Помню о тебе всегда!
С возвращением и полным началом красотулинской жизни! Спорт - фореве!

Бель, Ринуся, Кристиночка

Всем приветик мои любимые!!!!
опять я забросила свой любимый дневничок и вас ремня мне, да посильнее
ХЕЛП!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!....ну как мне взбодриться.... эта ужасная погода совсем меня доканала, головка болит почти каждый день, вялость и ленивость
По утрам просто плачу, глядя в зеркало, вес застопорился, одежда смотриться отвратительно
А ведь я стараюсь, хожу на спорт-два раза в неделю точно и бассейн и тренажеры, кремчиками мажусь, с питанием борюсь....знаю, надо разгрузик устроить, а не могу, такой жор нападает до трясучки .
Вот такая я что-то непозитиффная

люблю, целую

Наташ, это просто период такой. Солнца мало. Не переживай.
Устрой себе легкий разгруз.

Наташенька, поздравляю тебя с новым годом!
Желаю исполнения желаний, любви в семье и вокруг, побольше тепла и света. Удачи во всех начинаниях и делах. Желаю побольше хороших людей на твоём пути. Взаимопонимания вам с мужем и побольше нежности и теплоты.

Приветик, солнце!!!!
У меня что-то похожее было осенью и даже немного в декабре. Спасла только красотуля и пофигизм.
стала принимать витамин В, говорят, что и он на настроение влияет, подлечилась, ободрилась, заключила с мужем пари и вперед!!!! Натали, не пропадай, все время о тебе помню, даже когда пропадала, как и ты. Скучаю очень по тебе! Возвращайся! И с наступившим тебя!

Здравствуй, Натешенька!
Как же я давно не заглядывала к тебе в гости! Соскучилась очень-очень!
Возвращайся скорее в дневничок - с нетерпением жду новых фоточек!

Натусик,я тебя вижу!!! Выходи !!! )))

Наточка!!!Я вернулась!!!Ай да замутим нашу итальянскую тусовку!!!!

Наташенька!
Спешу поздравить тебя с Праздником Весны и красоты!

Мои любимые!!!!! всем приветище!!!
совсем мне без вас плохо, оень скучаю, иногда заглядываю...читаю...восхищаюсь!!!!
Очень рада видеть, что на форуме много ркасотулек "со стажем", которые достигли больших успехов!!!
а у меня всё как-то по-старому. Про себя конечно не забываю, но кое-что совсем забросила. Хожу на спорт, но так часто, как хотелось, пытаюсь придерживаться нормального питания, ужины сократила, но с весом какая то фигня, плюс-минус два кг и усё, с настроением тоже...стала часто замечать, что ужасно собой недовольна.
Ладно, что это я тут плакаюсь....
Хочу сказать, что ,конечно, мне надо возвращаться к вам!!!! Вобщем я постараюсь

люблю всех и крепко целую
надеюсь до скорой встречи!!!!

ООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!

Наташенька!!!!!!!!

Становись в строй!!!!!

Да, да, Наташа, возвращайся в семью. Девчонка, все у тебя получится, ты же этого очень хочешь.
Отрадно, что ты и со спортиком продолжаешь дружбу. Молодчинка!!!

и где отчеты?

НАТАШЕНЬКА, Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ЧТОБ ТЫ К НАМ ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!! Скучаююююю..........

Ринусик, Иришка, Оленька, спасибки дорогие мои!!!
я вас очень люблю!!!!!

Мысленно я всегда с вами!!!!!
Сейчас пытаюсь контролировать себя, что бы не стыдно было отчётики писать
вчера на пилатесе была, сегодня вот пораньше пришла с работки обёртывание сделала и баночный массажик немного,каждый день мин 30 минут прогулки (до стоянки), только вот с питанием всё те же проблемы...
Вобщем стараюсь, но пока плохо .
Удачи мне!!!
и всем вам конечно!!!!
Люблю, целую, обнимаю!!!!

НАТУЛЬ, а что с питанием то не так?????? Давай отчетики!!!!!

Натусик, возвращайся!
У меня что-то тоже все заглохло...Вот пытаюсь опять...Давай вместе Начинать всегда тяжело...

Всем привет!!!!хорошей недельки!!!!
проснулась сегодня в замечательном настроении !!! солнышко светит, на работу к обеду
И тут меня стукнуло .... надо перечитать свои дневнечки, и проанализировать,
понять, что сейчас не так делаю, ведь у меня были хорошие результаты!!!!!!
вот только все найти не могу.....ну ничего, будем искать

на счёт отчётиков....ох и страшно, сама понимаю, что ужасные...
да сейчас ещё и жор при пмс
хотя хватит ныть, что у меня одной такое бывает что-ли??!!!
с сегодняшнего дня обязуюсь отчитываться!!!!

