)
13.00 ФЧ, 3 сырника со сметанкой, 1 рафаэлка
16.00 молочный коктель
17.00 окрошка (лето захотелось, только замёрзла ), хлеб ржаной 1 кус.
20.00 компотик, салат(пом., лук, зел. салат, ол. масло)
кремчики, прогулка 1 час

завтра поеду забирать результаты анализа, ой...только бы всё хорошо было

всех люблю и крепко целую

МММ! Натуль, вкусный отчет
А день сегодня и вправду сонный Хорошо, что есть возможность выспасться Я вот на работе дрыхла

Да чего там...

Натуля!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С новым домиком!!!!!!!!!!!!!!!!
Всё у тебя получится!!!!!!!!!!! Солнечная девочка!!!!!!!!! У такой девочке ВСЁ! ВСЁ! ВСЁ! будет хорошо!!!!!

Солнечного настроения!!!! Удачного дня!!! и хороших анализов!!!!

Приветики, Натулька! Вот чего мне не хватает, так это проспать пол дня с котей чето я сегодня не выспалась. И как я хочу в кино на этот фильм "Любовь в большом городе".... надо на выхах сходить.

Натулька! Привет! С новым домиком тебя! Надеюсь,что анализы хорошие,настроение весеннее и все отлично!

Лизок приветик!!!
и сегодня тоже, голова болит....кофе уже попила, надо кисю на голову положить может вылечит
Валентинчик ну как это чего!!!! очень приятно )))
Иришенька привет дорогая!!!!
спасибо большое!!!!
Кристиночка приветик!!!
спасибки большое!!!! вродевсё ок
Светулька привет!!!
сходи обязательно, непожалеешь!!!
а вот интересно у вас в кино фильмы на русском крутят?
Юленька приветик дорогая!!! спасибо больше!!!!

Всем приветик мои дорогие!!!!
съездила за результатом, относительно нормальный, по крайней мере пока меня больше мучать не будут, и слава богу, хочу отдохнуть от врачей
головка что-то сегодня побаливает, опять с давлением что-то.
сейчас жду звонка подружки и пойдём с ней куда-нибудь погулять
всем отличного денёчка
целую крепко

Наташенька, привет, солнышко!!!!!
Что-то у всех девочек сегодня голова побаливает, точно-погода меняется...
У нас похолодание обещают на выходных, а дальше весну...хочется верить, даже мне уже зима надоела...хотя на выхах на лыжах еще прокачусь!!!
Хорошей тебе прогулки, и отлчиного настроения!!!!!!!!

Если он русский изначально, то на родном русском и крутят.
Натуль, удачного дня.

Натуля, приветик!!!!!!!!!




ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!

Натуличка! Переживала за анализы, рада за оптимистический расклад.

Лучик привет солнышко!!!!
ой, я тоже уже весну хочу!!!! хочу солнышка и цветочков и тепла и вообще очень хочу на море......
Светулик спасибки
а если нет, то на украинском? а ты всё понимаешь? я вот впринципе понимаю, когда в Италии жили в магазин украинский ходили, так понимала, только сказать не могла
Оленька спасибки дорогая, денёк отличный был!!!!
Апрелик ага, из всего худшего, самый лучший расклад

Всем доброго вечерочка!!!
сижу весёлая и довольная после винца
встретились с подружкой, посидели в ресторанчике, побродили по зоомагазину, у неё чайхуа хуа у меня котейка, прикупили всяких полезностей им, всё прикалывались, что раньше по шмоткам да по касметики ходили, а теперь всё доя детишек
отчётик такой
10.00 ФЧ, 2 сырника со сметанкой
12.00 вода
14.00 кофе, зерновая булочка+кус. красной рыбки
17.00 вино белое 2 бокала, пол порции салата из стеклянной лапши, пол порции свинины в кисло-сладком соусе, 3 ролла с авокадо
19.00 два кружочка ананаса
прогулка 40 мин, кремчики

завтра собираюсь в Мегу, надо себе подарочек на 8е марта купить, что ещё не знаю.
всем спокойной ночки, люблю и крепко целую

Наташенька, тебе, наверное, здесь щас тяжело без солнца
Хорошей покупки!!!!!!!!

Наташик, я ж в Украине живу, нас учили в школе нашему языку, конечно понимаю А фильмы у нас да... на украинском, так смешно еще переводят, обрыгочишься...
Хочу красной рыбки

Натусик!!у тебя как всегда-супер вкусные отчеты)))))))) аж слюнки текут!!!сырники!!МММ)))прям запах почуствовала!!!! ;)
Хорошей тебе пятницы!!!

Викусик ну, конечно, к хорошему привыкаешь быстро....так что скучаю без солнышка, но больше всего без моря.....
Светуль нуда, конечно вы учите свой язык, просто для меня это очень странно, вроде страна одна была, а я зыки разные . он и правда смешной, иногда что услышу, так прямо хи-хи не могу
Лучик приветик!!! спасибки дорогая, хоть была и пятница 13е, но всё прошло хорошо
Ринусик спасибо!!!!!

Всем привет!!! Отличных выходных!!!!!


вчера, как и планировала, поезала в мегу, ходила-бродила 5 часов , ну ничего не приглядывалось . Заметила, что когда без денег пробежишся по магазинам, хочеться всё, когда денежки есть, то ничего не нравиться . Смотрела я и сапоги - всё какие-то страшные, или то что мне нравиться так стоят запредельно, эх...хороший у меня вкус наверно , искала блузочку, на подобии как у Бекки из фильма "шопоголик" была, такая розовенькая, воздушная, с бантиком на шейке-таких вообще нету, а бантик на груди меня как-то не вдохновил , думала польто купить, так там их вообще не нашла. Вобщем после долгих скитаний, купила себе трикотажную блузочку, розовенькую, рукавчик-летучая мышь.

отчёти такой
11.00 вода, ЧЧ с лимоном, зерновая булочка с кр. рыбкой
16.00 коктельчик молочный
17.30 окрошка, 1 кус ржаного хлеба
20.00 6 роллов запечёных, бокал сух. бел. вина
в течении дня много воды и компотика
в душе массаж шершавой руковичкой, кремчики, скраб для губ, шоппинг 5 часов
ужин конечно опять поздно, но легла спать только около 12.

на сегодня планов нету, погода мрачная пока, но думаю что-нибудь придумаем, хочу комодик купить, может поедем приглядывать.
всем хорошего настроения, люблю, целую

Наташенька, а почему блузочка на плечиках, а не на тебе?

целую, хорошо вам погулять)

Ленусик так яж сплю ещё ))))
спасибки дорогая, целую

Наташенька-кофточка-супер!!уверена-тебе пойдет!!!!!!!!!! ;)
А вы вино каждый день пьете? просто оно у тебя почти ежедневно в отчетах..или праздник какой был?
Хороших выходных!!!!!!!!!!!!!!!!

Ура!!! Нашла твой новый дневничек!!!
Приветик красавичка!!!

А кофточку и правда хотелось бы на тебе увидеть!!!

Лапуль,отчетики хорошие.

Хороших выходных тебе малыш.

Люблю!!!