Всех люблю и крепко целую

Ольчик, всё не так!!!!!
буду исправляться, а то так больше нельзя!!!!!
чмок

Ленусь давай вместе!!!!!
и не говори, начать тяжело, надо не заканчивать )))
удачки, целую

Ура!!! нашла все свои дневники!!!! изучаю...... ))

ну что....выводы сделала такие
- не было практически сладостей и мучного
- было много фруктов и овощей (оно и понятно, в Италии с этим проще)
- в основном рыба (то же...тут с рыбой немного сложнее)
- самый питательный был в основном обед
- много разных супчиков вегетарианских
- как в Италии было хорошо.....
Подводим итог и намечаем план действий
- исключаем сладкое
- по минимуму хлеба, булки, а вернее только чёрный и зерновой хлеб, никакой булки
- больше фруктов, овощей, супов
- лёгкие ужины

ну вот как-то так!!!!

пошла в душик, сделаю эпиляцию и на работку
только бы у меня всё получилось!!!!!
всех чмок

Наташ, если у тебя уже получалось, ты знаешь как ЭТО, а это знание самое важное, его просто нужно терь вспомнить и все получится

Наташенька, привет, солнышко!!!! Надеюсь, ты меня помнишь!!!! Все время читаю тебя, фото смотрю, жду, когда вернешься... Тааааааак рада тебя видеть!!!! Ты такая чудесная!!!! Молодец, что вернулась!!!!

Натуля, с возвращением тебя!!! Уверенна у тебя все получится. Давай пиши свои отчетики, какие бы они не были и мы будем смотреть, что у тебя стопорит твой вес.
А ты все там же работаешь? На авиабилетах?

это точно!!! спасибки за поддержку!!!


Конечно помню Гулечка!!!!
спасибки дорогая, я тоже очень рада, что ты в строю!!!


Светулик, спасибки, буду писать
работаю, да, всё там же, вернулась на старое место, продаю билетики.

Доброго всем вечерочка
итак.......тадам.....долгожданный отчётик, старалась как могла
завтрак-ФЧ*2, яйцо
обед-окрошка
перекусы-ЗЧ, яблоко, ЧЧ с сахаром, кусочек бекона(без хлеба)
ужин- ложка салата с фунчёзой, ложка риса, миска салата пом.+зеленб+масло, четверть кус. чёрн. хлеба
сейчас пью ФЧ, что бы забить голод.....а кушкать.... .лин хочеться, но не буду!!!
процедурки - в душе скрабик, эпиляция, укладка, кремчики разные
движение - прогулка на каблуках до работы и со стоянки 30мин.

ну вот начало продолжения положено
не айс конечно, ну ничего вроде.
отвлекаю себя вечером от холодильника - погладила, мужу на завтра ужин приготовила, по телефону поболтала и вот сейчас уже и в кроватку пора
Завтра на работе гулянка....о боже, дай мне силы воли не натрескаться!!!!
а ведь делаю вкусный, но наверно вредный итальянский салат с макаронами, народ требует

Всем спокойной ночки, люблю, целую крепко!!!!

Наташ, ты ведь знаешь, как нужно. Теперь только вперед. А мы проверим.

Натали, душа моя!!!! Я в гости!!! Наливай чаю!!!

Отчет очень даже приличный!!! Начало положено, молодчина!!!

Как прошла гулянка на работе? Наша сладкая девочка хорошо себя вела?

Люблю, тебя, зайка!!! Отличного вечера!!!

Ринусь
Гулечка
на работе всё прошло весело
и я тебя люблю и крепко-крепко целую!!!

Всем приветик!!!!
пришла вот с отчётиками, а то вчера отходила от праздника
вторник:
завтрак-ФЧ,зерновой хлебец с овощами и яйцом
обед - курочка с салатом зел., ЧЧ
праздник- пару бут. с икрой, салат цезарь, 5 филадельфий, мал. кус пирожка с капустой и вино красное сух., много танцевали потом, так что надеюсь кое-что вытрясла!!!

среда:
завтрак - ФЧ*2, ложка итальянского салата
обед - квас, 4 кус. селёдки, пол кус. хлеба
ужин - зел. салат с маслом, полю кус. хлеба
в течении дня много воды и ФЧ (хорошо погуляли )

каждый день обязательно душик и кремчики везде, плюс прогулка мин. 30мин.

Сегодня вот на дачку собираемся, ура!!! я наконец-то позагораю
очень удачно получилось на работе отпроситься
так что прощаюсь до воскресенья
всех люблю и крепко целую

Даааааачкаааа!!!
Хорошего отдыха!!!!



P.S. Я Катя, приятно познакомиться!

Натуля с возвращением)))))))))))0
обязательно все получится))))
хорошего тебе отдыха)))

Хорошо вам там, тепло, а нас дожди достали просто. Невиданное дело, конец мая и +10....

Отчетики неплохие, молодчина!
Хорошо тебе отдохнуть и позагорать! Надеюсь, погодка нас не подведет!!!

Удачно позагарать на даче

Наташенька, привет, солнышко!!! Ну как прошли выходные? Уже вернулись? Погодка порадовала?

Катюша, и мне очень приятно познакомиться!!!!
Тишенька, спасибки дорогая!!!!

Ринусь.....было хорошо, а сейчас как и у вас-противно ((
Ленусь, спасибки дорогая!!! погодка не подвела в выходные!!!
Светик, спасибочки!!!!
Гулечка приветик!!!! вернулась!!!сечас всё расскажу

Всем привет!!!!!
вот только добралась до дневничка, рассказываю....
на дачке было офигенно! Погода не подвела, светило солнышко, я назагоралась, нагулялась, надышалась свежим воздухом . Питалась нормально - окрошкой и блюдами с гриля.
Неприятность припёрлась в виде простуды в воскресенье вечером, продуло что-ли...не понимаю, вобщем в понедельник еле отработала, вторник дома провалялась, вчера вроде ничего было, поработала, но вот сопли текут ....достали, сегодня получше, но слабость есть. Так что лечусь. Сейчас на маникюр иду, потом на работу. Открыла для себя прекрасный напиток - черника+клюква или брусника(были заморожены) заливаешь кипятком и немного давишь, вкуснотища!!!! такой морсик уже три дня пью

всем удачи, не болейте, люблю и крепко целую

Выздоравливай,Натуль))
береги себя..погодка ж у нас тут холодно и дождь 2 день подряд))
хорошо что выходные у тебя удались))
насчет ягодок ты права ...вкусняшка еще та)))

Натулик, а напомни, чтоу тебя означает ФЧ? Фиточай? Почитала тебя и поняла, что у меня на следующей неделе будет окрошка Выздоравливай, зай

Натулька, ВЫЗДОРАВЛИВАЙ, малыш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька, как здорово у тебя выходные прошли!!!! Жаль только, что омрачилось все простудой после... молодчинка, что морсики пьешь - витаминчики же!!! Выздоравливай скорее, ласточка моя!!! Люблю тебя!!!!

приветик Дорогая!!! спасибо за поддержку!!!
погода и не горои прям, совсем бееее


Светик,ФЧ-это я так сокращаю фруктовый чай(чч-чёрный чай, зч-зелёный)
окрошка это ням!!!
спасибки


Спасибо Оленька!!!!!


да уж...навитаминилась!!!!
Спасибо Дорогая!!!! я тебя тоже очень люблю!!!!!

Всем доброй ночки!!!!!
Ну я конечно совсем разболелась, темпертуры нету, а вот сопли и кашель ужасть.
Маникюрчик я сделала, такой лак красивый...тёмно-шоколадный...и вот сама им и любуюсь , так как дома тусуюсь
Аппетиту нету, так что питание хорошее, вот отчётик за последние дни
в течении дня много морса(заваренные ягоды)
куриный бульончик
тушёная капуста с картошкой
конечно никакого спорта, из процедурок-только кремчики
ну ничего, вот как выздоравлю, и побегу на спорт, соскучилась уже!!!!
Надюсь в понедельник выду на работу, а то скучно как-то болеть.

Сейчас прикол был, что мне так поздно не спиться .....
Сегодня же Евровидение было, так я настроилась, что посплю, а к подсчёту голосов проснусь, всё ок, глаз открываю, как раз подводят итоги с разных стран, ещё начало только, ну я и типа смотрю....и сама не заметила, как вырубилась , а казалось, что только глазки прикрыла, открываю.....а там уже всё кончилось .
Ну вот я и пошла в инет, узнать рещультаты, так уже и сон ушел.

Всех люблю и крепко целую!!!!
спасибо за поддержу!!!!!
чмоки-чмоки

Наташ, привет! Даю тебе установку: ВЫ-ЗДО-РАВ-ЛИ-ВАЙ!!!
Попробуй от кашля сделать вот такое чудо-лекарство (если нет аллергии на мед): в равных пропорциях смешать мед, масло растительное или сливочное и водку или спирт. Принимать по 1/2 чайной ложки несколько раз в день (рассасывать). Такое лекартсво даже маленьким деткам дают, очень хорошо разжижает мокроту, обволакивает горло, кашель проходит быстро.
А у нас погода не очень. Все тучи-тучи-тучи и гремит...

Иришка спасибо дорогая за совет, попробую надо только водки прикупить

Всем приветик!!!
сегодня пол дня провела с Красотулей, бродила, читала, смотрела, скачивала - вобщем мотивировалась и заряжалась энергией!!!! Спасибо всем за это!!!!
Самочувствие уже получше и аппетит тоже
отчётик такой за сегодня
абрикосик, актимелька
курочка, ЧЧ с лимоном
окрошка
винигрет, морс
чай с кус. кекса
из остального полезного только пропылесосила всё.

Завтра собираюсь на работку, надеюсь поправлюсь окончательно, так как много разных планов и очень на спорт хочеться, а ещё надо найти подарок свекрови на др.

Всем удачки, люблю, целую

Натали, и как тебе результаты Евровидения? За кого ты болела? Рада, что ты выздоровела Похудела небось на таком скудном меню?

Натусик, рада, что ты поправилась!
Нормальный отчет, ну, кексы у меня тоже бывают, хорошо, что остановилась на одном куске!
Окрошка!..Сто лет не ела! А ты на чем делаешь - на квасе или сыворотке/кефире?
Я люблю на сыворотке, а муж морщится - ему только квас подавай. А я не понимаю, как можно есть с квасом, ни разу не пробовала..

Наташ, давай уж выздоравливай окончательно.